人教版八年級(jí)全套體育課教案

1八年級(jí)全套體育課教案立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)球類(lèi)活動(dòng)1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的測(cè)驗(yàn)，使我們對(duì)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)有一個(gè)比較全面的了解，同時(shí)也使學(xué)生對(duì)自己的立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)有一個(gè)了解，從而為提高我近來(lái)學(xué)生穿牛仔衣褲的比近來(lái)學(xué)生穿牛仔衣褲的比對(duì)學(xué)生做徒手操一定要提防止學(xué)生受傷。因?yàn)殡S著天氣的轉(zhuǎn)暖，大部分學(xué)生對(duì)這一活3、宣布本堂課的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目和評(píng)分但為了提高學(xué)生的頑強(qiáng)拚搏，不怕吃苦的精神。對(duì)學(xué)生還是高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要學(xué)生的學(xué)號(hào)每人測(cè)驗(yàn)兩次22、教師講評(píng)本堂課的測(cè)驗(yàn)情況3單杠和仰臥起坐教籃球和羽毛球目1、為了保證今年的體育達(dá)標(biāo)能夠取得好的成績(jī)，及早采取鍛煉的手學(xué)的身體素質(zhì)在原來(lái)的基礎(chǔ)上能夠更上一層樓。為我校的體育達(dá)標(biāo)工作取得較好的成績(jī)，為使我校的體育達(dá)標(biāo)率和優(yōu)秀率達(dá)到上級(jí)要求的指標(biāo)而作出努力。3、教師宣布本節(jié)課的練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)時(shí)需要注意的幾個(gè)方面。以及要4、檢查學(xué)生的服裝是不是符合素準(zhǔn)一、慢跑：體育委基1、把男生分成四個(gè)小組（按照學(xué)能依胡蘆瞎畫(huà)一通。要能夠保證身體各個(gè)部分都活動(dòng)開(kāi)，這樣才能在運(yùn)動(dòng)時(shí)不受傷。既對(duì)自己負(fù)4（1）對(duì)于完成情況比較差和不能完成的同學(xué)采用幫助的辦法也就是有人在下面適當(dāng)用力托一把使其能夠完成。（2）對(duì)于那些能夠自己完成的同學(xué)要提出較高的要求。使他們能較好地完成并且能給基礎(chǔ)較差的同學(xué)作好示范作個(gè)同學(xué)一張海綿墊。各個(gè)小組有一個(gè)女生在練習(xí)時(shí)開(kāi)始做的個(gè)數(shù)要適當(dāng)少一些，因?yàn)閯傞_(kāi)始做的太多，那做的組數(shù)就比較少達(dá)不2、教師講評(píng)本節(jié)課每個(gè)學(xué)生的完成情況和練習(xí)時(shí)的認(rèn)真程度3、布置學(xué)生課后練習(xí)的內(nèi)容和達(dá)5、同學(xué)幫助教師送還體育器材5球類(lèi)活動(dòng)目1、為全學(xué)年的體育達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)作好充分的準(zhǔn)備，為提高我校的體育達(dá)標(biāo)率和達(dá)標(biāo)優(yōu)2、培養(yǎng)學(xué)生的短跑素質(zhì)和吃苦耐勞，頑強(qiáng)拚搏，爭(zhēng)強(qiáng)好勝的上進(jìn)心，為促進(jìn)學(xué)習(xí)2、體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在操場(chǎng)中央6、安排好見(jiàn)習(xí)生并適當(dāng)安排這些生在前，男生在后）繞操場(chǎng)一圈。兩臂以肘關(guān)節(jié)為軸前后擺臂，支撐的習(xí)幅度要大一點(diǎn)，千萬(wàn)學(xué)生可以按照教師的要求速度可以快一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)量可以6大腿要撐直，不能屈膝，抬起的大腿二、多級(jí)蛙跳要求：兩腳并攏，也可適當(dāng)放寬至與肩寬，跳的時(shí)候要求用前腳掌扒地，兩臂與整個(gè)身體協(xié)調(diào)用力。落地時(shí)要適當(dāng)放松，因?yàn)槭沁B續(xù)跳，所以三、收腹跳要求：廣大同學(xué)在練習(xí)時(shí)用前腳掌發(fā)力，在跳的過(guò)程中大腿要盡量抬到平，要把大腿靠到前胸，兩臂自然2、學(xué)生練習(xí)：學(xué)生練習(xí)不是四個(gè)五、在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中教師要及時(shí)了解學(xué)生的身體狀況，防止出現(xiàn)不必要束學(xué)做放松運(yùn)動(dòng)，要把學(xué)生的兩腿徹底2、教師總結(jié)本堂課的完成情況并對(duì)表現(xiàn)比較好的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)有些沒(méi)有完成任務(wù)的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)，以****************7立定跳遠(yuǎn)教籃球和羽毛球1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，使學(xué)生的腿部力量有一個(gè)明顯的提高，為全年的體育達(dá)2、通過(guò)各種游戲練習(xí)，既增強(qiáng)了腿部力量，又提高了全班同學(xué)的凝聚力，為推動(dòng)3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和4、檢查學(xué)生的服裝是否符合上課2、在操場(chǎng)中央成體操隊(duì)形做徒手點(diǎn)。