人教版初中體育與健康 九年級-第七章 支撐后擺挺身下 教案

雙杠支撐后擺挺身下(6-2)教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，貫徹《體育與健康》課程標準理念，充分發(fā)揮以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為中心，利用多媒體資源進行教學(xué)，構(gòu)建學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位。引導(dǎo)學(xué)生開動腦筋，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，營造主動體驗、互相探究、合作交流的學(xué)習(xí)氛圍，將知識傳授與學(xué)練方法有機結(jié)合，同時還教會學(xué)生保護與幫助的技能，提高學(xué)生德育素養(yǎng)。在教學(xué)過程中，注重學(xué)生的個體差異，確保每個學(xué)生受益，為“終身體育”打下堅實的基礎(chǔ)。二、信息技術(shù)環(huán)境軟硬件要求及搭建環(huán)境情況1、課上利用多功能播放機觀看完整動作，讓同學(xué)們欣賞完整、優(yōu)美的杠上動作，使學(xué)生產(chǎn)生強烈的練習(xí)興趣，同時讓學(xué)生把握動作細節(jié)，強調(diào)動作的標準型。2、評價階段使用ipad

錄像，對照教師給的動作要點自評、互評。3利用心率帶實時監(jiān)測學(xué)生心率變化，調(diào)整練習(xí)內(nèi)容和強度三、教材分析雙杠是提高學(xué)生支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項目。通過雙杠教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，增強學(xué)生的上肢、軀干、及肩帶肌肉群的力量，并且能夠提高身體平衡控制能力和靈活性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。雙杠支撐后擺挺身下動作，是雙杠練習(xí)中具有一定難度的下法動作，他要求支撐后白要有一定的高度，并要緊腰控制好身體姿態(tài)，需要一定的技巧和力量難度，所以教學(xué)內(nèi)容的安排要合理，動作由易到難，與學(xué)生的素質(zhì)、能力相適應(yīng)。在教學(xué)過程中，我注意加強對學(xué)生的保護與幫助，正確的保護方法，能夠消除學(xué)生對雙杠的恐懼心里，增強學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作的自信心，所以要使學(xué)生克服心理障礙，培養(yǎng)勇敢、果斷、堅毅的意志品質(zhì)是很重要的，對練習(xí)者也是一種心理歷練。

四、學(xué)情分析我校處在城鄉(xiāng)結(jié)合部，學(xué)生的力量較好，但柔韌、靈敏相對來說不是很好。本課的授課對象是九年級的學(xué)生,該年齡段的學(xué)生活潑好動、喜歡挑戰(zhàn)、學(xué)習(xí)積極性高,有很強的求知欲和創(chuàng)新能力。但是部分學(xué)生身體平衡性、靈敏性和柔韌性都有待提高。雙杠支撐后擺挺身下動作難度較大,要求學(xué)生不怕困難,勇于面對。部分女生會不自然的產(chǎn)生心里波動和心里障礙。因而,本課次的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法都是依據(jù)學(xué)生的身心特點,根據(jù)雙杠學(xué)習(xí)的規(guī)律進行編排和設(shè)計。那么怎么調(diào)動學(xué)生的積極性?如何使學(xué)生更好的掌握技能?這兩個問題對教師教學(xué)提出了更高的要求。在教學(xué)中，我采用精講多練的方法進行教學(xué)，多給學(xué)生時間和空間，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，充分顯示學(xué)生的主體地位。

五、

教學(xué)目標:

1、能夠說出動作要點，了解動作的鍛煉價值，掌握后擺挺身下的動作方法及保護與幫助的技能。2、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的控制能力。3、培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我及不斷進取的精神，在合作學(xué)習(xí)過程中提高分析、解決問題的能力。六、

教學(xué)重點、難點重點:

后擺直臂頂肩難點:推杠換握及時，動作連貫七、教學(xué)方法教法：1、在教學(xué)的過程當(dāng)中主要采用引導(dǎo)法、講解示范法、體驗法、反復(fù)練習(xí)法、指導(dǎo)糾正法等來傳授學(xué)生知識和掌握動作技能。2、利用大屏幕、平板電腦使學(xué)生對知識的掌握更加牢固、直觀。3、在教學(xué)過程中進行分層教學(xué)，由易到難、由簡到繁。4、通過學(xué)生展示，激勵學(xué)生進取，讓學(xué)生展示自己并體驗成功的快樂。學(xué)法：1、在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中采用“看、聽、想、練、比”的學(xué)習(xí)方法。通過老師在課堂上的啟發(fā)誘導(dǎo)，改變學(xué)生一味的模仿，讓學(xué)生多觀察、體驗、判斷、比較以及分組練習(xí)中，進行嘗試練、比較練、提高練的協(xié)作互動的學(xué)練方法。2、通過觀看大屏幕和利用平板電腦查閱分組學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、自主學(xué)習(xí)，有利于知識技能的掌握。八、教學(xué)過程：（一）情境導(dǎo)入階段:師：布置本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

