認(rèn)識自我主題班會教案-3

認(rèn)識自我主題班會教案認(rèn)識自我主題班會教案

一、教案的內(nèi)容教案中對每個(gè)課題或每個(gè)課時(shí)的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)步驟的安排，教學(xué)方法的選擇，板書設(shè)計(jì)，教具或現(xiàn)代化教學(xué)手段的應(yīng)用，各個(gè)教學(xué)步驟教學(xué)環(huán)節(jié)的時(shí)間分配等等，都要經(jīng)過周密考慮，精心設(shè)計(jì)而確定下來，體現(xiàn)著很強(qiáng)的計(jì)劃性?！赌邿ㄖ肥撸骸八鲞@些事絕不隨便，都運(yùn)用無可加勝的心思寫成精密的教案，先送與級任教師看過，得到了完全的贊許，還不放心，又斟酌再三，然后拿來實(shí)施。”

二、認(rèn)識自我主題班會教案（精選5篇）教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng)，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)大綱和教科書要求及學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書。以下是小編整理的認(rèn)識自我主題班會教案（精選5篇），希望對大家有所幫助。

認(rèn)識自我主題班會教案1班會目的

1、指導(dǎo)學(xué)生逐步消除“自我標(biāo)簽”的消極影響，消除學(xué)生的自卑心理。

2、使學(xué)生學(xué)會日常生活中培養(yǎng)自信心的方法。

班會準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備各寫著“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長”四個(gè)詞的紙片

2、準(zhǔn)備幾個(gè)典型的有教育意義的故事。

3、進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)分組（分五組）。

4、學(xué)生每人準(zhǔn)備三張白紙

5、準(zhǔn)備30篇?jiǎng)?lì)志美文

班會形式

小組討論、故事講述、話題探討等

班會過程

一、活動(dòng)基本情況

1、時(shí)間：略

2、地點(diǎn)：高一級x班

3、班主任：xx

4、參與者：高一級x班全體學(xué)生

二、活動(dòng)具體過程

1、導(dǎo)入：（8分鐘）

今天兩節(jié)課我們來探討下關(guān)于自我認(rèn)識和自信的問題。我先給大家猜個(gè)謎語——

莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個(gè)怪物，誕生時(shí)四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿?！彼鞘裁?？（引出主題“我”！）

“我”究竟是一個(gè)什么樣的人？

請每位同學(xué)寫出10條“我是一個(gè)……的人”。（要求寫出自己的獨(dú)特之處、優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；將紙左右對折后，一面寫優(yōu)點(diǎn)，一面寫缺點(diǎn)，被折面寫上自己的學(xué)號）

進(jìn)入新課：

做一個(gè)“猜猜我是誰”的游戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個(gè)代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對折面的學(xué)號），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個(gè)同學(xué)是誰？（老師講隨機(jī)調(diào)動(dòng)氣氛，旨在同學(xué)們猜的過程，不公開答案；這個(gè)游戲有點(diǎn)新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學(xué)生的隱私，所以比較受學(xué)生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）

同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標(biāo)簽！

（一）自我標(biāo)簽的定義及分類：（8分鐘）

1、定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，叫“自我標(biāo)簽”。舉例：“自卑”不是“自我標(biāo)簽”→“我很自卑”才是“自我標(biāo)簽”。

2、分類：

（1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”等。

（2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。

（二）貼自我標(biāo)簽的原因（12分鐘）

1、他人——便于給我們“分類”，進(jìn)行判斷。

“消極標(biāo)簽”來源于自己和他人的不恰當(dāng)評價(jià)。

2、自己——害怕改變、害怕失敗。

“消極標(biāo)簽”更來源于自我認(rèn)識與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，很多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，反而總是把目光盯住自己的某個(gè)小缺點(diǎn)，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯(cuò)過了很多機(jī)會，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標(biāo)簽，重新認(rèn)識自我，好嗎？

（三）現(xiàn)場演練：

下面所列的是幾個(gè)典型的消極“自我標(biāo)簽”，我們一個(gè)個(gè)地把他消除掉，好嗎？

（具體操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個(gè)消極標(biāo)簽，在組內(nèi)討論怎么消除，教師走到各個(gè)討論小組里面去，聽取各組內(nèi)的意見，并進(jìn)行一些交流，然后請每一個(gè)小組派一個(gè)代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行相對靈活的總結(jié)。）

