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文檔簡介
太極拳起勢
主要內容有
起勢。1.身體自然站立，兩腳并攏，兩手垂于大腿外側；頭項正直，口閉齒扣，胸腹放松；眼平視前方。2.左腳開立：左腳向左分開，兩腳平行同肩寬。3.兩臂前舉：兩臂慢慢向前舉，自然伸直，兩手心向下。4.屈腿按掌：兩腿慢慢屈膝半蹲，同時兩掌輕輕下按至腹前。謝謝觀看
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