九年級(jí)上冊(cè)體育與健康《學(xué)習(xí)經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡及素質(zhì)游戲》教學(xué)設(shè)計(jì)

九年級(jí)上冊(cè)體育與健康《學(xué)習(xí)經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡及素質(zhì)游戲》教學(xué)設(shè)計(jì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：人教版《體育與健康》九年級(jí)上冊(cè)第三章第三節(jié)

內(nèi)容列舉：

1.經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

2.經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的訓(xùn)練方法和步驟。

3.素質(zhì)游戲：蛇形跑、三角傳球等，以提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡動(dòng)作的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，通過素質(zhì)游戲活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)參與度。

3.發(fā)展學(xué)生的體育品德，通過訓(xùn)練過程中的自我挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生的自律性和責(zé)任感。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

①掌握經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的正確動(dòng)作要領(lǐng)。

②能夠獨(dú)立完成經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡動(dòng)作，并在游戲中運(yùn)用。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

①正確把握經(jīng)單肩后滾翻的起始姿勢(shì)和身體用力順序，避免動(dòng)作變形。

②在完成動(dòng)作過程中保持身體的平衡和穩(wěn)定性，特別是在跪撐平衡階段。

③在素質(zhì)游戲中，能夠靈活運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作，同時(shí)保持良好的團(tuán)隊(duì)合作和溝通。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《體育與健康》九年級(jí)上冊(cè)，確保每位學(xué)生都有教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡動(dòng)作的教學(xué)視頻，以及素質(zhì)游戲的相關(guān)規(guī)則說明。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備足夠數(shù)量的體操墊，確保學(xué)生安全進(jìn)行滾翻練習(xí)。

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠空間進(jìn)行體育活動(dòng)，同時(shí)劃分出練習(xí)區(qū)域和游戲區(qū)域。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

-各位同學(xué)，大家好！今天我們將學(xué)習(xí)一個(gè)新的體育技能——經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡。首先，我想請(qǐng)大家回憶一下我們之前學(xué)過的滾翻動(dòng)作，比如前滾翻。誰能告訴我前滾翻的關(guān)鍵要領(lǐng)是什么？

-（等待學(xué)生回答）很好，前滾翻需要身體緊繃，頭部引領(lǐng)，動(dòng)作流暢。那么，今天我們將要學(xué)習(xí)的經(jīng)單肩后滾翻又有哪些特別之處呢？接下來，我們就來探索這個(gè)動(dòng)作。

2.動(dòng)作講解與示范

-現(xiàn)在，請(qǐng)大家集中注意力，我將為大家講解經(jīng)單肩后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，并做一次示范。

-（講解）首先，我們站立準(zhǔn)備，然后向前邁出一步，身體重心前移，接著迅速彎曲單膝，用單肩著地，開始后滾翻。在滾翻過程中，手臂要伸直，腳跟抬起，盡量保持身體緊繃。當(dāng)滾翻至背部接近地面時(shí)，迅速用雙手支撐地面，完成跪撐平衡。

-（示范）現(xiàn)在，我會(huì)做一次完整的示范，請(qǐng)大家仔細(xì)觀察我的動(dòng)作。

-（示范后）大家看得怎么樣？有沒有注意到我示范中的關(guān)鍵步驟？

3.分組練習(xí)

-接下來，我們將進(jìn)行分組練習(xí)。每兩人一組，輪流嘗試經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡。在練習(xí)過程中，同伴之間要互相觀察，及時(shí)指出對(duì)方的錯(cuò)誤，并幫助對(duì)方改進(jìn)。

-（分組練習(xí)開始）請(qǐng)大家找到自己的練習(xí)伙伴，開始練習(xí)。記住，安全第一，如果感到不適，立即停止練習(xí)。

4.動(dòng)作糾正與指導(dǎo)

-（觀察學(xué)生練習(xí)）好，我注意到有些同學(xué)的動(dòng)作還需要改進(jìn)?，F(xiàn)在，我會(huì)針對(duì)大家普遍存在的問題進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。

-（糾正動(dòng)作）例如，有些同學(xué)在滾翻時(shí)身體過于松弛，這會(huì)導(dǎo)致滾翻不流暢。正確的做法是在滾翻過程中保持身體緊繃，手臂伸直。

-（指導(dǎo)）另外，有些同學(xué)在跪撐平衡時(shí)身體不穩(wěn)定，這通常是因?yàn)槭直蹧]有及時(shí)支撐地面。記住，當(dāng)背部接近地面時(shí)，要迅速用雙手支撐，保持平衡。

5.素質(zhì)游戲

-經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我相信大家已經(jīng)對(duì)經(jīng)單肩后滾翻有了一定的掌握。下面，我們將進(jìn)行一個(gè)素質(zhì)游戲，名為“蛇形跑”。這個(gè)游戲不僅能鍛煉大家的身體協(xié)調(diào)性，還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力。

