體育與健康課教案九年級下學(xué)期

1、障礙跑；2、接力游戲。2、80%以上的學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，。1“同學(xué)們好!”3、安排見習(xí)生。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。組織如圖一OO△1、“老師好!二隊列隊形二、教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。橫隊——還原要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。4要求：精神飽滿，動作一致。★(圖二)準(zhǔn)備部廣播操復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操教師重申各節(jié)操的動作要一、教師講解障礙跑的方難點(diǎn)：處理好起跳和擺動8練習(xí)對形(同圖二)學(xué)生成體操隊形2次分基本腿的動作。(高30cm)“踏上式”越過垂直障礙(圖三)部分三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越過垂直障礙與“跨四、提示學(xué)生注意安全以幫助學(xué)生糾正錯誤并加以一、教師說明游戲的方法和要求1、給學(xué)生分組(4組)2、鼓勵學(xué)生認(rèn)真投入3、注意安全與自我保二、游戲過程單足跳——>跨過1.2米寬度——>跳過一定垂直高度——>鉆過欄架——>快速跑40米8O1.2米)XX(寬度“跨步式”跨過寬度障(圖四)二、學(xué)生練習(xí)練習(xí)圖(略)2、模仿教師示范動爭取第一。小結(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)3要求：放松、調(diào)整呼吸三、師生再見2次1、障礙跑；2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場1、“同學(xué)們好!”3、安排見習(xí)生。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。組織如圖一OO1、“老師好!教師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和注意點(diǎn)。二、輔助性練習(xí)4、攻欄練習(xí)教法：2、組織學(xué)生練習(xí)并加強(qiáng)輔導(dǎo)。3、鼓勵學(xué)生消除恐懼心理。483、練習(xí)如圖：★(圖二)2基本部分一、教師講解跨欄跑的方重點(diǎn)：處理好起跳和擺動三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。四、鼓勵學(xué)生、克一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法1、練習(xí)內(nèi)容：(1)抱膝跳(2)加速跑2、要求：自覺練習(xí)、二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以(欄架)(圖三)二、學(xué)生練習(xí)2、模仿和體會教師4、認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時刻注意安2、認(rèn)真練習(xí)自覺鍛3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑：30米*2/人小結(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)三、師生再見3要求：放松、調(diào)整呼吸三、送還器材1次難點(diǎn)：墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)提”教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師開始部分準(zhǔn)備課堂常規(guī)9、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及2、“同學(xué)們好!”2分組織如圖一O△1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。依次傳至最后(轉(zhuǎn)身時雙腳不能移動),最后一人接球后快速前跑戲。61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。組織如圖：(圖二)2次基基部分(1)壓指運(yùn)動；(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(3)擴(kuò)胸運(yùn)動；(4)體側(cè)運(yùn)動(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(6)腹背運(yùn)動(7)弓步要求：動作正確，整齊、球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：(1)正面對準(zhǔn)來(2)兩手臂伸直、夾緊、(3)腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球4練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)★一、全班如圖三隊形二、學(xué)法：1、認(rèn)真觀看示范。2、學(xué)生跟練。3、學(xué)生自練自評。(4)擊球時腿蹬地身體重心前移。(5)上下肢協(xié)調(diào)一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求4、給學(xué)生分組(4組)5、鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺6、采用分組輪換練習(xí)法4、學(xué)生互練互評。5、集體練習(xí)。1、徒手做準(zhǔn)備姿勢2、學(xué)生徒手模仿試做原于腹前，另一人做墊固臂觸球部位和用力)。4、一人一球，自拋?zhàn)詨|(體會擊球點(diǎn)和控制球能力)。四、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)跳繩30秒*2立定跳遠(yuǎn)10*2俯臥撐男生10*2女生8*2400米中速跑進(jìn)2、學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。40二、練習(xí)內(nèi)容繩俯臥撐(圖四)立，跳米小結(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)四、師生再見3二、學(xué)生能積極進(jìn)行放三、師生再見2次教材2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊球到位，動作輕松自然協(xié)調(diào)教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。課堂常規(guī)1、“同學(xué)們好!”3、安排見習(xí)生。2分組織如圖一OO△1、“老師好!游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和6組織如(圖二)部分基二徒手操一背向雙手墊球(1)壓指運(yùn)動；(2)肩繞環(huán)運(yùn)動3)擴(kuò)胸運(yùn)動；(4)體側(cè)運(yùn)動(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(6)腹背運(yùn)動(7)弓步壓腿；(8)側(cè)壓腿。要求：動作正確，整齊、一、教師講解背向雙手墊要點(diǎn)：(1)注意擊球點(diǎn)及(2)展腹挺腰、向(3)上下肢的協(xié)調(diào)4練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)★一、全班如圖三聽講、(1)認(rèn)真觀看示(2)學(xué)生跟練。(3)學(xué)生自練自8拍本部分四、教師巡回指導(dǎo)、糾正一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、提出練習(xí)要求并組織學(xué)2、鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入(4)學(xué)生互練互評。(5)集體練習(xí)。2、學(xué)生徒手模仿試做原3、墊固定球練習(xí)(著重體會擊球點(diǎn))。4、兩人一球，自拋背墊給同伴(體會墊球方向和控制球能力)。一、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)2、練習(xí)內(nèi)容：(1)30秒快速跳繩(2)間歇跑400米秒秒2次~1~12次小結(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)四、師生再見3二、學(xué)生能積極進(jìn)行放三、師生再見2次教材1:蹲踞式跳遠(yuǎn)2:排球難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，掌握好正面雙手墊球教學(xué)過程時間練習(xí)次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。課堂常規(guī)1、“同學(xué)們好!”3、安排見習(xí)生。2分組織如圖一★(圖一)1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之游戲二、教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、“火車賽跑游戲”隊伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不3、給學(xué)生分組(人數(shù)均等)4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并加以鼓勵。62、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。3、相互鼓勵，力爭第(相隔103部分教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。(7)弓步壓腿；(8)跳躍運(yùn)動；(9)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分4練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)★拍基本部分蹲踞式跳遠(yuǎn)二排球的技術(shù)動作。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔導(dǎo)。3、提示學(xué)生注意助跑節(jié)奏。