2.2做更好的自己-2024-2025學(xué)年七年級(jí)道德與法治上冊(cè)活動(dòng)型同步練習(xí)（教師解析版）

第第頁(yè)2.2做更好的自己課時(shí)訓(xùn)練單選題1．如同世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉一樣，世界上也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。我們要學(xué)會(huì)欣賞自己的（

）①獨(dú)特

②優(yōu)點(diǎn)

③缺點(diǎn)

④努力A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【詳解】本題考查欣賞自己的表現(xiàn)、學(xué)會(huì)欣賞自己的要求。①②④：依據(jù)教材知識(shí)，我們要學(xué)會(huì)欣賞自己，欣賞自己的獨(dú)特；優(yōu)點(diǎn)；努力，故①②④符合題意；③：我們要努力改正自己的缺點(diǎn)，而不是欣賞缺點(diǎn)，故③不符合題意；故本題選B。2．“接納自己不等于聽(tīng)天由命，更不等于自暴自棄，接納只是開(kāi)始，最終是為了做更好的自己。接納從本質(zhì)上說(shuō)，就是以平和的心態(tài)實(shí)事求是地認(rèn)知自我，承認(rèn)自己的不足和缺點(diǎn)，肯定自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。”對(duì)此，下列觀點(diǎn)正確的有（

）①接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧②人貴自知，接納自己有利于正確認(rèn)識(shí)自己③接納自己的不完美，就是變相地放縱自己的缺點(diǎn)和不足④我們要學(xué)會(huì)接納、欣賞自己，這樣有利于做更好的自己A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【詳解】本題考查接納自己。①②④：依據(jù)教材知識(shí)，結(jié)合題文內(nèi)容可知，接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧，人貴自知，接納自己有利于正確認(rèn)識(shí)自己，我們要學(xué)會(huì)接納、欣賞自己，這樣有利于做更好的自己，故①②④說(shuō)法正確；③：接納自己的不完美，是為了做更好的自己，并不等于放縱自己的缺點(diǎn)和不足，故③說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選B。3．“拋開(kāi)煩惱/勇敢地大步向前/我就站在舞臺(tái)中間/我相信我就是我……”歌詞中“我相信我就是我”給你的啟示是（

）①自己是獨(dú)一無(wú)二的，不必在意他人和社會(huì)②展示自己的風(fēng)采，接納自己的全部③欣賞自己，為自己感到驕傲，珍視自己的價(jià)值④欣賞自己滿意的地方，就要驕傲自大，目中無(wú)人A．①② B．②③ C．①③ D．②④【答案】B【詳解】本題考查接納和欣賞自己。②③：分析題文，我相信我就是我，相信自己是積極接納和欣賞自己的體現(xiàn)，展示自己的風(fēng)采，接納自己的全部；欣賞自己，為自己感到驕傲，珍視自己的價(jià)值，故②③符合題意；①：不能不在意他人和社會(huì)，要關(guān)心、奉獻(xiàn)他人和社會(huì)，故①說(shuō)法錯(cuò)誤；④：欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人，而是欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)，故④說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選B。4．為做更好的自己就要（

）①揚(yáng)長(zhǎng)避短

②主動(dòng)改正缺點(diǎn)③不斷激發(fā)自己的潛能

④為達(dá)目的不擇手段A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④【答案】A【詳解】本題考查做更好的自己。①②③：依據(jù)教材知識(shí)可知，做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短；做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能，故①②③符合題意；④：為達(dá)目的不擇手段是自私自利的體現(xiàn)，不能為達(dá)目的不擇手段，故④說(shuō)法錯(cuò)誤。故本題選A。5．最近，江廬有點(diǎn)茫然：奶奶夸我有孝心，奶媽卻說(shuō)我叛逆；語(yǔ)文老師表?yè)P(yáng)我有創(chuàng)造性思維，數(shù)學(xué)老師卻批評(píng)我做圖步驟無(wú)條理；同桌為我有愛(ài)心點(diǎn)贊，班長(zhǎng)卻提醒我要注意團(tuán)結(jié)全班同學(xué)……對(duì)此，江廬應(yīng)該（

