小學(xué)體育與健康教育教案全冊

學(xué)年上學(xué)期一年級健康教育教案（1）

周教:學(xué)40今斜任課教師

日期

次時同

課題：近視與飲食授課形

式

通過教學(xué)，讓學(xué)生了解飲食與防視的關(guān)系，并能合理搭配，

教學(xué)目的有利于防近的飲食結(jié)構(gòu)。

要求

教學(xué)重點合理飲食，預(yù)防近視。

教學(xué)難點飲食與防視的關(guān)系

課堂教具

*近視的主要病理改變是眼球伸展和眼軸變長，這種改變與眼白

（鞏膜）的堅韌性有關(guān)。

*鞏膜是一層纖維組織，含蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，當(dāng)食

物中營養(yǎng)過高或不足時，都可能改變鞏膜的正常生理功能。

*格一兒童青少年處于生長發(fā)育階段，對銘元素的需要比成年更

多，而銘在糙米、玉米、全麥、瘦肉和蔬菜中含量較豐富，

授

如不注意食物搭配，造成鋁元素不足，血漿滲透壓升高，眼

課晶狀體和房水滲透壓上升，屈光度增加，產(chǎn)生近視。

*兒童青少年喜歡吃甜食，由于糖代謝的需要消耗大量維生素B,

內(nèi)

并影響體內(nèi)鈣的含量，而維生素B1缺乏，會促使近視發(fā)生或

容近視加深，鈣質(zhì)含量的減少使眼球壁失去彈性。

*更好的防止青少年近視，必須要注意膳食的合理搭配，多吃粗

及糧、蔬菜，糾正偏食，適當(dāng)限制高蛋白、動物脂肪及含糖高

過的食品。

程

課

后

小

結(jié)

聽課人數(shù)全校學(xué)生

學(xué)年上學(xué)期一年級健康教育教案（2）

周教，學(xué)40臺斜任課教師

日期

次時可

課題：預(yù)防“紅U艮病”授課形

式

通過教學(xué)，讓學(xué)生了解“紅眼病”即“急性流行性出血性結(jié)

教學(xué)目的膜炎”的傳染源、傳播途徑及易感性，并能掌握其預(yù)防的方

要求法。

教學(xué)重注意個人衛(wèi)生，預(yù)防“紅眼病”。

點

教學(xué)難“紅眼病”的特點及預(yù)防。

點

課堂教

具

*“紅眼病”一一醫(yī)學(xué)術(shù)語稱急性流行性出血性結(jié)膜炎，是一種

與腸道病毒相類似的微小DNA病毒引起的結(jié)膜炎癥，屬丙類傳

染病。多見于夏秋季，通過眼-手-眼接觸性傳播。

*“紅眼病”的特點是傳染極快、潛伏期短，潛伏時間2-48

小時，起病急，癥狀劇烈、異物感重、畏光、流淚、眼瞼腫脹、

結(jié)膜充血水腫和球結(jié)膜點狀片狀出血，水樣漿液性分泌物，伴

授

有角膜病變，耳前壓痛、耳前頜下淋巴結(jié)腫大。

課*“紅眼病”無特效治療藥，一旦發(fā)生，給社會、單位（學(xué)校）、

家庭和個人帶來很多不利影響。一般抗病毒與抗菌素眼藥水交

內(nèi)

替滴眼，一小時一次，以預(yù)防混合感染。病程5-7天，對

容視力無影響。極少數(shù)病人在結(jié)膜炎癥消退后一周左右發(fā)生下肢

麻痹。

及*由于本病傳染性及強，預(yù)防“紅眼病”尤為重要。對病人應(yīng)預(yù)

過防隔離，保持眼部清潔。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不用臟手揉眼

睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗曬。發(fā)生眼睛紅腫及時

程到醫(yī)院眼科診治和自我隔離，以防“紅眼病”的流行。

課

后

小

結(jié)

學(xué)生

全校

人數(shù)

聽課

（3）

教案

教育

健康

年級

期一

上學(xué)

學(xué)年

-

周

師

任課教

教學(xué)

一

次40臺

時

日期

間

口腔疾

齒預(yù)防

保護牙

形

授課

課題:

式

病

生的意

口腔衛(wèi)

解保持

程，理

發(fā)生過

周病

齒及牙

了解踽

使學(xué)生

目的

教學(xué)

法。

病的方

防牙周

掌握預(yù)

方法。

衛(wèi)生的

持口腔

掌握保

義，

要求

。

的意義

腔衛(wèi)生

持口

程，保

生過

的發(fā)

踽齒

重點

教學(xué)

。

牙方法

確的刷

掌握正

因，

的原

形成

齦齒

難點

教學(xué)

教具

課堂

*預(yù)防踽齒、牙周病，可引起牙周病，關(guān)節(jié)炎、心臟病、腎炎、

風(fēng)濕病等。

*保持口腔衛(wèi)生的意義，預(yù)防踽齒、牙周病。

*預(yù)防齦齒、牙周?。?/p>

1.鍛煉身體，增強體質(zhì)。

2.注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，睡前不吃零食。

3.飲食要多樣化，不挑食，不偏食

授

4.掌握正確的刷牙方式。

課

內(nèi)