要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對2、學(xué)生每4人一組，在跑道上練習(xí)助跑并丈量好各自3、相互觀察，相互改進(jìn)。調(diào)整好自己的步點(diǎn)。(圖四)起跳的技術(shù)要領(lǐng)。30~4002、組織學(xué)生練習(xí)助跑3、單個輔導(dǎo)，集體糾二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正1、講解要領(lǐng)并示范。2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回視察，單個輔4、幫助學(xué)生糾正錯誤。跑起跳成騰空步動練習(xí)場地如(圖五)沙坑02、每人一球，練習(xí)3、兩人一組，練習(xí)4、相互觀察，改進(jìn)小結(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)三、布置回收器材。四、師生再見3二、學(xué)生能積極進(jìn)行放三、師生再見2次教材2:發(fā)展展素質(zhì)教材難點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)教時練學(xué)過程學(xué)內(nèi)容間課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢1、“同學(xué)們好!”3、安排見習(xí)生。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)檢查到班人數(shù)并向老師組織如圖一OO△1、“老師好!準(zhǔn)備隊列隊形練習(xí)二慢跑一、教師講解隊列隊形練習(xí)1、原地反向的三面轉(zhuǎn)法要求：學(xué)生注意力集中2、分隊走、并隊走教師提要求并口令指揮二、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米62、在教師口令指揮下反要求：精神飽滿，動作原地反向的三面轉(zhuǎn)法練習(xí)圖(同圖一)師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊伍整齊部分教師講明練習(xí)內(nèi)容及要4練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)8拍備操(6)弓步壓腿；(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分行練習(xí)★基本部分跑與快速起跳的要2、教師示范完整技術(shù)動3、組織學(xué)生練習(xí)。5、幫助學(xué)生糾正錯誤動二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求1、練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)原地連續(xù)向上跳知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量三、相互觀察，相互改練習(xí)場地如(圖四)沙坑沙坑3、立定跳遠(yuǎn)：8~12次×2組原地連續(xù)向上跳：8結(jié)束一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)3部分四、師生再見二、學(xué)生能積極進(jìn)行放三、師生再見教材1:蹲踞式跳遠(yuǎn)2:選用教材難點(diǎn)：助跳與起跳的自然銜接教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績.時間練習(xí)次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分準(zhǔn)備1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)3、安排見習(xí)生。2分組織如圖一○△1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之教師講解隊列隊形練習(xí)的內(nèi)容及要求。1、裂隊走、合隊走教師提要求并口令指揮教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明2、在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)。(圖二)(裂隊走)(合隊學(xué)生成二路縱隊在教師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊伍整齊部分教師講明練習(xí)內(nèi)容及要(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分一、教師講解蹲踞式跳4練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)★2、練習(xí)步驟：(1)、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。4×8拍基本部分蹲踞式跳遠(yuǎn)二選用教材4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以5、幫助學(xué)生糾正錯誤動二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽2、巡視鼓勵學(xué)生自(2)、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)3、相互觀察，相互改糾正錯誤。練習(xí)場地如(圖四)沙坑沙坑1、學(xué)生知道選項(xiàng)用教2、按照要求認(rèn)真練3、學(xué)生分4組進(jìn)行足小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生二、學(xué)生能積極進(jìn)行要求：放松、調(diào)整呼三、師生再見教蹲踞式跳遠(yuǎn)考核難點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接材教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿情感目標(biāo)：學(xué)生能主動與配合教師，認(rèn)真嚴(yán)教學(xué)過程時間練習(xí)次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老生，并檢查學(xué)生人數(shù)及1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)3、安排見習(xí)生。一、教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑分4全班成二列橫隊集組織如圖一△1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動6要求：隊伍整齊、精神飽滿練習(xí)對形(圖二)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)★1基本部分素質(zhì)綜合練習(xí)一、教師說明素質(zhì)練習(xí)1、練習(xí)內(nèi)容道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)跳×20次舉重物(沙袋)×10/15跳繩跳繩臺階跳2、給學(xué)生分成道個小組(每個小組2個隊),同時進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。3、教師講解練習(xí)順序及要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉4、教師巡回觀察，鼓勵學(xué)生結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。放松。要求：放松、三、師生再見質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：正面雙手墊球時上下肢協(xié)調(diào)用力，墊習(xí)內(nèi)容。教學(xué)目標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)教學(xué)過程時間開始部分課堂常規(guī)1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一△1、“老師好!聽課，做力所能及之教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑教師領(lǐng)做廣播操口令指揮(1)伸展運(yùn)動；(2)擴(kuò)胸運(yùn)動；(3)體側(cè)運(yùn)動；(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(5)腹背運(yùn)動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動的內(nèi)容和要求1、素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容跳繩舉重物臺階跳200采2、教師講解練習(xí)方法和要求：注意安全、態(tài)度端正練習(xí)認(rèn)真、保質(zhì)保6路縱隊在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米要求：隊伍整齊、精神飽滿練習(xí)對形(圖二)學(xué)生在教師口令指揮★要求：態(tài)度端正、活動充分1圈2部分基本量環(huán)練習(xí)導(dǎo)解素質(zhì)練習(xí)的目的，清楚練習(xí)的方法及要求。(八個小隊),小組長負(fù)責(zé)各組練習(xí)。3、練習(xí)數(shù)量：●30秒快速跳繩×1次●舉重物(沙袋)×10/15次●200米快速跑×1次●臺階跑×20次部分二、教師講解排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)1、教師講解示范技術(shù)動作要點(diǎn)：墊球部位準(zhǔn)確、墊球輕松自然、動作規(guī)2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、巡回觀察單個輔導(dǎo)4、幫助學(xué)生糾正錯誤動作1、學(xué)生知道正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)2、每人一球進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)要求：墊球的高度要過頭3、樂意接受教師的輔4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)幫助2次小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生二、學(xué)生能積極進(jìn)行要求：放松、調(diào)整呼三、師生再見教材(男)、肩肘倒立(女)2、身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：穩(wěn)住身體重心，控制身體平衡能力。