人教版初中體育與健康 九年級(jí)-第七章 頭手倒立(2) 教案

教師姓名單位名稱(chēng)填寫(xiě)時(shí)間學(xué)科體育與健康年級(jí)/冊(cè)九年級(jí)全一冊(cè)教材版本人民教育出版社課題名稱(chēng)頭手倒立難點(diǎn)名稱(chēng)舉腿、蹬地、展髖動(dòng)作的協(xié)調(diào)難點(diǎn)分析從知識(shí)角度分析為什么難頭手倒立是體操中的倒立類(lèi)動(dòng)作，對(duì)上肢、腰部肌肉的力量以及對(duì)身體倒置時(shí)控制直體的能力方面要求都比較高。倒立的力學(xué)原理是支撐面的大小與重心的高低有關(guān)，因此倒立動(dòng)作，首先要有穩(wěn)固的支撐面，并且使直身體重心穩(wěn)定控制在支撐面內(nèi)。從學(xué)生角度分析為什么難學(xué)習(xí)主動(dòng)性比較強(qiáng)，有良好的心理素質(zhì)，基礎(chǔ)扎實(shí)，對(duì)所學(xué)科目充滿(mǎn)信心。學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候立腰、夾臀、稍含胸，控制身體重心的位置不能很好的去完成，就會(huì)影響學(xué)生的動(dòng)作的協(xié)調(diào)，有些學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性不是很好，心理也存在焦慮浮躁的心態(tài)，學(xué)生的心理壓力不斷增大，常常是急于求成，一味的追求快速完成動(dòng)作，這就要求教師在上課前給學(xué)生講，要多次認(rèn)真的去完成基礎(chǔ)動(dòng)作，不要?dú)怵H，要對(duì)自己和保護(hù)幫助的同學(xué)有信心。難點(diǎn)教學(xué)方法針對(duì)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際情況，遵循本節(jié)課的教學(xué)由淺入深，由基礎(chǔ)動(dòng)作到整體動(dòng)作完成的階梯教學(xué)乖來(lái)完成本堂課，主要采用以下幾種教學(xué)方法：1、激發(fā)興趣、活躍情緒：在上課前老師要給同學(xué)們進(jìn)行思想上的熱身，讓同學(xué)們思考怎樣才能讓自己倒立起來(lái)。2、教師講解示范、巡回指導(dǎo)法：老師在教學(xué)中先給同學(xué)們示范頭手倒立，讓同學(xué)們來(lái)觀看，之后老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)動(dòng)作要領(lǐng)的明確，防止學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)，以及在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，我通過(guò)巡回觀察，對(duì)發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)的糾正、講評(píng)3、學(xué)生觀察、體驗(yàn)、模仿練習(xí)法。同學(xué)們?cè)诰毩?xí)前中后都要認(rèn)真的觀察老師以及小黑板上圖解的動(dòng)作示范。4、合作探究、發(fā)展能力：在堂課中我先要求同學(xué)在保護(hù)與幫助下完成屈體頭手倒立的動(dòng)作，對(duì)技術(shù)好的同學(xué)我先加以引導(dǎo)，完成直體的動(dòng)作練習(xí)。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)過(guò)程導(dǎo)入（一）開(kāi)始部分：激發(fā)學(xué)生興趣階段（2分鐘）1、讓學(xué)生們?cè)诰毩?xí)場(chǎng)地邊進(jìn)行集合，看到整齊有序的墊子，讓學(xué)生來(lái)想象一下這節(jié)課要干什么呢？老師提出問(wèn)題怎樣才能讓自己倒立起來(lái)呢？2、課堂常規(guī)、加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。（二）準(zhǔn)備部分：活躍情緒發(fā)展能力，熱身與導(dǎo)入階段（8分鐘）搶墊子快速反應(yīng)熱身練習(xí)、徒手操目的：集中學(xué)生注意力，提高興奮性。1、利用搶墊子的游戲一來(lái)提高學(xué)生學(xué)習(xí)本節(jié)課的積極性，為學(xué)習(xí)頭手倒立打下思想基礎(chǔ)。2、在做徒手操的頸部運(yùn)動(dòng)時(shí)讓學(xué)生用頭頸部寫(xiě)自己的學(xué)校名稱(chēng)和姓名，或讓同學(xué)們來(lái)畫(huà)圖形。知識(shí)講解（難點(diǎn)突破）基本部分：學(xué)習(xí)、實(shí)踐、體驗(yàn)，自我展示與評(píng)價(jià)階段（23分鐘）1、本節(jié)的學(xué)習(xí)方式是讓學(xué)生由分解動(dòng)作的基礎(chǔ)部分開(kāi)始，學(xué)習(xí)頭手倒立蹬地提臀練習(xí)到蹬擺練習(xí)再到最后的完整動(dòng)作。在教學(xué)中就形成了由淺入深、由基礎(chǔ)到完整的階梯練習(xí)。