華東師大版七年級(jí)體育與健康 第八章 民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)的基本技術(shù)“8”字跳長繩教案

華東師大版七年級(jí)體育與健康第八章民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)的基本技術(shù)“8”字跳長繩教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為華東師大版七年級(jí)體育與健康第八章“民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)的基本技術(shù)”中的“8”字跳長繩。這一內(nèi)容旨在讓學(xué)生掌握跳長繩的基本技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系在于，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中掌握了基本的跳繩技巧，對(duì)繩操運(yùn)動(dòng)有一定的了解。在此基礎(chǔ)上，通過學(xué)習(xí)“8”字跳長繩，學(xué)生可以將原有的跳繩技巧運(yùn)用到團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，進(jìn)一步鍛煉身體，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)興趣。同時(shí)，本節(jié)課將結(jié)合民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)，使學(xué)生了解我國民族民間傳統(tǒng)體育文化，提高文化素養(yǎng)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生以下能力：增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性與靈活性，提高團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)中國傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)與尊重，增強(qiáng)民族自豪感與文化自信；通過“8”字跳長繩實(shí)踐，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能與策略運(yùn)用能力，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)身心健康。三、學(xué)情分析學(xué)生的行為習(xí)慣方面，多數(shù)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，有良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，但個(gè)別學(xué)生可能存在自我為中心、怕苦怕累的現(xiàn)象，這對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響。因此，在教學(xué)過程中，需針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行差異化指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互幫助，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的優(yōu)勢，以提高整體教學(xué)效果。同時(shí)，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生深入了解民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)，提升他們的體育文化素養(yǎng)。四、教學(xué)資源-軟件資源：體育與健康教材、教學(xué)PPT、教學(xué)視頻（跳長繩技巧演示）

-硬件資源：長繩、體育場地、計(jì)時(shí)器、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：多媒體教學(xué)設(shè)備、體育教學(xué)APP（含跳繩技巧指導(dǎo)）

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、比賽、小組討論、視頻分析、即時(shí)反饋評(píng)價(jià)五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)“8”字跳長繩的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“你們知道什么是‘8’字跳長繩嗎？它在我們生活中有什么意義？”

-展示一些“8”字跳長繩的圖片和視頻片段，讓學(xué)生初步感受這項(xiàng)傳統(tǒng)體育活動(dòng)的魅力。

-簡短介紹“8”字跳長繩的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.“8”字跳長繩基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解“8”字跳長繩的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值。

過程：

-講解“8”字跳長繩的定義，包括其技術(shù)動(dòng)作和繩操的基本組成元素。

-通過圖表和示意圖，詳細(xì)介紹“8”字跳長繩的技術(shù)要領(lǐng)和鍛煉身體的好處。

-通過實(shí)例分析，讓學(xué)生理解“8”字跳長繩在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用和作用。

3.“8”字跳長繩案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解“8”字跳長繩的特性和重要性。

過程：

-選擇幾個(gè)典型的“8”字跳長繩比賽或表演視頻進(jìn)行分析。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、技術(shù)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)精神，展示“8”字跳長繩的多樣性和復(fù)雜性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)提高運(yùn)動(dòng)技能、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的影響，以及如何在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用。

-小組討論：讓學(xué)生分組討論“8”字跳長繩的未來發(fā)展趨勢，提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組圍繞“如何提高‘8’字跳長繩的團(tuán)隊(duì)協(xié)作”進(jìn)行深入討論。

-小組內(nèi)討論協(xié)作現(xiàn)狀、面臨挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)“8”字跳長繩的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

-各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“8”字跳長繩的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括“8”字跳長繩的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

-強(qiáng)調(diào)“8”字跳長繩在鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神等方面的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生在生活中積極嘗試和應(yīng)用。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于“8”字跳長繩的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《中國民間傳統(tǒng)體育文化》：介紹民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)的起源、發(fā)展及其在現(xiàn)代社會(huì)的影響。

-《跳繩運(yùn)動(dòng)與健康》：探討跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的提升、鍛煉方法和健康益處。

