九年級上冊體育與健康經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡（后滾翻） 素質(zhì)練習(xí)教案

九年級上冊體育與健康經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡（后滾翻）素質(zhì)練習(xí)教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是九年級上冊體育與健康教材中關(guān)于單肩后滾成跪撐平衡（后滾翻）的素質(zhì)練習(xí)。具體內(nèi)容包括：

1.理解后滾翻的動作要領(lǐng)和技巧。

2.掌握單肩后滾成跪撐平衡的訓(xùn)練方法。

3.培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：

學(xué)生在之前的體育課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的體操動作和平衡技巧，對于身體協(xié)調(diào)性和靈活性有一定的掌握。本節(jié)課將在已有知識的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)單肩后滾成跪撐平衡的動作，提高他們的體育素養(yǎng)和身體素質(zhì)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括：

1.運(yùn)動能力：通過學(xué)習(xí)后滾翻動作，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，使其能夠熟練地完成單肩后滾成跪撐平衡的訓(xùn)練。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高其健康水平。

3.體育品德：通過體育活動，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神，使其能夠遵守比賽規(guī)則，具有良好的體育道德素養(yǎng)。

4.學(xué)會評價：使學(xué)生能夠?qū)ψ约旱倪\(yùn)動表現(xiàn)進(jìn)行自我評價，認(rèn)識自身的優(yōu)勢和不足，為下一步的學(xué)習(xí)制定合適的計劃。三、學(xué)情分析考慮到學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的體操動作和平衡技巧，對于身體協(xié)調(diào)性和靈活性有一定的掌握，因此，在教學(xué)過程中，可以適當(dāng)增加難度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)更高級的動作。但是，由于學(xué)生的個體差異，他們在知識、能力和素質(zhì)方面存在一定的差異。因此，在教學(xué)過程中，需要關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，使每個學(xué)生都能在原有的基礎(chǔ)上得到提高。

同時，學(xué)生在行為習(xí)慣方面也有所不同。有的學(xué)生可能缺乏自律性，容易在課堂上分心；有的學(xué)生可能對體育活動缺乏興趣，參與度不高。針對這些情況，教師需要在教學(xué)中注重激發(fā)學(xué)生的興趣，創(chuàng)設(shè)有趣的體育活動，提高學(xué)生的參與度。同時，教師還應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生的管理，確保課堂秩序，使學(xué)生能夠在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中不斷提高自己的運(yùn)動能力。

在教學(xué)過程中，教師還需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，及時發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能遇到的問題，幫助他們建立自信，克服困難，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有九年級上冊體育與健康教材，以便于學(xué)生跟隨教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：收集與單肩后滾成跪撐平衡（后滾翻）相關(guān)的圖片、圖表和視頻等多媒體資源，以便在教學(xué)過程中進(jìn)行展示和講解，幫助學(xué)生更好地理解動作要領(lǐng)。

3.實驗器材：準(zhǔn)備一些軟墊和保護(hù)器材，如護(hù)具等，以確保學(xué)生在進(jìn)行后滾翻練習(xí)時的安全。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，提前布置教室環(huán)境，如設(shè)置體操墊區(qū)域、懸掛動作示意圖等，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供良好的實踐場所。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

教師通過創(chuàng)設(shè)情境，如播放一段運(yùn)動員進(jìn)行后滾翻比賽的視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。接著，教師提出問題：“你們認(rèn)為后滾翻動作的關(guān)鍵是什么？如何才能做得更好？”讓學(xué)生思考并參與到課堂中來。

2.講授新課（15分鐘）

教師圍繞教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點(diǎn)，講解后滾翻的動作要領(lǐng)、技巧以及訓(xùn)練方法。重點(diǎn)講解單肩后滾成跪撐平衡的動作，并通過示范動作讓學(xué)生直觀地理解動作過程。

3.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

學(xué)生分組討論，教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生根據(jù)教師講授的內(nèi)容，互相交流學(xué)習(xí)心得，探討后滾翻動作的難點(diǎn)和要點(diǎn)。教師參與討論，針對學(xué)生的疑問進(jìn)行解答，幫助學(xué)生克服困難，提高運(yùn)動能力。