-（講解游戲規(guī)則）游戲規(guī)則很簡單：全班分成幾個(gè)小組，每組排成一列，第一個(gè)同學(xué)跑出，接著第二個(gè)同學(xué)緊隨其后，以此類推，直到最后一個(gè)同學(xué)。哪個(gè)小組先完成規(guī)定的圈數(shù)，哪個(gè)小組獲勝。

-（游戲開始）好，各組準(zhǔn)備，游戲開始！

6.總結(jié)與反思

-（游戲結(jié)束）很好，大家的表現(xiàn)都非常出色。現(xiàn)在，讓我們回到原點(diǎn)，回顧一下今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

-（提問）請(qǐng)問，有誰能分享一下自己在學(xué)習(xí)經(jīng)單肩后滾翻過程中的感受和收獲？

-（等待學(xué)生回答）很好，我聽到有同學(xué)提到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也有同學(xué)提到了堅(jiān)持練習(xí)的必要性。確實(shí)，體育活動(dòng)不僅能夠鍛煉我們的身體，還能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和意志力。

7.課堂小結(jié)

-今天，我們學(xué)習(xí)了經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡，通過分組練習(xí)和素質(zhì)游戲，大家不僅掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。希望大家能夠在今后的學(xué)習(xí)和生活中，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種精神，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

-（提醒）最后，我要提醒大家，課后一定要加強(qiáng)練習(xí)，只有通過不斷的練習(xí)，我們才能更加熟練地掌握這個(gè)動(dòng)作。

8.課后作業(yè)

-作為課后作業(yè)，我希望大家能夠在家中復(fù)習(xí)今天學(xué)習(xí)的經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡動(dòng)作，并嘗試獨(dú)立完成。同時(shí)，思考一下如何將這個(gè)動(dòng)作應(yīng)用到其他體育活動(dòng)中。六、拓展與延伸1.拓展閱讀材料

-為了幫助大家更深入地了解經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的相關(guān)知識(shí)，我為大家提供了一些拓展閱讀材料。這些材料包括《體育與健康》雜志中的相關(guān)文章，以及一些專業(yè)體育論壇上的討論帖子。請(qǐng)大家利用課余時(shí)間閱讀以下材料：

-《體育與健康》雜志：關(guān)于提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練方法。

-專業(yè)體育論壇：探討經(jīng)單肩后滾翻在不同體育項(xiàng)目中的應(yīng)用。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究

-鼓勵(lì)大家課后進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探究，以下是一些建議的方向：

-觀看相關(guān)的教學(xué)視頻，如經(jīng)單肩后滾翻的分解動(dòng)作教學(xué)，以及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的示范視頻。

-參與體育社區(qū)或論壇的討論，與其他同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得和技巧。

-嘗試將經(jīng)單肩后滾翻動(dòng)作應(yīng)用到其他體育項(xiàng)目中，如籃球、足球等，觀察其對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響。

-探索不同的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法，如力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等，以進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)能力。

-思考如何在日常生活中保持健康的生活方式，如合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等。七、課堂1.課堂評(píng)價(jià)

-在課堂教學(xué)中，我將采用多種方式來評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，以確保他們能夠掌握經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)。

-提問：在講解動(dòng)作要領(lǐng)和示范過程中，我會(huì)適時(shí)提問，檢查學(xué)生對(duì)動(dòng)作理解的程度。例如，我會(huì)問：“在進(jìn)行單肩后滾翻時(shí)，應(yīng)該如何用力才能保持平衡？”通過學(xué)生的回答，我可以判斷他們是否理解了動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。

-觀察：在分組練習(xí)環(huán)節(jié)，我會(huì)巡回觀察學(xué)生的動(dòng)作，注意他們是否按照正確的步驟進(jìn)行。我會(huì)觀察他們的身體姿勢(shì)、用力順序以及是否能夠在滾翻后成功完成跪撐平衡。

-測(cè)試：在課程結(jié)束時(shí)，我會(huì)安排一次小測(cè)試，讓學(xué)生獨(dú)立完成經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡動(dòng)作，以此來評(píng)估他們的掌握情況。我會(huì)記錄每個(gè)人的表現(xiàn)，并在下節(jié)課前給予反饋。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

-作業(yè)是課堂學(xué)習(xí)的延伸，我將對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改和點(diǎn)評(píng)，以了解他們課后練習(xí)的情況。

-批改：我會(huì)仔細(xì)檢查學(xué)生提交的作業(yè)，包括對(duì)動(dòng)作的描述、練習(xí)的心得體會(huì)等。我會(huì)對(duì)每個(gè)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行評(píng)分，并寫下具體的批改意見。

