河北省工程大學(xué)附屬中學(xué)初中體育《雙手頭上擲實(shí)心球》教案

河北省工程大學(xué)附屬中學(xué)初中體育《雙手頭上擲實(shí)心球》教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自河北省工程大學(xué)附屬中學(xué)初中體育教材《雙手頭上擲實(shí)心球》章節(jié)。教學(xué)內(nèi)容主要包括以下三個(gè)方面：

1.實(shí)心球基本知識(shí)：介紹實(shí)心球的特點(diǎn)、材質(zhì)及用途，使學(xué)生了解實(shí)心球的基本屬性。

2.雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)：學(xué)習(xí)并掌握正確的擲球姿勢(shì)，包括站位、握球、擲球動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的投擲能力。

3.投擲實(shí)心球訓(xùn)練：進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握投擲技巧，提高投擲距離和準(zhǔn)確性。

本節(jié)課旨在幫助學(xué)生掌握雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，提高投擲能力，同時(shí)培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，確保實(shí)用性和教學(xué)實(shí)際。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括：

1.運(yùn)動(dòng)能力：培養(yǎng)學(xué)生正確的雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作，提高投擲力量和準(zhǔn)確性，增強(qiáng)上肢及腰腹力量，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性發(fā)展。

2.健康行為：通過(guò)實(shí)心球投擲練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式，提高身體素質(zhì)。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神風(fēng)貌，尊重對(duì)手，遵守比賽規(guī)則，養(yǎng)成良好的體育道德品質(zhì)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-雙手頭上擲實(shí)心球的基本技術(shù)動(dòng)作：包括站位、握球、擲球動(dòng)作要領(lǐng)，以及身體協(xié)調(diào)發(fā)力的順序。

-投擲時(shí)的力量與準(zhǔn)確性：如何通過(guò)正確的技術(shù)動(dòng)作提高投擲的力量和準(zhǔn)確性。

-安全意識(shí)：在投擲過(guò)程中，如何確保自身和他人的安全。

舉例解釋：

-在技術(shù)動(dòng)作方面，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的站位是否穩(wěn)定，握球是否正確（雙手手指自然分開(kāi)，掌心空出），擲球時(shí)是否先從下肢發(fā)力，通過(guò)腰部過(guò)渡到上肢，最后通過(guò)手腕和手指的力量將球投出。

-在力量與準(zhǔn)確性方面，強(qiáng)調(diào)學(xué)生需要通過(guò)反復(fù)練習(xí)來(lái)掌握用力的大小和方向，確保投擲的實(shí)心球既有力度又能準(zhǔn)確落在目標(biāo)區(qū)域。

-安全意識(shí)方面，要學(xué)生了解投擲區(qū)的范圍，避免在有人或障礙物的地方進(jìn)行投擲，以及在投擲前檢查周圍環(huán)境是否安全。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-技術(shù)動(dòng)作的連貫性與協(xié)調(diào)性：學(xué)生往往在動(dòng)作轉(zhuǎn)換時(shí)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，如從下肢發(fā)力到上肢的過(guò)渡。

-力量的控制與分配：在投擲過(guò)程中，如何合理分配力量，避免過(guò)度用力或用力不足。

-投擲角度的掌握：找到合適的投擲角度，以獲得最大的投擲距離。

舉例解釋：

-連貫性與協(xié)調(diào)性方面，學(xué)生可能在擲球時(shí)動(dòng)作僵硬，沒(méi)有充分利用身體協(xié)調(diào)性，導(dǎo)致力量不能有效傳遞。教師需通過(guò)分解動(dòng)作教學(xué)和連貫動(dòng)作示范，幫助學(xué)生理解動(dòng)作的連貫性。

-力量的控制與分配方面，學(xué)生可能一開(kāi)始難以掌握合適的用力大小，教師可以通過(guò)設(shè)置不同的投擲距離來(lái)訓(xùn)練學(xué)生力量的控制。

-投擲角度的掌握方面，教師需要通過(guò)實(shí)際示范和圖解，向?qū)W生展示不同的投擲角度對(duì)投擲距離的影響，幫助學(xué)生找到最佳的投擲角度。四、教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

-講授法：通過(guò)詳細(xì)的講解，向?qū)W生闡述雙手頭上擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)、動(dòng)作步驟及注意事項(xiàng)，為學(xué)生建立清晰的技術(shù)概念。

-示范法：教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生直觀地了解正確的投擲動(dòng)作，通過(guò)模仿學(xué)習(xí)，加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和記憶。