-《團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通》：分析團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，以及如何在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中提高溝通與協(xié)作能力。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-鼓勵(lì)學(xué)生課后查閱相關(guān)資料，了解我國其他民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)，對(duì)比“8”字跳長繩的特點(diǎn)和趣味性。

-學(xué)生可以觀看更多“8”字跳長繩比賽和表演視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)要領(lǐng)和團(tuán)隊(duì)配合，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

-學(xué)生嘗試創(chuàng)新“8”字跳長繩的花樣動(dòng)作，提高個(gè)人技術(shù)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際運(yùn)動(dòng)中。

-鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合所學(xué)，思考如何在學(xué)校體育活動(dòng)中推廣“8”字跳長繩，提升同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)興趣和鍛煉效果。

-學(xué)生可以撰寫心得體會(huì)，分享學(xué)習(xí)“8”字跳長繩的收獲和感悟，以及如何在日常生活中保持體育鍛煉的習(xí)慣。七、典型例題講解1.例題一：簡述“8”字跳長繩的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：基本動(dòng)作要領(lǐng)包括：兩名搖繩者相對(duì)站立，間距約為2米，繩子在體前交叉成“8”字形，跳繩者從一名搖繩者側(cè)面進(jìn)入，跟隨繩子的節(jié)奏跳躍，用腳尖或腳跟觸碰地面，保持身體協(xié)調(diào)，眼睛注視繩子。

2.例題二：列舉三種提高“8”字跳長繩團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方法。

答案：

-方法一：加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練，確保每個(gè)隊(duì)員都能熟練掌握跳繩技巧。

-方法二：進(jìn)行團(tuán)隊(duì)配合練習(xí)，如模擬比賽情景，增強(qiáng)隊(duì)員之間的默契。

-方法三：定期進(jìn)行團(tuán)隊(duì)溝通，分析協(xié)作中存在的問題，共同探討改進(jìn)措施。

3.例題三：解釋“8”字跳長繩中節(jié)奏控制的重要性。

答案：節(jié)奏控制是“8”字跳長繩的關(guān)鍵，保持穩(wěn)定的節(jié)奏有助于隊(duì)員更好地融入團(tuán)隊(duì)，提高跳繩的連續(xù)性和穩(wěn)定性，減少失誤。

4.例題四：描述如何正確處理“8”字跳長繩中的突發(fā)狀況。

答案：

-當(dāng)跳繩者在跳躍過程中出現(xiàn)失誤，應(yīng)立即停止跳躍，避免影響其他隊(duì)員。

-搖繩者在發(fā)現(xiàn)跳繩者出現(xiàn)問題時(shí)，要迅速調(diào)整繩子節(jié)奏，保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定性。

-隊(duì)員間要保持良好的溝通，相互鼓勵(lì)，共同應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。

5.例題五：談?wù)勅绾卧凇?”字跳長繩訓(xùn)練中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

答案：

-訓(xùn)練前充分熱身，提高肌肉的柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性。

-穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋，確保腳部有足夠的支撐和保護(hù)。

-控制訓(xùn)練強(qiáng)度，避免過度疲勞。

-學(xué)會(huì)正確的跳躍姿勢，避免因動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致的損傷。

-在訓(xùn)練過程中，注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止訓(xùn)練，尋求教練或醫(yī)生的幫助。八、作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

-完成一篇關(guān)于“8”字跳長繩的實(shí)踐報(bào)告，內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)“8”字跳長繩的收獲、團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)要領(lǐng)的掌握以及未來改進(jìn)的方向。

-拍攝一段自己參與“8”字跳長繩的視頻，展示基本技術(shù)動(dòng)作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

-設(shè)計(jì)一套“8”字跳長繩的訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身活動(dòng)、技術(shù)訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)配合練習(xí)和拉伸放松。

2.作業(yè)反饋：

-對(duì)學(xué)生的實(shí)踐報(bào)告進(jìn)行批改，關(guān)注其對(duì)“8”字跳長繩技術(shù)動(dòng)作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的理解程度，給出針對(duì)性的建議。

-觀看學(xué)生拍攝