-點(diǎn)評(píng)：在下次課堂上，我會(huì)選取幾份具有代表性的作業(yè)進(jìn)行公開點(diǎn)評(píng)，既表揚(yáng)優(yōu)秀的學(xué)生，也指出存在的問題。這樣的點(diǎn)評(píng)旨在激勵(lì)學(xué)生，讓他們看到自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-反饋：我會(huì)及時(shí)將批改意見和點(diǎn)評(píng)反饋給學(xué)生，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，我會(huì)給予口頭表揚(yáng)或小獎(jiǎng)品，以增強(qiáng)他們的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

-鼓勵(lì)：對(duì)于在作業(yè)中遇到困難的學(xué)生，我會(huì)提供額外的指導(dǎo)和支持，幫助他們克服障礙，鼓勵(lì)他們不要?dú)怵H，繼續(xù)努力練習(xí)。八、典型例題講解1.例題一：

題目：在經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作中，如何確保身體的平衡？

答案：在滾翻過程中，身體應(yīng)保持緊繃，手臂伸直，當(dāng)背部接近地面時(shí)，迅速用雙手支撐地面，同時(shí)用力收緊腹部和臀部肌肉，以保持身體的平衡。

2.例題二：

題目：描述經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作步驟。

答案：經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作步驟為：①站立準(zhǔn)備，向前邁出一步；②身體重心前移，迅速彎曲單膝，用單肩著地；③后滾翻過程中，手臂伸直，腳跟抬起；④背部接近地面時(shí)，迅速用雙手支撐地面；⑤完成跪撐平衡。

3.例題三：

題目：在素質(zhì)游戲“蛇形跑”中，如何提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作效率？

答案：在素質(zhì)游戲“蛇形跑”中，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作效率的方法包括：①明確每個(gè)人的角色和責(zé)任；②保持隊(duì)伍的緊湊和有序；③及時(shí)溝通和調(diào)整策略；④鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員相互支持和配合。

4.例題四：

題目：在課后自主學(xué)習(xí)和探究中，如何有效提高經(jīng)單肩后滾翻的動(dòng)作質(zhì)量？

答案：在課后自主學(xué)習(xí)和探究中，有效提高經(jīng)單肩后滾翻動(dòng)作質(zhì)量的方法包括：①觀看教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的示范；②積極參與體育社區(qū)或論壇的討論，交流學(xué)習(xí)心得和技巧；③嘗試將動(dòng)作應(yīng)用到其他體育項(xiàng)目中，觀察其對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響；④探索不同的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法，如力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等。

5.例題五：

題目：如何將經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)應(yīng)用到日常生活中？

答案：將經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)應(yīng)用到日常生活中，可以嘗試以下方法：①在日常生活中注意保持正確的身體姿勢(shì)；②在運(yùn)動(dòng)和休閑活動(dòng)中，嘗試運(yùn)用滾翻動(dòng)作來提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性；③通過參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和意志力。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)

①動(dòng)作起始：單膝彎曲，單肩著地，身體重心前移。

②動(dòng)作過程：保持身體緊繃，手臂伸直，腳跟抬起，完成滾翻。

③動(dòng)作結(jié)束：背部接近地面時(shí)，迅速用雙手支撐，完成跪撐平衡。

2.素質(zhì)游戲與團(tuán)隊(duì)合作

①游戲目的：通過蛇形跑等游戲，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力。

②團(tuán)隊(duì)協(xié)作：明確角色分工，保持隊(duì)伍緊湊，及時(shí)溝通調(diào)整策略。

③團(tuán)隊(duì)精神：鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員相互支持，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

3.課后自主學(xué)習(xí)和探究

①學(xué)習(xí)資源：觀看教學(xué)視頻，參與體育社區(qū)討論，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員示范。

②實(shí)踐應(yīng)用：將滾翻動(dòng)作應(yīng)用到其他體育項(xiàng)目中，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

③健康生活方式：思考如何在日常生活中保持健康，如合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合素質(zhì)游戲，提高學(xué)生的參與度和興趣，使學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)體育技能。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)管理方面，對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異關(guān)注不夠，未能為每個(gè)學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

2.在教學(xué)組織方面，課堂紀(jì)律有時(shí)顯得松散，需要加強(qiáng)課堂管理。

3.在教學(xué)方法上，雖然注重實(shí)踐操作，但理論知識(shí)的傳授略顯不足。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，制定不同的教學(xué)計(jì)劃，為每個(gè)學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo)，關(guān)注他們的進(jìn)步和需求。

2.加強(qiáng)課堂管理，制定明確的課堂規(guī)則，確保教學(xué)活動(dòng)有序進(jìn)行。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自律意識(shí)，提高他們