心理健康教案（25篇范文）

心理健康教案（25篇范文）心理健康教案篇1一、班會主題：“敞開心扉擁抱快樂”二、主題班會背景：為更好地深入推動大學生心理健康教育，在大學生群體中普及心理健康知識，引導大學生積極主動地關注自身心理健康，促進大學生健康全面發(fā)展，5月25日，11級新聞班召開“敞開心壞擁抱快樂”主題班會。5月25日，是中國國家大學生心理健康日，“5.25”是“我愛我”的諧音，意在表達“愛自己才能更好地愛他人”。今年大學生心理健康日的主題是“尋找我，擁抱我”，心理委員讓大家自由討論一下在日常的學習生活中應該如何面對心理困擾，對他人敞開心懷。（1）了解自我，接納自我。（2）正視現(xiàn)實，適應環(huán)境。（3）遇見挫折困難，對他人尋求幫助。（4）與大家商討如何解決，而不是自怨自艾。（5）接受他人，善于人處。讓快樂走進來。最后，由班長對此次班會的結束發(fā)言：希望今天的班會無論是從形式還是內容上都能給大家以良好的教育，尤其是怎樣學會與他人溝通，消除心理困擾的內容讓我們受益匪淺。希望對同學們有所幫助，在今后的學習生活中排解壓力、擁抱快樂。三、班會總結：通過本次班會活動，與會學生對自己進行了全面的審視，了解了內心真正的需求和努力的方向，從而對以后的學習和生活起了積極指導作用。這次活動在學生中得到良好的反響，他們紛紛表示要在以后的學習生活中多學習心理健康的知識，全面提高個人綜合素質。這次活動的`主題是“敞開心懷擁抱快樂”，不僅讓同學們體驗了一次心靈之旅，同時也學會了如何面對問題，解決問題的思維方式，合理的釋放自己的壓力，能在活動中引導同學們積極向上的學習態(tài)度。同時，讓大家懂得不僅身體健康重要，心理健康也很重要。心理健康教案篇2一、活動目的：1.在學習魯教版品社課本第二單元《走進健康》中，學生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。2.通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力，同時了解心里健康的重要性。二、活動過程：(一)談話導入：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育，來探討研究同學之間如何相處，如何交往。(二)辨析健康：1.同學們，我們已經學完《走進健康》這一課，了解了健康的含義，現(xiàn)在哪位同學來談論一下什么是健康呢?2.指名來回答。3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的健康標準：(1)有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。(3)善于休息，睡眠良好。(4)應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。(6)體重得當，身材均勻。站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調。(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。4.老師總結：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態(tài)。(三)結合事例：1.老師：剛才我們已經了解了健康，懂得了什么是健康，現(xiàn)在老師給大家?guī)砹藘蓚€事例，想請同學們幫忙辨析一下：事例一：《跳皮筋》小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”說完傷心地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又傷心又奇怪，怎么她們都不和我玩了?2.師：小英又為什么會哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對這種情形，應該怎樣解決呢?3.學生以小組為單位討論、交流。4.指名來談論一下。5.師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看第二個事例。事例二：《上課鈴響了》：上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。6.師：大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?7.同學們分小組充分討論、交流。8.各小組推薦代表進行發(fā)言。9.師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。(四)檢測明理：1.師：師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。(3)課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。生：遇到這種情況我會這樣做：生：遇到這種情況我會這樣做：2.師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：同學之間學會友好，不嘲笑缺點。學會尊重，不欺小凌弱。學會寬容，不斤斤計較。學會理解，不撒嬌任性。學會關愛，要熱情大方學會體貼，要細致入微學會調節(jié)，要消除嫉妒學會激勵，要互相進步A.B.C.接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。(出示檢測題)請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。(1)當你與同學在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決(2)每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓(3)當看到同學有困難能主動幫助嗎?A、能B、有時能C、不能(4)你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?A、能做到B、有時能做到C、做不到(6)你能主動撿拾班級或學校內的垃圾嗎?A、一定能B、有時能C、不能5.評價：選A得3分選B得2分選C得1分18分：人際關系協(xié)調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;12—17分：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;6—11分：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。6.師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。(五)總結延伸：1.同學們，在我們的生活中，你肯定有許多和同學們友好相處的秘訣，現(xiàn)在哪位同學愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?指名進行。2.剛才同學們談論的非常好，現(xiàn)在我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。出示《小學生的心理健康標準》(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識;(2)能調節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;(3)能承受挫折;(4)能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境和改造環(huán)境;(5)人際關系協(xié)調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;(6)具有健康的生活方式與生活習慣;(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。