實(shí)心球（教案）-體育五年級(jí)下冊(cè)

實(shí)心球（教案）-體育五年級(jí)下冊(cè)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為體育五年級(jí)下冊(cè)中“實(shí)心球”的投擲技巧。教學(xué)內(nèi)容涉及實(shí)心球的握球方法、投擲姿勢(shì)、用力順序及投擲時(shí)的呼吸調(diào)整等，與課本第四章“投擲類運(yùn)動(dòng)”相關(guān)聯(lián)。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：在此之前，學(xué)生已掌握了基本的體育知識(shí)和投擲動(dòng)作要領(lǐng)，例如擲鉛球、擲沙包等。在此基礎(chǔ)上，本節(jié)課將幫助學(xué)生將已有投擲技能遷移至實(shí)心球項(xiàng)目，提高學(xué)生的投擲技巧和運(yùn)動(dòng)能力。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將更好地理解實(shí)心球投擲技巧，提升自身運(yùn)動(dòng)水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下學(xué)科核心素養(yǎng)：運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)實(shí)心球的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，提高學(xué)生在投擲運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作技能和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的力量和耐力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉的健康行為，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)合作、尊重和公平競(jìng)爭(zhēng)，樹立正確的體育品德觀念。這些核心素養(yǎng)目標(biāo)與新教材要求相符，有助于學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)情分析五年級(jí)學(xué)生在知識(shí)、能力、素質(zhì)方面已有一定基礎(chǔ)。在知識(shí)層面，他們掌握了基本的投擲技巧和體育常識(shí)；在能力層面，具備了一定的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和力量基礎(chǔ)。然而，學(xué)生在實(shí)心球投擲技巧上仍存在不足，如動(dòng)作要領(lǐng)掌握不牢固、用力順序不恰當(dāng)?shù)取Ｔ谒刭|(zhì)方面，學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)較強(qiáng)，但在運(yùn)動(dòng)規(guī)則遵守、競(jìng)技體育精神方面有待提高。

此外，部分學(xué)生可能存在不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如投擲時(shí)姿勢(shì)不正確、運(yùn)動(dòng)前不做熱身等，這些習(xí)慣對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響。為此，本節(jié)課將從糾正不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣入手，結(jié)合課本內(nèi)容，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高實(shí)心球投擲技巧，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提升綜合素質(zhì)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)講解實(shí)心球投擲技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生掌握基本知識(shí)。

2.示范法：教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生直觀地了解實(shí)心球投擲的正確姿勢(shì)和動(dòng)作順序。

3.互動(dòng)討論法：鼓勵(lì)學(xué)生分組討論，分享投擲心得，培養(yǎng)學(xué)生合作精神和解決問(wèn)題的能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備展示實(shí)心球投擲動(dòng)作的分解圖和教學(xué)視頻，幫助學(xué)生清晰了解動(dòng)作細(xì)節(jié)。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，設(shè)計(jì)實(shí)心球投擲模擬練習(xí)，提高學(xué)生的操作感和實(shí)踐能力。

3.實(shí)踐練習(xí)：提供充足的實(shí)心球和場(chǎng)地，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握投擲技巧，提高運(yùn)動(dòng)水平。教學(xué)過(guò)程第一環(huán)節(jié)：導(dǎo)入新課

（1）課堂常規(guī)

師：同學(xué)們，大家好！我們先來(lái)進(jìn)行課堂常規(guī)，排隊(duì)報(bào)數(shù)，檢查著裝，確保我們的安全。

（2）導(dǎo)入話題

師：上一節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了投擲類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，今天我們將要學(xué)習(xí)實(shí)心球的投擲技巧。大家知道實(shí)心球的特點(diǎn)嗎？它和鉛球、沙包有什么不同呢？

（學(xué)生回答）

師：很好，實(shí)心球比鉛球輕，比沙包重，它既能鍛煉我們的力量，又能提高我們的協(xié)調(diào)性?，F(xiàn)在，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)實(shí)心球的投擲技巧吧！