容

及

過

程

課

后

小

結(jié)

聽課人數(shù)全校學(xué)生

-學(xué)年上學(xué)期一年級健康教育教案（4）

周

教二學(xué)40今的任課教師

次

口期時

|0

課題：肥）伴與節(jié)食授課形

式

教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，懂得暴飲暴食，多飲多食

教學(xué)目的的危害性。強化體育鍛煉意識。

要求

教學(xué)重點了解肥胖的原因，闡明過食的危害。

教學(xué)難點分清節(jié)食與合理營養(yǎng)的區(qū)別。

課堂教具

*肥胖是又一種營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。

*合理的膳食結(jié)構(gòu)是防止肥胖的有效措施。

*掌握維持?jǐn)z入能量與消耗熱能的平衡。

*肥胖所致的疾病種類：

代謝混亂，血脂增加，動脈硬化，血壓升高，糖尿病，免

疫力降低。

*節(jié)食與體鍛是治療肥胖的良方。

授

課

內(nèi)

容

及

過

程

課

后

小

結(jié)

聽課人數(shù)全校學(xué)生

一學(xué)年上學(xué)期一年級健康教育教案（5）

周教學(xué)40今鐘任課教

日期次時師

間

課題：青春期心理衛(wèi)生慢課

形式

讓學(xué)生了解青春期的心理特征。

教學(xué)目的學(xué)習(xí)和掌握青春期的心理衛(wèi)生知識的六點具體要求。

要求順利通過青春期，使身心健康地成長。

教學(xué)重點青春期的心理衛(wèi)生教育。

教學(xué)難點青春期的心理衛(wèi)生特征和具體要求。

課堂教具

一、青春期心理特征：好興奮，易激動，情感多變等。

二、青春期心理衛(wèi)生的具體要求。

1.獨立自主的需要

2.尊重與理解的需要

3.同情與支持的需要

4.學(xué)習(xí)求知的需要

5.課余時間的需要

授

6.友誼與愛的需要

課

內(nèi)

容

及

過

程

課

后

小

結(jié)

斤課人數(shù)全校學(xué)生

-學(xué)年一年級下學(xué)期健康教育教案（1）

周教學(xué)40臺斜任課教

日期次

時間師

課題：影響身力,才高矮的因素授課形

式

使學(xué)生了解影響個體身材高矮的各種因素，掌握營

教學(xué)目的養(yǎng)，體能鍛煉，生活制度是否有規(guī)律，各種急慢性

要求疾病。家庭環(huán)境對身高的影響。

教學(xué)重點影響身材高矮的各種因素。

教學(xué)難點遺傳和環(huán)境影響個體身高二者之間的關(guān)系。

課堂教具

一、影響個體身高的因素有兩大類：遺傳與環(huán)境。

二、環(huán)境因素又分為營養(yǎng)，體育鍛煉，有規(guī)律的生活制度，急

慢性疾病，家庭，地理氣候等。

三、只有通過合理的營養(yǎng)，積極的體育鍛煉，安排有規(guī)律的生

活，減少污染。增強體制，才能增加你的身高，當(dāng)然不能

排除遺傳因素。

授

課

內(nèi)

容

及

過

程

課

后

小

結(jié)

聽課人數(shù)全校學(xué)生

-學(xué)年一年級下學(xué)期健康教育教案（2）

周教e40今鐘任課教師

日期次時

間

課題：環(huán)境與健康授課形

式

明確環(huán)境保護的重要性和迫切性。掌握環(huán)境一詞的組成

教學(xué)目的因素。

要求

教學(xué)重點環(huán)境與人類生存的關(guān)系

教學(xué)難點不良環(huán)境對人類健康的侵害

課堂教具

*環(huán)境包括：內(nèi)環(huán)境一一般指個人肌體內(nèi)部的生理狀況。

外環(huán)境一包括大環(huán)境（土地、空氣、水等。）和微小環(huán)境（個人

所從事的工作、學(xué)習(xí)、生活方式等。）

*水：化學(xué)污染的水一引起急、慢性中毒，甚至誘發(fā)癌癥。

細(xì)菌、病毒污染的水一引起病毒性肝炎、菌痢、霍亂等

腸道傳染病。

授

*空氣：空氣污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及

課心臟疾病。

吸入鉛超過一定范圍，易發(fā)生“兒童多動癥”。

內(nèi)*噪聲：噪聲污染不僅影響聽力，還引起頭痛、頭暈、失眠、記憶減退，并使人的神經(jīng)、

心血管、胃腸內(nèi)分泌及心理受影響。

容

*看電視距離：14寸-L6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20

及寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。熒屏中

心相當(dāng)于或稍低于眼睛的視平線?？春秒娨曇脺厮茨槨?/p>

過*植樹綠化在環(huán)境工作中的重要作用，每年的6月5日定為“世

程界環(huán)境日”，它為保護環(huán)境必須樹立良好的道德觀，審美觀，強

化法制觀念

課

后

小

結(jié)