1、學(xué)生主要觀點(diǎn)：外表是天生的，無法改變，那么我們可以增長我們的學(xué)識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時(shí)的，心靈的美才是永恒的！

2、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）

學(xué)生主要觀點(diǎn)：每個(gè)人在學(xué)習(xí)中一般都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析原因，再根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定計(jì)劃去“增強(qiáng)補(bǔ)弱”，力爭強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不拖后腿；一時(shí)的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的原因，尋找合適的學(xué)習(xí)方法把它趕上去，變成自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

3、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細(xì)胞；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）

學(xué)生主要觀點(diǎn)：我做事認(rèn)真，工作負(fù)責(zé)……這些都是我的優(yōu)點(diǎn)，沒有藝術(shù)細(xì)胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個(gè)高素質(zhì)的欣賞者也不錯(cuò)；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不怕丟臉的嘗試，弱項(xiàng)很可能變成我的強(qiáng)項(xiàng)。

4、我害羞、我膽小；（心理標(biāo)簽）

學(xué)生主要觀點(diǎn)：以后多抓住機(jī)會在同學(xué)們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動(dòng)參加學(xué)校或班級的活動(dòng)，多與其他同學(xué)交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個(gè)“以毒攻毒”。

5、我就是這樣（做事）的；（行為標(biāo)簽）

學(xué)生主要觀點(diǎn)：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學(xué)關(guān)系會更加融洽哦；說明自己有個(gè)性，現(xiàn)代社會不是張揚(yáng)個(gè)性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會是一個(gè)合作的社會，需要每個(gè)人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！

教師總結(jié)，剛剛同學(xué)們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都有弱點(diǎn)和不足，因此，每個(gè)人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負(fù)性情緒，是一種消極的自我評價(jià)和自我意識，是一種認(rèn)為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價(jià)過低而產(chǎn)生的一種消極情緒?；钤谧员暗年幱跋?，會使人自慚形穢、喪失信心，進(jìn)而悲觀失望，不思進(jìn)取。而且自卑一旦成為習(xí)慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大?，F(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開自我標(biāo)簽？

（五）撕開“自我標(biāo)簽”的方法：（22分鐘）

1、對自己說：“我能行”并相信你自己?。ㄈ嗤瑢W(xué)和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）

2、自我定位。和制定合理目標(biāo)（給學(xué)生一定的時(shí)間思考）

學(xué)生回答：要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇要根據(jù)自己的實(shí)際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達(dá)到的目標(biāo)。

（1）發(fā)回剛剛學(xué)生寫的自我特點(diǎn)的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）

（2）重新自我定位（優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)）

（3）人生追求或目標(biāo)

a、目標(biāo)的可實(shí)現(xiàn)性原則（結(jié)合自我定位和目標(biāo)分析可行性）

b、目標(biāo)選擇的個(gè)性化原則

c、目標(biāo)制定的優(yōu)勢化原則

d、長期目標(biāo)和短期目標(biāo)循序漸進(jìn)的原則

（4）怎樣彌補(bǔ)缺點(diǎn)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)（提問幾個(gè)同學(xué)，結(jié)合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到）

3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）。

當(dāng)自己出現(xiàn)了消極的自我標(biāo)簽之后，及時(shí)的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學(xué)監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）

4、開拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的精神。

（六）活動(dòng)提升和總結(jié)（30分鐘）

生活中的不如意事“十之八九”，我們要學(xué)會正確的認(rèn)識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經(jīng)受困難或挫折時(shí)才會擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長！同時(shí)我們在克服缺點(diǎn)，培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。

1、請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？

學(xué)生：別扭。

教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個(gè)習(xí)慣的改變，則需要更長的時(shí)間，所以大家一定要注意堅(jiān)持到底。

2、老師準(zhǔn)備幾篇?jiǎng)?lì)志美文（見附錄），采取抽簽的方式各選一位同學(xué)朗讀，被抽到的同學(xué)首先得說明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學(xué)沒有足夠的自信，他需要想辦法解決。（老師在旁邊適時(shí)鼓勵(lì)，每講完一篇要及時(shí)點(diǎn)評）