第二環(huán)節(jié)：課文主旨內(nèi)容探究

（1）實(shí)心球投擲技巧講解

師：請(qǐng)大家打開(kāi)課本第四章“投擲類運(yùn)動(dòng)”，我們首先來(lái)學(xué)習(xí)實(shí)心球投擲的基本技巧。實(shí)心球的投擲姿勢(shì)有三種：正面投擲、側(cè)面投擲和旋轉(zhuǎn)投擲。今天我們主要學(xué)習(xí)正面投擲。

（教師講解正面投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范）

（2）學(xué)生模仿練習(xí)

師：現(xiàn)在，請(qǐng)大家按照我剛才講解的動(dòng)作要領(lǐng)，嘗試進(jìn)行正面投擲。注意握球的方法、投擲時(shí)的姿勢(shì)和用力順序。

（學(xué)生嘗試練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)）

第三環(huán)節(jié)：分組練習(xí)

（1）分組練習(xí)

師：接下來(lái)，我們將進(jìn)行分組練習(xí)。每組同學(xué)相互觀察，互相指導(dǎo)，共同提高。

（學(xué)生分組練習(xí)，教師觀察并指導(dǎo)）

（2）小組討論

師：現(xiàn)在，請(qǐng)大家停下來(lái)，我們一起討論一下在練習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題和心得。

（學(xué)生分享心得，教師總結(jié)）

第四環(huán)節(jié)：實(shí)心球投擲比賽

（1）比賽準(zhǔn)備

師：為了檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)成果，我們來(lái)進(jìn)行一場(chǎng)實(shí)心球投擲比賽。比賽前，請(qǐng)大家做好熱身活動(dòng)，避免受傷。

（學(xué)生熱身）

（2）比賽進(jìn)行

師：比賽開(kāi)始！請(qǐng)按照我們剛剛學(xué)習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)，盡力投擲。注意安全，遵守比賽規(guī)則。

（學(xué)生比賽，教師記錄成績(jī)）

第五環(huán)節(jié)：總結(jié)與反思

（1）學(xué)生總結(jié)

師：比賽結(jié)束，請(qǐng)大家來(lái)說(shuō)說(shuō)自己在比賽中的表現(xiàn)，有哪些優(yōu)點(diǎn)和不足？

（學(xué)生自我評(píng)價(jià)）

（2）教師點(diǎn)評(píng)

師：通過(guò)今天的練習(xí)和比賽，我發(fā)現(xiàn)大家普遍掌握了實(shí)心球投擲的基本技巧。但還有一些細(xì)節(jié)需要改進(jìn)，如用力順序、投擲姿勢(shì)等。希望大家在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高。

（3）布置作業(yè)

師：今天的作業(yè)是，回去后向家長(zhǎng)展示實(shí)心球投擲技巧，并讓家長(zhǎng)簽字確認(rèn)。

第六環(huán)節(jié)：課堂小結(jié)

師：今天我們學(xué)習(xí)了實(shí)心球的投擲技巧，希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)運(yùn)用到日常生活中，積極參加體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。下課！

（學(xué)生整理場(chǎng)地，教師檢查）知識(shí)點(diǎn)梳理1.實(shí)心球的基本特點(diǎn)：了解實(shí)心球與鉛球、沙包等其他投擲器材的區(qū)別，掌握實(shí)心球的重量、材質(zhì)等基本特點(diǎn)。

2.實(shí)心球投擲技巧：

a.握球方法：學(xué)習(xí)正確的實(shí)心球握球方式，分為指尖握球和掌心握球兩種，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇合適的方法。

b.投擲姿勢(shì)：掌握正面投擲、側(cè)面投擲和旋轉(zhuǎn)投擲三種基本投擲姿勢(shì)，重點(diǎn)學(xué)習(xí)正面投擲姿勢(shì)。