）①走自己的路，不需要作出改變②學(xué)會(huì)接納自己③用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)④欣賞自己的獨(dú)特A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】C【詳解】本題考查正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)、接納自己。②③：依據(jù)教材知識(shí)并分析題干可知，面對(duì)不同的人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，江廬應(yīng)該學(xué)會(huì)接納自己，用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)，故②③符合題意；①：我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，不盲從，也不忽視，故①說(shuō)法錯(cuò)誤；④：題干沒(méi)有體現(xiàn)欣賞自己，故④不符合題意；故本題選C。6．“她要開(kāi)始沖刺了！中國(guó)選手夏雨雨全力加速！冠軍就在眼前！冠軍！33分48秒35！”這段激昂的現(xiàn)場(chǎng)解說(shuō)，來(lái)自一個(gè)振奮人心的賽場(chǎng)、在成都大運(yùn)會(huì)女子10000米決賽中，中國(guó)姑娘夏雨雨在最后一圈上演“極限反超”。這啟示我們，做更好的自己（

）A．要揚(yáng)長(zhǎng)避短 B．要接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)C．要主動(dòng)改正缺點(diǎn) D．要不斷激發(fā)自己的潛能【答案】D【詳解】本題考查做更好的自己。D：中國(guó)姑娘夏雨雨在最后一圈上演“極限反超”這啟示我們要不斷激發(fā)自己的潛能，自我超越，做更好的自己，故D說(shuō)法符合題意；ABC：要揚(yáng)長(zhǎng)避短、要接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、要主動(dòng)改正缺點(diǎn)也是做更好的自己的方法，題文中體現(xiàn)的是激發(fā)潛能，ABC說(shuō)法與題不符；故本題選D。7．古希臘德?tīng)柗瞥堑陌⒉_神廟上鐫刻著“認(rèn)識(shí)你自己”的箴言。下列成語(yǔ)或古語(yǔ)與此蘊(yùn)含的寓意一致的是（

）①知人者智，自知者明②己所不欲，勿施于人③尺有所短，寸有所長(zhǎng)④鍥而不舍，金石可鏤A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】A【詳解】本題考查認(rèn)識(shí)自己。①：知人者智，自知者明，意思是了解別人的人是有智慧的，自己了解自己的人是明白的。這句話告訴我們既要清楚地了解別人，也要有自知之明。這有利于認(rèn)識(shí)自己，故①符合題意；②：己所不欲，勿施于人，意思是自己不想要的，不要強(qiáng)加與人，故②不符合題意；③：尺有所短，寸有所長(zhǎng)，比喻人或事物各有其長(zhǎng)處和短處。這有利于認(rèn)識(shí)自己，故③符合題意；④：鍥而不舍，金石可鏤，意思是只要堅(jiān)持不懈地努力，即使是再困難的事情也可以完成。故④不符合題意；故本題選A。8．“一切都不曾重復(fù)，一切都獨(dú)一無(wú)二。”我們每個(gè)人在性格、興趣方面都有自己的特點(diǎn)。這啟示我們應(yīng)該（

）A．學(xué)會(huì)接納自己，欣賞自己的獨(dú)特B．相信自己，不要考慮別人的意見(jiàn)C．完全接納自己，拒絕一切負(fù)面評(píng)價(jià)D．學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，專注于自己的長(zhǎng)處，忽略自己的缺點(diǎn)【答案】A【詳解】本題考查對(duì)接納自己、欣賞自己的認(rèn)識(shí)和理解。A：依據(jù)教材知識(shí)并分析題干可知，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，在性格、興趣方面都有自己的特點(diǎn)，這啟示我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接納自己，欣賞自己的獨(dú)特，故A說(shuō)法正確；B：要正確對(duì)待他人的意見(jiàn)，故B說(shuō)法錯(cuò)誤；C：“拒絕一切負(fù)面評(píng)價(jià)”說(shuō)法太絕對(duì)，故C說(shuō)法錯(cuò)誤；D：忽略自己的缺點(diǎn)的做法錯(cuò)誤，要學(xué)會(huì)改正缺點(diǎn)，故D說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選A。9．每個(gè)人在生命中的任務(wù)就是逐漸變成一個(gè)更好的人，這就要求我們做更好的自己。你認(rèn)為怎樣才能做更好的自己（