-互動(dòng)討論法：鼓勵(lì)學(xué)生相互交流投擲經(jīng)驗(yàn)，討論技術(shù)動(dòng)作的難點(diǎn)和要點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的思考和探究興趣。

2.教學(xué)手段

-多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備播放投擲實(shí)心球的視頻資料，讓學(xué)生觀看不同角度的示范動(dòng)作，便于他們理解和學(xué)習(xí)。

-教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，通過(guò)虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)讓學(xué)生模擬實(shí)心球投擲，使他們?cè)谟螒蛑姓莆占夹g(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)興趣。

-實(shí)踐教學(xué)：組織學(xué)生分組練習(xí)，設(shè)置不同的投擲距離和目標(biāo)，使學(xué)生在實(shí)際操作中掌握投擲技巧，提高投擲能力。五、教學(xué)流程課前準(zhǔn)備（5分鐘）：

1.教師準(zhǔn)備：教師提前熟悉教材內(nèi)容，準(zhǔn)備好教學(xué)所需的實(shí)心球、多媒體課件、教學(xué)軟件等教學(xué)資源。

2.場(chǎng)地布置：確保投擲區(qū)安全，設(shè)置投擲距離標(biāo)識(shí)，準(zhǔn)備觀察和休息區(qū)域。

3.學(xué)生準(zhǔn)備：提醒學(xué)生穿著合適的運(yùn)動(dòng)服裝，提前了解實(shí)心球的基本知識(shí)。

課中教學(xué)（40分鐘）：

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師通過(guò)簡(jiǎn)短的問(wèn)題或小活動(dòng)引起學(xué)生對(duì)實(shí)心球投擲的興趣。

-舉例：詢問(wèn)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的了解，展示一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的投擲視頻。

2.技術(shù)講解與示范（10分鐘）

-教師詳細(xì)講解雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、握球、擲球動(dòng)作。

-進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，邊示范邊解釋動(dòng)作細(xì)節(jié)，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。

-舉例：講解如何從下肢發(fā)力，通過(guò)腰部過(guò)渡到上肢，最后通過(guò)手腕和手指的精細(xì)控制完成擲球。

3.學(xué)生練習(xí)（15分鐘）

-學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。

-設(shè)置不同距離的投擲目標(biāo)，讓學(xué)生逐步掌握技術(shù)動(dòng)作。

-舉例：從近距離開(kāi)始，逐漸增加投擲距離，讓學(xué)生感受力量的分配和投擲角度的控制。

4.互動(dòng)交流（5分鐘）

-學(xué)生之間相互交流心得，討論投擲時(shí)的感受和遇到的困難。

-教師選取幾名學(xué)生進(jìn)行投擲示范，全班共同分析其動(dòng)作的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)之處。

5.教學(xué)比賽（5分鐘）

-進(jìn)行小組投擲比賽，增加課堂趣味性，同時(shí)鞏固技術(shù)動(dòng)作。

-評(píng)選出投擲距離最遠(yuǎn)和最準(zhǔn)確的學(xué)生，給予表?yè)P(yáng)。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

-學(xué)生分享學(xué)習(xí)收獲，教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，提出改進(jìn)建議。

課后作業(yè)（5分鐘）：

1.學(xué)生課后進(jìn)行一次完整的投擲練習(xí)，記錄投擲距離和動(dòng)作感受。

2.家長(zhǎng)簽字確認(rèn)練習(xí)情況，鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)練習(xí)，提高技能。

本節(jié)課的教學(xué)流程設(shè)計(jì)充分體現(xiàn)了課程的重難點(diǎn)，通過(guò)有序的課前準(zhǔn)備、課中教學(xué)和課后作業(yè)，確保學(xué)生在45分鐘內(nèi)能夠有效地掌握雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)過(guò)程中，教師注重學(xué)生的實(shí)踐操作和互動(dòng)交流，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.掌握技術(shù)動(dòng)作：學(xué)生能夠熟練地完成雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作，包括站位、握球、擲球等關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫，符合教材要求。

2.提高投擲能力：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，通過(guò)分組練習(xí)和教學(xué)比賽，投擲力量和準(zhǔn)確性得到明顯提升，實(shí)心球的投擲距離和命中率有所提高。

3.增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性：通過(guò)實(shí)心球投擲練習(xí)，學(xué)生的上肢、腰部和下肢力量得到了鍛煉，身體協(xié)調(diào)性得到提高。

4.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神：在分組練習(xí)和教學(xué)比賽中，學(xué)生學(xué)會(huì)了相互鼓勵(lì)、支持和配合，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力得到了提升。

