【S省大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的調(diào)查探析報(bào)告（數(shù)據(jù)論文）7900字】

S省大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的調(diào)查分析報(bào)告目錄TOC\o"1-2"\h\u127491.引言 1183602.研究對(duì)象與方法 2236932.1.調(diào)查對(duì)象 25180為了使調(diào)查結(jié)果更具代表性，本研究選取了忻州師范學(xué)院、大同大學(xué)、呂梁學(xué)院、山西師范大學(xué)、山西商學(xué)院五所高校的350名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象。 2237632.2.研究方法 2321483.結(jié)果與分析 239533.1.調(diào)查對(duì)象的基本情況分析 247133.2.運(yùn)動(dòng)類APP使用情況分析 3248383.3.運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)大學(xué)生身體健康的影響分析 9110273.4.運(yùn)動(dòng)類APP存在的問題及意見 11138094.結(jié)論與建議 11312824.1.結(jié)論 11243384.2.建議 12151024.2.1.高校應(yīng)起到推動(dòng)作用，鼓勵(lì)大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP參加運(yùn)動(dòng)。學(xué)校通過運(yùn)動(dòng)類APP的鍛煉數(shù)據(jù)為體育教師提供評(píng)估大學(xué)生運(yùn)動(dòng)狀況的依據(jù)。 1226946參考文獻(xiàn) 12摘要：隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的高速發(fā)展，涌現(xiàn)出眾多運(yùn)動(dòng)APP。大學(xué)生作為一支獨(dú)特的群體，與體育應(yīng)用越來越密不可分。山西省的大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)APP的女生比例要高于男生；主要利用閑暇時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；各類體育APP可以滿足學(xué)生記錄數(shù)據(jù)的需求、健康和飲食追蹤；提供科學(xué)訓(xùn)練知識(shí)等不同需求；運(yùn)動(dòng)類APP存在記錄數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確、監(jiān)督作用差等問題。關(guān)鍵詞：山西??；大學(xué)生；運(yùn)動(dòng)類APP；使用現(xiàn)狀引言大學(xué)生作為國家的后備人才和棟梁儲(chǔ)備，是未來中國建設(shè)的主要群體，據(jù)2020年《中國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測發(fā)展歷程》顯示，我國大學(xué)生體質(zhì)依然呈下降趨勢，只是下降速度趨緩[1]。本研究基于分析山西省大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)APP的現(xiàn)狀。隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展和全民健身的興起，一批運(yùn)動(dòng)APP應(yīng)運(yùn)而生。不僅豐富了大學(xué)生的課余生活，而且能夠針對(duì)性的給使用者提供健身指導(dǎo)。各運(yùn)動(dòng)類APP面臨著同質(zhì)化嚴(yán)重，生存周期短，服務(wù)內(nèi)容匹配性差等問題，本研究的開展直接瞄準(zhǔn)了大學(xué)生群體，并基于為運(yùn)動(dòng)類APP未來的科學(xué)、高效發(fā)展制定相應(yīng)的對(duì)策，將有效促進(jìn)運(yùn)動(dòng)類APP的高效運(yùn)營管理，推動(dòng)其健康可持續(xù)發(fā)展，使運(yùn)動(dòng)類APP能夠更好地為大學(xué)生的健康狀況提供幫助[2]。研究對(duì)象與方法調(diào)查對(duì)象為了使調(diào)查結(jié)果更具代表性，本研究選取了忻州師范學(xué)院、大同大學(xué)、呂梁學(xué)院、山西師范大學(xué)、山西商學(xué)院五所高校的350名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象。研究方法文獻(xiàn)資料法基于本文研究的主要內(nèi)容，通過山西省忻州師范學(xué)院圖書館、中國知網(wǎng)等相關(guān)數(shù)據(jù)網(wǎng)站，以大學(xué)生、體育APP、現(xiàn)狀為關(guān)鍵詞，查閱2010-2020年相關(guān)期刊，進(jìn)行總結(jié)分析，為本文的研究奠定良好的理論基礎(chǔ)。問卷調(diào)查法結(jié)合本文的研究內(nèi)容，我們對(duì)山西省五所高校（忻州師范學(xué)院、大同大學(xué)、呂梁學(xué)院、山西師范大學(xué)、山西商學(xué)院）的學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容涉及使用運(yùn)動(dòng)APP的目的、頻率和共發(fā)放問卷350份?