）①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短②做更好的自己，就要我行我素③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能④做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④【答案】B【詳解】本題考查做更好的自己。①③④：依據(jù)教材知識(shí)，做更好的自己，需要揚(yáng)長(zhǎng)避短，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)，需要不斷激發(fā)自己的潛能，故①③④說(shuō)法正確；②：我行我素不利于個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步，也不是做更好的自己的要求，故②說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選B。10．一位已被醫(yī)生診斷為殘疾的美國(guó)人思第文，靠輪椅代步二十年。有一天，他從酒館出來(lái)，照常坐輪椅回家，卻碰上三個(gè)劫匪動(dòng)手搶他的錢(qián)包。他拼命吶喊拼命反抗，卻觸怒了劫匪，他們竟然放火燒他的輪椅。輪椅突然著火，思第文忘記了自己的雙腿不能行走，求生的欲望竟然使他一口氣跑了一條街。事后，思第文說(shuō)：“如果當(dāng)時(shí)我不逃走，就必然被燒傷，甚至被燒死。我忘了一切，一躍而起，拼命逃走。以至停下腳步，才發(fā)現(xiàn)自己會(huì)走動(dòng)?！边@個(gè)故事表明（

）①人是不斷發(fā)展的，人有很大的發(fā)展空間②只有在危急時(shí)刻才能激發(fā)人的潛能③殘疾人比正常人具有更大的潛能④人的潛能猶如一座有待開(kāi)發(fā)的巨大寶藏A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】B【詳解】本題考查做更好的自己。①④：美國(guó)殘疾人思第文，靠輪椅代步二十年，輪椅突然著火，他忘記了自己的雙腿不能行走，求生的欲望竟然使他一口氣跑了一條街，體現(xiàn)了人的潛能猶如一座有待開(kāi)發(fā)的巨大金礦，蘊(yùn)藏豐富；人是不斷發(fā)展的，人有很大的發(fā)展空間，故①④說(shuō)法正確；②：危急時(shí)刻可能會(huì)激發(fā)出人的潛能，但這并不是唯一的途徑，故②說(shuō)法錯(cuò)誤；③：殘疾人和正常人都具有潛能，但殘疾人不一定比正常人具有更大的潛能，故③說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選B。11．戴爾·卡耐基說(shuō)：“記住，地球上沒(méi)有和你一樣的人。在這個(gè)世界上，你是一種獨(dú)特的存在。你只能以你自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫(huà)……不論好與壞，你只能耕耘自己的小園地，不論好與壞，你只能在生命的樂(lè)章里奏出自己的音符?！边@段話啟示我們（

）①要接納自己，并自我完善②要相信自己是獨(dú)一無(wú)二的，誰(shuí)都無(wú)法代替③要學(xué)會(huì)欣賞自己④人的優(yōu)勢(shì)和不足是天生的，不能改變A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【詳解】本題考查接納自己和欣賞自己。①②③：題干中，卡耐基的話說(shuō)明了我們每個(gè)人都是獨(dú)特的，誰(shuí)都無(wú)法代替；要學(xué)會(huì)欣賞自己，悅納自我，做更好的自己，①②③說(shuō)法正確；④：人的優(yōu)勢(shì)和不足是可以改變的，④說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選A。 12．道德與法治課上，同學(xué)們進(jìn)行了“潛能究竟是什么”議題探究活動(dòng)，同學(xué)們各抒己見(jiàn)，發(fā)表觀點(diǎn)，其中正確的是（