3.師生齊讀4.師總結：同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友。心理健康教案篇3一、教學目的：1、過學習，使學生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。2、通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手力和勇于創(chuàng)新的精神。二、教學重點：培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維。三、教學準備：多媒體課件七巧板錄音帶等四、教學過程：一、導入：曾經有位哲人說過：“動手力比知識更重要?！必S富的動手力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂！二、聽故事，談啟發(fā)：聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發(fā)。有請我們的小小故事家。（一生講故事，并放動畫）故事內容簡介：同學們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的動手力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉悠：“為什么大?？偸桥叵煌?？為什么大船會浮在海面行走？……”有時他的小腦袋瓜里還會迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見農民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好??！于是，回到家里，他冥思苦想，反復測算，終于發(fā)明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時，真是一個了不起的奇跡！后來，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關于浮力的學說“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學之父”。聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說。請各組派一名代表匯報一下你們組的觀點。師小結：同學們剛才各抒己見，老師這里總結一下大家的觀點：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識，豐富的動手力，做生活的有心人，學會學習，學會創(chuàng)新，這樣我們也會象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。三、那么，究竟什么是豐富的動手力，我們該怎樣創(chuàng)新呢？看了以上的小品表演，也許你會更加明了。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）時間：一個早上地點：校園人物：學生和老師情景：……你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！四、測一測好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧！請看課件。得了4分以上的同學請舉手，恭喜你，你是個具有創(chuàng)新思維的孩子。五、想一想得分高的同學不要驕傲，得分低的同學也不要氣餒，因為分數(shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上動手的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。2、聽音樂動手。老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創(chuàng)意。（學生拿出七巧板按小組拼）看圖編故事，看誰想的最好，最有動手力。4、異想天開：結合生活實際，你能談談你有那些創(chuàng)新的想法和設計展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。5、全課總結：同學們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學會了創(chuàng)新，不僅有豐富的動手力，還有創(chuàng)新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們去探索，宇宙的奧秘等待你們去揭開，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現(xiàn)第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中結束這堂課吧！（師放歌曲《天地之間》，生邊唱邊跳。）教學反思培養(yǎng)學生發(fā)散思維能力的關鍵是要改變慣性的思維習慣，盡可能的從問題的各個角度、各個方面、各個層次靈活敏捷的思考問題。心理健康教案篇4一、教學目標：通過活動，幫助學生從相貌、性格、特長等方面尋找自己的特點，學會調節(jié)自己的情緒，增強自我意識，發(fā)現(xiàn)自我，喜歡自我。二、教學重點：引導學生如何喜歡自己。三、教學難點：幫助學生理解為什么要喜歡自己。四、教學準備：1、每人準備一面小鏡子。2、《奧運歡迎你》、《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動畫片光盤3、希望樹一棵，做成可愛形狀的卡紙。4、學生排成U型坐位五、教學過程：（一）揭示課題1、播放《北京歡迎你》，全班同學一起唱唱。2、揭示課題（二）故事明理1、播放故事《丑小鴨》。2、真情流露（三）“喜歡我自己”大討論1、老師身上有這么多優(yōu)點，相信你們身上也有很多優(yōu)點，現(xiàn)在請大家拿出的小鏡子照一照自己，說一說自己最滿意的地方。（輕放音樂）2、“喜歡我自己”大討論師：剛才我們到了自己的外表美，現(xiàn)在我們找一找自己內在的美?，F(xiàn)在我們進行喜歡自己大討論。我們先在小組里交流，誰想和大家共同分享？（1）小組交流（3）全班交流。3、（參與度不高，個別輔導：坐在老師身邊，大家一起幫他找找優(yōu)點。也可以提到前面）（其實你們在老師的眼里都很棒，都具有很多優(yōu)點，你不想讓大家了解你嗎？難道你沒有優(yōu)點嗎？不可能，來大家一起幫他找找。你在家?guī)蛬寢寬叩貑?？幫老師收拾過東西嗎？）4、小結：除了你們說到的這些還有孝敬父母、拾金不昧、文明禮貌、熱愛小動物、愛護同學、團結同學、責任心強、表現(xiàn)積極等5、大聲對自己說。孩子們，現(xiàn)在你喜歡自己了嗎？讓我們大聲的對自己說：我喜歡我自己。師：從今天起。生：我喜歡我自己?。ㄋ模┫Ｍ麡?、寫自己心中的希望2、希望樹，在歌聲中結束這節(jié)課……心理健康教案篇5教學目標1、讓學生知道血液的組成成份有哪些。2、使學生了解血液的主要作用。3、使學生了解人怎樣才能擁有健康的心臟和血管。教具準備投影教學過程一、導入新課你受過傷嗎?受傷之后流血了嗎?形容一下平時我們見到的血液，好嗎?這節(jié)課我們就來了解有關血液的知識。二、學習新課1、大家知道血液為什么是紅色的嗎?2、血液除了紅血球之外，還有哪些成分呢?3、師述：血液中各種成分都有一定的限度，是人體自身調節(jié)的，如果某種成分的多少超出了限度，就會生病，醫(yī)生就是通過成分檢驗來分析病情的。4、讀課文，說說血液在體內主要的任務是什么?5、為什么血液能夠不斷地流動，周而復始呢?6、為了擁有健康的心臟和血管，我們平時可采取哪些措施呢?7、學生回答，教師小結。8、補充介紹知識：(1)血液的主要成分;(2)血液也是有壽命的;(3)血型的種類。