重點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖(男)含胸教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領(lǐng)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生膽大心細(xì)、互幫互助的良好品教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老開始部分準(zhǔn)備部分基本部分生，并檢查學(xué)生人數(shù)及1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)3、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集組織如圖一O★(圖一)1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之游戲一一準(zhǔn)備操一、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲(2)、游戲目的：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)(3)、教師講解示范，并提出游戲要求及注意事(4)、給學(xué)生分組，哨音(5)、鼓勵學(xué)生認(rèn)真參與二、教師領(lǐng)做徒手操、口令指揮(1)伸展運(yùn)動；(2)擴(kuò)胸運(yùn)動；(3)體側(cè)運(yùn)動；(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(5)腹背運(yùn)動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動8圖(二入練習(xí)對形(圖三)1、學(xué)生知道游戲的方圖(二入練習(xí)對形(圖三)個大組進(jìn)行練習(xí)。每二人一小組，相互協(xié)作。3、3、練習(xí)圖間隔10米學(xué)生在教師口令指揮要求：態(tài)度端正、活動充分次一技巧一、技巧教學(xué)手倒立(男)、肩肘倒立(女)的動作要領(lǐng)，并示范。2、給學(xué)生分成8個小組進(jìn)行練習(xí)，小組長負(fù)責(zé)，并加以保護(hù)5倒立(男)和肩肘倒立(女)動作過2、輔助性練習(xí)頭手放成等腰三角后在同伴幫助下練習(xí)提助下做屈腿頭手倒練習(xí)一腳蹬地一腿上生)。直腿坐后倒舉腿兩臂壓墊，同時迅速伸髖還原成直立,在保護(hù)幫助下練習(xí)肩肘倒立(女生)。3、接受教師指導(dǎo)，并相互保護(hù)幫助，注意練習(xí)安全。4、糾正錯誤動作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。拍6次6次基本部分二素質(zhì)練習(xí)二、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。拋實(shí)心球(五)(2)30秒快速跳繩(六)3、觀察、鼓勵學(xué)生4、單個輔導(dǎo)，糾正64(六)03次OXOO練習(xí)的要求。下認(rèn)真練習(xí)。的輔導(dǎo)。結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見1次教材(男)、肩肘練習(xí)重點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖(男),含教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領(lǐng)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、相互合作的良好品教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間課堂常2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，開始部分規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一OO1、“老師好!準(zhǔn)備二游戲行游戲左右轉(zhuǎn)體傳球接力”。生協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生腰腹部力量。8法及要求1、練習(xí)圖如圖(二)O2、學(xué)生分成4組，按游3次三準(zhǔn)備操一技巧一、復(fù)習(xí)技巧頭手倒立(男),肩肘倒立(女)示范完事動作平衡一、復(fù)習(xí)技巧頭手倒立(男),肩肘倒立(女)動作平衡5練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操?！镆螅簯B(tài)度端正、活動充分練習(xí)圖(圖三)★拍基本部分3、組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)安全4、巡回觀察，單個輔導(dǎo)5、幫助學(xué)生糾正錯誤動作二、耐力素質(zhì)練習(xí)法的要求3、給學(xué)生分成4組，依次出發(fā)4、鼓勵學(xué)生積極參與鍛煉71、學(xué)生明確所學(xué)動作的技術(shù)要領(lǐng)2、按教師要求分組進(jìn)行練習(xí)，小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助3、相互學(xué)習(xí)、相互合作4、接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作2、練習(xí)負(fù)荷：(200米快跑+200米慢3、學(xué)生自覺按要求完成練習(xí)2次3次小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生二、學(xué)生能積極進(jìn)行要求：放松、調(diào)整呼三、師生再見第六周第12次課授課教師：頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)能力教學(xué)目標(biāo)衡的方法。持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間開始部分課堂常規(guī)并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師組織如圖一O△(圖一)1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。準(zhǔn)備慢跑教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。進(jìn)行練習(xí)8學(xué)生慢跑練習(xí)圖(二)1跑跑四列橫隊體操隊形。部分一準(zhǔn)備操教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動5練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在教師指揮下進(jìn)行練習(xí)8拍技巧復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動作基礎(chǔ)上動作要領(lǐng)要點(diǎn)：控制身體重心平衡，滾動圓滑自然要求學(xué)生注意安全3、巡回觀察，單個輔導(dǎo)4、集體糾正錯誤動作真地參與練習(xí)練習(xí)圖，如圖(四)★領(lǐng)2、學(xué)生分成8個小組進(jìn)行練習(xí)，有小組長肘倒立，盡量能獨(dú)自完成動作成向前滾翻成蹲立動5、單獨(dú)練習(xí)完整動作，并接受教師的指導(dǎo)誤動作次小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)四、師生再見5一、集合隊伍，學(xué)生二、學(xué)生能積極進(jìn)行要求：放松、調(diào)整呼三、師生再見第七周第13次課授課教師：教材1、頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)2、身體素質(zhì)練習(xí)能力教學(xué)目標(biāo)衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立(男)和肩肘倒立滾動成蹲立，發(fā)展學(xué)生快速靈敏素質(zhì)。時間在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生全班成二列橫隊集合。組織如圖一△1、“老師好!準(zhǔn)備部分慢跑二準(zhǔn)備操操練習(xí)(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動25學(xué)生成二路縱隊，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑要求：隊伍整齊、精神飽滿★練習(xí)對形(圖二)學(xué)生在教師指揮帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)★1圈技巧二身體素質(zhì)練習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲動成蹲立(女)2、教師重申動作要難點(diǎn)：控制身體重心、3、教師給學(xué)生分組要求：注意安全、重點(diǎn)輔導(dǎo)較差的學(xué)生5、集體糾正錯誤。二、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)58練習(xí)如圖(三)熟記動作要領(lǐng)，模仿教師動作。分成八個小組進(jìn)負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。頭手倒立和肩肘倒立靜止時，加做“兩腿前后、左右分開或屈伸等動作。倒立和肩肘倒立后，用力推掌，迅速低頭含胸，屈體團(tuán)身向前滾翻和上體迅速向膝、腳103次2組30秒快速跳繩×3次快速臺階跳×20次×2組2、要求學(xué)生自覺鍛煉，完成練習(xí)任務(wù)。跟向臀靠攏團(tuán)身成蹲立。協(xié)作，并獨(dú)立練習(xí)教師指導(dǎo)，糾正錯二、學(xué)生練習(xí)清楚素質(zhì)練習(xí)的師指揮下積極練習(xí)鼓勵，完成學(xué)習(xí)任結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見第七周第14次課授課教師：教材1、復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)2、韻律體操難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的能力保持緊張感。教學(xué)目標(biāo)步動作的做法和特點(diǎn)。