高中體育與健康人教版全一冊《雙手頭上前擲實心球》教學設計

高中體育與健康人教版全一冊《雙手頭上前擲實心球》教學設計學校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：高中體育與健康人教版全一冊《雙手頭上前擲實心球》

2.教學年級和班級：高一年級（1）班

3.授課時間：2023年10月15日第2節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標1.運動能力：通過學習和實踐雙手頭上前擲實心球的動作，提高學生的投擲技能和運動協(xié)調能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學生正確的運動習慣，增強肌肉力量和耐力，促進學生身體健康。

3.體育品德：在團隊協(xié)作和競爭中，培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、尊重對手、公平競爭的體育精神。教學難點與重點1.教學重點

-雙手頭上前擲實心球的正確動作要領：本節(jié)課的核心內容是讓學生掌握實心球投擲的基本技術，包括站位、握球、擺臂、用力順序和投擲角度等。教師需要通過示范、講解和反復練習，確保學生對正確動作的熟練掌握。

-安全意識和運動規(guī)則：強調學生在投擲過程中的安全注意事項，如投擲區(qū)域的劃分、投擲時的角度和力量控制，以及遵守比賽規(guī)則，確保投擲動作的安全性。

2.教學難點

-動作協(xié)調性：學生在投擲過程中往往難以做到擺臂與用力順序的協(xié)調，這會導致投擲效果不佳。教師可以通過分解動作、逐步引導，讓學生在練習中逐漸找到協(xié)調的感覺，例如，通過反復練習擺臂動作，讓學生體會手臂與身體的協(xié)調。

-投擲角度和力量控制：正確的投擲角度和力量控制是影響投擲距離的關鍵因素。學生往往難以掌握合適的角度和力量，教師可以通過設置不同距離的目標，讓學生在實際投擲中逐漸調整和掌握，例如，讓學生從較近的距離開始練習，逐步增加投擲距離，以適應不同的力量需求。教學資源-硬件資源：實心球、運動場地、標志物（用于確定投擲區(qū)域和目標點）

-軟件資源：運動技術分析軟件（用于分析學生動作）

-課程平臺：校園體育教學管理系統(tǒng)（用于記錄學生成績和進步情況）

-信息化資源：教學視頻、動作示范圖解

-教學手段：小組合作學習、個人練習、集體教學、比賽與評價教學實施過程1.課前自主探索

-教師活動：

發(fā)布預習任務：通過班級微信群，發(fā)布預習視頻，內容包括實心球投擲的基本技術要領和動作示范。

設計預習問題：設計問題如“投擲實心球時，如何正確擺臂和用力？”引導學生思考動作要領。

監(jiān)控預習進度：通過學生反饋的預習筆記，監(jiān)控預習效果。

-學生活動：

自主閱讀預習資料：學生觀看視頻，理解投擲動作要領。

思考預習問題：學生針對問題進行思考，記錄自己的理解和疑問。

提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交至微信群。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：培養(yǎng)學生的自主學習能力。

信息技術手段：利用微信群實現(xiàn)資源的共享和反饋。

-作用與目的：

幫助學生提前掌握投擲基本動作，為課堂學習打好基礎。

2.課中強化技能

-教師活動：

導入新課：通過投擲比賽視頻，引出投擲實心球課題。

講解知識點：詳細講解投擲動作的分解步驟和關鍵要點。

組織課堂活動：分組練習，每組學生輪流進行投擲，互相觀察和反饋。

解答疑問：針對學生的疑問，進行個別指導或集體講解。

-學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，思考動作要領。

參與課堂活動：學生積極參與分組練習，互相學習和改進。

提問與討論：學生在練習中提出問題，與同學和老師討論。

-教學方法/手段/資源：

講授法：講解投擲動作的技巧。

實踐活動法：通過分組練習，讓學生在實踐中掌握技能。

合作學習法：通過小組討論，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。

-作用與目的：

幫助學生深入理解投擲技術，提高投擲技能。

3.課后拓展應用

-教師活動：

布置作業(yè)：布置投擲動作練習作業(yè)，要求學生記錄練習次數(shù)和感受。

提供拓展資源：提供投擲技術分析文章，幫助學生進一步理解技術細節(jié)。

反饋作業(yè)情況：批改作業(yè)，給予學生個性化反饋。

-學生活動：

完成作業(yè)：學生認真完成投擲練習作業(yè)，記錄練習情況。

拓展學習：學生閱讀拓展資源，加深對投擲技術的理解。

反思總結：學生反思自己的投擲動作，總結改進之處。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：鼓勵學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