不能裝模作樣。出¤8要求：學(xué)生的腳尖踢過(guò)頭，并且要求：學(xué)生在行進(jìn)間進(jìn)行側(cè)踢腿練習(xí)時(shí)兩腿盡量向外側(cè)，異側(cè)的手向要求：身體要正直，抬起的腿起要求：在立定多級(jí)跳的時(shí)候，身體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時(shí)候更要注意，不能產(chǎn)生前后東倒西歪的要求：腳開(kāi)立的距離一般跟每個(gè)人的肩寬差不多。預(yù)擺時(shí)兩臂前后擺臂，身體適當(dāng)上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強(qiáng)烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩3、以上幾組練習(xí)完成的同學(xué)進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)3、學(xué)生幫助教師送還體育器材4、布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生91、通過(guò)測(cè)驗(yàn)使教師和學(xué)生都知道自己的耐力素質(zhì)情況、以及在測(cè)驗(yàn)過(guò)程中每個(gè)同學(xué)所表現(xiàn)出來(lái)的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)中針對(duì)自己好的方面進(jìn)行發(fā)揚(yáng)光大，在差的方面逐步和好的同學(xué)縮小差距。以使廣大同學(xué)在各方面能上更高一層樓。司令臺(tái)前集隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)3、教師宣布本堂課的內(nèi)容和測(cè)驗(yàn)A要求每個(gè)同學(xué)在跑的時(shí)候要盡量少穿一些衣服，以便在跑步結(jié)束后B發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神爭(zhēng)取一次等教師記下跑的成績(jī)后再離開(kāi)進(jìn)行活6、安排女生的活動(dòng)（打羽毛球）挑戰(zhàn)，克服自身的弱點(diǎn)，鼓足勇2、對(duì)自己充滿(mǎn)信心，輕松上學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止受在學(xué)生完成測(cè)驗(yàn)后，教師要關(guān)心學(xué)生的狀態(tài)。特別是一些原來(lái)身體不太好的同學(xué)，防止出現(xiàn)不良反映，要立即走動(dòng)一下，做好深呼吸，防止出測(cè)驗(yàn)成績(jī)123456789活動(dòng)過(guò)程中中相互交換一下羽毛球三、女生在打羽毛球時(shí)，相互交另外女生大活動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到防止肌肉僵硬并且盡快恢復(fù)疲勞（2）講評(píng)本堂的上課情羽（3）師生相互再見(jiàn)毛（4）學(xué)生幫助教師送還男生側(cè)向滑步推鉛球教2、60%以上的學(xué)生能做到滑步與最后用力的銜接無(wú)停頓，并能做出左腿支撐和快3、學(xué)生能根據(jù)所學(xué)過(guò)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行自我練習(xí)。同學(xué)之間能做到互幫互學(xué)。4、檢查服裝是不是符合上課要準(zhǔn)一、慢跑、學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)二、徒手操基一、安排男女生活動(dòng)內(nèi)容（男生二、男生復(fù)習(xí)上堂課的原地正面要求每個(gè)學(xué)生一切行動(dòng)聽(tīng)指做操盡量幅度要大，讓身體充分活動(dòng)，以便防止在練習(xí)時(shí)身體受傷，另外也是為了更好地完握球，右手要抬起，持球頂在鎖三、男生學(xué)習(xí)徒手側(cè)向滑步四、在教師講解的過(guò)程中，學(xué)生要認(rèn)真聽(tīng)講，深刻領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，以便在六、學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)容易出現(xiàn)的（2）在出手時(shí)屈髖（3）身體東倒西歪，作用（5）左腳沒(méi)有良好的支束課任務(wù)完成的情況，特別是對(duì)比較好的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，并積極鼓勵(lì)，希望左腳也彎曲靠在右腳旁邊，身體倒，到一定程度也就是右腳已經(jīng)支撐不住時(shí)，左腳向身體的左后方突然快速伸腳，同時(shí)右腳也快速蹬地，促使身體重心也快速向時(shí)，右髖積極向前向右前送，向（6）右肩積極向前同時(shí)，由肩帶動(dòng)上臂，再有上臂一剎那，手腕積極前伸，用手指（9）出手角度約女生側(cè)向滑步推鉛球教2、50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)中，能做到滑步成直線(xiàn)，重心起伏不大，動(dòng)作不斷加快，并與最后用力的銜接無(wú)明顯停頓，出手快速有力。