；厥?35份,回收率95.71%，有效問卷335份，有效率100%。數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用EXCEL數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件，將問卷調(diào)查進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)整合，并且將相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行求和、求百分比等，為本研究提供數(shù)據(jù)支撐結(jié)果與分析調(diào)查對(duì)象的基本情況分析由表3.1可以看出：大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的男生有41人，女生有294人，比例分別為12.24%和87.76%。男女學(xué)生的比例差別很大。除了學(xué)校組織的體育課程外，學(xué)生的課外活動(dòng)一般比較單一，大部分男生喜歡在足球場和籃球場上訓(xùn)練，但是由于學(xué)校場地有限，會(huì)限制很多男生的體育鍛煉。而女生通常會(huì)選擇一些像跑步、羽毛球這種對(duì)場地要求較低的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要在操場就可以滿足。表3.1大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的性別統(tǒng)計(jì)表（n=335）性別小計(jì)比例男4112.24%女29487.76%由表3.2可以看出大一學(xué)生有70人、大二197人、大三學(xué)生有25人、大四學(xué)生有43人，分別占20.9%、58.81%、7.46%、12.84%。調(diào)查的年級(jí)以大二年級(jí)比例最高，大一年級(jí)排在第二，造成這種現(xiàn)象的原因是：首先，山西省大部分高校在大一大二年級(jí)都開設(shè)體育課，并且種類豐富多樣，他們大部分都會(huì)使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行各種體育鍛煉。其次，與大三、大四學(xué)期相比，大一、大二學(xué)期較為寬松，大三、大四學(xué)生由于備戰(zhàn)考研、求職等原因，體育鍛煉時(shí)間較少。但是大三大四也會(huì)有一部分學(xué)生會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，他們通過不同的時(shí)間分配，每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，來滿足自己的健身需求。表3.2大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的年級(jí)統(tǒng)計(jì)表（n=335）年級(jí)小計(jì)比例17020.9%219758.81%3257.45%44312.84%由表3.3可以看出有效問卷中體育系有41人，占比12.24%；其他系有294人，占比87.76%。所以系別以其他系居多。首先，體育系人數(shù)在其它所有系中比例很少。其次，使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行體育鍛煉在大學(xué)生中越來越普遍，體育鍛煉不僅僅是體育生的日常，很多除體育專業(yè)以外的其它專業(yè)的學(xué)生也經(jīng)常使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行體育鍛煉。表3.3大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的系別統(tǒng)計(jì)表（n=335）系別小計(jì)比例體育系4112.24%其它系29487.76%運(yùn)動(dòng)類APP使用情況分析運(yùn)動(dòng)類APP使用比例情況分析表3.4顯示，207名學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類軟件，占總數(shù)的61.79%；曾經(jīng)使用人數(shù)為128人，占總數(shù)的38.21%，可見運(yùn)動(dòng)APP在大學(xué)生體育鍛煉中很受歡迎。運(yùn)動(dòng)APP出現(xiàn)后，深受學(xué)生歡迎，主要原因是：它提供了方便的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和數(shù)據(jù)記錄；運(yùn)動(dòng)APP的功能是致力于愉快的體育參與和體驗(yàn)；同時(shí)，可以給用戶提供科學(xué)的健身指導(dǎo)，體育應(yīng)用在功能設(shè)計(jì)上的優(yōu)勢在一定程度上彌補(bǔ)了大學(xué)生體育鍛煉過程中的枯燥，增加了大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，作為時(shí)代發(fā)展的前瞻性力量，人們更容易接受運(yùn)動(dòng)APP這樣的新生事物。