助跑幾步一腳在踏跳區(qū)踏跳雙腳落地（教案） 體育二年級下冊

助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地（教案）體育二年級下冊課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教材分析本節(jié)課選自體育二年級下冊，主要教授學(xué)生在助跑過程中，如何正確地在踏跳區(qū)踏跳，并實(shí)現(xiàn)雙腳平穩(wěn)落地。教材通過詳細(xì)的動(dòng)作解析和圖示，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的跳躍技巧，增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。本節(jié)課內(nèi)容與實(shí)際體育教學(xué)緊密結(jié)合，旨在幫助學(xué)生建立良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，為后續(xù)更復(fù)雜的跳躍動(dòng)作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地的技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高抵抗力。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)持的品質(zhì)，學(xué)會在挫折面前保持積極態(tài)度，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：掌握助跑的節(jié)奏和踏跳區(qū)的準(zhǔn)確踏跳。

難點(diǎn)：學(xué)生在助跑與踏跳的銜接上容易失誤，落地時(shí)雙腳難以同時(shí)平穩(wěn)著地。

解決辦法：

1.采用分解動(dòng)作教學(xué)，先讓學(xué)生練習(xí)助跑，再練習(xí)踏跳，最后將兩部分結(jié)合，逐步形成完整的動(dòng)作。

2.設(shè)置標(biāo)志物輔助學(xué)生找到踏跳點(diǎn)，通過反復(fù)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對踏跳區(qū)位置的敏感性。

3.在落地階段，引導(dǎo)學(xué)生先以單腳落地，再迅速將另一腳跟上，逐步過渡到雙腳同時(shí)落地。

4.通過小組合作練習(xí)，讓學(xué)生相互觀察、糾正動(dòng)作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，同時(shí)提高動(dòng)作準(zhǔn)確性。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：體育二年級下冊教材，每人一份。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)教學(xué)視頻，以及助跑踏跳動(dòng)作分解圖示。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無需特殊實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠的空間進(jìn)行體育活動(dòng)，同時(shí)劃分出助跑區(qū)和踏跳區(qū)。五、教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)視頻和動(dòng)作分解圖示，要求學(xué)生預(yù)習(xí)助跑踏跳的基本技巧。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：設(shè)計(jì)問題如“助跑時(shí)如何保持節(jié)奏？”和“踏跳后如何保證雙腳同時(shí)落地？”等，引導(dǎo)學(xué)生思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過學(xué)生反饋的預(yù)習(xí)筆記和問題，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，理解助跑踏跳的動(dòng)作要領(lǐng)。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至微信群，以便教師了解預(yù)習(xí)效果。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過預(yù)習(xí)掌握基本概念。

信息技術(shù)手段：利用微信群，方便學(xué)生交流和教師監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過示范動(dòng)作和趣味游戲，激發(fā)學(xué)生對助跑踏跳的興趣。

講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解助跑的節(jié)奏控制和踏跳技巧，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

組織課堂活動(dòng)：分組練習(xí)，每組學(xué)生輪流進(jìn)行助跑踏跳練習(xí)，相互觀察和糾正。

解答疑問：對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真觀看示范，理解動(dòng)作要領(lǐng)。

參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與練習(xí)，嘗試掌握助跑踏跳技巧。

提問與討論：學(xué)生在練習(xí)中提出疑問，與同學(xué)討論如何改進(jìn)動(dòng)作。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：講解動(dòng)作要領(lǐng)，幫助學(xué)生理解重點(diǎn)和難點(diǎn)。

實(shí)踐活動(dòng)法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

合作學(xué)習(xí)法：促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作，共同提高。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：布置助跑踏跳的練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生課后練習(xí)并記錄感受。

提供拓展資源：提供相關(guān)視頻和文章，幫助學(xué)生進(jìn)一步了解跳躍技巧。

反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：批改作業(yè)，針對學(xué)生的表現(xiàn)給予反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成課后練習(xí)，記錄自己的進(jìn)步和問題。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用拓展資源，深入學(xué)習(xí)助跑踏跳的相關(guān)知識。

