第二講大學(xué)生心理健康概述

第二講大學(xué)生心理健康概述2017年12月底，西安交大一博士溺亡；2018年5月底，河南某大學(xué)研究生在校外一酒店自殺身亡；2018年6月5日，武漢大學(xué)大四畢業(yè)生在校外一酒店跳樓身亡；2018年6月14日，鄭州某高校男生捅死女生后墜樓身亡。大學(xué)生自殺事件頻發(fā)目錄

一、心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)二、大學(xué)生心理健康三、大學(xué)生心理咨詢第一部分心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康含義1.心理健康含義

一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下生命具有活力，潛能得到開發(fā)，價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)。廣義：

人的心理活動(dòng)和社會(huì)適應(yīng)良好的一種狀態(tài)，是人的基本心理活動(dòng)協(xié)調(diào)一致，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持良好互動(dòng)。狹義：美國心理學(xué)家馬斯洛(Maslow)和密特爾曼(Mittelman)提出了10條被認(rèn)為是經(jīng)典心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：有充分的自我安全感；能充分了解自己，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)估自己的能力；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需要。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)(WorldFederationforMentalHealth，WFMH)曾具體明確地指出心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在學(xué)習(xí)和工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。鄭日昌提出心理健康的7條標(biāo)準(zhǔn)：正視現(xiàn)實(shí)；了解自己；善與人處；情緒樂觀；自尊自制；樂于工作；適應(yīng)社會(huì)。2.心理健康標(biāo)準(zhǔn)第二部分大學(xué)生心理健康心理發(fā)展特點(diǎn)主要影響因素心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康維護(hù)1.大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)心理發(fā)展的過渡性青年期是少年向成年人轉(zhuǎn)變的過渡期，也是少年心理向成人心理過渡的關(guān)鍵期。心理狀態(tài)的矛盾性理想與現(xiàn)實(shí)、情緒與理智、獨(dú)立與依賴、樂群與防范、自尊與自卑、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)、性生物性和性社會(huì)性的矛盾。個(gè)性發(fā)展可塑性大學(xué)時(shí)代是人生各種心理品質(zhì)全面發(fā)展、急劇變化的時(shí)期。個(gè)性心理的差異性大學(xué)生由于所處年級(jí)、年齡和生活經(jīng)歷的不同，其心理發(fā)展的特點(diǎn)也具有差異性。2.影響大學(xué)生心理健康的主要因素3家庭家庭關(guān)系、教育方式、經(jīng)濟(jì)狀況、變故4社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化關(guān)系5學(xué)校教育、學(xué)習(xí)、生活條件，師生、生生關(guān)系1生物因素遺傳、生理、病毒感染或化學(xué)中毒2心理因素認(rèn)知、情緒和個(gè)性3.大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)自我評(píng)價(jià)正確意志健全情緒健康人際關(guān)系和諧心理行為符合年齡特征人格完整智力正常社會(huì)適應(yīng)正常02STEP01STEP03STEP心理不健康與有不健康的心理和行為表現(xiàn)不能等同。心理健康的狀態(tài)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過程，不是固定不變的。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，指明了提高心理健康水平的努力方向。正確理解和運(yùn)用心理健康標(biāo)準(zhǔn)4.大學(xué)生心理健康維護(hù)陽光心態(tài)善于利用外部資源積極進(jìn)行自我調(diào)整善于利用外部資源親人朋友第三部分大學(xué)生心理咨詢心理咨詢的內(nèi)容及類型心理咨詢的概念及其作用心理咨詢的基本原則1.心理咨詢的概念及其作用

心理咨詢是指由受過咨詢心理學(xué)專門訓(xùn)練的專業(yè)人員運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)、理論和技術(shù)，針對(duì)求詢者的各種適應(yīng)與發(fā)展問題，通過與求詢者協(xié)商、交談、啟發(fā)和指導(dǎo)的過程，幫助求詢者達(dá)到自立自強(qiáng)、增進(jìn)心理健康水平和提高社會(huì)適應(yīng)能力的目的。1.心理咨詢的概念及其作用傾聽心聲

傾訴是人的一種心理需要，它能幫來訪者緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。辨明問題心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實(shí)質(zhì)，發(fā)現(xiàn)引起問題的原因。磋商對(duì)策當(dāng)一個(gè)人處在精神壓力的重負(fù)下，思路常常會(huì)被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，能為你提出合理化的參考建議。平衡情緒心理咨詢通過給你宣泄壓抑情緒的機(jī)會(huì)，使你緊繃的情緒得到緩解促進(jìn)成長學(xué)校心理咨詢的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢，目的在于助人成長。2.大學(xué)生常見心理咨詢的內(nèi)容及類型01以心理發(fā)展為中心02以校園適應(yīng)為中心以心理問題處理為中心以升學(xué)就業(yè)指導(dǎo)為中心

心理咨詢最主要、最一般的對(duì)象是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群，而不是人們常誤會(huì)的“病態(tài)人群”。03042.大學(xué)生常見心理咨詢內(nèi)容及類型按性質(zhì)劃分按咨詢對(duì)象人數(shù)劃分按咨詢方式劃分--發(fā)展性咨詢--健康性咨詢--障礙性咨詢--個(gè)體咨詢--團(tuán)體咨詢--門診咨詢--咨詢--信函咨詢3.心理咨詢的基本原則