三、檢測：血液有哪些主要成分?血液的主要作用是什么?四、結束語。心理健康教案篇6一、班會目的：為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的交流與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的39;大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。二、班會時間：20__年3月11日三、班會地點：教學樓7-402四、參與人員：20__級臨床本四班全體同學、王幫華老師五、班會形式：多媒體播放、自由討論、心理游戲六、班會流程：1.主持人宣布班會開始，說明此次班會的目的。2.主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理游戲。3.主持人播放國內著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻。（岳曉東：中國著名的心理學家，大學畢業(yè)后赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業(yè)于哈佛大學的心理學家，現(xiàn)在香港城市大學任教，并受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10余所大學的客座教授。）4.班主任總結班會，主持人宣布結束班會。心理健康教案篇7一、活動主題：“關愛青春，呵護心理”二、活動主要目的：幫助學生樹立心理健康意識，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，促進學生人格的健全發(fā)展，正確認識自我，增強自信心，學會合作與競爭，同時培養(yǎng)學生的專業(yè)興趣和樂群的心理品質，提高學生應對挫折，適應社會的能力。三、活動時間：20__年_月_日四、活動地點：__教室五、參加活動人員：__班全體成員六、活動內容：1、主要展示方式—播放PPT，說明健康的重要性，解釋心里健康并不等于身體健康；2、大學生常見心理異常分析；3、大學生常見的一般心理問題，提出并討論；4、心理測試試題，通過更科學、更有趣的方法了解同學們的心里，幫助他們更進一步的認識自己；5、觀看“大學生里的百萬富翁”視頻，觸發(fā)同學們心中最真實的自己，更確定自己的目標。七、開展活動如下：1、通過各種心理測試互動、激發(fā)同學們的興趣。2、讓同學們在互動中去體會心理健康的真正含義。3、思考與討論、同學們自主上臺發(fā)言，說出自己的感受和一些想法。4、通過看視頻讓同學們更加深入了解心理健康的重要性。八、活動總結：這次心理健康主題班會的展開讓我們意識到面對豐富多彩的大學生活，我們要不斷增強自己的心理健康意識，不斷促進我們人格的健全發(fā)展，正確認識自己，同時提高我們應對挫折，適應社會的能力。這次班會也讓我們懂得人際交往，建立和諧的人際關系的重要性。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到！我們只有保持一個健康的心態(tài)，懂得自我調節(jié)和適應，我們明天會更加美好。心理健康教案篇8班會目的：經過這次主題班會、使學生能夠體諒父母、能縮短與父母的心理距離、學會如何與父母溝通、真正走近父母。班會準備：調查問卷、課件制作開展方法：討論法、說說、議議。班會程序：一。課前填寫調查問卷發(fā)一紙條、調查學生與自我父母的關系、不需寫名字、請真實填寫。A親密B比較緊張C疏遠和一般填完立刻收齊、統(tǒng)計。二。根據(jù)課前統(tǒng)計情景、導入：是誰、把我們帶到這美麗的世界是誰、呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母！可是、此刻你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感今日、就讓我們來學習如何走近父母。三。出示一些圖片、資料是1、不顧父母勸阻、長時間上網(wǎng)、荒廢功課；2、放學遲遲不愿回家、貪玩。3、經?！办译娫捴唷背艘陨锨榫澳闶欠襁€會不愿與父母外出、或長時間看電視、或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張如果你有以上情景、父母會如何懲罰自我請同學們講講并說說被懲罰后的感受。被父母懲罰、責罵、或者打、你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看四。從父母角度看投影畢淑敏的“孩子、我為什么打你”。心理健康教案篇9教學目標：知識目標:知道每個人在生活中都會遇到各種各樣的困難，學會正確面對挫折.過程與方法目標:使學生了解生活和學習中的困難,能大膽地講述成功與失敗的經歷。情感目標:培養(yǎng)勇敢面對困難的能力，了解情緒產生的原因在于個人對事物的看法。教學重點：培養(yǎng)學生勇敢面對挫折的能力，保持良好心態(tài)。教學難點：了解情緒產生的原因在于個人對事物的看法。教學準備：課件課時安排：暖身活動：對不起，我錯了一、預習提綱1.這些同學遇到了什么樣的困難2.同學們，你有過摔倒的經歷嗎?你是怎么樣想辦法爬起來的3.導入：摔倒了，爬起來二.展示交流1、一起來看情境故事《摔倒了，爬起來》1)李彬小朋友跑得真快(加油加油，李彬得一了)2)后來怎么了?(李彬摔倒了)3)他放棄了嗎?(沒有)在同學們的鼓勵下李彬堅持跑完了全程4)李彬得了最后一名，為什么大家還為他鼓掌?5)對這件事你是怎么樣想的?(同學互相討論)師小結:因為李彬的勇敢、堅強、堅持、不放棄.6)如果你是李彬，聽到了大家的掌聲和心聲，你會有什么感受?你會怎么做呢?與同學合作表演一下吧.三、教學反饋1.現(xiàn)在我給“摔倒了”加上引號，大家想一想加上引號的摔倒指的是什么?指名學生發(fā)言2、你有“摔倒了”的經歷嗎?生自由發(fā)言3、在你“摔倒”的時候，你是怎么讓自己“爬起來”的?生自由發(fā)言面對困難我不怕，我要勇敢戰(zhàn)勝它四、總結《命運交響曲》，邊聽音樂邊介紹貝多芬的故事。板書設計：面對困難我不怕，我要勇敢戰(zhàn)勝它教學反思:現(xiàn)在學生因為家長和老師們的過分保護而變得抗挫能力下降，甚至幾句批評教育就會引發(fā)孩子們心理上的重大變化。通過本課的學習，學生們感受到，人生道路上困難重重，挫折不可避免，只有學會克服困難的方法，樹立克服困難的決心才能不斷走向成功。心理健康教案篇10教學目標：1、能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達自己的情緒體驗。2、明白笑和哭是表達情感的一種方式。教學準備：錄音機，笑聲、哭聲磁帶;表情圖1幅。教學過程：1、請幼兒聽錄音，進行聯(lián)想。(1)這是什么聲音?(笑聲)(2)猜猜看，他為什么會笑?2、觀察笑的表情，引導幼兒表述自己笑的情緒體驗。(1)人笑的時候，眼睛和嘴巴是什么樣貌的?(2)你什么時候會高興地笑?3、聽錄音機播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗自己哭的情緒體驗。(形式同前)4、出示表情圖，請幼兒對照一下不同情緒時臉部的表情。小結：我們每個人都會笑和哭，高興、快樂的事會讓我們笑，難過、害怕的事會讓我們哭，個性想哭的時候是能夠哭一會兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過的事，就應請爸爸媽媽和教師幫忙你。笑有利于身體健康。心理健康教案篇11大學生心理健康教育主題班會大學生活是豐富多彩的，不僅收獲知識與能力，更能歷練身心;大學時代是發(fā)展的黃金時代，心理健康與大學生的成長、成才關系重大。加強和改進大學生心理健康教育是推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長的重要途徑。