反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生反思學(xué)習(xí)過程，提高自我學(xué)習(xí)能力。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.掌握助跑踏跳技巧：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠熟練掌握助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地的技巧。在課后練習(xí)中，學(xué)生能夠獨(dú)立完成動(dòng)作，表現(xiàn)出良好的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.提高運(yùn)動(dòng)能力：學(xué)生在課堂上積極參與練習(xí)，通過反復(fù)實(shí)踐，運(yùn)動(dòng)能力得到了提升。在課后作業(yè)中，學(xué)生能夠自覺進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識。

3.培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力：學(xué)生在課前預(yù)習(xí)、課中討論和課后拓展環(huán)節(jié)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力。他們能夠主動(dòng)查找資料，理解動(dòng)作要領(lǐng)，并在實(shí)踐中不斷改進(jìn)。

4.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識：在分組練習(xí)中，學(xué)生相互觀察、糾正動(dòng)作，共同進(jìn)步。他們學(xué)會了在團(tuán)隊(duì)中溝通、協(xié)作，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。

5.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣：本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容豐富有趣，學(xué)生積極參與，對體育運(yùn)動(dòng)的興趣得到了激發(fā)。他們在課后主動(dòng)參與各類體育活動(dòng)，表現(xiàn)出更高的熱情。

6.提高安全意識：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，了解到助跑踏跳動(dòng)作的重要性，以及如何避免運(yùn)動(dòng)損傷。他們在課后練習(xí)時(shí)，能夠自覺遵循動(dòng)作要領(lǐng)，確保安全。

7.增強(qiáng)自信心：學(xué)生在掌握助跑踏跳技巧后，對自己的運(yùn)動(dòng)能力充滿信心。他們在課后練習(xí)中，勇于嘗試更高難度的動(dòng)作，不斷挑戰(zhàn)自我。

8.培養(yǎng)健康行為：學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。他們在課后自覺進(jìn)行鍛煉，提高了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了抵抗力。

9.培養(yǎng)體育品德：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會了勇敢面對挑戰(zhàn)，自信堅(jiān)持，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。他們在課后練習(xí)中，能夠相互鼓勵(lì)、支持，共同進(jìn)步。

10.提升解決問題的能力：學(xué)生在學(xué)習(xí)助跑踏跳技巧的過程中，遇到了各種問題。他們通過自主思考、討論和請教老師，學(xué)會了如何分析問題、解決問題，提升了思維能力。七、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

在本節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地的技巧。通過老師的講解和示范，同學(xué)們積極參與練習(xí)，掌握了正確的動(dòng)作要領(lǐng)。在課堂活動(dòng)中，同學(xué)們相互觀察、糾正，共同進(jìn)步。以下是對本節(jié)課的總結(jié)：

1.動(dòng)作要領(lǐng)：同學(xué)們能夠熟練地完成助跑、踏跳和落地的動(dòng)作，理解了每個(gè)動(dòng)作的重要性。

2.技能掌握：同學(xué)們在分組練習(xí)中，逐漸提高了動(dòng)作的準(zhǔn)確性和流暢性。

3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：同學(xué)們在練習(xí)中學(xué)會了相互配合、支持和鼓勵(lì)，展現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4.安全意識：同學(xué)們在練習(xí)過程中，始終注意動(dòng)作的安全性，避免了運(yùn)動(dòng)損傷。

當(dāng)堂檢測：

為了檢驗(yàn)同學(xué)們對本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容的掌握情況，下面進(jìn)行當(dāng)堂檢測。請同學(xué)們按照以下要求完成檢測任務(wù)：

1.檢測項(xiàng)目：助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地

2.檢測要求：同學(xué)們需要在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成助跑、踏跳和落地動(dòng)作，評委將根據(jù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、流暢性和安全性進(jìn)行評分。