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立(男)和肩肘屈伸，碎步動作中的高起踵。情感目標(biāo)：學(xué)生能樂意接受教師指導(dǎo)，反復(fù)自覺進(jìn)行練時間開始部分2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一OO△(圖一)1、“老師好!聽課，做力所能及之準(zhǔn)備隊列隊形練習(xí)教師講解隊列隊形練習(xí)的內(nèi)容及要求。并隊走、分隊走2、講解練習(xí)方法，54、在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)。滿，動作一致。4、慢跑練習(xí)隊形(圖隊走)★部分教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。(1)伸展運(yùn)動；(2)擴(kuò)胸運(yùn)動；(3)體側(cè)運(yùn)動；(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(5)腹背運(yùn)動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分4練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)★8拍頭手倒立向前滾翻成蹲動成蹲立(女)6、教師重申技術(shù)要領(lǐng)。講，熟記技術(shù)動作的要領(lǐng)。的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。注意安全6、相互觀察，相23、給學(xué)生分成八組，組4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并對較5、幫助學(xué)生糾正錯誤動二、學(xué)習(xí)韻律體操手臂波浪和碎步技術(shù)作的要領(lǐng)要領(lǐng)：波浪動作中的依次連續(xù)性和碎步中的協(xié)范揮學(xué)生練習(xí)4、教師帶領(lǐng)，在音二、學(xué)生練習(xí)隊形如(圖四)★領(lǐng)2、隨教師口令練習(xí)做手臂各關(guān)節(jié)的屈伸動作，模仿教師動作練習(xí)碎步動作3、在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)4、相互學(xué)習(xí)，糾正錯誤小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生二、學(xué)生能積極進(jìn)行要求：放松、調(diào)整呼三、師生再見第八周第15次課授課教師：教材1、考核：頭手倒立(男),肩肘倒立向2、任選教材：排球、籃球能力教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立(男)和肩肘倒立滾動成蹲立。情感目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真參與考核，爭取好的成績。時間開始部分課堂常規(guī)2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。2體育委員帶領(lǐng)全班同查到班人數(shù)并向老師組織如圖一△(圖一)1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。游戲教師講解游戲的練習(xí)方法慢跑聽口令做“找朋友”5學(xué)生練習(xí)如(圖二)★要求3、注意力集中，聽口令練習(xí)6～8次))一準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。(1)伸展運(yùn)動；(2)擴(kuò)胸運(yùn)動；(3)體側(cè)運(yùn)動；(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(5)腹背運(yùn)動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分4練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)8拍★★圖三基本部分技巧二自選教材男生：頭手倒立向前滾翻成蹲立。女生：肩肘倒立向前滾動成蹲立1、教師說明考核標(biāo)準(zhǔn)頭手倒立時身體自然展8核的內(nèi)容和要求(圖四)2次75至89分，頭手倒立時身體直，靜止時間約2秒，向前滾翻圓滑60至74分，手倒立沒有靜止，向前滾翻基本圓(女生):90分以上，滾能靜止3秒75至89,滾動圓滑，肩肘倒立基本直，能靜止260至74分，能基本完成60分以下，不能完成肩2、組織學(xué)生依次考核，3、考核結(jié)束的同學(xué)自己排球：自拋?zhàn)詨|籃球：籃下45度投擦板球要求：學(xué)生能自覺參與鍛煉考核，每個學(xué)生兩次。學(xué)生自覺復(fù)習(xí)，并相互幫助學(xué)習(xí)?？己私Y(jié)束的學(xué)生參與自選內(nèi)容的鍛加考核，爭創(chuàng)好成小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生二、學(xué)生能積極進(jìn)行要求：放松、調(diào)整呼三、師生再見第八周第16次課授課教師：教材1、鉛球：側(cè)向墊步推鉛球2、身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道側(cè)向墊步推鉛球的方法和動作要領(lǐng)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)學(xué)按約定地點(diǎn)集合，師匯報出勤情況。課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一★(圖一)1、“老師好!聽課，做力所能及之二游戲三輔助練習(xí)一、教師說明游戲的練習(xí)方法和要求比賽”體的練習(xí)方法并示范。鼓勵學(xué)生二、半蹲姿勢腳尖走1、教師講解并示范2、指揮學(xué)生練習(xí)35戲的方法的要求8次次X按游戲方法進(jìn)行練習(xí)。走學(xué)生練習(xí)圖三四準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分4練習(xí)對形(圖四)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)★8拍鉛球二素質(zhì)教材球技術(shù)領(lǐng)重點(diǎn)：墊步連貫、重心不起伏。并多次示范墊步技術(shù)動作8一學(xué)生牽記墊步技術(shù)動作要領(lǐng)手練習(xí)墊步練習(xí)圖如(圖四)要求：反復(fù)體會動作要領(lǐng)，墊步結(jié)束形成最后用力的開始姿勢。進(jìn)行側(cè)向墊步推鉛球。練習(xí)圖五5次15次次4、組織學(xué)生進(jìn)行練6、集體糾正錯誤動二、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法30秒快速跳繩引體向上(男),仰臥起坐(女)要求超負(fù)荷完成任★指導(dǎo)，糾正錯誤。師宣布素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容小組，在組長帶領(lǐng)下積極開展練習(xí)。7、自覺參與，刻小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)四、師生再見5一、集合隊伍，學(xué)生二、學(xué)生能積極進(jìn)行要求：放松、調(diào)整呼三、師生再見第九周第17次課授課教師；教材1、鉛球：側(cè)向墊步推鉛球2、任選教材：身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法并初步掌握換步緩沖的技術(shù)動作。情感目標(biāo)：學(xué)生能主動參與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自覺刻苦鍛煉的良時間練習(xí)次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同檢查到班人數(shù)并向老課堂常規(guī)并檢查學(xué)生人數(shù)及服1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)3、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集組織如圖一O△★(圖一)1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之二游戲三準(zhǔn)備操一、教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑二、教師組織學(xué)生徒手操練習(xí)(1)伸展運(yùn)動；(2)擴(kuò)胸運(yùn)動；(3)體側(cè)運(yùn)動；(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(5)腹背運(yùn)動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動25一、全班學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊慢跑400米要領(lǐng)：隊伍整齊、活動充分二、練習(xí)隊形如(圖★學(xué)生聽口令一起練習(xí)徒手操8拍鉛球二素質(zhì)教材一、教師說明復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)1、教師講解動作要領(lǐng)2、示范墊步推鉛球完整技術(shù)動作，并多次示范空中換步緩沖技術(shù)動作3、提示學(xué)生兩腳積極蹬地空中換步有利于手臂5、單個學(xué)生輔導(dǎo)。重點(diǎn)二、教師講解素質(zhì)練習(xí)8二、學(xué)生牽記側(cè)向墊步技術(shù)動作要領(lǐng)三、學(xué)生練習(xí)步驟3、分組在投擲圈內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，由小組長(三)5次次的內(nèi)容和方法(1)連續(xù)跳過6個障礙×3(2)各種跳繩練習(xí)3(4)舉重物×20×36、鼓勵學(xué)生積極練×練習(xí)的內(nèi)容和要求情況，自由選擇練習(xí)內(nèi)容，相互鼓勵意安全，有小組長負(fù)責(zé)。小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)四、師生再見5一、集合隊伍，學(xué)生二、學(xué)生能積極進(jìn)行要求：放松、調(diào)整呼三、師生再見第九周第18次課授課教師：教材1、鉛球：側(cè)向墊步推鉛球2、足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接教學(xué)目標(biāo)道腳內(nèi)側(cè)踢、接的方法情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)開始部分在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，裝。