表3.4大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的比例統(tǒng)計(jì)表（n=335）選項(xiàng)小計(jì)比例正在使用20761.79%曾經(jīng)使用12838.21%使用運(yùn)動(dòng)類APP的種類分析由表3.5可以看出，大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的種類多樣。在大學(xué)生使用的運(yùn)動(dòng)類APP中，微信運(yùn)動(dòng)、keep和、Runkeeper分別位居前三。有49.85%的大學(xué)生使用微信運(yùn)動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉；微信是現(xiàn)代最普及的通訊APP，微信運(yùn)功是其附屬功能，直接打開微信就可以開啟其運(yùn)動(dòng)功能，不用再專門下載一個(gè)運(yùn)動(dòng)類APP，使用起來更加便捷。大學(xué)生可以通過微信運(yùn)動(dòng)與好友互相看到對(duì)方的運(yùn)動(dòng)情況，從而相互監(jiān)督。還可以給其他好友的步數(shù)進(jìn)行點(diǎn)贊，來增加與朋友的互動(dòng)。微信運(yùn)動(dòng)的好友步數(shù)排行榜中排名第一的人可以定義為好友微信運(yùn)動(dòng)界面的背景圖，很多人通過占據(jù)背景圖展示自己的運(yùn)動(dòng)成果。但是，微信運(yùn)動(dòng)與其它運(yùn)動(dòng)類APP相比有很多缺點(diǎn)，其中功能設(shè)置單一、只能記錄步數(shù)，沒有專門的跑步數(shù)據(jù)記錄、運(yùn)動(dòng)軌跡、卡路里等功能。而且微信運(yùn)動(dòng)在沒有網(wǎng)絡(luò)的情況下，步數(shù)記錄是不準(zhǔn)確的，最關(guān)鍵的是微信運(yùn)動(dòng)不能實(shí)時(shí)更新。有13.17%的大學(xué)生使用keep進(jìn)行體育鍛煉；keep針對(duì)不同的人制定不同的健身計(jì)劃，與好友對(duì)比每天的變化。它的跑步功能在發(fā)布動(dòng)態(tài)時(shí)配有專屬跑步水印，可以通過完成任務(wù)來獲取跑步勛章。Keep的騎行功能數(shù)據(jù)整合了運(yùn)動(dòng)軌跡、時(shí)速表、累計(jì)爬坡以及消耗卡路里等數(shù)據(jù)，完成相應(yīng)的騎行活動(dòng)可獲得keep騎行徽章。它有明確的目標(biāo)設(shè)定，使用者可以設(shè)定自己每日的目標(biāo)或者是訓(xùn)練課程，課程量豐富，還有健康的食譜推薦。有11.47%的大學(xué)生使用Runkeeper進(jìn)行體育鍛煉。Runkeeper的自動(dòng)暫停功能是其它大部分APP所不具備的，開啟這個(gè)功能之后，不用特地停下來點(diǎn)擊屏幕暫停，程序會(huì)在你停下來的時(shí)候停止記錄，等再起步的時(shí)候重新開始記錄。它還有一個(gè)特別的功能就是可以在跑步的同時(shí)拍下照片分享給好友，好友可以知道拍下這些照片的時(shí)間、地點(diǎn)等信息。大學(xué)生根據(jù)自己對(duì)運(yùn)動(dòng)類APP的了解程度，根據(jù)運(yùn)動(dòng)類APP的類型、功能及設(shè)計(jì)選擇符合自己要求的類型。表3.5大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的種類統(tǒng)計(jì)表(n=335)名稱人數(shù)百分比Nike+267.62%Condoon（咕咚）175.07%ndomondo（運(yùn)動(dòng)跟蹤者）123.58%Edooon（益動(dòng)）113.28%keeper4413.17%RunKeep3811.47%Runtastic51.49%虎撲跑步133.88%TulipSports（郁金香運(yùn)動(dòng)）20.59%微信運(yùn)動(dòng)16749.85%使用運(yùn)動(dòng)類APP的功能分析表3.6大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的功能統(tǒng)計(jì)表(n=335)選項(xiàng)小計(jì)比例記錄運(yùn)動(dòng)狀況（步數(shù)、距離、速度、卡路里等）17050.74%健康狀況跟蹤（心率、血壓等）7522.38%飲食跟蹤（營養(yǎng)成分、卡路里等）164.77%提供運(yùn)動(dòng)建議（方式、時(shí)長、強(qiáng)度、周期等）308.95%提供科學(xué)訓(xùn)練普及知識(shí)（腹肌訓(xùn)練方法、科學(xué)減脂、長跑訓(xùn)練計(jì)劃等）154.47%GPS（導(dǎo)航）102.98%運(yùn)動(dòng)資迅72.08%無線同步數(shù)據(jù)61.79%界面美觀41.25%其他20.59%由表3.6可以看出，大學(xué)生主要使用運(yùn)動(dòng)類APP的功能來看，位居前三的是：數(shù)據(jù)記錄功能、健康狀況跟蹤以及提供運(yùn)動(dòng)建議，分別占總體的50.74%、22.38%、8.95%。對(duì)于在校大學(xué)生來說下載運(yùn)動(dòng)類APP的主要的目的就是記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、獲得身體指標(biāo)監(jiān)測以及專業(yè)的健身指導(dǎo)。