認(rèn)識自我主題班會教案2一、主題提出背景：

走過懵懂的初中三年，高中時(shí)期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標(biāo)最為關(guān)鍵的階段。對剛進(jìn)入高一的新生特別重要，高一學(xué)生，大多是十六七歲，處于一個(gè)脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會導(dǎo)致進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的`思想。因此有必要設(shè)計(jì)一節(jié)讓學(xué)生重新審視自己、樹立人生目標(biāo)的班會課。

二、活動(dòng)意義

1、讓學(xué)生正確認(rèn)識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢。

2、通過活動(dòng)使學(xué)生明白每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性，我們學(xué)會自我認(rèn)識。

3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時(shí)讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導(dǎo)他們怎么去實(shí)現(xiàn)理想的自己

三、活動(dòng)時(shí)間

x年x月x日

四、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、請教原班主任經(jīng)驗(yàn)。

2、查閱相關(guān)的資料

3、做好活動(dòng)的其他準(zhǔn)備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、

五、主題班會過程

（一）了解現(xiàn)實(shí)的我

1、心理測試1：個(gè)性小測試

測試

不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎？請做下面的測試。

測試開始

如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計(jì)，你會給它設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄呢？

A房子周圍用木柵欄圍起

B房子周圍被磚包圍

C房子周圍有鐵柵欄包圍

D房子周圍種許多花草樹木

測試結(jié)果

選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處；對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。

選B：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环數(shù)膫€(gè)性，常常會將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會招來不必要的誤會。

選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。

心理評析

做完了這個(gè)測試，你對自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開朗起來，主動(dòng)、積極地去面對生活；如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

2、心理測試2：

現(xiàn)實(shí)的我究竟是怎么樣的，這個(gè)我們同學(xué)自己最了解了；現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實(shí)的我；寫出10條“我是一個(gè)……的人”。（寫出自己的獨(dú)特之處、真實(shí)；優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠實(shí)、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進(jìn)取心、整潔）

總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實(shí)的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅(jiān)強(qiáng)的，消極的；總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中有不同的展示；

（二）理想中的我；

現(xiàn)實(shí)的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實(shí)的自己不滿意，覺得不夠完美；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的；也就是理想的我。

（要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想）

對比：現(xiàn)實(shí)的我和理想的我

教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實(shí)的我和理想的我；然后比較一下；看看現(xiàn)實(shí)的我和理想的我差距在哪里；

思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實(shí)中的缺點(diǎn)，朝著理想的我發(fā)展。（思考一下）

學(xué)生回答：略

教師：怎么樣才能克服自己現(xiàn)實(shí)中的弱點(diǎn)，然后讓自己朝著理想的我發(fā)展：

1、尋找病因：了解自己“現(xiàn)實(shí)中的我”缺點(diǎn)是由于什么原因?qū)е碌模?/p>

2、針對性的對自己的缺點(diǎn)進(jìn)行克服；例如學(xué)習(xí)不好，這個(gè)需要努力；意志力不堅(jiān)強(qiáng)的；需要鍛煉自己；自卑的，需要樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；

3、嚴(yán)格要求自己，如果做不到可以請別人監(jiān)督；

4、要有相信自己能夠克服缺點(diǎn)；

（三）別人眼中的我

方案1：每個(gè)人寫出自己的性格，愛好，優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)。時(shí)間限度為3分鐘。收集起來后，請一個(gè)同學(xué)抽取一張，在講臺上閱讀，讓同學(xué)們來猜猜是誰。被猜中的同學(xué)上臺抽取另外一張。重復(fù)上一個(gè)同學(xué)的過程。

方案2：模擬“與鏡子的對話”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點(diǎn)的鏡子，另一位扮演找缺點(diǎn)的鏡子，一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不斷輪流循環(huán)。以此讓每位同學(xué)都發(fā)現(xiàn)自身更多的優(yōu)點(diǎn)，樹立信心，把握自己，改正不好的缺點(diǎn)，取得進(jìn)步。

