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文檔簡介

《雙手前擲實心球》說課(教案)五年級體育科目授課時間節(jié)次--年—月—日(星期——)第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目(包括教材及章節(jié)名稱)《雙手前擲實心球》說課(教案)五年級體育教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容為《雙手前擲實心球》,該內(nèi)容與課本五年級體育章節(jié)中關(guān)于投擲技巧的教學緊密相關(guān)。學生在之前的學習中已經(jīng)掌握了基本的投擲動作,如《投擲小沙包》等,對本節(jié)課的實心球投擲技巧有了一定的基礎(chǔ)。教學內(nèi)容涉及實心球的握球方法、擲球姿勢以及用力順序等,旨在幫助學生進一步提升投擲技巧,增強上肢和腰腹部的力量。通過本節(jié)課的學習,學生將能夠更好地理解并掌握雙手前擲實心球的技巧,為今后的體育活動打下堅實基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學生運動能力、健康行為和體育品德。通過雙手前擲實心球的教學,提升學生的投擲技巧和身體協(xié)調(diào)性,增強其上肢、腰腹部力量,促進運動能力的提高。同時,注重培養(yǎng)學生積極主動參與體育活動的態(tài)度,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,增強自信心和團隊協(xié)作意識,體現(xiàn)健康行為和體育品德的核心素養(yǎng)。教學內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián),旨在幫助學生在掌握技能的同時,全面提升體育素養(yǎng),為終身健康打下堅實基礎(chǔ)。教學難點與重點1.教學重點

①握球方法與擲球姿勢的正確性。

②用力順序和身體協(xié)調(diào)性的掌握。

2.教學難點

①實心球投擲時的腰腹發(fā)力技巧。

②投擲過程中上下肢的配合與力量傳遞。

本節(jié)課的重點在于使學生掌握正確的握球方法和擲球姿勢,以及理解用力順序?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性的重要性。這些技能與課本中關(guān)于投擲技巧的教學要點緊密相關(guān),是學生提升運動技能的基礎(chǔ)。而教學難點則集中在實心球投擲時的腰腹發(fā)力技巧和上下肢的配合上,這些技巧的掌握對于提高投擲距離和準確性至關(guān)重要。通過突破這些難點,學生將能夠更加熟練地運用雙手前擲實心球的技巧。教學資源準備1.教材:確保每位學生人手一本課本,以便在學習實心球投擲技巧時參考相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料:準備實心球投擲技巧的相關(guān)視頻,通過直觀展示幫助學生理解動作要領(lǐng)。

3.實驗器材:準備一定數(shù)量的實心球,確保學生在課堂練習中能夠充分實踐。

4.教室布置:在操場上設(shè)置投擲區(qū),并根據(jù)學生分組布置練習場地,保證安全距離,同時預(yù)留出觀察與討論區(qū)域。教學過程1.導入新課

上課之初,我會首先向同學們提問:“同學們,之前我們學習了投擲小沙包,今天我們要學習一個新的投擲項目,你們猜猜是什么?”通過這種方式激發(fā)學生的好奇心和興趣。接著,我會引入本節(jié)課的主題——《雙手前擲實心球》。

2.知識講解

首先,我會結(jié)合課本內(nèi)容,為同學們講解實心球的握球方法、擲球姿勢、用力順序等基本知識。同時,強調(diào)實心球投擲時的注意事項,如保持身體平衡、避免受傷等。

①握球方法:雙手握住實心球,掌心朝上,手指自然分開,拇指相對。

②擲球姿勢:兩腳前后開立,與肩同寬,前腳腳尖朝向投擲方向,身體重心稍向前傾。

③用力順序:從腿部開始,依次經(jīng)過腰部、肩部、手臂,最后將實心球投出。

3.動作示范

為了讓學生更直觀地了解動作要領(lǐng),我會進行現(xiàn)場示范。在示范過程中,我會邊講解邊展示,讓學生注意觀察我的動作細節(jié)。同時,邀請幾位同學上臺進行模仿,及時糾正他們的錯誤動作,確保學生掌握正確的投擲技巧。

4.分組練習

將全班同學分成若干小組,每組分配一定數(shù)量的實心球,讓學生在小組內(nèi)進行練習。我會巡回指導,針對學生的錯誤動作進行糾正,并提醒他們注意安全。

5.互動環(huán)節(jié)

在學生練習過程中,我會設(shè)置一個互動環(huán)節(jié),即讓同學們互相評價對方的投擲動作。這樣既能提高學生的觀察力,又能幫助他們鞏固所學知識。同時,鼓勵學生積極提問,解答他們在練習中遇到的問題。