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。全班成二列橫隊集合。組織如圖一△★(圖一)1、“老師好!準(zhǔn)備部分法及要求練。三、組織學(xué)生慢跑400米52一、學(xué)生四列橫隊或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)練習(xí)如(圖二)三由體育委員帶領(lǐng)三學(xué)生成二路縱隊慢跑400米。1圈要求：隊伍整齊、情緒高漲四準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。5練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)8拍(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分★鉛球一一足球一、教師講解側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)1、教師講解動作要領(lǐng)重點(diǎn)：墊步與最后用力的鏈接，掌握換步緩沖2、教師示范側(cè)向墊步推強(qiáng)調(diào)安全第一。4、單個學(xué)生輔導(dǎo)。重點(diǎn)二、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)要點(diǎn)：踢球腿的擺動和擊球部位(屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側(cè)正對出球方向)2、提示擊球時，踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的擊球81、學(xué)生熟記動作要領(lǐng)，模仿教師動作。2、全班分成4個小組進(jìn)行練習(xí)，有小組長負(fù)責(zé)。3、練習(xí)如(圖四)大習(xí)二、學(xué)生按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)腳內(nèi)側(cè)輕踢球動作。的方法，將球從門柱4、腳內(nèi)側(cè)定位球射10~15106~86結(jié)小5束部分結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見體育理論課教案第十周第19次課授課教師：揭開科學(xué)鍛煉的奧秘(一)什么是運(yùn)動處方(二)運(yùn)動處方的基本原理血管系統(tǒng)的功能。(2)是不同的運(yùn)動時間、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動(三)運(yùn)動處方的基本內(nèi)容體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進(jìn)行。第十周第20次課授課教師：教材踢球合練習(xí)難點(diǎn)：控制好身體重心和支撐腿的位置，擺動腿一大腿帶動小腿加速前擺教學(xué)目標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往。時間體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分準(zhǔn)備部在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一OA★(圖一)1、“老師好!聽課，做力所能及之游戲二慢跑一、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲(1)拉魚網(wǎng)(2)排球砸腰以下部位(3)開火車(4)貼燒餅隊組織練習(xí)指導(dǎo)4、游戲結(jié)束作簡單評價二、教師組織學(xué)生慢跑400米525二、學(xué)生分成4組，有小組長帶隊練習(xí)練習(xí)圖略方法及要求三、由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊慢跑400米份二準(zhǔn)備操三、教師講明練習(xí)內(nèi)容(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分5練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)★8拍基本部分足球二素質(zhì)練習(xí)內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習(xí)2組織學(xué)生進(jìn)行游戲與比賽：“方形搶截球游正腳背踢球的動作撐于球側(cè)；膝蓋微屈，4、組織學(xué)生進(jìn)行模并糾正錯誤二、教師組織學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)練習(xí)1、練習(xí)內(nèi)容(1)連續(xù)單足跳(左、右腿)(2)俯臥撐(3)30M沖刺跑成四個小組進(jìn)行練展游戲，氣氛活躍。察，做好徒手練習(xí)。(1)正腳背踢球模仿練習(xí)(重心穩(wěn)，方向正);(2)對墻踢定位球練練習(xí)(1)如圖四O00×××又練習(xí)(2)如圖五練習(xí)(3)如(圖四)2二、哨音指揮學(xué)生練習(xí)三、觀察、語言提示四、及時糾正錯誤小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)四、師生再見3二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼三、師生再見第十一周第21次課授課教師：教材1、鉛球：側(cè)向墊步推鉛球2、身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接教學(xué)目標(biāo)道素質(zhì)練習(xí)的方法。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分準(zhǔn)備并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一(圖一)1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。游戲教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲1、教師說明游戲方法及要求游戲“擊球”將大實(shí)心球擊至對方限制線為勝。規(guī)則：擲者不準(zhǔn)過線擊球2、要求學(xué)生用單手、雙手擊球，注意安全，嚴(yán)4、游戲結(jié)束后進(jìn)行講評。5一、練習(xí)如(圖二)學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每人持小實(shí)心球1個。1、學(xué)生清楚游戲方法及要求2、在教師指揮下認(rèn)真參與游戲2部分教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分5練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)★8拍鉛球二素質(zhì)練習(xí)球技術(shù)1、教師講解動作要領(lǐng)重點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接鉛球完事技術(shù)動作練習(xí)安全二、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)1、游戲名稱：跳障礙線，和直徑40CM的圓進(jìn)行推鉛球練習(xí)如(圖四)推鉛球技術(shù)要領(lǐng)模仿練習(xí)，相互評價動作質(zhì)量組織下進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)如(圖五)結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見第十一周第22次課授課教師：教材手墊球4、游戲：滾球接力賽夾緊前臂墊教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球技術(shù)能力目標(biāo)：進(jìn)一步改進(jìn)擊球技術(shù)動作。通過游戲練習(xí)，提高學(xué)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主時間體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老始部分準(zhǔn)備部課堂常規(guī)并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)3、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集組織如圖一△★(圖一)1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之集中注意力的練習(xí)二慢跑一、教師組織學(xué)生進(jìn)行集中注意力的練習(xí)和要求同時兩手上舉擊掌。中，反應(yīng)快速，動作準(zhǔn)確，協(xié)調(diào)一致。4、指揮學(xué)生練習(xí)二、教師組織學(xué)生慢跑400米52二、練習(xí)如(圖二)★及要求練習(xí)要求自己要求：活動充分、精神飽滿1圈分準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。(1)上肢運(yùn)動；(2)動；(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(5)腿；(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分5練習(xí)圖形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)★8拍墊球技術(shù)(一)一拋一墊1、教師講解動作要領(lǐng)并示范重點(diǎn)：伸臂、蹬地、抬88(一)學(xué)生按教師要求練習(xí)墊球如(圖四)學(xué)生成兩圈形，兩人一組，距離3米左右，內(nèi)圓拋球，外圈學(xué)生1610~142部分送要領(lǐng)：伸肘壓腕臂擺抬送前臂腿蹬地，動作協(xié)調(diào)不僵硬2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、巡視觀察、單個輔導(dǎo)4、幫助學(xué)生糾正錯誤動作(二)移動墊球1、教師講解動作要領(lǐng)并示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、觀察學(xué)生，個別輔導(dǎo)4、及時糾正錯誤二、滾球接力比賽1、教師提示游戲方法及要求分四隊人數(shù)相等，各隊排頭持球，教師鳴哨開始，隊員用左或右手拋滾球運(yùn)進(jìn)繞回時，立即手持球跑回，傳給下一隊員，以下用同樣方法依次進(jìn)行，先到終點(diǎn)為2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、觀察并鼓勵學(xué)生積極參與1、輕拋球，球到位2、正面墊球，墊到位3、對方接住球，減少球落地次數(shù)4、動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)(二)學(xué)生站立隊形如(圖五)1、在一拋一墊的基礎(chǔ)上逐步過渡到不定向移動一、二步墊球?qū)W生分成四組進(jìn)行練習(xí)隊形如(圖六)線1、隊員必須有一手持球從右側(cè)邊滾動向前運(yùn)進(jìn)2、不準(zhǔn)將球推出一段距離3、返回時必須繞過標(biāo)小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)3三、布置回收器材。