（四）班主任總結(jié)發(fā)言

通過上面的活動(dòng)，我們了解了現(xiàn)實(shí)的我、理想的我、他人眼中的我；現(xiàn)實(shí)的我是怎么樣的，也許有的同學(xué)是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強(qiáng)，消極的等等，總之現(xiàn)實(shí)的我們既有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，從這點(diǎn)可以告訴我們，要包容別人的缺點(diǎn)，學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)；同時(shí)；現(xiàn)實(shí)的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個(gè)差距呢，這個(gè)就需要我們?nèi)ヅΓ鸩街鸩降陌讶秉c(diǎn)轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，把不好的習(xí)慣改過來。最終實(shí)現(xiàn)理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學(xué)之間的關(guān)系，多與同學(xué)交流溝通。在同學(xué)中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發(fā)現(xiàn)別人的美。

六、預(yù)設(shè)效果

1、調(diào)動(dòng)同學(xué)們認(rèn)識自我的興趣，增強(qiáng)認(rèn)識自我的能力，提升認(rèn)識自我的水平。同時(shí)也更進(jìn)一步了解了班里的同學(xué)，為以后形成良好的學(xué)習(xí)氛圍打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)生學(xué)會正確審視自己，樹立明確的目標(biāo)，并為之奮斗。

認(rèn)識自我主題班會教案3一、教學(xué)理念

通過體驗(yàn)式教學(xué)設(shè)計(jì)出不同的體驗(yàn)情境，引導(dǎo)學(xué)生在不同的情境中內(nèi)化知識、升華情感、積累經(jīng)驗(yàn)、提高能力。本節(jié)課以學(xué)生活動(dòng)為主，再輔以講故事、等多種形式，教學(xué)內(nèi)容比較豐富，讓學(xué)生在活躍的課堂氣氛中真切認(rèn)識自己。

二、教學(xué)對象分析：

教學(xué)對象：高中一年級

分析：主觀的我是個(gè)人對自己的認(rèn)識和評價(jià)。社會的我是別人對自己的認(rèn)識和評價(jià)。這兩個(gè)“我”間并不總是統(tǒng)一的，常常存在著較大的矛盾和差距。自我評價(jià)與別人評價(jià)之間的矛盾，是高中生自我意識中帶有普遍注的矛盾。調(diào)查表明自我評價(jià)與別人評價(jià)之間的差距，往往因評價(jià)內(nèi)容的不同而不同。在智力和氣質(zhì)方面，自我評價(jià)與別人評價(jià)之間的差距較小；對外貌美丑的評價(jià)，兩者的差距較大；而對性格（包括品德）特征的評價(jià)，則兩者的差距最大。不少實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，符合社會要求的良好品質(zhì)會自我夸大，不符合社會要求的不良品質(zhì)會自我忽略。主觀的我與社會的我之間的矛盾具有極復(fù)雜的性質(zhì)，它的產(chǎn)生可能是由于一方或雙方認(rèn)識不全、不客觀造成的；也可能是由于彼此評價(jià)是非的標(biāo)準(zhǔn)不同。如何處理好這一矛盾呢？首先要承認(rèn)主觀的我和社會的我不統(tǒng)一的現(xiàn)實(shí)。其次要認(rèn)真進(jìn)行分析，經(jīng)常反省自己。尤其是當(dāng)自我評價(jià)與大多數(shù)人對自己的評價(jià)不一致時(shí)，更要嚴(yán)于解剖自己。

三、教學(xué)目標(biāo)

1．了解自我評價(jià)、他人評價(jià)和與他人對比的方法；

2．進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生自覺、客觀地評價(jià)自己的能力，正確對待他人評價(jià)。

3．養(yǎng)成重視自我評價(jià)的態(tài)度，敢于自覺、客觀地認(rèn)識和評價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，能夠接納自己正視他人對自己的評價(jià)。