為滿足我院大學生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會。一、心理健康的標準從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài);從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調，社會適應良好。迄今為止，關于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念，國內外學者一般認同心理健康標準的復雜性，既有文化差異，也有個體差異。(一)國外學者關于心理健康的標準：馬斯洛和心理學家密特爾曼提出心理健康的十條標準：(1)是否有充分的安全感;(2)是否對自己有較充分的了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力;(3)自己的生活和理想是否切合實際;(4)能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸;(5)能否保持自身人格的完整與和諧;(6)是否具備從經驗中學習的能力;(7)能否保持適當和良好的人際關系;(8)能否適度地表達與控制自己的情緒;(9)能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性;(10)能否在社會規(guī)范的范圍內，適度地滿足個人的基本需求。(二)國內學者關于心理健康的標準：樊富珉提出大學生心理健康的7個標準：(1)能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望;(2)能保持正確的自我意識，接納自我;(3)能協(xié)調與控制情緒，保持良好的心境;(4)能保持和諧的人際關系，樂于交往;(5)能保持完整統(tǒng)一的人格品質;(6)能保持良好的環(huán)境適應能力;(7)心理行為符合年齡特征。(三)我總結的大學生心理健康的標準：(1)具有獨立生活能力;(2)有獨立思考判斷能力;(3)能夠從心理上接納自己;(4)勇于面對現(xiàn)實，同時又對生活、對自己充滿信心;(5)具有較強的自我調節(jié)能力，能積極主動地適應新環(huán)境，調節(jié)、平衡各方面的心理沖突;(6)人際關系良好;(7)學習方法得當;(8)能應付一定的挫折;總的一點就是：對自己，有良好的自我意識;對別人，友好、寬容，有良好的人際關系;對學習，投入極大的熱情;對環(huán)境，有良好的適應能力。二、心理健康教育的目標總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。具體目標：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理咨詢和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。三、大學生心理健康問題原因分析大學生的心理問題復雜、多變，具有獨特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應全面細致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。1、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突大學生的角色地位及生活環(huán)境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活，靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題，但據(jù)調查,80%的學生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優(yōu)劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。針對這種情況，首先應該提高獨立生活的能力，這是新生入學適應的第一步，也是適應社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，并認識到優(yōu)、缺點是每個人都有的，應當發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，而不應因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。2、學習壓力造成的焦慮心理現(xiàn)在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險，這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力，部分學生由于學習方法不當導致成績不理想，因而產生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學習。3、人際關系不良導致情緒及人格障礙隨著經濟發(fā)展，社會財富增加，現(xiàn)代化家電的普及，生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求學生學會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應,總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產生孤獨感，從而影響正常的學習和生活。4、愛情引起的情緒困擾大學生正處于青春期,他們的生理機能已經成熟,逐漸產生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當,就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。目前,大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。大學生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應該進行正確的引導,正確對待自己和戀人,在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時,應及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學習和生活,維護心理健康。5、就業(yè)壓力造成的心理壓力大學畢業(yè)生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當?shù)那冷中钩鰜?如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此，對大學生尤其是畢業(yè)生進行職業(yè)輔導，幫助他們調整擇業(yè)心態(tài)，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進行職業(yè)輔導，首先應了解自我，包括對自我身體素質和心理素質(如智力、興趣、態(tài)度、氣質、能力等)的認識，這方面可以借助于一些心理測驗工具來進行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合于自己特點的職業(yè)。同時還應學習基本的求職技巧，以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢，表現(xiàn)出自己的真才實學來推銷自我。最后還應正確面對求職中的挫折，調整心態(tài)，不斷努力尋找機會。四、大學生心理健康的維護影響大學生心理健康因素來自于生物、心理、社會文化諸方面，大學生心理健康的維護也需要引起學生、家庭與社會的關注。