四、師生再見要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見第十二周第23次課授課教師：教材1、鉛球：側(cè)向墊步推鉛球2、身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接技術(shù)動作教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動作要領(lǐng)，知能力目標(biāo)：學(xué)生能正確完成側(cè)向墊步推鉛球完整技術(shù)動作，認(rèn)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老開始部分準(zhǔn)備課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一△★(圖一)1、“老師好!各種形式的走跑跳躍一、教師組織學(xué)生進(jìn)行各種形式的走步、跑步和跳躍練習(xí)容、方法及要求(1)大步走——腳尖走——交叉步走一半蹲步走——全蹲步走(2)慢跑——單腳跳慢跑——單腳跳——慢跑——雙腳跳——慢跑2、教師指揮學(xué)生練習(xí)3、及時糾正錯5內(nèi)容和方法練習(xí)如(圖二)按四列橫隊變二路縱隊，按隊形變換“裂隊”和“并隊”的形式走步成半周隊形部分一準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。(7)跳躍運(yùn)動；(8)四5練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)8拍肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分★鉛球二一素質(zhì)練習(xí)一、復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)1、教師講解動作要領(lǐng)重點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接2、教師示范側(cè)向墊步推鉛球完事技術(shù)動作3、組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)安全4、個別學(xué)生輔導(dǎo)，重點(diǎn)輔導(dǎo)較差學(xué)生提出糾錯方法二、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)要求2、組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)交換練習(xí)鼓勵4、糾正學(xué)生不規(guī)劃動作8行推鉛球練習(xí)如(圖四)1、學(xué)生記住側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)要領(lǐng)2、學(xué)生結(jié)組進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，相互評價動作質(zhì)量3、分成八組進(jìn)行推鉛4、接受教師指導(dǎo)，糾二、學(xué)生在教師的組織下進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)如(圖五) 擲實(shí)心球仰臥起坐求進(jìn)行練習(xí)，注意安全，遵守純律 小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)四、師生再見3二、學(xué)生積極進(jìn)行放松練習(xí)要求：放松、調(diào)整呼三、師生再見第十二周第24次課授課教師：教材1、鉛球測驗(yàn)2、自選活動：籃球、排球、羽毛球、乒乓球調(diào)配合、快速蹬推重點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力不停頓、墊步與最后用力銜接好教學(xué)目標(biāo)向前上方推鉛球，并有換步緩沖動作。教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)3、安排見習(xí)生。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老全班成二列橫隊集組織如圖一★(圖一)1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之二游戲二、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲1、教師講解游戲方法及要求游戲：“沖過封鎖區(qū)”(2)擲球只限腰部以下部位2、強(qiáng)調(diào)安全問題3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲練習(xí)4、觀察學(xué)生練習(xí)，鼓勵學(xué)生認(rèn)真參與，及時提出游戲中出現(xiàn)的危險動5、游戲結(jié)束后小結(jié)5一、學(xué)生能明確練習(xí)內(nèi)容和方法練習(xí)如(圖二)DDOO方法及要求行練習(xí)意練習(xí)安全教師講明練習(xí)內(nèi)容及要(1)上肢運(yùn)動；(2)擴(kuò)胸運(yùn)動；(3)體側(cè)運(yùn)動；(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(5)腹(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分5練習(xí)對形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)★8拍基鉛球一自選活動一、教師向?qū)W生宣布鉛球考核法、測驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)目的規(guī)則及丈量成績的方法練習(xí)和考核中的安全事項(xiàng)行考核，及時公布成績籃球排球羽毛球乒乓球習(xí)如(圖四)1、學(xué)生知道測驗(yàn)方法、標(biāo)準(zhǔn)丈量成績的方法2、按次序配合教師進(jìn)行測驗(yàn)，每人二次機(jī)會3、未輪到的學(xué)生自覺在另一投擲區(qū)用實(shí)習(xí)球進(jìn)行練習(xí)4、嚴(yán)格遵守紀(jì)律、注意安全練習(xí)5、相互觀察、幫助、學(xué)習(xí)擇活動項(xiàng)目1、鉛球測驗(yàn)結(jié)束的同學(xué)自行選擇活動項(xiàng)目2、在活動中自覺參加鍛煉，并遵守紀(jì)律3、注意安全2小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況和學(xué)生考核狀況，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)3二、學(xué)生積極進(jìn)行放松練習(xí)要求：放松、調(diào)整呼X初三第十三周第25次課授課教師：教材5、少年健美操6、耐久跑難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感重點(diǎn)：領(lǐng)悟健美操動作的內(nèi)含教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握少年健美操第一至第五節(jié)操的動作和線路，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。進(jìn)一步提高耐久跑途中跑技術(shù)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學(xué)生勇于克時間練習(xí)次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老8、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)2分全班成二列橫隊集組織如(圖一)O△★1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之二集中注意力的練習(xí)三慢跑二、教師組織學(xué)生進(jìn)行集中注意力的練習(xí)圓周慢跑聽口令做“找朋友”法和要求習(xí)要求：注意力集中、反應(yīng)迅速三、開口螺旋形跑教師帶隊成一路縱隊前進(jìn)32二、練習(xí)隊形如(圖學(xué)生四列橫隊變兩圓周隊伍練習(xí)隊形如(圖些)學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑42教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分5練習(xí)隊形如(圖四)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)★8拍第一節(jié)：臂屈伸要求：提踵時腳跟盡量提高，手臂基本位置要準(zhǔn)確第二節(jié)：肘繞環(huán)要求：肘繞環(huán)和頂髖要有力，眼看繞環(huán)手臂，肘繞環(huán)和頂髖不能同時進(jìn)行第三節(jié)：交叉振臂要求：交叉振臂時，臂要直，眼隨手走，前4上體稍前傾第四節(jié)：胸含展要求：展胸時，肩盡量打開，身體轉(zhuǎn)45度，頭留住第五節(jié)：體伸展使身體充分拉開領(lǐng)并示范習(xí)提出要求4、巡回觀察，加以輔導(dǎo)誤二、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)耐久跑8織下進(jìn)行練習(xí)練習(xí)隊形如(圖五)OOOO★操的動作要領(lǐng)仿教師的動作3、在教師口令指揮下集體練習(xí)兩人一組，相互評價的指導(dǎo)，及時糾正錯誤要求：動作到位、有明顯節(jié)奏感二、學(xué)生記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道耐久跑合理分配體力的方法1、中途跑60米要求：速度均勻、步伐輕快有彈性8拍8拍8拍8拍8拍23合理分配體力的方法重點(diǎn)：途中跑時做到輕松自然，步幅均勻，節(jié)省體力久跑練習(xí)3、語言激勵學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏4、集體糾正途中跑時出現(xiàn)的錯誤重心平穩(wěn)練習(xí)隊形如(圖六)結(jié)束部分小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)四、師生再見5放松。