體育與健康排球課教案

體育與健康排球課教案

第學(xué)期第13周第1課時

教學(xué)重點(diǎn)擊球點(diǎn)、擊球部位、揮臂直、手型

側(cè)面下手發(fā)球

內(nèi)容難點(diǎn)正確把握手擊球的力度和上下肢協(xié)調(diào)用力

認(rèn)知目標(biāo)：使90%的同學(xué)熟悉排球運(yùn)動，了解排球側(cè)面下手發(fā)球的技術(shù)動作

要領(lǐng)

教學(xué)

技能目標(biāo)：使80%的同學(xué)掌握排球側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)動作，能夠基本把握擊

目標(biāo)

球的力度和上下肢協(xié)調(diào)用力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)們的合作以及團(tuán)隊意識，體驗(yàn)排球運(yùn)動的樂趣

教學(xué)時次

教師活動學(xué)生活動組織與要求

程序間數(shù)

、1、督促體委整隊。1、體委整隊，向老一、整隊集合：四列

課師報告人數(shù)。橫隊。21

堂2、師生問好。2、師生問好。OOOOOOO

常3、宣布本次課內(nèi)容3、認(rèn)真聽講本節(jié)課OOOOOOO

規(guī)和要求。的內(nèi)容及要求XXXXXXX

4、安排見習(xí)生。4、見習(xí)同學(xué)到指定XXXXXXX

地點(diǎn)見習(xí)△

要求：快、靜、齊。

二、熱身跑：兩列縱

二

1、熱身跑：宣布熱1、聽口令，跑步要隊。21

熱

身內(nèi)容：組織兩路縱做到步伐整齊，跑完

身OO

隊，女生在前，男生

活后按照指定隊形站OO△教師

在后，繞場地?zé)嵘砼?/p>

動立。OO

一圈，結(jié)束后成體操OOXXXX

隊。OOXXXX

要求：步伐統(tǒng)一，隊

形整齊

2、組織簡單的拉伸三、拉伸、移動練

練習(xí)。（肩關(guān)節(jié)拉2、認(rèn)真按口令節(jié)

習(xí)：體操隊形。31

伸、腰腹、膝關(guān)節(jié)、拍，完成拉伸練習(xí)。

股四頭肌、腳踝)O

OOOOOO

3、簡單的步伐練習(xí)2、按老師的要求進(jìn)OOOOOOO

1)交叉步練習(xí)行步伐練習(xí)XXXXXXX

2)并步練習(xí)XXXXXXX51

3)跟步練習(xí)△

4)后撤步練習(xí)2、要求：步伐統(tǒng)一，

隊形整齊。動作幅度

大、整齊到位，動作

,■、

1、原地自墊球協(xié)調(diào)，反應(yīng)快，步幅

雙手

大。

正面技術(shù)動作：

墊球

1)準(zhǔn)備姿勢OOOOOOO

2)墊球手型

1、原地自墊球40OOOOOOO

3)墊球動作

個。XXXXXXX

4)擊球點(diǎn)XXXXXXX

2、兩人相距3米左

5)觸球手臂位置42

右一拋一墊練習(xí)，每△

和擊球部位

人5次。1、力爭自墊40個及

2、兩人一拋一墊練更的次數(shù)，練習(xí)一

3、兩人相距3米左

習(xí)，每人5次

右與同伴對墊，力爭組。

3、兩人對墊練習(xí)

墊的個數(shù)越多越好。2、拋球力度恰當(dāng)，

組織學(xué)生對墊10個拋物線高，拋球同學(xué)

四、移動到位，拋球到42

1、教師示范講解

側(cè)面1、學(xué)生認(rèn)真聽老師位。

技術(shù)動作：

下手講解。3、對墊10次以上。

發(fā)球(1)準(zhǔn)備姿勢：發(fā)球

前，左側(cè)對球網(wǎng)，兩腳2、觀察示范動作，

開立，左腳在前，兩膝按老師的組織練習(xí)。OOOOOOO

微屈，上體前傾，重心(1)拋球練習(xí)OOOOOOO

偏后腳，左手持球于腹(2)揮臂練習(xí)XXXXXXX

前，右臂自然下垂。

(3)兩人相距4-5米XXXXXXX

(2)拋球：左手將球平△

穩(wěn)地拋在體前右側(cè)，離側(cè)面下手發(fā)球練習(xí)53

、兩人相距米。

手約一球多的高度。14-5

(3)在拋球的同時，右2、一人發(fā)球一人接球

臂伸直，以肩關(guān)節(jié)為軸相互發(fā)球練習(xí)。

四、

向后擺動。擊球時，右3、擊球點(diǎn)、擊球部

放松

腿蹬地，身體重心隨著位、手型正確，揮臂

練習(xí)右手的向前擺動前移，63

直。

在腹前用掌根擊球的后

下部。重心隨擊球動作

前移，迅速進(jìn)場比賽。

1、組織學(xué)生聆聽口1、聽口令，放松身五、放松部分

63

令，心里放松心OOOOOOO

2、組織學(xué)生跟著口2、跟著節(jié)奏做放松OOOOOOO

令節(jié)奏做一些舒展動練習(xí)XXXXXXX

31

作，同時調(diào)節(jié)氣息XXXXXXX

3、總結(jié)本課3、師生再見△

4、師生再見4、歸還器材要求：安靜的完成動

5、歸還器材作，小結(jié)本課

【學(xué)時次

教師活動學(xué)生活動組織與要求

!序間數(shù)