）①小華：潛能是指一個(gè)人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性②小雪：根據(jù)遺傳和個(gè)人發(fā)展的差異，每個(gè)人都可能具有不同的潛能③小萍：人的潛能是單方面的，通過(guò)發(fā)展自己?jiǎn)畏矫娴闹悄軄?lái)開(kāi)發(fā)④小偉：發(fā)現(xiàn)并釋放自己的潛能，是取得成功的重要條件A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③【答案】A【詳解】本題考查潛能及如何激發(fā)自己的潛能。①②④：依據(jù)教材知識(shí)，潛能是指一個(gè)人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性；根據(jù)遺傳和個(gè)人發(fā)展的差異，每個(gè)人都可能具有不同的潛能；發(fā)現(xiàn)并釋放自己的潛能，是取得成功的重要條件，故①②④符合題意；③：人的潛能是多方面的，不僅僅局限于某一個(gè)領(lǐng)域。全面發(fā)展各種智能和能力，有助于更好地開(kāi)發(fā)潛能，故③說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選A。13．“為什么別人說(shuō)我胖？”“我的皮膚怎么有點(diǎn)黑？”對(duì)形體煩惱、容貌煩惱等體相煩惱如果不能很好地調(diào)節(jié)，會(huì)給我們帶來(lái)較大的心理危害。解決體相煩惱需要（

）A．不斷克服自己的缺點(diǎn) B．養(yǎng)成健康的生活方式C．學(xué)會(huì)接納和欣賞自己 D．重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)【答案】C【詳解】本題考查積極接納自己、欣賞自己。A：分析題干可知，別人說(shuō)我胖、我的皮膚有點(diǎn)黑，對(duì)形體、容貌煩惱，結(jié)合教材知識(shí)可知，每個(gè)人都是獨(dú)特的，我們要接納自己不滿意的部分，欣賞自己的獨(dú)特，這些并不是自己的缺點(diǎn)，故A不符合題意；B：題干主旨是解決形體煩惱怎樣做，養(yǎng)成健康生活方式，無(wú)法解決這些煩惱，故B不符合題意；C：分析題干可知，別人說(shuō)我胖、我的皮膚有點(diǎn)黑，對(duì)形體、容貌煩惱，是不能正確認(rèn)識(shí)自己的表現(xiàn)，解決這種煩惱需要學(xué)會(huì)接納和欣賞自己。故C符合題意；D：重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)，無(wú)法解決體相煩惱，故D不符合題意；故本題選C。14．2023年10月5日,在杭州亞運(yùn)會(huì)馬拉松賽場(chǎng)上,中國(guó)選手何杰勇奪金牌,這是中國(guó)隊(duì)首次在亞運(yùn)會(huì)上奪得馬拉松金牌。何杰說(shuō)：“不管訓(xùn)練多苦多累,我都能堅(jiān)持下來(lái),因?yàn)槲倚闹杏幸粋€(gè)不變的信念,就是‘我一定要出色,?！笨梢?jiàn),激發(fā)自己的潛能要做到（

）通過(guò)他人評(píng)價(jià)的方式來(lái)認(rèn)識(shí)自己 珍視興趣愛(ài)好,專注喜愛(ài)的領(lǐng)域經(jīng)常給予積極暗示,給自己鼓勵(lì) 廣泛參與活動(dòng),發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值【答案】C【詳解】本題考查做更好的自己。C：做更好的自己要激發(fā)自己的潛能?！拔倚闹杏幸粋€(gè)不變的信念，就是‘我一定要出色’”屬于積極的自我暗示，說(shuō)明激發(fā)自己的潛能要做到經(jīng)常給予積極暗示，給自己鼓勵(lì)，故C說(shuō)法正確；ABD：說(shuō)法與給予積極暗示無(wú)關(guān)，故ABD與題意不符；故本題選C。15．小光同學(xué)這樣評(píng)價(jià)自己：“我什么都做不好，我毫無(wú)用處?！睂?duì)此，你將對(duì)他的建議是（