2、體育委員帶帶領(lǐng)班級(jí)在鉛球投4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容切實(shí)在上課律，防止出2、體育委員帶帶領(lǐng)班級(jí)在鉛球投4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)一、慢跑：由體育本1、學(xué)生集體復(fù)習(xí)上堂課的動(dòng)作動(dòng)一定要做充分。防止在練習(xí)時(shí)受學(xué)生慢跑時(shí)要求放松，但不l******0000l******0000l******0000******0000互幫助糾正動(dòng)作，如果出現(xiàn)不正A持球（持球指跟處）2、學(xué)生集體做徒手墊步推鉛球練3、滑步比賽和完成比較好的同學(xué)二、重點(diǎn)練習(xí)滑步和最后用力的增加初速度，如果沒(méi)有初速度，最大2、上體不能抬起，如果在滑行過(guò)程中身體過(guò)早抬起，這樣既不能增加滑行速度，又影響最后的作用力的距3、容易造成的錯(cuò)誤動(dòng)作，就是在滑行過(guò)程中不是滑行而是跳過(guò)，這樣停頓并且上倒西歪的現(xiàn)確的動(dòng)作要及時(shí)和教師聯(lián)系，以在滑進(jìn)中，做到不跳躍，上體平3、在學(xué)生進(jìn)行滑步時(shí)，教師觀察全體同學(xué)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕奖荣?，以激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極4、在比賽的基礎(chǔ)上，教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學(xué)生出來(lái)進(jìn)行示范，能夠在廣大學(xué)生中勢(shì)，左腳抬起約15厘米高，積極下壓，用前腳掌內(nèi)側(cè)落地，同時(shí)側(cè)向滑步，要求擺、蹬充分，強(qiáng)6、學(xué)生練習(xí)采用四個(gè)場(chǎng)地三、安排女生練習(xí)羽毛球束對(duì)好的方面進(jìn)行肯定，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行指出，防止在以后的課上再4、同學(xué)幫助教師送還體育器材1、讓學(xué)生懂得耐久跑對(duì)促進(jìn)健康，增強(qiáng)體2、學(xué)生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強(qiáng)度的耐久跑中去，并意志品意志品長(zhǎng)跑不管是誰(shuí)都有難度，要堅(jiān)持到底不僅靠實(shí)應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)脫掉了部分外套，并在點(diǎn)是跑的距離和時(shí)間都比較長(zhǎng)，體內(nèi)供能方式主要是有氧代謝過(guò)程，這是發(fā)展耐久跑能力的生理生化基礎(chǔ)。氧氣的充足供應(yīng)對(duì)耐久跑來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，慢跑長(zhǎng)跑的要求：耐久跑因距離和時(shí)間都比較長(zhǎng)的特長(zhǎng)跑的要求：耐久跑因距離和時(shí)間都比較長(zhǎng)的特呼呼方度，擺臂，擺腿的動(dòng)作幅度和后蹬力量呼呼方吸很重要，正確的呼吸對(duì)改善氧氣交換1、生跑的地方：在大操場(chǎng)的中央旋跑和八字型跑采用半場(chǎng)比賽的規(guī)則進(jìn)行，也就是A運(yùn)球放松運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)表現(xiàn)不盡如人意的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評(píng)，為的是在候注意呼在比賽中防止動(dòng)作過(guò)大和沖撞出現(xiàn)這樣容易受傷交待這些基礎(chǔ)差的同有了基礎(chǔ)才能為以后進(jìn)行男生側(cè)向滑步推鉛球教女生羽毛球1、學(xué)生能運(yùn)用已學(xué)過(guò)的力學(xué)知識(shí)解釋出手與推擲遠(yuǎn)度的關(guān)系，普明確滑步的意義。2、50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)中，能做到滑步成直線(xiàn)，重心起伏不大，動(dòng)作不斷加快，并與最后用力的銜接無(wú)明顯停頓，出手快速有力。2、體育委員帶帶領(lǐng)班級(jí)在鉛球投4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容切實(shí)在上課律，防止出2、體育委員帶帶領(lǐng)班級(jí)在鉛球投4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)一、慢跑：由體育本1、學(xué)生集體復(fù)習(xí)上堂課的動(dòng)作動(dòng)一定要做充分。