壓力越大意味著頭痛越厲害

壓力越大意味著頭痛越厲害？一項(xiàng)最新研究結(jié)果對(duì)于頭痛患者來(lái)說(shuō)或許并不奇怪：壓力越大意味著頭痛越厲害。德國(guó)Duisburg-Essen大學(xué)醫(yī)院的SaraH.Schramm博士在一份聲明中稱(chēng)：“該研究結(jié)果為壓力是導(dǎo)致頭痛發(fā)作的因素這一觀念增加了砝碼，壓力能夠加速慢性頭痛的進(jìn)展，加劇頭痛發(fā)作，而頭痛本身也可以作為一種應(yīng)激源。”SaraH.Schramm博士在Medscape醫(yī)學(xué)新聞中評(píng)論道：“我們的結(jié)果強(qiáng)調(diào)，頭痛患者有必要實(shí)施獨(dú)立于頭痛亞型的壓力管理策略。”Schramm博士指出：“研究表明，身心療法（如冥想、瑜伽或太極）和行為療法（如壓力管理、應(yīng)對(duì)技能、生物反饋、放松訓(xùn)練）或許能使頭痛發(fā)作頻率降低35%-50%。”該研究結(jié)果于2月19日公布，并將呈現(xiàn)于4月份在賓夕法尼亞州費(fèi)城即將舉行的第66屆AAN年會(huì)上。壓力是頭痛的觸發(fā)因素：支持的證據(jù)在該項(xiàng)前瞻性、基于人群的德國(guó)頭痛協(xié)會(huì)研究中，研究團(tuán)隊(duì)調(diào)查了5159名成年人（年齡為21-71歲）的壓力強(qiáng)度與頭痛發(fā)作頻率之間的聯(lián)系。2010年至2012年期間，每個(gè)季度都需利用經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的調(diào)查問(wèn)卷對(duì)受試者的壓力水平和頭痛進(jìn)行調(diào)查。研究者們利用直觀模擬標(biāo)度尺（0-100）評(píng)估壓力強(qiáng)度對(duì)頭痛發(fā)作頻率（日/月）的作用，以區(qū)分不同亞型的頭痛。有31%的參與者稱(chēng)自己為緊張型頭痛（TTH），14%為偏頭痛，而偏頭痛合并緊張型頭痛的為11%。此外，頭痛類(lèi)型無(wú)法具體分類(lèi)的為17%。那些伴有TTH的參與者的壓力水平測(cè)試得分平均為52分（滿分100），偏頭痛者得分為62分，偏頭痛合并緊張型頭痛者得分為59分。研究者們發(fā)現(xiàn)，對(duì)于所有類(lèi)型的頭痛，壓力大小與每月頭痛次數(shù)呈正相關(guān)。TTH組的效應(yīng)最為明顯，壓力水平測(cè)試得分每增加10分，則每月頭痛次數(shù)增加6.3%（95%置信區(qū)間[CI]4.3%-8.3%）。至于偏頭痛者與偏頭痛合并緊張型頭痛者，壓力測(cè)試得分每增加10分，偏頭痛者每月頭痛次數(shù)增加4.3%(95%CI，2.4%-6.2%)，偏頭痛合并緊張型頭痛者則增加4.0%(95%CI，1.8%-6.3%)。研究者調(diào)整了可能影響頭痛次數(shù)的因素，如飲酒、吸煙以及使用止痛藥的次數(shù)。Mississippi大學(xué)心理學(xué)助理教授ToddA.Smitherman博士沒(méi)有參加該研究，但他在Medscape醫(yī)學(xué)新聞中介紹：“隨著研究者們控制了其他幾個(gè)影響頭痛活動(dòng)的變量，這些數(shù)據(jù)亦證實(shí)了其他前瞻性研究的結(jié)果，壓力是頭痛常見(jiàn)的誘發(fā)因素?！盨mitherman博士說(shuō)：“問(wèn)題是絕大多數(shù)有關(guān)壓力是頭痛觸發(fā)因素的研究都依賴(lài)于患者回顧或預(yù)期的壓力報(bào)告。尚需直接控制壓力，測(cè)量生理學(xué)變化結(jié)果，并證明這些變化與之后的頭痛發(fā)作有關(guān)聯(lián)的試驗(yàn)性研究?！焙苌儆醒芯磕苡蟹浅?yán)謹(jǐn)?shù)脑O(shè)計(jì)，而這些研究也并不總能發(fā)現(xiàn)壓力生物學(xué)