）A．恰當(dāng)?shù)刈晕以u(píng)價(jià)易產(chǎn)生自卑心理 B．他人評(píng)價(jià)是認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子C．學(xué)會(huì)接納自己和欣賞自己的優(yōu)點(diǎn) D．不斷發(fā)現(xiàn)自己就能成為更好的自己【答案】C【詳解】本題考查對(duì)做更好的自己的認(rèn)識(shí)和理解。C：依據(jù)教材知識(shí)并分析題干可知，小光同學(xué)這樣評(píng)價(jià)自己：“我什么都做不好，我毫無(wú)用處”，這是沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，我們應(yīng)該建議他學(xué)會(huì)接納自己和欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，做更好的自己，故C說(shuō)法正確；A：“我什么都做不好，我毫無(wú)用處”，這是不全面、不正確的評(píng)價(jià)，容易產(chǎn)生自卑心理，故A說(shuō)法錯(cuò)誤；B：題干未體現(xiàn)他人評(píng)價(jià)，故B說(shuō)法不符合題意；D：“不斷……就能”的說(shuō)法過(guò)分夸大了發(fā)現(xiàn)自己的作用，故D說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選C。二、綜合探究題16．北京時(shí)間2023年7月2日，在女籃亞洲杯決賽中，中國(guó)女籃以73比71的成績(jī)戰(zhàn)勝日本女籃，時(shí)隔12年再度奪得女籃亞洲杯冠軍，重返亞洲之巔。決賽中，中國(guó)女籃在全場(chǎng)大部分時(shí)間落后的情況下，采取避開(kāi)對(duì)方優(yōu)勢(shì)的戰(zhàn)術(shù)，展現(xiàn)自我風(fēng)采。比分落后時(shí)，中國(guó)女籃隊(duì)員迅速調(diào)整狀態(tài)，相互提醒，改變戰(zhàn)術(shù)，在李月汝、黃思靜等核心球員缺陣的情況下，其他球員積極合作、不斷突破、拼盡全力，最終取得了輝煌的成績(jī)。結(jié)合材料和所學(xué)知識(shí)，從做更好的自己的角度，談?wù)勚袊?guó)女籃是如何取得輝煌成績(jī)的？【答案】①“中國(guó)女籃采取避開(kāi)對(duì)方優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)術(shù)，展現(xiàn)自我風(fēng)采”，做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短；②“比分落后時(shí)，調(diào)整狀態(tài)、相互提醒、改變戰(zhàn)術(shù)”，做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。③“其他球員積極合作、不斷突破、拼盡全力”，做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能；④做更好的自己，需要接納與欣賞自己；⑤做更好的自己，是在和他人共同生活過(guò)程中不斷成長(zhǎng)，更在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)?！痉治觥靠键c(diǎn)考查：做更好的自己能力考查：運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力核心素養(yǎng)：健全人格【詳解】第一步：審設(shè)問(wèn)，明確主體、作答范圍及作答角度。本題的設(shè)問(wèn)主體為中國(guó)女籃，需要運(yùn)用做更好的自己的有關(guān)知識(shí)，從認(rèn)知類(lèi)習(xí)題的角度進(jìn)行作答。第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識(shí)。關(guān)鍵詞①：中國(guó)女籃采取避開(kāi)對(duì)方優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)術(shù)，展現(xiàn)自我風(fēng)采→可鏈接做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短；做更好的自己，需要接納與欣賞自己；關(guān)鍵詞②：比分落后時(shí)，調(diào)整狀態(tài)、相互提醒、改變戰(zhàn)術(shù)→可鏈接做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；關(guān)鍵詞③：其他球員積極合作、不斷突破、拼盡全力→可鏈接做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能；關(guān)鍵詞④：在女籃亞洲杯決賽中，中國(guó)女籃以73比71的成績(jī)戰(zhàn)勝日本女籃，時(shí)隔12年再度奪得女籃亞洲杯冠軍，重返亞洲