1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠;二是平衡膳食，堅持吃早餐;體重保持正常水平;三是科學用腦，實行時間管理，提高學習效率;勞逸結合，有張有弛，避免用腦過度;四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心;五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學生不文明的生活方式有網(wǎng)絡沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人;善于管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環(huán)境與學校生活。3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面提高自身素質，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。心理健康教案篇12教學目標：情感態(tài)度與價值觀：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。過程與方法：使學生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對本班學生的實際問題進行討論。知識與能力：明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。教學重、難點：學會調控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態(tài)。教學準備：多媒體課件。教學方法：直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。教學用時：1課時教學過程：導入：同學們，我們在生活、學習中有時會開心得開懷大笑，有時會難過得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會讓憂愁影響我們正常的學習和生活，因此我們要學會調控情緒，做情緒的主人。今天老師和大家共同學習《學會調控情緒》。（一）情景導入出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片提問：他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓?，即使生活如此的不如意，但他們依然微笑面對生活。結論：熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會使我們沖動、憂郁。但是情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒，生活處處充滿快樂。（二）探究新知下面請同學們看下面這個小故事：問：講述老奶奶兩個女兒的故事，一個是賣草帽的，一個是買傘的。師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？生答：改變自己的看法，調節(jié)自身的情緒。問：那同學們在解決生活中的困惑時，認為緩解問題最有效的心理態(tài)度是什么？答：樂觀、積極、寬容、豁達小結：情緒是可以調控的，擁有樂觀的生活態(tài)度才會有積極健康的情緒。1、如何排解不良情緒過渡：哲人說——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會遇到，那么如何保持樂觀的心態(tài)呢？這就需要我們學會調控自己的情緒。那么應該如何排解不良情緒呢？老師把你們的調節(jié)情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：（1）合理宣泄法。下面請同學們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的39;宣泄辦法圖片，讓學生自己討論，哪些是合理的，為什么？）答：砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀校規(guī)?？袼⑽鼰?，會損害自己的健康。師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。通過剛才的學習，我們知道了：真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。當自己情緒波動不平靜時，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對他們或家庭、社會造成危害。（2）注意轉移法。小游戲。A、現(xiàn)在請大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調節(jié)法，可以達到注意力轉移的目的。B、如果還感到緊張的同學再和老師一起做第二個游戲：請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調節(jié)法。（3）理智控制法。一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。2、喜怒哀樂，不忘關心他人。通過剛才的學習，我們知道了調節(jié)情緒的方法，但是在調節(jié)情緒的同時，應該要注意些什么呢？我們應該怎樣適當?shù)乇磉_情緒呢？（1）請大家觀看情景表演———薛陽的困惑（情景表演）數(shù)學成績下來了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評，心里很難過，同桌薛陽考的不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍同學說：“我媽媽說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看?！崩钊A聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學都指責薛陽不應該這樣，薛陽很困惑。請問：A、你能想象當時李華的心情嗎？B、薛陽當時的情緒表達是否合適？C、為什么同學要指責薛陽？D、情緒的表達是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）（2）時事鏈接：前不久中央電視臺播了一則消息，荊州市長江大學的三位學生，為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對著為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學生的父母，你認為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來嗎？（生答）（3）如果你是獲救孩子中的一員，你會向救自己的人，尤其是獻出生命的大哥哥的父母們說什么？答：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事，其實，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合，用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”。所以老師在這里給你們一個忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。3、情感升華觀看感人勵志視頻第一步：教室介紹故事背景第二步：學生回答所思所悟（設計意圖：進一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實于現(xiàn)實生活的實踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）4、小結（1）今天老師和大家一起學會了調控情緒，懂得了調控情緒的關鍵是應該有一個積極良好的生活態(tài)度；調控情緒的方法有注意轉移法，合理發(fā)泄法和理智控制法；尤其是調控情緒要注意時間和場合，要注意喜怒哀樂不忘關心他人。