4.鞏固練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生分組進(jìn)行后滾翻練習(xí)，教師觀察并指導(dǎo)。練習(xí)過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注動作要領(lǐng)，糾正不當(dāng)姿勢，提高動作質(zhì)量。同時，鼓勵學(xué)生之間互相鼓勵、互相幫助，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。

5.課堂提問（5分鐘）

教師針對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，提問學(xué)生：“你們認(rèn)為后滾翻動作中最難的部分是什么？你們在練習(xí)過程中遇到了哪些問題？如何解決？”引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考，鞏固所學(xué)知識。

6.總結(jié)與拓展（5分鐘）

教師對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)后滾翻動作的關(guān)鍵要點(diǎn)。同時，布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生課后加強(qiáng)練習(xí)，提高運(yùn)動能力。

7.課堂小結(jié)（5分鐘）

教師邀請學(xué)生分享自己在課堂上的學(xué)習(xí)收獲，以及對于后滾翻動作的理解和體會。教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評價，給予鼓勵和指導(dǎo)。

整個教學(xué)過程共計45分鐘，通過以上環(huán)節(jié)，教師引導(dǎo)學(xué)生積極參與，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握后滾翻動作要領(lǐng)，提高運(yùn)動能力。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，提高其體育品德。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.學(xué)生能夠掌握后滾翻的動作要領(lǐng)和技巧，能夠熟練地完成單肩后滾成跪撐平衡的訓(xùn)練。

2.學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到提高，能夠更好地控制身體平衡。

3.學(xué)生參與體育活動的習(xí)慣得到增強(qiáng)，身體素質(zhì)得到提高，健康水平得到提升。

4.學(xué)生團(tuán)隊合作精神得到培養(yǎng)，能夠遵守比賽規(guī)則，具有良好的體育道德素養(yǎng)。

5.學(xué)生能夠?qū)ψ约旱倪\(yùn)動表現(xiàn)進(jìn)行自我評價，認(rèn)識自身的優(yōu)勢和不足，為下一步的學(xué)習(xí)制定合適的計劃。七、教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與程度、態(tài)度、提問回答等情況，評價學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)積極性。

2.小組討論成果展示：評價學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，包括對后滾翻動作的理解、討論的深度和廣度等，以及對他人觀點(diǎn)的尊重和接納程度。

3.隨堂測試：通過隨堂測試，檢測學(xué)生對后滾翻動作要領(lǐng)的掌握程度，以及動作的準(zhǔn)確性和流暢性。

4.課后作業(yè)：檢查學(xué)生課后作業(yè)的完成情況，包括對后滾翻動作的練習(xí)和自我評價。

5.教師評價與反饋：針對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)、小組討論成果展示、隨堂測試和課后作業(yè)等方面進(jìn)行綜合評價，給予學(xué)生積極的反饋和鼓勵，并提出改進(jìn)建議，幫助學(xué)生進(jìn)一步提高。八、板書設(shè)計2.板書設(shè)計應(yīng)具有藝術(shù)性和趣味性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。例如，在板書中加入生動的插圖或者圖標(biāo)，使得板書更加生動有趣，能夠吸引學(xué)生的注意力，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

3.板書設(shè)計應(yīng)與教學(xué)內(nèi)容緊密相關(guān)，突出本節(jié)課的重點(diǎn)知識點(diǎn)。例如，在板書中列出后滾翻動作的關(guān)鍵要點(diǎn)，如“單肩后滾”、“保持平衡”等，并通過不同顏色或字體加粗等方式突出重點(diǎn)，幫助學(xué)生快速把握課程核心內(nèi)容。教學(xué)反思這節(jié)課結(jié)束后，我對教學(xué)過程進(jìn)行了深刻的反思。首先，我認(rèn)為導(dǎo)入環(huán)節(jié)的設(shè)置是非常成功的，通過播放運(yùn)動員后滾翻的視頻，激發(fā)了學(xué)生的興趣，使他們積極參與到課堂中來。然而，在講授新課時，我發(fā)現(xiàn)自己對于動作要領(lǐng)的講解可能不夠清晰，導(dǎo)致部分學(xué)生在理解上存在困難。這提醒我在今后的教學(xué)中，需要更注重語言的簡明扼要和直觀演示，以確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握動作要領(lǐng)。