c.用力順序：了解實(shí)心球投擲時(shí)的用力順序，從腿部、腰部到手臂的傳遞過(guò)程。

d.呼吸調(diào)整：學(xué)習(xí)在實(shí)心球投擲過(guò)程中如何調(diào)整呼吸，保證動(dòng)作的連貫性和力量輸出。

3.實(shí)心球投擲動(dòng)作要領(lǐng)：

a.站立姿勢(shì)：兩腳開(kāi)立，與肩同寬，腳尖微向兩側(cè)，身體重心置于兩腳之間。

b.握球手法：根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇合適的握球方法，確保球體穩(wěn)定。

c.投擲動(dòng)作：從腿部開(kāi)始用力，依次經(jīng)過(guò)腰部、背部、肩部，最后用手臂和手腕的力量將實(shí)心球投出。

d.投擲時(shí)的呼吸：在投擲過(guò)程中，注意調(diào)整呼吸，保持身體協(xié)調(diào)。

4.實(shí)心球投擲訓(xùn)練方法：

a.模仿練習(xí)：通過(guò)教師示范和多媒體教學(xué)，學(xué)習(xí)實(shí)心球投擲的正確動(dòng)作，并進(jìn)行模仿練習(xí)。

b.分組練習(xí)：將學(xué)生分組，進(jìn)行實(shí)心球投擲練習(xí)，相互觀察、指導(dǎo)和糾錯(cuò)。

c.比賽訓(xùn)練：組織實(shí)心球投擲比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)生的投擲技能。

5.實(shí)心球投擲安全注意事項(xiàng)：

a.投擲前做好熱身活動(dòng)，避免肌肉拉傷。

b.投擲過(guò)程中，遵守比賽規(guī)則，確保自己和他人安全。

c.投擲時(shí)，避免用力和姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)損傷。

6.實(shí)心球投擲與身體素質(zhì)提升：

a.實(shí)心球投擲能鍛煉學(xué)生的上肢、腰腹和腿部力量。

b.提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力。

c.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)1.課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了實(shí)心球的投擲技巧，包括握球方法、投擲姿勢(shì)、用力順序、呼吸調(diào)整等。通過(guò)講解、示范、分組練習(xí)和比賽，大家對(duì)實(shí)心球投擲有了更深入的了解。希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)運(yùn)用到實(shí)際鍛煉中，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

2.當(dāng)堂檢測(cè)：

（1）動(dòng)作要領(lǐng)回顧：請(qǐng)同學(xué)們回顧一下實(shí)心球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站立姿勢(shì)、握球手法、用力順序和呼吸調(diào)整。

（2）實(shí)踐檢驗(yàn)：請(qǐng)同學(xué)們按照所學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行實(shí)心球投擲練習(xí)。教師觀察并評(píng)價(jià)學(xué)生的動(dòng)作是否規(guī)范。

（3）比賽成績(jī)：結(jié)合比賽成績(jī)，評(píng)估學(xué)生在本節(jié)課中的學(xué)習(xí)效果。

（4）課后作業(yè)：布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后向家長(zhǎng)展示實(shí)心球投擲技巧，并讓家長(zhǎng)簽字確認(rèn)。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合多媒體教學(xué)和現(xiàn)場(chǎng)示范，提高了學(xué)生對(duì)實(shí)心球投擲技巧的理解和掌握。

2.通過(guò)分組練習(xí)和比賽，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)了課堂的互動(dòng)性和實(shí)踐性。

（二）存在主要問(wèn)題

1.教學(xué)組織方面：在分組練習(xí)時(shí)，部分小組內(nèi)學(xué)生參與度不夠均衡，有的學(xué)生較為活躍，而有的學(xué)生則較為被動(dòng)。

2.教學(xué)評(píng)價(jià)方面：評(píng)價(jià)方式較為單一，主要依賴比賽成績(jī)，未能全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程和進(jìn)步。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)教學(xué)組織的問(wèn)題，今后教學(xué)中將更加注重小組內(nèi)成員的互動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生相互指導(dǎo)、相互鼓勵(lì)，提高每個(gè)學(xué)生的參與度。

-設(shè)計(jì)更多小組合作的活動(dòng)，如小組內(nèi)動(dòng)作互評(píng)、技巧分享等，促進(jìn)小組成員之間的交流。

-對(duì)