2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作順序并示范蹬地提臀練習(xí)和保護(hù)與幫助，學(xué)生兩人一組進(jìn)行完成，老師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，老師、學(xué)生示范、同學(xué)們?cè)俅尉毩?xí)。3出示小黑板，讓學(xué)生明確本堂課的練習(xí)內(nèi)容，并完整示范動(dòng)作，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位，同時(shí)也講述保護(hù)與幫助的方法以及練習(xí)的要求。4學(xué)生練習(xí)頭手倒立3-5次。要求：根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)在保護(hù)與幫助下認(rèn)真練習(xí)。5.教師巡回指導(dǎo)觀察學(xué)生動(dòng)作，集中隊(duì)伍對(duì)普遍存在的技術(shù)問(wèn)題進(jìn)行講解，強(qiáng)調(diào)頭手應(yīng)建立等邊三角形，重心控制在頭手建立的平面內(nèi)。6.根據(jù)教師的動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)，同學(xué)輪流進(jìn)行保護(hù)與幫助。使練習(xí)者的身體重心基本控制在頭手建立的平面內(nèi)，再次完成動(dòng)作練習(xí)，同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真，相互之間討論動(dòng)作要領(lǐng)。若存在不懂的問(wèn)題主動(dòng)請(qǐng)老師輔導(dǎo)幫助，教師巡回觀察后對(duì)有問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行集中講解。目的：教師先示范動(dòng)作讓學(xué)生產(chǎn)生表象，在教師的言語(yǔ)激勵(lì)下讓學(xué)生主動(dòng)的進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中讓學(xué)生感悟動(dòng)作，通過(guò)老師的講解動(dòng)作要領(lǐng)后，能讓感悟動(dòng)作要領(lǐng)的學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)，使練習(xí)中存在不足的同學(xué)能找到原因。通過(guò)再次練習(xí)及教師的巡回輔導(dǎo)，使每一位學(xué)生都體驗(yàn)成功的喜悅，從而達(dá)到激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣的目的。課堂練習(xí)（難點(diǎn)鞏固）（四）結(jié)束部分：核心力量練習(xí)、身心恢復(fù)階段、結(jié)評(píng)價(jià)、課后延伸（7分鐘）1、針對(duì)本節(jié)課老師給同學(xué)們提供了兩個(gè)力量的練習(xí)。1、上肢力量練習(xí)俯臥撐2、腰腹力量練習(xí)仰臥蹬腿，和老師一起完成。2、教師：評(píng)價(jià)在本堂課的練習(xí)中最有價(jià)值的動(dòng)作組合，引導(dǎo)學(xué)生平時(shí)多注意觀察，多動(dòng)腦思考，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識(shí)。學(xué)生：虛心接受老師的引導(dǎo)，自我評(píng)價(jià)，談自己的感受。3、教師：講解、、甩動(dòng)雙手，深呼吸，吸氣深，吐氣長(zhǎng)，敲拍大腿肌肉。學(xué)生：聽(tīng)清老師的講解內(nèi)容隨口令一起練習(xí)。4、師生：相互道別，收拾歸還器材，結(jié)束本課。小結(jié)場(chǎng)地器材：部分田徑場(chǎng)地、小黑板4個(gè)、小墊子20塊預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%預(yù)計(jì)練習(xí)心率：110－130次/分鐘成功：通過(guò)本節(jié)的學(xué)習(xí)讓學(xué)生都能積極的參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，使學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會(huì)思考，在導(dǎo)入部分安排了一個(gè)小游戲來(lái)調(diào)動(dòng)不生學(xué)習(xí)的積極性。讓同學(xué)們對(duì)保護(hù)與幫助的認(rèn)真學(xué)習(xí)，能有效的去保護(hù)幫助練習(xí)的學(xué)生，練習(xí)者能大膽、放松的去完成動(dòng)作。不足：學(xué)生在練習(xí)中不能有效的去練習(xí)動(dòng)作，動(dòng)作質(zhì)量不高，學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候立腰、夾臀、稍含胸，控制身體重心的位置不能很好的去完成，動(dòng)作的協(xié)調(diào)，其原因是頭手的位置不對(duì)，有部分學(xué)生是用頭頂來(lái)接觸墊子，手沒(méi)有用力撐地。起來(lái)后身體過(guò)