5.養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，養(yǎng)成了積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，為終身健康打下了基礎(chǔ)。

6.提升安全意識(shí)：學(xué)生掌握了實(shí)心球投擲時(shí)的安全注意事項(xiàng)，能夠在確保自身和他人安全的前提下進(jìn)行投擲練習(xí)。

7.培養(yǎng)體育道德品質(zhì)：在教學(xué)比賽中，學(xué)生遵循比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)。七、反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在教學(xué)中，我嘗試將多媒體教學(xué)與現(xiàn)場(chǎng)示范相結(jié)合，讓學(xué)生從不同角度直觀地理解技術(shù)動(dòng)作，提高了他們的學(xué)習(xí)興趣和效果。

2.通過(guò)設(shè)置教學(xué)比賽，增加了課堂的趣味性，同時(shí)也讓學(xué)生在實(shí)踐中檢驗(yàn)和鞏固了所學(xué)技能。

（二）存在主要問(wèn)題

在教學(xué)組織方面，我發(fā)現(xiàn)課堂時(shí)間分配上還有待優(yōu)化，特別是在學(xué)生練習(xí)環(huán)節(jié)，部分學(xué)生可能沒(méi)有得到足夠的指導(dǎo)。此外，個(gè)別學(xué)生在投擲時(shí)的安全意識(shí)還需加強(qiáng)。

（三）改進(jìn)措施

針對(duì)上述問(wèn)題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中做出以下改進(jìn)：

-調(diào)整教學(xué)時(shí)間分配，確保每個(gè)學(xué)生都能在練習(xí)中得到充分的關(guān)注和指導(dǎo)。

-加強(qiáng)安全教育，通過(guò)實(shí)例講解和模擬練習(xí)，提高學(xué)生對(duì)投擲安全的認(rèn)識(shí)，確保課堂安全。八、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

本節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，包括站位、握球、擲球等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，并強(qiáng)調(diào)了投擲時(shí)的力量控制、準(zhǔn)確性以及安全意識(shí)。通過(guò)理論講解、現(xiàn)場(chǎng)示范、分組練習(xí)、互動(dòng)交流和教學(xué)比賽等多種形式，學(xué)生掌握了以下知識(shí)點(diǎn)：

1.雙手頭上擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)。

2.投擲時(shí)的力量與準(zhǔn)確性控制。

3.投擲過(guò)程中的安全注意事項(xiàng)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，我設(shè)計(jì)以下兩個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行當(dāng)堂檢測(cè)：

環(huán)節(jié)一：技術(shù)動(dòng)作檢測(cè)（10分鐘）

1.學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)，教師巡回觀察，評(píng)估學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作是否規(guī)范、協(xié)調(diào)。

2.教師選取幾名學(xué)生進(jìn)行投擲示范，全班共同評(píng)價(jià)其動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)。

環(huán)節(jié)二：知識(shí)問(wèn)答（5分鐘）

1.教師提問(wèn)關(guān)于雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)、力量控制、安全注意事項(xiàng)等問(wèn)題。

2.學(xué)生舉手回答，教師根據(jù)回答情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。

當(dāng)堂檢測(cè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：

1.技術(shù)動(dòng)作：滿分100分，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：

-站位、握球、擲球動(dòng)作規(guī)范，協(xié)調(diào)性良好（80-100分）；

-站位、握球、擲球動(dòng)作基本規(guī)范，但存在一定問(wèn)題（60-80分）；

-站位、握球、擲球動(dòng)作不規(guī)范，需加強(qiáng)練習(xí)（0-60分）。

2.知識(shí)問(wèn)答：滿分100分，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：

-回答問(wèn)題正確、完整（80-100分）；

-回答問(wèn)題基本正確，但存在遺漏或錯(cuò)誤（60-80分）；

-回答問(wèn)題不正確或不完整（0-60分）。板書設(shè)計(jì)1.標(biāo)題：《雙手頭上擲實(shí)心球》

-目的：明確本節(jié)課的教學(xué)主題。

2.技術(shù)要領(lǐng)：

-站位：雙腳分開(kāi)，與肩同寬，身體穩(wěn)定。

-握球：雙手自然分開(kāi)，掌心空出，握緊球體。

-?擲球動(dòng)作：下肢發(fā)力→腰部過(guò)渡→上肢投擲→手腕和手指精細(xì)控制。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)：

-力量與準(zhǔn)確性：合理分配力量，控制投擲角度。

-安全意識(shí)