女性產(chǎn)后抑郁健康知識(shí)培訓(xùn)講座

認(rèn)識(shí)產(chǎn)后抑郁穿過(guò)藍(lán)色憂傷讓我們看見她、理解她、更愛她女性產(chǎn)后抑郁護(hù)理知識(shí)培訓(xùn)十月懷胎，一朝分娩，新手媽媽最辛苦，也是最美的什么是產(chǎn)后抑郁？01對(duì)產(chǎn)后抑郁的認(rèn)識(shí)誤區(qū)02產(chǎn)后警惕以下內(nèi)容03如何幫助產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦？04目錄CONTENT什么是產(chǎn)后抑郁？看見她理解她更愛她第一部分01什么是產(chǎn)后抑郁？女性妊娠產(chǎn)后抑郁護(hù)理知識(shí)培訓(xùn)產(chǎn)后抑郁癥是指女性于產(chǎn)褥期（月子期）出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，與產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精神病同屬產(chǎn)褥期精神綜合征。產(chǎn)后抑郁典型的產(chǎn)后抑郁癥在產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，也能在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年。注意的是，再次妊娠還會(huì)有20%～30%的復(fù)發(fā)率。01什么是產(chǎn)后抑郁？女性妊娠產(chǎn)后抑郁護(hù)理知識(shí)培訓(xùn)引起產(chǎn)后抑郁的原因主要有兩個(gè)方面生理方面分娩后產(chǎn)婦體內(nèi)黃體酮和雌激素等相關(guān)激素水平迅速下降，這突然的變化影響了腦部活動(dòng)。社會(huì)方面家庭經(jīng)濟(jì)狀況、夫妻感情不合、住房困難、嬰兒性別及健康狀況等，也都是重要的誘發(fā)因素。另外，對(duì)母親角色不適應(yīng)、性格內(nèi)向、保守固執(zhí)的產(chǎn)婦也好發(fā)此病。對(duì)產(chǎn)后抑郁的認(rèn)識(shí)誤區(qū)看見她理解她更愛她第二部分02對(duì)產(chǎn)后抑郁的認(rèn)識(shí)誤區(qū)女性妊娠產(chǎn)后抑郁護(hù)理知識(shí)培訓(xùn)誤區(qū)一睡多點(diǎn)，病就好了這是最常見的錯(cuò)誤，盡管補(bǔ)充睡眠對(duì)產(chǎn)后抑郁的患者來(lái)說(shuō)很重要。但是，抑郁癥是多重原因引發(fā)的一種精神類疾病，單靠睡眠不能治愈產(chǎn)后抑郁癥?！?2對(duì)產(chǎn)后抑郁的認(rèn)識(shí)誤區(qū)女性妊娠產(chǎn)后抑郁護(hù)理知識(shí)培訓(xùn)誤區(qū)二還在喂奶呢，不能吃藥！經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當(dāng)產(chǎn)后抑郁患者需要服用抗抑郁藥時(shí)，醫(yī)生會(huì)慎重選擇最能幫助她、同時(shí)不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害的藥物?！?2對(duì)產(chǎn)后抑郁的認(rèn)識(shí)誤區(qū)女性妊娠產(chǎn)后抑郁護(hù)理知識(shí)培訓(xùn)誤區(qū)三又不是第一次生娃，還抑郁啥？抑郁癥是非常容易復(fù)發(fā)的疾病。女性再次妊娠則有20%-30%的復(fù)發(fā)率，所以生過(guò)娃，也并不能保證婦女不會(huì)抑郁。02對(duì)產(chǎn)后抑郁的認(rèn)識(shí)誤區(qū)女性妊娠產(chǎn)后抑郁護(hù)理知識(shí)培訓(xùn)誤區(qū)四抑郁的媽，會(huì)打孩子！產(chǎn)后抑郁癥不是產(chǎn)后精神病。虐嬰、殺嬰只發(fā)生在極少數(shù)的產(chǎn)后抑郁癥當(dāng)中。