四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

掌握認(rèn)識自我的方法

五、教學(xué)過程

（一）認(rèn)識自我（20min）

1）活動(dòng)一：尋找自己（通過WAI測驗(yàn)自我評價(jià)來認(rèn)識自我）創(chuàng)設(shè)情境：大家可以假想有一天你和朋友們到外地旅行，但是由于某些原因，你以外掉隊(duì)失蹤了，于是朋友們決定登報(bào)一則尋人啟事。但是這份尋人啟事和一般的尋人啟事不一樣，這份尋人啟事將由你本人寫，你必須在尋人啟事中詳細(xì)、清楚的描述自己（PPT提示大家可以從外貌、健康狀況、性格、興趣愛好、能力、品德、在班級的位置和作用等方面進(jìn)行描述），讓別的同學(xué)一下就能知道要找的就是你。等大家都寫好了就收上來，老師讀你們寫的尋人啟事，同學(xué)們來猜要找的人是誰？好，給你們3到4分鐘時(shí)間，大家快點(diǎn)寫。（按小組將尋人啟事收上來，老師抽幾份來讀，讓同學(xué)們猜）教師：為什么有的尋人啟事大家一聽就能猜出來要找的人是誰，有的大家卻不太容易猜出來呢？

分析原因

（1）寫的同學(xué)沒有清楚詳細(xì)的介紹自己，他對自己的認(rèn)識了解不夠。

（2）我們其他同學(xué)對這位同學(xué)不太了解熟悉。

（3）寫的同學(xué)對自己的認(rèn)識和我們對他的認(rèn)識不太一樣。

過渡：剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實(shí)質(zhì)上就是同學(xué)們通過自我觀察得出的對自己的認(rèn)識。但是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”、“當(dāng)局者迷，旁觀者清”一個(gè)人僅憑自己的感知，很難全面、客觀地認(rèn)識自我，只有借助別人的眼光看看自己在別人心目中的形象，并與自己相對照，才能逐步形成正確的自我概念。同學(xué)們，想不想知道你在別人眼里又是什么樣子呢？看看跟你自己眼中的你，是不是一樣的呢？

2）活動(dòng)二：以他人為鏡（通過他人評價(jià)來認(rèn)識自我）

教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入在組內(nèi)進(jìn)行他人評價(jià)階段。以組內(nèi)的一個(gè)人為起點(diǎn)，其他人都要真誠地評價(jià)他的特點(diǎn)。組內(nèi)的每個(gè)人都要評價(jià)他人，也要接受他人的評價(jià)而不做反駁。評價(jià)以中性評價(jià)和良勝評價(jià)為主，如果是批評性評價(jià)，必須同時(shí)為對方提供解決問題的方法。

過渡：通過上面的活動(dòng)，同學(xué)們從不同的角度，會看到了不同的自己，大家看到了自己優(yōu)點(diǎn)固然高興，那么是否也發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)也不少呢？是否因此而心里不舒服和擔(dān)憂呢？事實(shí)上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)鍵在于你應(yīng)當(dāng)充分、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識自己，要做到這一點(diǎn)則必須先在心理上悅納自己。

（二）悅納自我（13min）

創(chuàng)設(shè)情境：（PPT展示奧運(yùn)會110米跨欄冠軍得主劉翔的圖片）劉翔在奧運(yùn)會奪得110米跨欄冠軍時(shí)，亞視的記者拋出了一個(gè)問題：“你為什么能拿到這個(gè)冠軍？”這個(gè)問題可以有很多答案，你們猜劉翔是怎樣回答的？

學(xué)生：各種猜測。

教師：對學(xué)生的回答給與回應(yīng)，最后說出事實(shí)，劉翔卻只用了簡短有力的六個(gè)字來回答：因?yàn)槲沂莿⑾瑁⑾柚挥幸粋€(gè)，而在座的同學(xué)們也是獨(dú)一無二，其實(shí)我們生來就是冠軍。（PPT展示精子和卵細(xì)胞結(jié)合、受精卵生長發(fā)育的圖片）在你誕生之前，一場生命之戰(zhàn)發(fā)生了，數(shù)以億計(jì)的精子參加了這場爭斗，然而勝利者只有一個(gè)，那個(gè)最快、最健康的精子就是優(yōu)勝者，它贏得了勝利，與優(yōu)勢卵細(xì)胞結(jié)合形成了一個(gè)微小的活細(xì)胞——受精卵，受精卵再慢慢分裂、分化，最后迎來了你的。誕生——你生來就是冠軍！你在誕生于這個(gè)世界前就積蓄了巨大的你所需要的一切潛在的力量和能力，你現(xiàn)在面臨的任何障礙和困難都不及你在出生所克服的障礙和困難的十分之一那么大！我們都是擁有一個(gè)完整的生命得勝利者，但是并不是每個(gè)同學(xué)都為自己感到自豪，因?yàn)樗麄兊南敕ㄕ缯鞉熘喙夏樀目喙稀?/p>