防止在練習(xí)時(shí)受學(xué)生慢跑時(shí)要求放松，但不l******0000l******0000l******0000******0000互幫助糾正動(dòng)作，如果出現(xiàn)不正A持球（持球指跟處）2、學(xué)生集體做徒手墊步推鉛球練3、滑步比賽和完成比較好的同學(xué)二、重點(diǎn)練習(xí)滑步和最后用力的增加初速度，如果沒(méi)有初速度，最大2、上體不能抬起，如果在滑行過(guò)程中身體過(guò)早抬起，這樣既不能增加滑行速度，又影響最后的作用力的距3、容易造成的錯(cuò)誤動(dòng)作，就是在滑行過(guò)程中不是滑行而是跳過(guò)，這樣束對(duì)好的方面進(jìn)行肯定，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行指出，防止在以后的課上再4、同學(xué)幫助教師送還體育器材停頓并且上倒西歪的現(xiàn)確的動(dòng)作要及時(shí)和教師聯(lián)系，以在滑進(jìn)中，做到不跳躍，上體平3、在學(xué)生進(jìn)行滑步時(shí)，教師觀察全體同學(xué)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕奖荣悾约ぐl(fā)學(xué)生練習(xí)的積極4、在比賽的基礎(chǔ)上，教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學(xué)生出來(lái)進(jìn)行示范，能夠在廣大學(xué)生中勢(shì)，左腳抬起約15厘米高，積極下壓，用前腳掌內(nèi)側(cè)落地，同時(shí)側(cè)向滑步，要求擺、蹬充分，強(qiáng)6、學(xué)生練習(xí)采用四個(gè)場(chǎng)地教女生側(cè)向滑步推鉛球教男生乒乓球和籃球材6、60%以上的學(xué)生能做到滑步與最后用力的銜接無(wú)停頓，并能做出左腿支撐和快7、學(xué)生能根據(jù)所學(xué)過(guò)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行自我練習(xí)。同學(xué)之間能做到互幫互學(xué)。6、體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在鉛球投擲9、檢查服裝是不是符合上課要準(zhǔn)一、慢跑、學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)七、徒手操基一、安排男女生活動(dòng)內(nèi)容（女生二、女生復(fù)習(xí)上堂課的原地正面要求每個(gè)學(xué)生一切行動(dòng)聽(tīng)指做操盡量幅度要大，讓身體充分活動(dòng)，以便防止在練習(xí)時(shí)身體受傷，另外也是為了更好地完八、女生學(xué)習(xí)徒手側(cè)向滑步九、在教師講解的過(guò)程中，學(xué)生要認(rèn)真聽(tīng)講，深刻領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，以便在自己練習(xí)中能夠較好地完成動(dòng)十一、學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)容（2）在出手時(shí)屈髖（3）身體東倒西歪，作用（5）左腳沒(méi)有良好的支束課任務(wù)完成的情況，特別是對(duì)比較好的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，并積極鼓勵(lì)，希望也彎曲靠在右腳旁邊，身體的重到一定程度也就是右腳已經(jīng)支撐不住時(shí)，左腳向身體的左后方突然快速伸腳，同時(shí)右腳也快速蹬地，促使身體重心也快速向前移右髖積極向前向右前送，向身體時(shí)，由肩帶動(dòng)上臂，再有上臂帶第一次課技巧：挺身跳；任選教材：籃球⑴熟悉球性，⑵站力姿勢(shì)和移動(dòng)。2、學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習(xí)和球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的移動(dòng)；3、學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，主動(dòng)地配合,努力學(xué)習(xí)；4、通過(guò)對(duì)動(dòng)作自測(cè)自評(píng)或互評(píng)、互相幫助與保護(hù)，培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助程規(guī)動(dòng)巧—間容一一標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。口令指揮，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作優(yōu)美，口令準(zhǔn)確響亮。一動(dòng)作要領(lǐng)并示范：預(yù)備姿勢(shì)—屈膝半蹲，腳尖點(diǎn)地，兩臂后擺；跳起過(guò)程—兩臂上擺，腳一時(shí)2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○7★△∫3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有8認(rèn)真看教師講解和示范。