聽課人數(shù)全校學(xué)生

學(xué)年下學(xué)期一年級健康教育教案（3）

周

教學(xué)40合斜任課教師

次

日期時

間

課題：科學(xué)的作息制度授課形

式

使學(xué)生懂得只有保護腦的健康，才能使腦更好地

教學(xué)目的發(fā)揮協(xié)調(diào)作用。掌握用腦的衛(wèi)生保健方法和原理即科

要求學(xué)的作息制度。

教學(xué)重用腦的衛(wèi)生保健、科學(xué)的作息制度。

點

教學(xué)難大腦活動的特點及用腦衛(wèi)生的關(guān)系。

點

課堂教

具

科學(xué)的作息制度

*課業(yè)學(xué)習(xí)：每日學(xué)習(xí)時間：小學(xué)不超過6小時，中學(xué)不超過8

小時，大學(xué)不超過10小時。其中自習(xí)時間：小學(xué)為12小時，

初中和高中為2-3小時。

*課外活動：每天2-3小時的戶外活動；每天至少有1小時體育

授

活動（包括體育課、課間操和課外鍛煉）。

課*休息：每學(xué)習(xí)1小時，休息10分鐘；午間最好有0.5-1小時的

午睡；課間休息應(yīng)采用活動性休息，到戶外呼吸新鮮

內(nèi)

空氣，散步等。

容*睡眠：小學(xué)生每天睡足10小時;中學(xué)生每天睡足9小時?；睡前

避免精神刺激（不喝濃茶、咖啡、看電視不宜太晚等），

及并養(yǎng)成定時睡覺定時起床的習(xí)慣。向右側(cè)臥為好。

過*膳食：每餐相隔5-6小時，一般采用一日三餐即：25-30%,

中35-40%,晚25-30%。

程

課

后

小

結(jié)

聽課人數(shù)全校學(xué)生

學(xué)年下學(xué)期一年級健康教育教案（4）

周

教學(xué)40臺鐘任課教

日期次

時間師

課題：吸煙酗酒危害偈糠授課形

式

吸煙危害健康

教學(xué)目的

要求

教學(xué)重點吸煙危害健康

教學(xué)難點吸煙危害健康

課堂教具

吸煙危害健康

1.香煙中含有毒物質(zhì)二十余種。

（其中尼古丁一使人成癮、煙焦油一致癌、一氧化碳一

引起支氣管炎、肺氣腫、心血管意外等。）

2.吸煙不僅使自己受害，同時也危害了周圍廣大不吸煙的

人。被動吸煙會感到頭痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等

呼吸道疾病。

授

3.青少年吸煙比成人危害更大。

課4.每年的5月31日定為“世界無煙日”。

酗酒的危害

內(nèi)

1、1.青少年酗酒易導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍。

容2.酒精進入人體后靠肝臟來解毒，而青少年的肝臟分化尚

不完全，會破壞肝的功能，引起肝腫大、肝硬化等。

及3.青少年的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，酒精對腦細(xì)胞損害也

過相當(dāng)大，對大腦的發(fā)育不利。飲酒造成頭暈、頭痛、注意力渙散、

情緒不穩(wěn)、記憶力減退等。

程

課

后

小

結(jié)

聽課人數(shù)全校學(xué)生

學(xué)年一年級下學(xué)期健康教育教案（5）

周次教學(xué)時40今鐘任課

日期

間教師

課題：預(yù)防食物中尋授課形

式

使學(xué)生了解什么是食4物中毒及細(xì)菌性食物中毒。

教學(xué)目的讓學(xué)生掌握預(yù)「行食物中毒的方法。

要求要求學(xué)生養(yǎng)成良.好的個人飲食習(xí)慣。

教學(xué)重點細(xì)菌對食物的污染及其預(yù)防的方法。

教學(xué)難點食物中毒的概念。

課堂教具

*1.誤食有毒食物所引起的急性疾病，稱為食物中毒。

*2.有毒食物：被細(xì)菌毒素，農(nóng)藥等化學(xué)物污染的食物、有毒

的動植物。

*3.食物中毒的癥狀：發(fā)病急，上吐下瀉，腹痛，有集體發(fā)病

傾向，發(fā)熱，脫水，休克等。

*4.預(yù)防：做好個人飲食衛(wèi)生，不吃不潔或變質(zhì)食物，不吃馬

路上小攤販出售的食品，綠葉菜要浸泡一小時。

授

課

內(nèi)

容

及

過

程

課

后

小

結(jié)

學(xué)生

全校

人數(shù)

聽課

（1）

教案

教育

健康

年級

期二

上學(xué)

學(xué)年

-

周

鐘

40臺

教

任課

次教學(xué)

日期

師

時間

形

授課

滋病

：艾

課題

式

徑、

播途

、傳

因子

致病

概念、

滋病的

知道艾

使學(xué)生

目的

教學(xué)

艾

、關(guān)愛

的方法

艾滋病

握預(yù)防

性、掌

危害

滋病的