6.技能挑戰(zhàn)

為了檢驗學生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握程度,我會設(shè)置一個技能挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)。挑戰(zhàn)內(nèi)容為:在規(guī)定距離內(nèi),用實心球投擲目標,看誰投擲的距離最遠、最準確。通過這種方式,激發(fā)學生的競爭意識,提高他們的投擲技巧。

7.總結(jié)與反思

課程接近尾聲時,我會邀請同學們分享自己在課堂上的收獲和感受。同時,針對本節(jié)課的教學內(nèi)容,讓學生反思自己在練習中的不足之處,以便在課后進行有針對性的練習。

8.課后作業(yè)

布置課后作業(yè),要求學生回家后向家長展示所學投擲技巧,并讓家長簽字確認。這樣既能讓學生鞏固所學知識,又能增進親子間的互動。拓展與延伸1.拓展閱讀材料

為了讓學生更深入地了解雙手前擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)和相關(guān)知識,我推薦以下拓展閱讀材料:

-《體育與健康》課本中關(guān)于投擲項目的理論知識。

-《學校體育教程》中關(guān)于實心球投擲技巧的章節(jié)。

-《青少年體育訓練指南》中關(guān)于上肢力量訓練的部分。

2.課后自主學習和探究

鼓勵學生在課后進行自主學習,探索以下知識點:

-實心球投擲的物理學原理,如力的大小、方向和作用點。

-不同投擲項目的技巧比較,如標槍、鉛球等。

-上肢和腰腹部力量的訓練方法,以及這些訓練對投擲成績的影響。

-投擲運動員的飲食和體能管理,以及如何保持良好的競技狀態(tài)。

學生可以通過查閱以上推薦的閱讀材料,結(jié)合課堂所學,進行以下探究活動:

-分析實心球投擲時,不同用力順序和姿勢對投擲距離和準確性的影響。

-設(shè)計一套針對上肢和腰腹部力量的訓練計劃,并嘗試實施,觀察效果。

-了解專業(yè)投擲運動員的訓練方法和比賽策略,結(jié)合自己的實際情況進行借鑒和調(diào)整。典型例題講解例題1:

描述實心球投擲時的正確握球方法和姿勢。

答案:

握球方法:雙手握住實心球,掌心朝上,手指自然分開,拇指相對。

姿勢:兩腳前后開立,與肩同寬,前腳腳尖朝向投擲方向,身體重心稍向前傾。

例題2:

簡述實心球投擲時的用力順序。

答案:

從腿部開始,依次經(jīng)過腰部、肩部、手臂,最后將實心球投出。

例題3:

實心球投擲時,如何保持身體平衡?

答案:

在投擲過程中,要保持兩腳穩(wěn)定,身體重心始終位于兩腳之間。投擲時,通過腿部、腰部和肩部的協(xié)調(diào)用力,避免身體過度前傾或后仰。

例題4:

在進行實心球投擲練習時,如何避免受傷?

答案:

1.投擲前做好充分的熱身運動,尤其是上肢、腰腹部和腿部。

2.投擲過程中,注意姿勢的正確性,避免因動作不當導致的拉傷。

3.保持與他人的安全距離,避免被他人的實心球擊中。

4.投擲完畢后,及時放松肌肉,降低肌肉緊張度。

例題5:

設(shè)計一個實心球投擲練習計劃,包括練習內(nèi)容、次數(shù)和組數(shù)。

答案:

練習內(nèi)容:雙手前擲實心球

次數(shù):每組投擲5次,共進行3組

組數(shù):每組間休息1分鐘,完成3組后進行全身拉伸放松教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn):

-觀察學生在課堂上的參與程度,包括積極回答問題、認真聆聽他人發(fā)言、主動參與練習等。

-關(guān)注學生在練習過程中的動作準確性、協(xié)調(diào)性和安全性。

2.小組討論成果展示:

-評估學生在小組討論中的合作能力,如意見交流、共同解決問題等。

-檢查各小組展示的投擲技巧是否規(guī)范,以及他們在互動環(huán)節(jié)中的表現(xiàn)。

3.隨堂測試:

-在課堂結(jié)束前,進行一次簡短的投擲測試,以檢驗學生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握程度。

-測試內(nèi)容包括實心球的握球方法、投擲姿勢、用力順序以及投擲距離和準確性。

4.課后作業(yè)反饋:

-檢查學生課后作業(yè)的完成情況,了解他們在家中練習的情況

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