北京市豐臺(tái)區(qū)王佐學(xué)校七年級(jí)體育《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)

北京市豐臺(tái)區(qū)王佐學(xué)校七年級(jí)體育《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、課程基本信息1.課程名稱：體育與健康——蹲踞式跳遠(yuǎn)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：北京市豐臺(tái)區(qū)王佐學(xué)校七年級(jí)

3.授課時(shí)間：2022年10月12日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，使學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的技巧，提高運(yùn)動(dòng)能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，形成健康的生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，團(tuán)隊(duì)合作，勇于挑戰(zhàn)的精神。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：學(xué)生需要掌握正確的起跳、騰空、落地等動(dòng)作，保證動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

（2）跳遠(yuǎn)的技術(shù)細(xì)節(jié)：如起跳腳的用力順序、擺動(dòng)腿的角度、落地時(shí)的緩沖動(dòng)作等，這些都是本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容。

（3）安全防護(hù)知識(shí)：教師需要向?qū)W生講解和示范運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)方法，如落地時(shí)用雙手撐地等，以降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）動(dòng)作的連貫性與協(xié)調(diào)性：學(xué)生往往難以將起跳、騰空、落地等動(dòng)作連貫地完成，需要在教學(xué)中反復(fù)練習(xí)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

（2）技術(shù)細(xì)節(jié)的掌握：如起跳腳的用力順序、擺動(dòng)腿的角度等，這些技術(shù)細(xì)節(jié)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較為困難，需要教師耐心講解和示范，引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)。

（3）安全防護(hù)意識(shí)的培養(yǎng)：學(xué)生往往在運(yùn)動(dòng)中忽略自我保護(hù)，需要在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)安全防護(hù)知識(shí)，讓學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)中的安全意識(shí)。四、教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

（1）示范法：教師通過(guò)親自示范蹲踞式跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的動(dòng)作理解能力。

（2）分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，提高學(xué)生的動(dòng)作技巧。

（3）比賽法：組織學(xué)生進(jìn)行比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

2.教學(xué)手段：

（1）多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備播放蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)視頻，讓學(xué)生通過(guò)視頻直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件進(jìn)行動(dòng)作分析，讓學(xué)生更直觀地了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作細(xì)節(jié)，提高學(xué)生的動(dòng)作理解能力。

（3）訓(xùn)練器材：利用跳遠(yuǎn)器材進(jìn)行實(shí)地訓(xùn)練，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技巧，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

（4）安全防護(hù)設(shè)備：佩戴安全防護(hù)設(shè)備，如護(hù)具、頭盔等，確保學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的安全，降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

（5）課堂評(píng)價(jià)系統(tǒng)：運(yùn)用課堂評(píng)價(jià)系統(tǒng)對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行實(shí)時(shí)評(píng)價(jià)，讓學(xué)生了解自己的動(dòng)作優(yōu)缺點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行改進(jìn)。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

過(guò)程：教師以一段精彩的蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽視頻導(dǎo)入新課，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注蹲踞式跳遠(yuǎn)的技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.動(dòng)作講解與示范（10分鐘）

目標(biāo)：使學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

過(guò)程：教師詳細(xì)講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并親自示范，讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作過(guò)程，隨后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

3.分組練習(xí)（20分鐘）

目標(biāo)：提高學(xué)生的動(dòng)作技巧，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

過(guò)程：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)，提高動(dòng)作技巧。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的思考和分析能力，提高學(xué)生的動(dòng)作理解能力。

過(guò)程：教師提出討論話題，如“如何提高蹲踞式跳遠(yuǎn)的距離？”讓學(xué)生分組進(jìn)行討論，分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)和交流。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)。

過(guò)程：邀請(qǐng)部分學(xué)生進(jìn)行課堂展示，其他學(xué)生進(jìn)行觀摩和評(píng)價(jià)，教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，給予肯定和建議，激發(fā)學(xué)生的自信心。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：鞏固本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)生的自我總結(jié)能力。

過(guò)程：教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生總結(jié)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧，提醒學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.學(xué)生能夠掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等動(dòng)作，動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。

2.學(xué)生能夠理解并實(shí)踐跳遠(yuǎn)的技術(shù)細(xì)節(jié)，如起跳腳的用力順序、擺動(dòng)腿的角度、落地時(shí)的緩沖動(dòng)作等。

3.學(xué)生能夠提高運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，提高蹲踞式跳遠(yuǎn)的距離和準(zhǔn)確性。

4.學(xué)生能夠養(yǎng)成積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，形成健康的生活方式。

5.學(xué)生能夠遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，團(tuán)隊(duì)合作，勇于挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)良好的體育品德。

6.學(xué)生能夠通過(guò)小組討論，培養(yǎng)思考和分析能力，提高對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的理解和掌握。