教師：（PPT展示苦瓜圖片）苦瓜同學(xué)們都吃過嗎？味道怎樣？

學(xué)生：很難吃，味道很苦。

教師：苦瓜自己也這樣認(rèn)為：苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因?yàn)椴粌H生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來更是苦！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了。苦瓜遇見甘蔗，它對甘蔗說：「老天真是不公平，你的臉長的這么平直光滑，汁液又這么甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！」

教師：外表難看，味道苦是它的不足，但他只有這個(gè)不足嗎？它的身上沒有優(yōu)點(diǎn)嗎？

學(xué)生：談?wù)効喙系膬?yōu)點(diǎn)

教師：總結(jié)苦瓜的優(yōu)點(diǎn)

1、清暑去熱、解勞乏、清心明目

2、含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵

3、一根苦瓜里含有0．4％貴如黃金的極具生物活性的成分減肥特效成分———高能清脂素。即苦瓜素（RPA），物美價(jià)廉！瘦身目的，對治療高血壓、糖尿病、高血脂、動(dòng)脈硬化有很好的效果，這是它區(qū)別于別人的最大優(yōu)點(diǎn)。甘蔗把苦瓜的這些優(yōu)點(diǎn)向他講了一遍，苦瓜心想：「看來雖然我長得難看，味道不討人喜歡，但我比別人特殊多了！」從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！

教師小結(jié)：苦瓜是特殊的，獨(dú)一無二的，他有缺點(diǎn)，但有更多的優(yōu)點(diǎn)。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因?yàn)槟愎蛑！敝挥袗偧{自己的人，才能最終得到別人的接納。

過渡：即使我們十全十美的人，但是我們可以“三省吾身”，還可以借助他人作為一面鏡子，照出我們自己看不到的地方。同學(xué)們除了與同學(xué)交流，同學(xué)們還可以與你的家人、朋友、老師等溝通，聽取他們對自己的評價(jià)，從而進(jìn)行自我過濾。角度越多，自我認(rèn)識就越澄清，個(gè)人對自己的認(rèn)識就越全面。通過上面的活動(dòng)，同學(xué)們是否對自己有了更多、更清晰的了解了呢，現(xiàn)實(shí)中的自己是否與理想中的自己還有差距呢？我們不妨以現(xiàn)在的自己作為起點(diǎn)，來設(shè)計(jì)一下未來的更好的自己。

（三）發(fā)展自我（7min）

活動(dòng)三：自我形象設(shè)計(jì)

教師：派發(fā)卡片，讓學(xué)生下課后填寫，自己保管。

自我形象設(shè)計(jì)

1、在外貌方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計(jì)中的“理想的我”是：改善/進(jìn)步方法：

2、在學(xué)業(yè)方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計(jì)中的“理想的我”是：改善/進(jìn)步方法：

3、在人際交往方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計(jì)中的“理想的我”是：改善/進(jìn)步方法：

4、在情感方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計(jì)中的“理想的我”是：改善/進(jìn)步方法：

5、在身體健康方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計(jì)中的“理想的我”是：改善/進(jìn)步方法：

6、在生活習(xí)慣方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計(jì)中的“理想的我”是：改善/進(jìn)步方法：

7、在性格方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計(jì)中的“理想的我”是：改善/進(jìn)步方法：

8、在個(gè)人愛好方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計(jì)中的“理想的我”是：改善/進(jìn)步方法：

9、在群體地位方面：現(xiàn)在的我是：設(shè)計(jì)中的“理想的我”是：改善/進(jìn)步方法：

（小提示：除了上述羅列的這些內(nèi)容外，你也可以根據(jù)自己的想法進(jìn)行增減。）教師總結(jié)：每位同學(xué)記錄活動(dòng)結(jié)果，全面認(rèn)識自己。并以此為參考，經(jīng)常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢，改進(jìn)不足，不斷更新和完善自我。請記住，認(rèn)識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風(fēng)采。最后送給大家一首動(dòng)聽的歌：蕭亞軒《我就是我》。