反思總結法：引導學生對學習過程進行反思，提出改進建議。

-作用與目的：

鞏固學生的投擲技能，通過拓展學習提高學生的運動素養(yǎng)。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內容相關的拓展閱讀材料：

-《田徑運動技術圖解》：本書詳細介紹了田徑各項運動技術的圖解，包括實心球投擲技術的分解動作和關鍵要點，有助于學生更直觀地理解投擲技術。

-《青少年體育訓練全書》：該書涵蓋了青少年體育訓練的各個方面，包括實心球訓練方法、訓練計劃以及提高投擲成績的訓練策略。

-《運動生理學》：本書詳細介紹了運動生理學的基本知識，包括肌肉力量和耐力訓練的生理機制，有助于學生了解如何通過科學訓練提高投擲成績。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-實心球投擲技術的歷史與發(fā)展：讓學生了解實心球投擲技術的起源和發(fā)展歷程，以及它在田徑運動中的地位和作用。

-實心球投擲技術的生物力學分析：引導學生探究實心球投擲過程中涉及的生物力學原理，如力矩、角速度和功率等。

-實心球投擲技術的訓練方法：讓學生學習并實踐各種實心球投擲訓練方法，如力量訓練、速度訓練、柔韌性訓練和協(xié)調性訓練等。

-實心球投擲技術的比賽策略：教授學生如何制定比賽策略，包括如何調整投擲角度、力量和節(jié)奏，以提高比賽成績。

-實心球投擲技術的安全注意事項：強調在訓練和比賽過程中要注意的安全事項，如熱身運動、正確姿勢和避免過度訓練等。

-實心球投擲技術的心理訓練：引導學生了解心理訓練在提高投擲成績中的作用，如目標設定、自我激勵和情緒調節(jié)等。

-觀看田徑比賽實心球投擲項目：鼓勵學生觀看田徑比賽實心球投擲項目，分析優(yōu)秀運動員的投擲技術和比賽策略。

-參與實心球投擲訓練營或俱樂部：建議學生參加實心球投擲訓練營或俱樂部，與其他投擲愛好者交流學習，提高自己的技術水平。

-記錄訓練日志：鼓勵學生記錄訓練日志，記錄每次訓練的內容、感受和進步，以便總結經驗和調整訓練計劃。

-開展家庭體育活動：鼓勵學生與家人一起進行實心球投擲活動，增進家庭親子關系，同時提高投擲技能。教學反思與改進今天的課上，我對《雙手頭上前擲實心球》這一教學內容進行了深入的教學實踐。通過觀察學生的反應和參與度，我發(fā)現(xiàn)了一些值得反思和改進的地方。

首先，學生在預習階段的參與度不盡如人意。盡管我提前發(fā)布了預習資料和問題，但部分學生并未能按時完成預習任務，這直接影響了課堂上的互動和討論質量。未來，我計劃在預習任務中加入更多的互動元素，比如讓學生錄制自己的預習心得小視頻，或者在線上進行預習知識問答，以此來提高學生的預習興趣和參與度。

其次，課堂上的分組練習環(huán)節(jié)雖然熱鬧，但學生在投擲技術上的個體差異較大，導致部分學生在練習中得不到足夠的指導和反饋。針對這一點，我打算在未來的教學中加入更多的一對一指導，尤其是對于技術掌握較弱的學生，我會安排額外的輔導時間，確保他們能夠跟上教學進度。

另外，我也注意到在課堂講解中，我可能過于側重于技術細節(jié)的講解，而忽略了學生的實際操作感受。下次我會調整講解方式，更多地結合學生的實際體驗來講解技術要領，讓學生能夠更直觀地理解投擲動作。

在作業(yè)布置方面，我發(fā)現(xiàn)學生對于投擲動作的練習并不積極，這可能與作業(yè)的趣味性和挑戰(zhàn)性不足有關。因此，我計劃設計一些更有趣的投擲游戲，讓學生在游戲中完成作業(yè)任務，同時也增加一些挑戰(zhàn)性的任務，以提高學生的練習動力。

