腦卒中培訓(xùn)知識

腦卒中課件第一頁，共10頁。什么是腦卒中?o腦卒中是指急性起病，由于腦局部血液循環(huán)障礙所致的神

經(jīng)功能缺塤綜合癥，癥狀持續(xù)時間至少24

小時，但僅僅只

有幾分鐘或數(shù)小時的癥狀也應(yīng)引起高度重視。腦卒中名稱很多，如“腦中風(fēng)”、“腦血管意外”、“腦血管病”

患者糊涂了，我究竟患的是什么病呢?其實，他們診斷的

是一個病。由于這個病來勢較快，病勢險惡，變化多端，猶如自然界的風(fēng)一樣“善行多變”,所以，中醫(yī)把這類病

稱為“腦中風(fēng)

”。由于這種病的發(fā)生是腦血管意外的出了

毛病，發(fā)病突然，難以預(yù)料，又叫“腦血管意外”。西醫(yī)把它稱為“腦血管病”第二頁，共10頁。預(yù)防腦卒中從什么時間開始?o

預(yù)

防腦卒中要從幼年開始。因為，動脈硬化的病理改變從幼年就開始了，并隨年齡的增長而逐漸

加重，主要與食物中的脂肪含量過高、高糖飲食導(dǎo)致幼年肥胖所致?！窀咧Y和肥胖是引起動脈硬化的主要原因。從幼

年開始，適當(dāng)控制高膽固醇及高糖食品的攝入，多

吃水果、蔬菜；養(yǎng)成不偏食、不過量飲食的習(xí)慣；

積極參加各種體育活動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。第三頁，共10頁。腦卒中發(fā)病率為什么居高不下?。的食

、

好賃等

的。另

高在血壓談、

血血糖都可以誘發(fā)，這些慢性非傳染性急病有統(tǒng)稱為生活行為方式病。它涉及日常衛(wèi)生活得方方面面,

對人們的健康影響重大。同時它的普遍性和習(xí)以為

常，許多人并不覺得生活行為方式對健康的影響有

多重要。所以，錯誤的觀念和不健康的生活方式成面孔果，奇讀。性病變第四頁，共10頁。脂、回方面匱、運金日常生活中，應(yīng)該注意哪些問題，以預(yù)防腦卒中?o

生活飲食習(xí)慣與腦卒中的發(fā)生害切相關(guān)，如高鹽商脂飲食、吸“健康四大基石”為主要內(nèi)容，即“合理膳食”,“適量運動”,“戒煙限酒”,“心理平衡2

四

1高血壓：

3

原和高危人群，積極防治糖尿病4房顫或其他心臟疾病者，

積極就醫(yī)?！と粘Ｉ钚袨橐⒁庖幌?0點：1飲食要清淡2適度體力

活動，不要超量運動3

克服不良嗜好，如戒煙、限酒、久坐

等4

防止過度勞累、用力過猛5

老年人注意體位、便秘6

注意

氣候變化7每天飲水要充足8

看電視、上網(wǎng)等不要太久9保持情緒平穩(wěn)10

定期健康查體。第五頁，共10頁。腦卒中分哪幾類?o通常分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩大類。缺血性

卒中主要包括：1短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)

又叫小卒中，

是腦組織短暫性、缺血性、局灶性操害所致的功能障礙。

2

腦梗死，包括腦血栓和腦栓塞。一腦血栓形成：多有動

脈粥樣硬化、各種動脈炎、外傷及其他物理因素、血液

病引起的腦血管局部病變形成的血凝塊堵塞而發(fā)病腦栓塞；可有多種疾病所產(chǎn)生的栓子進(jìn)入血液，阻塞腦

部血管所誘發(fā)。心臟病、骨折、外傷后脂肪入血、蟲

卵或細(xì)菌感染、氣胸等空氣入血，靜脈炎等?！癯鲅宰渲邪ǎ?腦出血2

蛛網(wǎng)膜下腔出血。第六頁，共10頁。如何通過改善飲食來預(yù)防腦卒中?o

我國居民的飲食習(xí)慣與西方人差別較大。近年來由于生活

永平的普遍提高，飲食習(xí)慣發(fā)生較大變化。高鹽可使血壓

升高并促進(jìn)動脈硬化形成，是引范腦卒中的主要危險因素我國國民每天吃肉食的比例明顯上升，特別是動物脂肪的攝入增長較快，遠(yuǎn)高于西方人，醫(yī)患高脂血癥。有研究顯示，平時吃水果和蔬菜較多的人患腦卒中的幾率較少，每天進(jìn)食可可使危險降低6%。《中國腦卒中防治指南》建議：限制食鹽攝入量<8g每天，膽固醇的攝入量每天應(yīng)<300mg

;提倡多吃蔬菜、水果、谷類、牛奶、魚

豆類、禽和瘦肉等，是能量的攝入和需要達(dá)到平衡改變不合理的膳食習(xí)慣，通過吃谷類和魚類(含不飽和脂肪酸)、蔬菜、豆類和堅果以減少飽和脂肪酸的入量。第七頁，共10頁。“想吃什么身體就缺什么”,

這種想法正確嗎?樹立健唐生活習(xí)慣的觀念非堂面驃從短缺經(jīng)濟過渡到現(xiàn)在。候

o路律對物的中人的習(xí)就是琴鴻900值是最行現(xiàn)鑫基卑44人2583克。如果每大人們多吃的這些油要把它消耗掉的話，您得

慢跑1小時，快走小時。第八頁，共10頁。原則：一個網(wǎng)球的肉類，兩個網(wǎng)球的主

食，三個網(wǎng)球的水果、十個網(wǎng)球的素菜。第九頁，共10頁。肥胖是會引起腦卒中?o

一個人的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖。計算標(biāo)準(zhǔn)體重有一簡單的公式，就是標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)等于身高(35%-49%)、超過標(biāo)準(zhǔn)體重的59%

以上者為重度?！?/p>

肥胖者發(fā)生腦卒中的機會比一般人高出40%

,突然死亡率

是一般人的倍。主要是因為肥胖者多伴有內(nèi)分泌紊亂，

膽固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白降低、易發(fā)動

脈硬化，又引起糖尿病、冠心病、高血壓等疾病。肥