要求：完全放松、調(diào)三、師生再見次/分記載場地器材操場初三第十三周第26次課授課教師：教材8、圓周接力跑難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能知道健美操鍛煉的價值和意能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握少年健美操第六至第十節(jié)操的動作和線情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學(xué)生集體主義思想品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)11、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。2分全班成二列橫隊集合。組織如(圖一)△★1、“老師好!一慢跑三準(zhǔn)備操二、教師組織學(xué)生慢跑400米教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做準(zhǔn)備操。(1)上肢運(yùn)動；(2)擴(kuò)胸運(yùn)動；(3)體側(cè)運(yùn)動；(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(5)腹背運(yùn)動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運(yùn)動；(8)四肢各關(guān)節(jié)活動525二、全班學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)慢跑400米練習(xí)隊形如(圖二)O8拍OO操場要求：隊伍整齊、精神飽滿練習(xí)隊形如(圖三)要求：活動充分教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間少年健美操二圓周接力跑第六節(jié)：體側(cè)屈第七節(jié)：體旋轉(zhuǎn)原第八節(jié)：提踵加體轉(zhuǎn)要求：體轉(zhuǎn)時，腿對著90度方向，上體對著180度的方向第九節(jié)；側(cè)頂髖要求：伸臂頂髖要有力度，同時伸臂位置要準(zhǔn)確，眼隨手動第十節(jié)：踢腿運(yùn)動兩腿直6、教師講解動作要領(lǐng)并示范習(xí)提出要求輔導(dǎo)誤二、教師組織學(xué)生進(jìn)行圓周接力跑力跑的動作要領(lǐng)和要求6織下進(jìn)行練習(xí)練習(xí)隊形如(圖五)OOOO★操的動作要領(lǐng)仿教師的動作3、在教師口令指揮下集體練習(xí)健美操第一至第五節(jié)健美操第六至第十節(jié)兩人一組，相互評價的指導(dǎo)，及時糾正錯誤要求：動作到位、有明顯節(jié)奏感二、圓周接力賽練習(xí)隊形如(圖六)8拍8拍8拍8拍8拍3技術(shù)要領(lǐng)：加大右臂擺動、左腳前外側(cè)，右腳掌前內(nèi)側(cè)著地、身體向強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求加鍛煉完成跑的技術(shù)2、按教師要求認(rèn)真練習(xí)結(jié)束部分小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)四、師生再見3要求：完全放松、調(diào)三、師生再見次/分記載場地器材操場初三第十四周第27次課授課教師：教材球、排球難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象教學(xué)目標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志，勇于克服時間練習(xí)次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。課堂常規(guī)13、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)2分全班成二列橫隊集組織如(圖一)△★1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之二游戲三復(fù)習(xí)少年健美操二、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲1、游戲名稱：“排頭抓排尾”2、游戲方法：學(xué)生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部3、要求：隊伍不能初拉斷4、教師給學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)5、鼓勵學(xué)生認(rèn)真參與游戲三、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)少年健美操第一至第十節(jié)指揮學(xué)生練糾正錯誤的方法練習(xí)隊形如(圖三)要求：記住動作線路、活動充分2教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)基本部分耐久跑二自選項(xiàng)目久跑的技術(shù)要領(lǐng)，示范途中跑動作重點(diǎn)：上體正直、重心平穩(wěn)擺臂放松、呼吸自然行耐久跑的練習(xí)領(lǐng)，單個輔導(dǎo)4、集體講評，糾正錯誤存在的問題二、教師安排學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的練習(xí)習(xí)要求及注意事項(xiàng)要求：練習(xí)自覺認(rèn)真、練習(xí)過程個糾錯自選項(xiàng)目籃球：籃下45度投擦板球排球：自拋?zhàn)詨|8跑的練習(xí)“第二次呼吸”加速跑30米慣性跑要求：控制好途中跑速度和動作頻率21練習(xí)圖四×XX60M30自然跑進(jìn)3、女生5分鐘、男生6分鐘要求：跑得輕快、放松，以勻速為主。指導(dǎo)，糾正錯誤動作。二、學(xué)生自選項(xiàng)目練習(xí)所提的練習(xí)要求的興趣愛好選擇項(xiàng)目練習(xí)，積極鍛煉身體4、能接受教師的輔導(dǎo)小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)四、師生再見5二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：完全放松、調(diào)三、師生再見次/分日期記載場地器材操場籃球排球初三第十四周第28次課授課教師：教材難點(diǎn)：身體動作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握少年健美操第十一至第十五節(jié)操的動作情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老開始部分課堂常規(guī)15、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。2分全班成二列橫隊集合。組織如(圖一)△★1、“老師好!聽課，做力所能及之二游戲二、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲繞過標(biāo)志桿返回，取下交下一位同伴。游戲要求：不能用手去觸手帕法及要求2、給學(xué)生分組，組織學(xué)生游戲3、語言激勵學(xué)生、積極參與5二、練習(xí)隊形如(圖的方法和要求進(jìn)行游戲戲，積極鍛煉身體42教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間開始部分三、教師組織學(xué)生進(jìn)行跑姿的專門練習(xí)進(jìn)間小步跑要求：上體正直、步幅小，體會腿前擺、腳落地動作。接30米加速跑要求：體會擺臂和腳落地動作。(1)、教師講解示范、(2)、教師組織指揮學(xué)生練習(xí)(3)、糾正出現(xiàn)的錯誤動作6練習(xí)隊形如(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)00×X又跑正確的跑動姿勢音進(jìn)行練習(xí)22基本部分基本部分少年健美操二一身體素質(zhì)練習(xí)第十一節(jié)：腹背運(yùn)動上體稍有顫動，全身波浪由膝、髖、腰、頭依次向前上頂起。第十二節(jié)：弓步運(yùn)動注意胸的含展配合第十四節(jié)：跳躍運(yùn)動要求：并腿跳，兩腿保持半蹲；1拍、3拍前臂與上臂成90度，上臂與軀干成90度；5拍、7上臂與軀干成45度。兩第十五節(jié)：整理運(yùn)動要求：呼吸與肩部運(yùn)動相配合，動作緩慢。領(lǐng)并示范習(xí)年健美操第一至第十節(jié)，提出存在問題年健美操第十一至第十五節(jié)操5織下進(jìn)行練習(xí)練習(xí)隊形如(圖四)★操的動作要領(lǐng)仿教師的動作3、在教師口令指揮下復(fù)習(xí)少年健美操第一至第十節(jié)練健美操第十一至第十五節(jié)操兩人一組，相互評價奏下隨教師練習(xí)少年健美操全套動作。的指導(dǎo)，及時糾正錯誤要求：動作到位、有明顯節(jié)奏感二、學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練2333互學(xué)習(xí)相互評價一起來”輔導(dǎo)誤二、教師組織學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容和方法提出要求習(xí)1、清楚素質(zhì)練習(xí)的要求行練習(xí)30秒快速跳繩×3練習(xí)隊形如(圖五)★結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3要求：完全放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見班級次/分日期操場錄音機(jī)初三第十五周第29次課授課教師：教材感。耐久跑中克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生理解健美操鍛煉的價值和意義，知道耐久跑正能力目標(biāo)：學(xué)生能在音樂的伴奏下基本完成少年健美操。