心流讀后感范文

心流讀后感當看完一本著作后，大家心中一定有不少感悟，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。千萬不能認為讀后感隨便應付就可以，以下是小編收集整理的心流讀后感，歡迎大家分享?！缎牧鳌芬粫嬖V我們，當我們?nèi)硇耐度胍粯妒挛?，達到忘我程度時，內(nèi)心處于有秩序和安寧的狀態(tài)，這個狀態(tài)下的我們會感覺到幸福。心流，快樂的源泉心流，是一個人完全沉浸在某種活動當中，無視其他事物存在的狀態(tài)。當我們處于心流狀態(tài)時，會感到無比欣喜，覺得有能力控制自己的行動，主宰自己的命運，而不被莫名其妙的力量牽著鼻子走。米哈里將這種體驗定義為“最優(yōu)體驗”。米哈里發(fā)現(xiàn)：幸福與金錢、運氣無關，它不受外在事物的操縱，而是取決于我們對外界的詮釋。事實上，幸福是一種能力，需要我們刻意培養(yǎng)與維護，需要我們學會掌控自己的心靈。想要幸福，先從控制自己的意識開始。心流的關鍵詞，成長心流體驗具有一個共同點，它帶來一種新發(fā)現(xiàn)、一種創(chuàng)造感，把當事人帶入新的現(xiàn)實。它促使一個人有更好的表現(xiàn)，使意識到達過去做夢也想不到的境界。心流的構成要素1.具有挑戰(zhàn)性的活動我們選擇做的事要匹配自己的能力，事情太難無從下手會感到焦慮，事情太簡單做起來又會毫無樂趣。2.知行合一且全神貫注當我們聚焦有挑戰(zhàn)性的任務時，注意力高度集中，此時頭腦不被任何外物干擾，一切只為達成目標，過程要消耗大量體能，并運用高超的技巧。3.明確目標與及時反饋4.掌控自如我們需要對所從事的活動有“控制感”。5.渾然忘我同樣的事情不同的人會做出不同的結果，想擁有心流體驗不在于我們“做什么”，而在于我們“怎么做”，當我們做事時處于最佳狀態(tài)，便能體會到心流。6.時間感異常處于心流狀態(tài)，對時間的感知會有變化，有時覺得時間過的`好快，有時覺得時間過的好慢。在日常生活中尋找心流每個人都可以通過訓練，在日常生活的方方面面獲得心流體驗。如果你想讓孩子擁有自得其樂的性格，對孩子的心流體驗產(chǎn)生好的影響，那就努力為孩子營造擁有以下特征的家庭環(huán)境?！扒逦薄谂c孩子的互動關系中，目標明確且回饋及時，讓孩子清晰掌握父母對他的期望?！爸匾暋薄獙⒆赢斚滤龅氖隆⒑⒆拥木唧w感受和體驗給予濃厚的興趣?！斑x擇”——讓孩子擁有自己的選擇，即使選擇不聽父母的話，只要孩子自己準備好承擔后果?！巴度搿薄尯⒆佑凶銐虻男判?，全心全意做感興趣的事?！疤魬?zhàn)”——由父母為孩子安排復雜漸進的行動機會。總之，每個人都希望擁有幸福，我也一直在努力尋找，原因是總覺得自己不夠快樂，今天讀了《心流》這本書，我明白幸福不是一個結果，而是行動過程