∫∫次3∫程基跳容球尖用力蹬地，展體挺身，擺至最高點(diǎn)，空中略有停頓；落地—屈膝緩沖，兩臂控制平衡。①雙手豎直上下拋接③拋球雙手體后擊沉肩含胸，兩臂張開(kāi)。跑速，頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向，腳步朝向跑動(dòng)的前進(jìn)方③后退跑：前腳掌蹬間05時(shí)2、學(xué)生分四組按要求進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作舒展、姿勢(shì)優(yōu)★二、1、學(xué)生四列橫隊(duì)成×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★2、①“跟我做”練習(xí)：跟著排頭一起做站立、起動(dòng)、側(cè)身跑、后退跑等動(dòng)作，注分←←←側(cè)身跑←←←↑后退跑→站立→側(cè)身跑→→次 ∫4 ∫4 ∫4兩眼平視，注意觀察?！恳灰弧⒔處熤v解“抓尾巴”游游戲，信號(hào)指揮。小教師信號(hào)積極開(kāi)展，氣氛活分二、分小組小結(jié)組長(zhǎng)匯報(bào)，男生第2小組收拾器材。結(jié)班載2、部分學(xué)生挺身跳的動(dòng)作不舒展。練習(xí)平均程第六周第二次課技巧：前滾翻；任選教材：籃球⑴熟悉球性練習(xí)；⑵原地運(yùn)球。1、學(xué)生能復(fù)述前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和知道保護(hù)幫助的方法；2、80%以上的學(xué)生能做出前滾翻動(dòng)作，并有30%的學(xué)生做到滾翻圓滑、方向正、4、學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，主動(dòng)地配合，努力學(xué)習(xí)。容一規(guī)標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。∫2、體育委員整隊(duì)，檢8查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列×××××○○○○○習(xí)動(dòng)一二、隊(duì)列操練：教師口令口令指揮，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作優(yōu)美，口令準(zhǔn)確響亮。動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)：依次團(tuán)身；難點(diǎn)：怎樣才能做到。一腿胸向膝、腳跟向臀部靠，×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有分別站于墊床兩邊，仔細(xì)2、按要求認(rèn)真開(kāi)展練★ ∫2 ∫8程基容二球部⑤雙手豎直上下拋接球；2、教師講清做好熟悉球性練53、學(xué)生四路縱隊(duì)按次行跟教師一起做，動(dòng)作到分×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○習(xí)數(shù) ∫3、教師講解示范原地運(yùn)球練習(xí)三、1、教師提示素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：多級(jí)蛙跳、俯臥撐。3、參與并指導(dǎo)學(xué)生，對(duì)練習(xí)認(rèn)真的學(xué)生及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)。一一動(dòng)散級(jí)期二、總結(jié)講評(píng)上課情況。三、收拾器材，師生再見(jiàn)。記2、70%的學(xué)生能熟練地控制球，認(rèn)真地開(kāi)3、素質(zhì)練習(xí)學(xué)生能?chē)?yán)格要求，認(rèn)真開(kāi)展。×××××○○○○○★3、學(xué)生仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作，認(rèn)真模仿，自我52、分四組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)∫7分俯臥撐12個(gè)；女：多級(jí)蛙生成四列橫隊(duì)跟教師一起計(jì)荷練習(xí)平均 ∫2次/男生羽毛球、籃球3、通過(guò)測(cè)驗(yàn)使教師和學(xué)生都知道自己的耐力素質(zhì)情況、以及在測(cè)驗(yàn)過(guò)程中每個(gè)同學(xué)所表現(xiàn)出來(lái)的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)中針對(duì)自己好的方面進(jìn)行發(fā)揚(yáng)光大，在差的方面逐步和好的同學(xué)縮小差距。以使廣大同學(xué)在各方面能上更高一層樓。7、體育委員帶領(lǐng)班級(jí)全體同學(xué)在司令臺(tái)前集隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)9、教師宣布本堂課的內(nèi)容和測(cè)驗(yàn)A要求每個(gè)同學(xué)在跑的時(shí)候要盡量少穿一些衣服，以便在跑步結(jié)束后B發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神爭(zhēng)取一次等教師記下跑的成績(jī)后再離開(kāi)進(jìn)行活挑戰(zhàn)，克服自身的弱點(diǎn)，鼓足勇4