（2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學習、生活中對你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山?。。?）請同學們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。下課！謝謝同學們！心理健康教案篇13一、教學目標；1．什么是價值和價值觀?2．價值觀的導向作用是什么?3．意識的正確與否判斷的標準是什么?二、教學過程1、在我們內心深處有一個藏了十幾年的夢，這個夢，這個愿望讓我們歡欣鼓舞，為了這個夢，我們在汗水中走過十幾載春秋。夢沒有變，擺動著的只是我們不停前進的腳步，舞動著的只是我們美麗的流蘇，在通向學習的旅程中，誰能說得清什么是苦，什么是甜，但是如果認準了前進的目標，就讓我們義無反顧，持之以恒。為了學習，咱拼了！2、荀況在《勸學》中這樣講道：“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤”，在我們學習的道路上，又何嘗不是這樣呢？我們只有做到鍥而不舍才能獲取勝利的果實。踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗，但成功或許就躲在第一千零一步?；蛟S我們只要再前進一步，勝利之花就屬于我們啦！也許這最后一步走起來真的很難、很苦、很累，但只要我們有恒心，有永不言棄的信念，持之以恒，我相信這一步不會阻礙我們夢的起飛，因為我們一直都知道“帶棘的玫瑰往往更紅，雨后的天空往往更藍”。3、人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，在學習的路不是一帆風順的，更不是順流而下的航程。它是一部跌宕的交響樂，是一條荊棘密布的險途，是波濤洶涌的大海。在這段旅程中，當我們面對風雨急驟的天空，面對波濤洶涌的大海，面對坎坷，面對不幸，讓我們高呼“讓暴風雨來得更猛烈些吧！”讓我們謹記“夢想有多遠，我們就能走多遠”。讓我們用恒心去戰(zhàn)勝高考途中的每一道坎坷，讓我們用恒心去描繪生命最美的樂章。命運掌握在我們自己手中，相信自己，我們是最棒的。4、有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。即使有落寞的失意，我們也不輕言放棄，為了年少純真的夢境，我們一起努力。完美的結局，或許有點遙不可及，只是夢還在心依舊，沿著努力學習的軌跡，我們攜手并進。心理健康教案篇14課前提示：每個人都有屬于自己的內心世界，幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡單生理需要，更需要來自不同方面的愛。本課就是以這樣一個主題，給大家呈現(xiàn)一個幼兒的世界。活動目標：重點目標：1、讓幼兒了解和認識自己的生活，需要來自不同方面的關心和愛。2、幼兒能講出自己想象的世界。相關目標：培養(yǎng)幼兒的想象和創(chuàng)作力，能以主題進行畫畫。活動準備：玩具娃娃、幼兒用書《我的世界》、白紙、彩色筆?；顒舆^程：過程1：導入1、教師拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻說：“小朋友們好，我很想給大家講講《我的世界》的故事，你們想聽嗎?”引入主題。2、教師和幼兒一起討論，故事里小朋友的世界的故事。小朋友的世界里都有誰?(鳥、太陽、玩具熊、家人、小朋友)小朋友在她的世界里快樂嗎?你們希望自己的世界里有誰呢?總結：每個人都有一個屬于自己的世界，也有好多好多有趣的事情發(fā)生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。過程2：畫畫“我的世界”教師給每一個幼兒發(fā)放一張白紙和彩色筆，讓幼兒畫一幅“我的世界”。過程3：講故事教師在幼兒畫完之后，把幼兒作品進行展覽，并讓幼兒講講“我的世界”的故事。建議：可讓個別幼兒上臺講講“我的世界”的故事。心理健康教案篇15一、教學目標幫助學生認識困難與挫折是人生道路上經常發(fā)生的事情，是我們生活的一部分;引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內心的安全感;幫助學生認識遇到挫折后要積極向成年人尋求幫助。知道正確對待挫折可以磨煉自己的意志，能促使自己成熟和堅強;在日常的學習與生活中，遇到困難與挫折不退縮、不回避，能正確對待，看到自己的長處，以長補短;學會遇到挫折后彩正確的方法解決，學會怎樣幫助。二、教學準備：名人戰(zhàn)勝困難與挫折的配樂錄音故事;學生書寫個人經歷挫折的白紙;寫有戰(zhàn)勝挫折的名人名言的書簽。(此書簽要留有學生抄寫其他名人名言的空白);成龍演唱的“真心英雄”歌曲錄音。三、教學過程(一)導入教師提問：同學們，今天上課我們先來共同思考以下的幾個問題：1、我們從小長到現(xiàn)在，總是一帆風順的嗎?2、有誰遇到過困難?當時你是怎么樣解決的?學生議論后自由發(fā)言。教師：聽了同學們的發(fā)言，我也想起了自己的一件事(教師用自己親身經歷的事，向學生們講述困難與挫折是人的生活中經常發(fā)生的事)。我們的每個人都遇到過這樣或那樣的困難與挫折，那么，在困難與挫折發(fā)生的時候，我們應該用什么方法去解決呢?聽了下面的故事，同學們一定會有正確的答案。(二)學文明理1、播放鄧亞萍面對挫折，不灰心，用積極的態(tài)度戰(zhàn)勝挫折的故事的錄音。2、教師：聽了剛才的故事，同學們一定為鄧亞萍姐姐那不怕挫折，用正確的方法戰(zhàn)勝困難和挫折的精神所感動。在生活中，有許多人都能正確對待挫折，用勇氣和科學的方法戰(zhàn)勝挫折。老師知道同學們對不怕挫折和困難的人是特別欽佩的，請你們講個故事給大家聽一聽。(學生上講臺講自己所欽佩的名人戰(zhàn)勝挫折的事。)(三)活動明理1、教師將事先準備好的白紙發(fā)給學生，請學生以不記名的形式在紙上寫出自己最近的煩惱。(如果學生愿意寫上自己的名字，就讓其寫上，教師對這樣的學生要及時給予表揚。因為這樣的學生能夠做到有問題采用正確的方法向別人尋求幫助。)2、將學生寫好的紙條收集后，抽出幾張宣讀，并請全班同學對有煩惱的同學進行幫助。(聽到了別人的煩惱，你想幫助他嗎?你會對他說些什么?聽到了別人的煩惱，你認為自己的煩惱還嚴重嗎?)3、現(xiàn)在請同學們和老師一起做個放松操。(放松游戲：默默想、哈哈笑)4、分別進行情景表演(情景表演1~4)。教師：剛才同學們的表演是我們生活中經常能遇到的事情，請你做個小小諸葛亮，出個好主意，與遇到困難的同學共同去戰(zhàn)勝它。(四)總結全課教師：今天，我們共同學習了正確對待挫折和困難，不怕挫折和困難，用正確的方法戰(zhàn)勝它，讓自己健康成長的有關知識。知道了挫折并不可怕，只要有正確的方法，就能克服和戰(zhàn)勝。在今后的學習和生活中，希望同學們學會運用今天所學到的知識，遇到挫折和困難時，不要煩惱，不要害怕。遇到時首先要做到頭腦冷靜，分析一下出現(xiàn)困難與挫折的原因，看到挫折的背后可能有成功，學會向有經驗的人尋求幫助，最后戰(zhàn)勝挫折取得成功。教師送給同學們的書簽上的名名言會在你遇到挫折時給你智慧和力量。如果你也查到了自己所喜歡的名名言，就請你把它抄寫在書簽的另一面。愿這小小的書簽伴隨著你們健康快樂地長大。(播放：《真心英雄》的歌曲錄音，并發(fā)給學生書簽。)心理健康教案篇16一、活動目的：1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學會更好地調節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。3、讓學生全程參與，主持，表演與設計。二、活動重點：引導學生通過自己全程參與主持與小品活動，觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。