提高情感目標(biāo)：學(xué)生在耐久跑練習(xí)中能戰(zhàn)勝自我教學(xué)過程時間練習(xí)次數(shù)檢查到班人數(shù)并向老課堂常規(guī)17、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)2分全班成二列橫隊集組織如(圖一)△1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)聽課，做力所能及之一游戲二、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲2、游戲方法：學(xué)生圍成一圈，面向圓心站好，然后把左手張開當(dāng)口令發(fā)出“1、2、3”3、要求：游戲中不能搶口令5二、全班學(xué)生圍成四個圈練習(xí)(如圖二)的方法要求積極地投入游戲要求：注意力高度集中時間練習(xí)次數(shù)三、教師布置學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)習(xí)的方法要求要求：由單人魚貫式或多人一齊跑入、跑出進(jìn)習(xí)，加以鼓勵5三、學(xué)生按練習(xí)要求進(jìn)行跳繩1、學(xué)生分成四組進(jìn)行練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)本組2、學(xué)生認(rèn)真參與練習(xí)，相互勉勵3、遵守紀(jì)律、積極鍛煉基本部分少年健美操一一耐久跑美操的動作要領(lǐng)要領(lǐng)：上下肢的協(xié)調(diào)配合美操第一至第十五節(jié)操家一起來”,教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)健美操察學(xué)生練習(xí)，單個進(jìn)行輔導(dǎo)誤，提出存在問題二、復(fù)習(xí)耐久跑術(shù)要領(lǐng)要領(lǐng)：動作自然放松協(xié)調(diào)、呼吸有節(jié)奏練習(xí)及時提出問題誤動作6深記憶練習(xí)隊形如(圖四)講解，模仿教師動作習(xí)健美操第一至第十五節(jié)相互學(xué)習(xí)評價一起來”進(jìn)行練習(xí)二、學(xué)生練習(xí)耐久跑要領(lǐng)要求：動作輕快、跑的節(jié)奏分明3、接受教師的輔導(dǎo)1結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。5三、布置回收器材。四、師生再見要求：完全放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級次/分操場錄音機(jī)初三第十五周第30次課授課教師：教材難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合、控制身體平衡、出手動作柔和穩(wěn)定重點(diǎn)：動作連貫、重心平穩(wěn)、跳起有力教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的能力目標(biāo)：學(xué)生能在跑動中做出跨步接球上步起跳單手肩上投情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生時間體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老一課堂常規(guī)19、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)2分全班成二列橫隊集組織如(圖一)O△★1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二、教師組織學(xué)生練習(xí)運(yùn)球急停急起1、教師講解運(yùn)球急停急起(兩步急停法)的動作要領(lǐng)要領(lǐng)：手按拍球短促有力，部位準(zhǔn)，兩腿制動有力，降重心。急起時蹬地有力起動快，動作協(xié)調(diào)一致。2、教師示范運(yùn)球急停急起動作3、指揮學(xué)生練習(xí)，及時提出存在的問題4、提出糾正錯誤的方法三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、腹背運(yùn)動5、全身運(yùn)動6、跳躍運(yùn)動565二、學(xué)生練習(xí)運(yùn)球運(yùn)球急停急起練習(xí)隊形如(圖二)1、學(xué)生記住運(yùn)球急停急起的動作要領(lǐng)2、模仿教師動作，聽口令隨教師一起練習(xí)三、學(xué)生跟隨教師動作進(jìn)行球操練習(xí)要求：活動充分8拍教學(xué)過程時間練習(xí)次數(shù)籃球一耐久跑一、教師組織學(xué)生學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃20、組織學(xué)生進(jìn)行肩上投籃技術(shù)的學(xué)習(xí)3、教師觀察學(xué)生練習(xí)、4、集體講評，糾正錯誤動作二、復(fù)習(xí)耐久跑技術(shù)1、教師重申技術(shù)動作要領(lǐng)要領(lǐng)：步幅均勻、掌握好跑的節(jié)奏、2、組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑的練習(xí)3、鼓勵學(xué)生積極參與鍛煉4、及時提出存在的問題和糾正方法6單手肩上投籃住動作要領(lǐng)2、盡量模仿教師動作3、練習(xí)步驟①慢跑中集體徒手做“三步”起跳摸高的模仿練習(xí)中喊“大、中、小”②二人一組，一人單手托球，另一人跨右腳，按“跨步接球、仿練習(xí)③從球籃兩側(cè)運(yùn)一下球跨步接球起跳投籃練習(xí)4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)、互相配合5、接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤二、學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí)要領(lǐng)2、學(xué)生練習(xí)勻速跑接加速跑以提高最后沖刺能力60米勻速跑+30米沖刺跑3、男生1000米、女生800米024、學(xué)生能刻苦的投入耐久跑練習(xí)5、糾正錯誤動作，提高奔跑能力小結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)四、師生再見3二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：完全放松、調(diào)三、師生再見次/分記載場地器材籃球場兩塊操場初三第十六周第31次課授課教師：教材練習(xí)身體素質(zhì)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合、出手動作柔和穩(wěn)定重點(diǎn)：動作連貫、重心平穩(wěn)、起跳有力教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生時間練習(xí)次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。課堂常規(guī)21、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)2分全班成二列橫隊集組織如(圖一)△★1、“老師好!2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二、教師組織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)習(xí)方法及要求習(xí)，加以輔導(dǎo)4、和學(xué)生一起做熟悉球性的練習(xí)三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、腹背運(yùn)動5、全身運(yùn)動6、跳躍運(yùn)動66二、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)習(xí)2、單手拋接球練習(xí)3、拋球擊掌練習(xí)4、水平指撥球練習(xí)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)籃球一一身體素質(zhì)練習(xí)復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃1、教師重申單手肩上投籃的動作要領(lǐng)，并示范三要翻腕托球舉球肩上投籃技術(shù)的練習(xí)3、教師觀察學(xué)生練習(xí)、單個輔導(dǎo)4、集體講評，糾正錯誤動作二、組織學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求要求：認(rèn)真參與素質(zhì)練習(xí)，獨(dú)自完成教學(xué)任務(wù)素質(zhì)練習(xí)勵學(xué)生積極參與鍛煉結(jié)8一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住動作要領(lǐng)2、盡量模仿教師動作3、練習(xí)步驟①慢跑中運(yùn)球行進(jìn)間單手肩上投籃(如下要求：學(xué)生能自覺的投入練習(xí)，體會單手行進(jìn)間投籃動作②跑動中接球投籃(練習(xí)者運(yùn)球一段距離后傳球給教師或體育委員，在跑動中再接球做行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí))要求：注意動作的連續(xù)性，協(xié)調(diào)性，防止走步(如下圖)4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)、互相配合糾正錯誤二、學(xué)生清楚身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和練習(xí)方法1、按教師要求進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下各自到達(dá)練習(xí)場地(1)男生：單杠引體向上2女生：仰臥起坐(2)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)指未誤錯結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3隊伍，并自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放三、師生再見實(shí)施情況班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：42%次/分日期記載籃球場兩塊單杠兩付海棉墊6張初三第十六周第32次課授課教師：教材驗(yàn)難點(diǎn)：學(xué)生能正確對待“極點(diǎn)”現(xiàn)象重點(diǎn)：合理分配體力，堅持跑完全程教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)知識在1000米或800米全程跑時合能力目標(biāo)：學(xué)生能有節(jié)奏的呼吸、步幅均勻地跑完全程，并能情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，啟發(fā)學(xué)生平時經(jīng)常鍛煉，養(yǎng)成教學(xué)內(nèi)容時間練習(xí)次數(shù)