且數(shù)據(jù)記錄功能作為一項(xiàng)基本的功能之一是每款運(yùn)動(dòng)類APP必須具備的。其主要是對(duì)使用者的步數(shù)、距離、速度、卡路里等數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄，通過呈現(xiàn)出的數(shù)據(jù)去幫助大學(xué)生直觀地感受運(yùn)動(dòng)帶來的效果。大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性和自信心也可以通過對(duì)自己運(yùn)動(dòng)記錄的查看來調(diào)動(dòng)起來。運(yùn)動(dòng)類APP可以將運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄作為科學(xué)指導(dǎo)健身的依據(jù)，為使用者提供科學(xué)的數(shù)據(jù)分析。優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)類APP必須具備可以專門為使用者提供科學(xué)的建議指導(dǎo)功能，通過對(duì)使用者方式、時(shí)長、強(qiáng)度、周期等數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，采用科學(xué)的計(jì)算方法，為大學(xué)生量身打造科學(xué)的健身計(jì)劃，保證運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)化使用者的各項(xiàng)生理指標(biāo)，還能滿足使用者的體育鍛煉需求。智能手機(jī)的飛速發(fā)展，使得手機(jī)中的GPS定位系統(tǒng)、無線數(shù)據(jù)采集、和高性能CPU和運(yùn)動(dòng)類APP完美結(jié)合，這些完美結(jié)合幫助大學(xué)生更好的使用運(yùn)動(dòng)類APP的功能。我們可以根據(jù)大學(xué)生的體育狀況，為他們提供相應(yīng)的體育水平、體育獎(jiǎng)牌和激勵(lì)機(jī)制，以保證他們能夠提高參與體育運(yùn)動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)。我們還可以對(duì)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和比較，引導(dǎo)學(xué)生重視自己的訓(xùn)練效果，改進(jìn)自己的體育訓(xùn)練方法，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和體育的影響力。這些功能的體育應(yīng)用程序還可以監(jiān)測心率變化。在一些運(yùn)動(dòng)類APP中還具有論壇功能，通過添加好友帶來新的用戶體驗(yàn)，增加用戶黏性，養(yǎng)成參與體育的習(xí)慣，提高用戶的體育行為。使用運(yùn)動(dòng)類APP的時(shí)間分析圖3.1大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的時(shí)間統(tǒng)計(jì)圖(n=335)由圖3.1可以看出大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的時(shí)間在0—1小時(shí)的有229人，占比68.36%。1—2小時(shí)的有58人，占比17.31%。大部分大學(xué)生基本上可以達(dá)到每天鍛煉一小時(shí)的基本要求，而且這部分學(xué)生非常自律，體育成績也不錯(cuò)。大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)占用很多時(shí)間，運(yùn)動(dòng)類APP都是利用碎片化時(shí)間指導(dǎo)大學(xué)生體育鍛煉。使用運(yùn)動(dòng)類APP的頻率分析由圖3.2可以看出，大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的頻率排名中在每周1—2次的人數(shù)有141人，占比48%，排名第一。每周2—3次的人數(shù)有79人，占比29%，排名第二。從中反映出很多大學(xué)參與體育鍛煉的積極性不高。造成這種現(xiàn)狀的原因很多，每周都有體育活動(dòng)，但體育活動(dòng)的數(shù)量并不多。首先，大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，所以他們每周都會(huì)爭取一定的時(shí)間使用運(yùn)動(dòng)APP進(jìn)行體育鍛煉，從而擁有一個(gè)好的身體，其次，由于學(xué)習(xí)和生活的壓力，這些每周鍛煉次數(shù)不多的大學(xué)生很難節(jié)省更多的體育鍛煉時(shí)間，這也極大地限制了每周鍛煉的次數(shù)。其中一些每周使用一到兩次運(yùn)動(dòng)APP的學(xué)生認(rèn)為，每周一定量的鍛煉對(duì)自己的身體已經(jīng)足夠了，沒有必要為體育鍛煉付出更多的時(shí)間、精力和物力。最后，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)體育鍛煉不了解、參與動(dòng)機(jī)不強(qiáng)烈、體育衛(wèi)生與健康知識(shí)等不足。每周3—4次排名第三，占比12%。這部分大學(xué)生參與體育鍛煉的頻率較高，主要原因是這部分學(xué)生以大一和大二學(xué)生為主，他們每周會(huì)有體育課，而且還必須在期末完成學(xué)校規(guī)定的跑步任務(wù)。