四、活動形式：情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓練等五、活動準備：a)多媒體課件B)心理小品六、設計意圖：快樂和煩惱常伴隨著每一個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。久而久之，將導致消極的人生態(tài)度，不利于學習和生活。本課的設計旨在以“活動”、“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學生為主體的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能夠自我調節(jié)、自我疏導，甚至自我渲泄，以達到提高心理素質的目的。七、活動過程：一、創(chuàng)設情景體驗煩惱：1、揭題，播放音樂，激情導入：主持人A：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?2、趁機引導，回憶煩惱：主持人B：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學生互動，傾訴煩惱：1、主持人A：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。2、播放錄音故事。3、主持人B：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導：1、觀看心理小品，評析是非：小品：(內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，麗麗沒評上語文科代表，麗麗跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。麗麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)2、主持人：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。請每位小組推薦一位同學來交流。3、主持人：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。4、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。主持人(1)：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。教師引導(2)：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。教師引導(3)：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)5、主掛人AB：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。四、分享經驗，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的?2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……3、主持人：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)4、享用“心理快餐”：主持人：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!我們邀請在座的老師和我們一起來體驗!1播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;2齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳3看照片回憶快樂的往事;主持人：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……6、主持人：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。五、關注他人，共享快樂：1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際，和這次活動中了解的方法，鼓勵同學嘗試排解煩惱。主持人：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。心理健康教案篇17教學目的：把握初中生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。教學過程：一、導入我國青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫朋友的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課，就讓我們一起來討論初中生該如何交友這一重要人際關系的問題。二、青少年交友的心理需要1、學生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?a、學校生活越發(fā)重要，朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。b、對獨立的渴望，希望有更多機會發(fā)表自己的意見，而朋友是的聽眾。c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產生共鳴。2、教師小結：青少年社會生活的中心從家庭轉到學校，這是走向獨立的一種表現(xiàn)，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。三、同齡朋友的影響作用學生分組討論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。1、朋友可幫助你增進對自我的了解。2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。4、學習處理人際關系，是青少年學習適應社會的一個過程。四、青少年交朋友的原則1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則(討論)2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結交朋友，這種關系是不會持久的。五、交朋友應有所選擇1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯2、當發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。六、孔子曰：友直，友諒，友多聞，益矣。愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一起進步。初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線，組織一些內容豐富的活動。首先讓學生了解什么是健康，健康不僅僅是沒有疾病，還要有良好的心理素質和社會適應能力。還可以通過小品表演，讓學生學會如何處理朋友之間的關系，正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說一說小學初中的改變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復雜了，上課的時間也長了，穿校服的改變，然后談談你對這些事的想法，還有應該怎樣適應，然后你可以問問你的同學，他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說了吧，生物課本上應該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。