02對(duì)產(chǎn)后抑郁的認(rèn)識(shí)誤區(qū)女性妊娠產(chǎn)后抑郁護(hù)理知識(shí)培訓(xùn)誤區(qū)五抑郁的媽，都是一副抑郁的樣子數(shù)據(jù)顯示，目前抑郁癥的識(shí)別率不足20%，連醫(yī)生都很容易將抑郁癥誤診，所以不能單從一個(gè)人的外表就看出她是否是產(chǎn)后抑郁癥的患者。產(chǎn)后抑郁癥的患者或許看起來(lái)與常人無(wú)異。她也許會(huì)努力使自己看起來(lái)很光鮮，并努力地化好妝之類，通過(guò)對(duì)外表做修飾來(lái)轉(zhuǎn)移她內(nèi)心的痛苦。02對(duì)產(chǎn)后抑郁的認(rèn)識(shí)誤區(qū)女性妊娠產(chǎn)后抑郁護(hù)理知識(shí)培訓(xùn)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后抑郁癥在分娩后的1年內(nèi)可能發(fā)作。誤區(qū)六生完娃后沒立即中招，就不會(huì)再抑郁了產(chǎn)后警惕以下內(nèi)容看見她理解她更愛她第三部分03如果生完娃出現(xiàn)下列癥狀，要注意警惕！抑郁心境顯得很悲傷，表情苦悶，唉聲嘆氣，甚至常?？奁Ｓ淇旄腥狈ψ苑Q高興不起來(lái)，沒有任何事情能使她們高興。03如果生完娃出現(xiàn)下列癥狀，要注意警惕！疲勞感大多數(shù)產(chǎn)婦均認(rèn)為產(chǎn)后體虛，顯得十分疲勞、精力不足，甚至不能照料嬰兒，常感到自己是無(wú)用的人。語(yǔ)速、思維或運(yùn)動(dòng)遲緩說(shuō)話常緩慢或簡(jiǎn)單回答，思考問(wèn)題回答問(wèn)題需很長(zhǎng)時(shí)間，一個(gè)簡(jiǎn)單穿衣動(dòng)作也很緩慢，有些患者說(shuō)記憶力下降。如何幫助產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦？看見她理解她更愛她第四部分04身為家人，可以怎么幫到她？女性妊娠產(chǎn)后抑郁護(hù)理知識(shí)培訓(xùn)01理解、認(rèn)同、陪伴家人發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦心情不好，要表示理解，認(rèn)同她們的感受，避免指責(zé)教育。當(dāng)產(chǎn)婦有悲觀厭世情緒時(shí)要安排持續(xù)陪伴。就算她哭，也要順著她意有的產(chǎn)婦容易哭泣，對(duì)家人和照顧者比較苛刻，甚至發(fā)脾氣，這些可能是抑郁的表現(xiàn)，但也是產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒的方式，避免動(dòng)輒勸阻，反而不利于產(chǎn)婦情緒宣泄。0203誰(shuí)生娃，誰(shuí)最大家人和其他照顧者避免把自己主觀覺得好的建議強(qiáng)加給產(chǎn)婦，因?yàn)槟切┧^好的辦法并不一定完全適合她們。不要把她看成弱者要相信她們有能力順利應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁，多在細(xì)節(jié)上予以鼓勵(lì)和肯定，讓她們?cè)鰪?qiáng)信心和能力度過(guò)這段特殊時(shí)期。04同時(shí)，家人注意在與孩子親熱的同時(shí)不冷落了新做母親的產(chǎn)婦。05家屬也可以適時(shí)求助照顧產(chǎn)婦對(duì)很多人而言都是陌生而缺乏經(jīng)驗(yàn)的事情，照顧產(chǎn)后抑郁的女性更是挑戰(zhàn)性很大的工作。家屬和醫(yī)護(hù)人員要互相理解、互相支持，家屬本身也需要心理支持，可以適時(shí)尋求外援。主動(dòng)向其他家人和社會(huì)支持(如專業(yè)人員)請(qǐng)求幫助，減輕無(wú)助、無(wú)能和自責(zé)感。結(jié)束語(yǔ)致所有產(chǎn)后的母親不要總覺得忍一忍就會(huì)過(guò)去，在“母親”這個(gè)身份背后，你首先是你自己。你的狀態(tài)好了，你的生活、你的孩子才會(huì)快樂(lè)幸福。致所有家庭讓我們正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)后抑郁癥不是產(chǎn)婦一個(gè)