不常使用的有38人，占比11%，這表明，目前不鍛煉或幾乎很少鍛煉的受訪者比例很低，這意味著不鍛煉或很少鍛煉的人并不多。造成這種情況的主觀原因是這些人對(duì)體育不感興趣或不喜歡體育。如果不喜歡運(yùn)動(dòng)，就會(huì)運(yùn)動(dòng)得很少，導(dǎo)致惡性循環(huán)，客觀原因是學(xué)習(xí)和生活造成的時(shí)間壓力?？傊?，主觀和客觀的原因造成了體育運(yùn)動(dòng)的嚴(yán)重缺失。圖3.2大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的頻率圖(n=335）使用運(yùn)動(dòng)類APP的地點(diǎn)分析表3.7大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的場所統(tǒng)計(jì)圖(n=335)地點(diǎn)小計(jì)比例操場22767.76%運(yùn)動(dòng)場館133.88%公路113.28%宿舍4914.64%其它3510.44%使用運(yùn)動(dòng)類APP的動(dòng)機(jī)分析由表3.8可以看出，通過對(duì)被調(diào)查人員的運(yùn)動(dòng)目的研究，大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)APP的動(dòng)機(jī)多種多樣，其中健身是大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)APP的主要原因，占總數(shù)的60.89%；當(dāng)前，我國正處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展時(shí)期，大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活壓力也越來越大。雖然大學(xué)生的物質(zhì)生活質(zhì)量有了很大的提高，但他們的健康水平卻在下降，造成這種狀況的原因是多方面的：一是學(xué)習(xí)總量的增加，使大學(xué)生承受了巨大的負(fù)擔(dān)，影響了正常的放松時(shí)間，缺乏自由的空間，導(dǎo)致他們整個(gè)生活節(jié)奏的紊亂，最后使他們的健康嚴(yán)重下降，健康疾病層出不窮，這使得健康成為每個(gè)人都必須關(guān)注的問題，體育鍛煉是增加人的新陳代謝、增進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量的最有效途徑。通過健身，可以滿足學(xué)生的健身需求，減輕壓力，塑造完美的身材。第二表3.8大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的動(dòng)機(jī)統(tǒng)計(jì)表(n=335)選項(xiàng)小計(jì)比例健身20460.89%社交交友216.27%消遣娛樂102.99%減肥10029.85%運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)大學(xué)生身體健康的影響分析促使大學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，激發(fā)體育鍛煉興趣由表3.9可以看出，有40%的大學(xué)生在使用運(yùn)動(dòng)APP參與體育運(yùn)動(dòng)，激發(fā)興趣，運(yùn)動(dòng)APP對(duì)大學(xué)生的永久鍛煉起到了積極的作用。大學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，這也促使他們將更多的熱情投入到訓(xùn)練中去。運(yùn)動(dòng)類APP的訓(xùn)練內(nèi)容都具有一定的規(guī)律性，會(huì)根據(jù)每個(gè)人的不同情況為其設(shè)置不同階段性的目標(biāo)，當(dāng)達(dá)到系統(tǒng)預(yù)設(shè)的目標(biāo)時(shí)，還將得到一定的獎(jiǎng)勵(lì)。這會(huì)給他們帶來成功，帶來快樂，激發(fā)更大的興趣和信心。且這種鍛煉具有一定的自由性。釋放大學(xué)生的壓力由表3.9可以看出16.72%的大學(xué)生可以在運(yùn)動(dòng)中發(fā)泄壓力。當(dāng)代大學(xué)生面臨著長期存在于內(nèi)心的學(xué)習(xí)和工作的雙重壓力，影響著身心健康的發(fā)展。運(yùn)動(dòng)APP可以幫助大學(xué)生在學(xué)習(xí)后找到釋放壓力的出口，通過體育鍛煉釋放一些負(fù)面的情緒，運(yùn)動(dòng)APP在鍛煉大學(xué)生身體的同時(shí)，也可以使他們的心理素質(zhì)得到提升，意志力得到加強(qiáng)。為大學(xué)生提供便捷的健身指導(dǎo)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場所條件有限，不可能滿足所有人的鍛煉需求，體育教師可能在學(xué)生感興趣的領(lǐng)域做得不好，而大學(xué)生的學(xué)業(yè)又很辛苦，所以很難去體育運(yùn)動(dòng)場鍛煉，這就使得很多人被動(dòng)地放棄了體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)類APP不受這些條件的限制。他們可以隨時(shí)在操場和宿舍練習(xí)。