六、教學(xué)評價(jià)

本節(jié)課以學(xué)生活動(dòng)為主，再輔以講故事、等多種形式，教學(xué)內(nèi)容比較豐富，讓學(xué)生在活躍的課堂氣氛中真切認(rèn)識自己。

認(rèn)識自我主題班會教案4一、活動(dòng)背景：

為切實(shí)地開展我校的三成教育活感悟：總之每個(gè)人身上總會存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會是屬于你的。請堅(jiān)信：“天生我才必有用！”動(dòng)，這學(xué)期校德育處制定了詳細(xì)的德育工作計(jì)劃，要求各班配合學(xué)校定期組織班會活動(dòng)，統(tǒng)一班會主題，認(rèn)真編寫主題班會教案，利用班會課促進(jìn)學(xué)生的成長而班會的內(nèi)容之一就是認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信。

二、班會目的：

通過本次班會，讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識自我、熱愛自我、尊重自我，進(jìn)一步懂得怎樣在班級、學(xué)校這個(gè)大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。

三、班會準(zhǔn)備：

1、調(diào)查

2、收集資料

3、選定主持人

4、全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會唱《明天會更好》這首歌

5、制作電子文稿

四、班會過程：

甲：古希臘人把能認(rèn)識自己看作是人類的最高智慧。“認(rèn)識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱有的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。

乙：如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認(rèn)識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。

合：高三（12）班認(rèn)識自我，超越自我主題班會現(xiàn)在開始。

甲：文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！闭J(rèn)識自己有時(shí)比認(rèn)識別人可能更困難。

乙：一個(gè)人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個(gè)人的前途曷和命運(yùn)。下面請聽故事《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》（播放錄音）

甲：同學(xué)們聽了這個(gè)故事，有何感想呢？下面請幾位同學(xué)來談?wù)勀銈兊母邢搿?/p>

（由應(yīng)濤、胡玉談感想）

甲：面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福。

乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。

合：因此，我們要正確認(rèn)識自己，敢于表現(xiàn)自己。下面請聽聽幾位同學(xué)的心聲。

（林艷風(fēng)、劉旺代表發(fā)言）

甲：帶著自信，帶著幻想，我們撥響伴奏的絲弦。

乙：盡管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們?nèi)耸碌牡谝恢Ц?。下面請聽陳可欣同學(xué)為我們唱《我愿》

甲：要正確認(rèn)識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對不足，主動(dòng)彌補(bǔ)。下面請聽李月玲的演講《超越自我》。

乙：只有勇于超越自我的人，才能最終實(shí)現(xiàn)自我。

甲：請記住，認(rèn)識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現(xiàn)出應(yīng)有的風(fēng)采。下面請聽詩朗誦《我就是我》。

甲乙：同學(xué)們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會更好》

五、班主任作總結(jié)性發(fā)言。

詩人李白曾說“天生我材必有用”每個(gè)人身上總會存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會是屬于你的。希望每個(gè)同學(xué)都有美好的未來。

六、宣布主題班會順利結(jié)束。

七、主題班會感受：

著名的教育家陶行知曾說：“好教育應(yīng)當(dāng)給學(xué)生一種技能，便他可以貢獻(xiàn)社會。換言之，好教育是養(yǎng)成學(xué)生技能的教育，使學(xué)生可以獨(dú)立生活?！苯虝耍褜W(xué)生培養(yǎng)成為一個(gè)正直的對社會有用的人應(yīng)是我們的教學(xué)宗旨，八中學(xué)生的起點(diǎn)較低，但仍有各自的特點(diǎn)，如何讓他們充分發(fā)揮自我表現(xiàn)自我，這是我們每個(gè)教師的責(zé)任，要讓每個(gè)八中的學(xué)生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學(xué)生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會很重要。

認(rèn)識自我主題班會教案5一、班會背景：

初一年級的學(xué)生，由于年齡