3.檢測流程：

a.同學(xué)們分為若干小組，每組輪流進(jìn)行檢測。

b.每位同學(xué)完成一次動(dòng)作，評委進(jìn)行評分。

c.檢測結(jié)束后，評委公布每位同學(xué)的得分，并對表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)。

d.針對檢測中存在的問題，評委進(jìn)行總結(jié)和指導(dǎo)，幫助同學(xué)們改進(jìn)動(dòng)作。

當(dāng)堂檢測結(jié)束后，請同學(xué)們對自己的表現(xiàn)進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。以下是同學(xué)們在當(dāng)堂檢測中的表現(xiàn)：

1.動(dòng)作準(zhǔn)確性：大部分同學(xué)能夠準(zhǔn)確完成助跑、踏跳和落地動(dòng)作，但部分同學(xué)在踏跳和落地環(huán)節(jié)存在一定問題。

2.動(dòng)作流暢性：同學(xué)們在練習(xí)過程中，動(dòng)作流暢性逐漸提高，但部分同學(xué)在轉(zhuǎn)換動(dòng)作時(shí)仍顯得有些生硬。

3.安全意識：同學(xué)們在檢測過程中，始終注意動(dòng)作的安全性，避免了運(yùn)動(dòng)損傷。

針對檢測中存在的問題，老師將給予以下指導(dǎo)：

1.加強(qiáng)踏跳和落地環(huán)節(jié)的練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性。

2.多進(jìn)行分組練習(xí)，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.在練習(xí)過程中，始終注意動(dòng)作的安全性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

希望同學(xué)們能夠根據(jù)老師的指導(dǎo)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。下一節(jié)課，我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)新的動(dòng)作技巧，期待同學(xué)們的表現(xiàn)！八、典型例題講解例題1：

題目：小明在進(jìn)行助跑踏跳練習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在踏跳時(shí)總是無法準(zhǔn)確踏在踏跳區(qū)，請問小明應(yīng)該如何調(diào)整自己的助跑節(jié)奏和步伐？

答案：小明應(yīng)該首先檢查自己的助跑速度和步伐長度，確保助跑速度適中，步伐長度適合自己。他可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)整：1.減慢助跑速度，讓自己有更多時(shí)間調(diào)整步伐；2.增加或減少步伐長度，直到能夠準(zhǔn)確踏在踏跳區(qū)。

例題2：

題目：小華在完成踏跳動(dòng)作后，落地時(shí)總是單腳先著地，請問小華應(yīng)該如何改進(jìn)自己的落地技巧？

答案：小華應(yīng)該練習(xí)在踏跳后保持身體平衡，盡量讓雙腳同時(shí)著地。他可以通過以下方法進(jìn)行改進(jìn)：1.在踏跳前，確保自己的身體重心穩(wěn)定；2.踏跳后，盡量保持雙腳并攏，同時(shí)向下壓；3.落地時(shí)，嘗試讓雙腳同時(shí)接觸地面。

例題3：

題目：小紅在進(jìn)行助跑踏跳練習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在落地時(shí)總是向前摔倒，請問小紅應(yīng)該如何改進(jìn)自己的落地姿勢？

答案：小紅應(yīng)該改進(jìn)自己的落地姿勢，避免向前摔倒。她可以通過以下方法進(jìn)行改進(jìn)：1.在落地前，盡量將身體重心向后移；2.落地時(shí)，雙腳膝蓋微彎，用膝蓋緩沖落地沖擊；3.保持身體平衡，避免向前傾斜。

例題4：

題目：小王在進(jìn)行助跑踏跳練習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在助跑過程中容易摔倒，請問小王應(yīng)該如何提高自己的助跑穩(wěn)定性？

答案：小王應(yīng)該提高自己的助跑穩(wěn)定性，避免在助跑過程中摔倒。他可以通過以下方法進(jìn)行改進(jìn)：1.加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，提高腿部穩(wěn)定性；2.在助跑過程中，保持身體重心低，盡量用前腳掌著地；3.保持助跑節(jié)奏均勻，避免突然加速或減速。

例題5：

題目：小李在進(jìn)行助跑踏跳練習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在踏跳后無法跳得更遠(yuǎn)，請問小李應(yīng)該如何提高自己的跳躍距離？

答案：小李應(yīng)該提高自己