一些想去練習(xí)瑜伽的女生可以在睡前在床上做一個(gè)短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，而且不會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃，在運(yùn)動(dòng)的APP里，還有許多專業(yè)的教練在線指導(dǎo)，這使鍛煉更加便捷，這是平時(shí)體育課上達(dá)不到的效果。增加大學(xué)生的交流雖然智能手機(jī)打開了通向更廣闊世界的大門，但它們也關(guān)閉了與人互動(dòng)的心靈之門。很多大學(xué)生走路睡覺都帶著手機(jī)，與同齡人的交流也僅限于朋友圈、游戲等網(wǎng)絡(luò)渠道。不過，運(yùn)動(dòng)類APP的出現(xiàn)，讓志同道合的朋友相聚，交流學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步?；氐剿奚岷?，鄰近宿舍的同學(xué)可以教學(xué)視頻一起鍛煉，這樣不僅可以縮短同學(xué)之間的距離，還可以豐富他們的課后生活。運(yùn)動(dòng)APP的出現(xiàn)，有效地提高了大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)的頻率，把大學(xué)生從追劇、玩游戲中解救出來，使他們更加關(guān)注身邊的人和事，注重身體健康的管理，樹立了健康的生活態(tài)度，確立了終身體育的理念。表3.9運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)大學(xué)生的影響情況統(tǒng)計(jì)表(n=335)選項(xiàng)小計(jì)比例堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，激發(fā)興趣13440%釋放壓力5616.72%提供便捷的健身指導(dǎo)12236.42%社交交友236.86%運(yùn)動(dòng)類APP存在的問題及意見表3.10運(yùn)動(dòng)類APP存在的問題統(tǒng)計(jì)表(n=335)記錄不準(zhǔn)確7923.58%數(shù)據(jù)看了沒用6920.6%無法實(shí)時(shí)反饋數(shù)據(jù)7722.99%不能激勵(lì)自己堅(jiān)持鍛煉6218.50%界面不夠美觀3410.75%其他9127.16%結(jié)論與建議結(jié)論山西省的大學(xué)生中很多的女學(xué)生喜歡使用運(yùn)動(dòng)類APP，占87.76%。大一年級(jí)、大二年級(jí)學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)APP的人很多，分別占20.9%和58.81%。運(yùn)動(dòng)APP在各個(gè)專業(yè)的大學(xué)生中很受歡迎。運(yùn)動(dòng)APP在大學(xué)生的體育鍛煉中很受歡迎。61.79%的大學(xué)生正在使用。大學(xué)生這類特殊群體比較容易接受運(yùn)動(dòng)類APP之類的新興產(chǎn)物。微信運(yùn)動(dòng)、Keep、Runkeeper是大學(xué)生主要使用的運(yùn)動(dòng)類APP，分別占比49.85%、13.17%、11.47%。大學(xué)生根據(jù)自己的需求選擇符合自己要求的APP類型。大學(xué)生常用的功能有數(shù)據(jù)記錄功能、健康狀況跟蹤，分別占比50.74%、22.38%。這些功能幫助大學(xué)生更好的使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行體育鍛煉。大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP參與體育鍛煉時(shí)間短，有68.36%的大學(xué)生使用一小時(shí)以內(nèi)；鍛煉頻率不高，有48%的大學(xué)生每周使用1-2次；學(xué)校操場和宿舍成為大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的主要場所，在操場運(yùn)動(dòng)的占67.76%，在宿舍的占14.64%。大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的主要?jiǎng)訖C(jī)是健身、減肥，分別占比60.89%、29.85%。運(yùn)動(dòng)類APP能夠影響大學(xué)生身體健康，有40%的大學(xué)生在使用運(yùn)動(dòng)類APP中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，激發(fā)了興趣；有16.72%的大學(xué)生會(huì)在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力；為36.42%的大學(xué)生提供便捷的健身指導(dǎo)。建議高校應(yīng)起到推動(dòng)作用，鼓勵(lì)大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP參加運(yùn)動(dòng)。學(xué)校通過運(yùn)動(dòng)類APP的鍛煉數(shù)據(jù)為體育教師提供評(píng)估大學(xué)生運(yùn)動(dòng)狀況的依據(jù)。運(yùn)動(dòng)APP的改進(jìn)不斷創(chuàng)造具有獨(dú)特性和創(chuàng)新