對于教學資源的利用，我覺得還可以更加充分。例如，我可以制作一些投擲技術的動畫演示，幫助學生更直觀地理解動作流程。同時，我也可以利用校園體育教學管理系統(tǒng)，更好地記錄和追蹤學生的學習進度和成績。

最后，我認識到教學評價的重要性。在未來的教學中，我會更加注重學生的自我評價和同伴評價，讓學生參與到評價過程中來，這樣不僅可以提高學生的自我反思能力，還能促進他們之間的交流和合作。板書設計①投擲實心球技術要領

-重點知識點：站位、握球、擺臂、用力順序、投擲角度

-重點詞：平衡、協(xié)調、用力點、投擲軌跡

②安全注意事項

-重點知識點：投擲區(qū)域劃分、投擲角度安全范圍、用力控制

-重點詞：安全區(qū)域、角度控制、力量適中

③投擲動作分解

-重點知識點：預擺階段、用力階段、隨前階段

-重點詞：預擺、用力、隨前、動作連貫性作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.實心球投擲動作練習：要求學生每天進行至少三次的實心球投擲練習，注意動作的標準性和連貫性，記錄每次投擲的距離和感受。

2.觀看視頻分析：讓學生觀看優(yōu)秀運動員的實心球投擲比賽視頻，分析其技術動作的要點，包括站位、擺臂、用力順序等，并寫下自己的觀察心得。

3.理論知識學習：要求學生復習課堂上學到的投擲技術理論知識，包括投擲動作的力學原理和安全注意事項，并完成相關的書面練習題。

作業(yè)反饋：

1.對于實心球投擲動作練習，我會逐個檢查學生的投擲視頻或記錄表，重點關注動作是否規(guī)范、投擲角度是否合理、用力是否充分。針對每個學生的練習情況，我會提供以下反饋：

-對于動作規(guī)范的學生，我會給予肯定和鼓勵，并提出更高的要求，如增加投擲距離或提高動作的連貫性。

-對于動作存在問題的學生，我會指出具體問題所在，如站位不當、擺臂不協(xié)調等，并給出改進建議，如調整站位位置、加強擺臂練習等。

2.對于觀看視頻分析的作業(yè)，我會閱讀學生的觀察心得，關注他們是否能準確識別出技術動作的要點。反饋將包括：

-對于能夠準確分析出技術要點的學生，我會鼓勵他們繼續(xù)深入觀察，嘗試將所學知識應用到自己的練習中。

-對于分析不夠深入或存在誤解的學生，我會指出他們的觀察盲點，引導他們關注正確的技術細節(jié)，并提供進一步的解釋和指導。

3.對于理論知識學習的作業(yè)，我會批改學生的書面練習題，檢查他們對理論知識的掌握情況。反饋將包括：

-對于答題正確的學生，我會給予肯定，并鼓勵他們在實踐中運用理論知識。

-對于答題錯誤或理解不深的學生，我會指出錯誤所在，解釋正確的理論概念，并要求他們重新復習相關內容。重點題型整理1.投擲實心球動作分解圖示：

-題目：請根據所學內容，繪制雙手頭上前擲實心球的動作分解圖，并標注每個階段的動作要點。

-答案：學生需要繪制出預擺階段、用力階段和隨前階段的動作分解圖，并標注出每個階段的動作要點，如預擺階段的站位、握球姿勢；用力階段的擺臂、用力順序；隨前階段的動作連貫性等。

2.投擲實心球技術要領描述：

-題目：請用文字描述雙手頭上前擲實心球的正確技術要領，包括站位、握球、擺臂、用力順序和投擲角度等方面。

-答案：學生需要詳細描述投擲實心球的每個技術要領，例如，站位時要保持身體平衡，握球時要穩(wěn)固握住實心球；擺臂時要保持協(xié)調，用力順序要正確；投擲角度要適中，以保證投擲效果等。

3.實心球投擲安全注意事項分析：

-題目：請分析投擲實心球時的安全注意事項，并說明每個注意事項的重要性。

-答案：學生需要列出投擲實心球時的安全注意事項，如保持安全距離、避免用力過猛等，并解釋每個注意事項對投擲安全的影響。

4.實心球投擲技術訓練方