(一)生理變化對心理活動的沖級這種影響主要來自兩個方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種種追求中，會產生種種困惑。其次，由于性的成熟，初中生對異性產生好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但是又不能高開表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，心理會體會到一種強烈的沖擊和壓抑。(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。以上是一些知識性東西，關于主題班會，建議可以結合以上要素，談談親子關系(就是同父母的關系)、師生關系、同伴關系的變化。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，初中生本身自我意識高漲和中樞神經系統(tǒng)興奮性過強，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是：1、態(tài)度強硬，舉止粗魯;2、漠不關心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。建議大家結合各自實例進行開放式的探討。在探討中，同學們開放心事，加深對自己的了解和把握，同時也對周圍環(huán)境和事物人物有更客觀的認識。以上的最終目的應該是，幫助同學們更好認識自己，降低同學們內心壓力，協(xié)調同學們的人際關系，幫助大家順利度過初中階段，這個被稱作危險期的特殊時期。心理健康教案篇18第一課興趣是求知的動力一、教學目的幫助學生了解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。二、教學準備字謎答案扇形的小蘋果找座位圖四組數(shù)學口算機錄音機配樂錄音帶三、教學過程1.導入教師：今天我們先來聽一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音)2.學文明理提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題?(學回答后教師小結)教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。(學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事)教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。(學生自由發(fā)言)3.活動明理(1)請同學們分組說說自己的興趣是什么?說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發(fā)言情況。(2)做個放松小游戲出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發(fā)一顆智慧星。(3)誰來幫助蘋果娃娃分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。(4)開個小擂臺賽分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發(fā)證書。(5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課?對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。4.總結全課同學們喜歡今天的學習嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養(yǎng)學習興趣的好方法。第二課鏡子里的我一、教學目的：幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。二、教學準備寫有關人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。三、教學過程1.導入同學們，老師知道大家都是樂于助人的好學生，今天，老師為大家?guī)砹艘粋€小朋友，它最近的心情不好，請大家?guī)椭?.學文明理(播放課文錄音故事)請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。(學生輪流發(fā)言的同時老師為學生錄音)在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。3.活動明理(1)分角色表演“小馬過河”。表演結束后A.請小馬說說開始時為什么不敢過河?B.請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務?C.請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結果會怎么樣?(2)模仿人物：請參加表演的同學盡量表現(xiàn)出被表演同學的特點與優(yōu)點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰?這個同學還有什么優(yōu)點?再請這位同學說說自己的優(yōu)缺點以及自己的特點。(3)發(fā)給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。要求：畫得不好沒關系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點。沖動順從好奇助人獨立愛爭論細心沉著節(jié)約的周到合作文靜樂觀固執(zhí)有效率的4總結全課今天，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。最后老師送給同學們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。心理健康教案篇19活動目標：1、通過故事和各種體驗，了解黑夜并不可怕，并能用各種方法克服對黑夜的恐懼心理。2、能在集體面前講述自己一個人睡的勇敢經歷或者坦然講出不敢一個人睡的原因。3、通過創(chuàng)設情景，了解夜晚，激勵幼兒樂意嘗試一個人自己睡。4、引導孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。5、知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法?；顒訙蕚洌簆pt、音樂、調查表、黑屋、黑色隧道、怪物道具?；顒舆^程：一、經驗導入1、PPT1這是什么時候的情景?——這是一個寧靜的夜黑。2、你發(fā)現(xiàn)了什么?——關燈、睡覺了小結：睡覺是件舒服的事，可以讓我們的大腦、身體得到休息。3、那你們是一個人睡的還是跟大人一起睡的?(出示調查表，幼兒將笑臉貼在相應的地方)4、為什么不敢?到底怕什么呢?回應：有一只怪獸，長得什么樣?他覺得很可怕!黑漆漆的，走路看不見，所以你!黑黑的夜讓人心里有些害怕，你們是不是也有這樣的感覺。做惡夢，會夢到危險、害怕的事，所以你怕!小結：看來你們真的有點害怕，怕黑，怕做夢，怕怪獸傷害……你的心情我們能理解，害怕是很正常、自然的事，不要感到難為情，就連你的爸爸媽媽、老師也都有害怕的事，只要把害怕的事說出來，就能想辦法解決。二、故事體驗。1、出示小老鼠圖片，有一只小老鼠也和你們一樣。這是他第一次一個人睡，躺在床上怎么也睡不著，他害怕，害怕黑漆漆的夜，總覺得那邊的墻角有一個黑黑的大怪物，一想到這兒，他就嚇得渾身哆嗦。突然，~~~(風聲+啪啪聲)這是什么聲音啊?是人、是怪物、是……小老鼠馬上蒙住眼睛緊張極了，他一動也不敢動。過了一會，他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也沒有，只得回到床上。(PPT)~~(水聲)這樣的聲音一直從那個房間傳來