在師生互動環(huán)節(jié)，我鼓勵學(xué)生積極參與討論，并提出自己的疑問。這一環(huán)節(jié)總體上來說是成功的，因為學(xué)生們在討論中互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。但我也發(fā)現(xiàn)，在解答學(xué)生問題時，我的回答可能過于簡單，沒有深入到問題的本質(zhì)。今后，我需要更加耐心地引導(dǎo)學(xué)生，幫助他們深入理解問題的內(nèi)涵，提高他們的思考能力。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我安排了分組練習(xí)，旨在培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。然而，在練習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對于動作的掌握程度不夠，而在分組練習(xí)中，他們并沒有得到足夠的關(guān)注和指導(dǎo)。這使我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，確保他們能夠在練習(xí)中得到充分的指導(dǎo)和幫助。

在課堂提問環(huán)節(jié)，我試圖通過提問引導(dǎo)學(xué)生思考，鞏固所學(xué)知識。但我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生對于問題的回答不夠深入，可能只是停留在表面。這提醒我在今后的教學(xué)中，需要更加注重培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和批判性思維。

在總結(jié)與拓展環(huán)節(jié)，我邀請學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)收獲，并對他們的表現(xiàn)進(jìn)行評價和鼓勵。這一環(huán)節(jié)總的來說是成功的，因為學(xué)生們在分享中互相學(xué)習(xí)，提高了自己的表達(dá)能力。但我也發(fā)現(xiàn)，在評價學(xué)生時，我可能過于關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，而忽視了他們的努力過程。今后，我需要更加關(guān)注學(xué)生的努力和進(jìn)步，給予他們充分的肯定和鼓勵。重點(diǎn)題型整理1.題型一：動作要領(lǐng)判斷題

題干：請判斷以下關(guān)于后滾翻動作要領(lǐng)的描述是否正確。

選項：

A.后滾翻時，雙手應(yīng)同時推地，保持身體平衡。

B.后滾翻時，應(yīng)先將身體重心移至雙手，然后同時推地。

C.后滾翻時，頭部應(yīng)始終面向地面，保持身體協(xié)調(diào)。

D.后滾翻時，雙腳應(yīng)用力向后推地，幫助身體完成滾動。

答案：B

2.題型二：動作技巧選擇題

題干：在進(jìn)行單肩后滾成跪撐平衡訓(xùn)練時，以下哪種技巧是正確的？

選項：

A.滾翻時，雙手應(yīng)放在腦后，保持身體平衡。

B.滾翻時，雙手應(yīng)放在胸前，幫助身體保持平衡。

C.滾翻時，一只手應(yīng)放在腦后，另一只手放在胸前，保持身體平衡。

D.滾翻時，雙腳應(yīng)向后伸直，用力推地，幫助身體完成滾動。

答案：B

3.題型三：動作流程排序題

題干：請將后滾翻動作的正確流程按順序排列。

選項：

A.雙手推地、身體向后滾動、頭部向后仰、雙腳離地

B.身體向后滾動、雙手推地、頭部向后仰、雙腳離地

C.頭部向后仰、身體向后滾動、雙手推地、雙腳離地

D.頭部向后仰、雙腳離地、身體向后滾動、雙手推地

答案：B

4.題型四：動作改進(jìn)建議題

題干：某學(xué)生在后滾翻練習(xí)中存在以下問題，請給出改進(jìn)建議。

問題：學(xué)生在后滾翻時，雙手推地不穩(wěn)，身體滾動不流暢。

答案：建議學(xué)生在練習(xí)時，重點(diǎn)關(guān)注雙手推地的穩(wěn)定性，可以適當(dāng)放慢速度，保持身體平衡，然后逐漸加快速度，使身體滾動更加流暢。

5.題型五：動作要