7.學(xué)生能夠在課堂展示中，提高自信心，培養(yǎng)競(jìng)技意識(shí)，提升公眾表達(dá)和評(píng)價(jià)能力。

8.學(xué)生能夠通過(guò)課堂小結(jié)，鞏固所學(xué)知識(shí)，提高自我總結(jié)和反思能力，為后續(xù)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

您可以根據(jù)這個(gè)框架，繼續(xù)添加細(xì)節(jié)和具體的學(xué)習(xí)效果，以滿足您的需求。七、教學(xué)反思與改進(jìn)在這節(jié)課結(jié)束后，我會(huì)進(jìn)行教學(xué)反思，以評(píng)估教學(xué)效果并識(shí)別需要改進(jìn)的地方。首先，我會(huì)考慮學(xué)生的參與度和興趣。如果我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在某些環(huán)節(jié)表現(xiàn)出不感興趣或參與度不高，我會(huì)嘗試采用更多有趣的教學(xué)方法，如游戲化教學(xué)或引入競(jìng)爭(zhēng)元素，以激發(fā)學(xué)生的積極性。

其次，我會(huì)反思教學(xué)方法的適用性。如果我發(fā)現(xiàn)某些教學(xué)方法并不適合學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格或能力水平，我會(huì)考慮調(diào)整教學(xué)策略，以更好地滿足學(xué)生的需求。例如，如果學(xué)生對(duì)技術(shù)細(xì)節(jié)的理解有困難，我會(huì)提供更直觀的教學(xué)手段，如視頻演示或模型演示，以幫助他們更好地理解和掌握動(dòng)作。

此外，我還會(huì)反思課堂管理和紀(jì)律情況。如果我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂上存在紀(jì)律問(wèn)題或難以集中注意力，我會(huì)采取相應(yīng)的管理措施，如設(shè)定明確的規(guī)則和期望，以及提供更多的激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，以維護(hù)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

在制定改進(jìn)措施后，我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中實(shí)施這些措施。例如，我可以提前準(zhǔn)備更多有趣的教具和教學(xué)資源，以吸引學(xué)生的注意力；我還可以根據(jù)學(xué)生的反饋和學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)進(jìn)度和難度，以確保學(xué)生能夠更好地掌握知識(shí)。八、典型例題講解本節(jié)課我們將講解一些與蹲踞式跳遠(yuǎn)相關(guān)的典型例題，以幫助學(xué)生更好地理解和掌握所學(xué)知識(shí)。以下是五個(gè)例題及答案：

例題1：

問(wèn)題：請(qǐng)說(shuō)明蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跳動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跳動(dòng)作要領(lǐng)是：起跳腳用力向后擺動(dòng)，同時(shí)上體向前傾斜，雙手揮動(dòng)，身體重心前移，以便獲得更大的推力和跳躍高度。

例題2：

問(wèn)題：在進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)，如何確保落地時(shí)的安全？

答案：在進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)，落地時(shí)應(yīng)該用雙手撐地，同時(shí)彎曲膝蓋，身體向前傾，以減小落地時(shí)的沖擊力，避免受傷。

例題3：

問(wèn)題：請(qǐng)解釋擺動(dòng)腿在蹲踞式跳遠(yuǎn)中的作用。

答案：擺動(dòng)腿在蹲踞式跳遠(yuǎn)中的作用是提供額外的推力和動(dòng)力，幫助運(yùn)動(dòng)員獲得更遠(yuǎn)的跳躍距離。

例題4：

問(wèn)題：在進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時(shí)，如何提高跳躍距離？

答案：在進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時(shí)，可以通過(guò)加強(qiáng)擺動(dòng)腿的力量和靈活性，提高跳躍距離。同時(shí)，注重技術(shù)細(xì)節(jié)，如起跳腳的用力順序和擺動(dòng)腿的角度，也可以幫助提高跳躍距離。

例題5：

問(wèn)題：請(qǐng)簡(jiǎn)述蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過(guò)程。

答案：蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過(guò)程包括：助跑、起跳、騰空、落地。助跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員以均勻的速度奔跑，然后用力起跳，身體進(jìn)入騰空狀態(tài)，最后落地。板書(shū)設(shè)計(jì)1.動(dòng)作要領(lǐng)：

①起跳：起跳腳用力向后擺動(dòng)，上體向前傾斜，雙手揮動(dòng)。

②騰空：身體重心前移，保持平衡，盡量延長(zhǎng)騰空時(shí)間。

③落地：用雙手撐地，彎曲膝蓋，身體向前傾，減小沖擊力。

2.技術(shù)細(xì)節(jié)：

①擺動(dòng)腿：提供額外的推力和動(dòng)力，幫助獲得更遠(yuǎn)的跳躍距離。

②起跳腳用力順序：正確的用力順序有助于提高跳躍效果。

③落地姿勢(shì)：正確的落地姿勢(shì)可以避免受傷。

3.訓(xùn)練方法：

①加強(qiáng)擺動(dòng)腿的力量和靈活性