生：體委整隊，師生問好。2、準備活動（1）熱身跑師：講解熱身跑的練習(xí)方法，帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身練習(xí)。生：跑動積極，精神飽滿。（2）地面輔助性練習(xí)師：組織學(xué)生一起練習(xí)。生：動作準確到位。（3）杠上輔助性練習(xí)師：組織學(xué)生一起練習(xí)。生：動作準確到位。設(shè)計意圖：這些活動的設(shè)計不僅有利于學(xué)生從下課的興奮轉(zhuǎn)化到上課的集中，同時有利于學(xué)生更好的進入上課狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣和積極性。進行有針對性的輔助性練習(xí)，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，達到了熱身的效果，為基本部分的學(xué)習(xí)做好了鋪墊。（二）激勵參與階段1、上課伊始，通過多媒體播放機，讓同學(xué)們欣賞完整動作，產(chǎn)生對雙杠練習(xí)的興趣。2、根據(jù)自己的身高選擇不同高度的雙杠。3、杠端跳起，擺動練習(xí)○4、借助物體后擺碰球練習(xí)○5、多媒體機觀看微課6、教師示范雙杠后擺挺身下動作。7、講解保護與幫助的方法

師：講解方法。生：示范體驗。7、雙杠支撐后擺挺身下動作練習(xí)（1）師：巡回指導(dǎo)，實時檢測心率變化，調(diào)整負荷生：小組進行保護和練習(xí)。（2）師：平板電腦錄制，評價。

生：觀看，改進動作。

（3）師：組織學(xué)生，小組評價。

生：隨時觀看大屏幕的評價標準改正動作。（4）師：指導(dǎo)、糾正動作。生：杠上、墊上練習(xí)，改進動作。（5）師：組織展示。生：認真觀察，相互鼓勵。設(shè)計意圖：首先讓學(xué)生練習(xí)雙杠分解動作，使動作掌握的更加準確，提高動作的表現(xiàn)力。講解雙杠的保護與幫助方法是很重要的，克服了學(xué)生的恐懼心里，增強學(xué)生的自信心。在教學(xué)中，針對本節(jié)課學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容，進行分層教學(xué)，由輔助練習(xí)過渡到這節(jié)課的主要內(nèi)容，并用大屏幕、平板電腦對動作要領(lǐng)等知識點進行講解，讓學(xué)生了解它的分解動作以及動作的重點、難點。在練習(xí)過程中，平板電腦錄制評價，展示學(xué)生階段性的學(xué)習(xí)成果，針對練習(xí)中出現(xiàn)的問題，大屏幕評價標準糾正，最后根據(jù)學(xué)生身體的差異，進行了練習(xí)，觀看視頻，嘗試挑戰(zhàn)。在教學(xué)方法上，遵循由易到難，從趣味性過渡到技術(shù)性，讓學(xué)生掌握正確的動作。在練習(xí)過程中反復(fù)強調(diào)安全意識，避免運動損傷的發(fā)生。

8、課課練：身體素質(zhì)練習(xí)（跟隨音樂變化進行練習(xí)與放松）（1）師：講解練習(xí)規(guī)則，安全提示。生：認真聽講。

（2）師：根據(jù)音樂變換，四組輪轉(zhuǎn)練習(xí)，每組輪轉(zhuǎn)期間休息30秒。

生：積極練習(xí)，互相鼓勵。（3）師：點評學(xué)生心率變化，提高運動強度。生：認真聽講。設(shè)計意圖：利用四個場地，通過音樂變換進行多項目的身體素質(zhì)練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生積極動腦，不僅調(diào)動了學(xué)生的積極性，并且身體素質(zhì)得到了發(fā)展，（三）舒緩身心階段1、放松操

師：在音樂的伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生一起放松。生:跟隨音樂進行放松。

2、課堂小結(jié)師：布置作業(yè)。

生：認真聽老師總結(jié)。

3、師生再見

師：宣布下課。生：收回器材。設(shè)計意圖：采用音樂伴奏進行放松，讓學(xué)生在輕柔的音樂下，舒展的動作和呼吸相結(jié)合，使學(xué)生進入到相對安靜的狀態(tài)，消除學(xué)生在體育課堂中所產(chǎn)生的運動疲勞?？偨Y(jié)本節(jié)課，給學(xué)生鼓勵和肯定，最后布置課后作業(yè)，讓學(xué)生充分利用課外時間加強身體素質(zhì)的提高。九、教學(xué)資源與工具設(shè)計

教學(xué)器材：1、雙杠4副

2、大屏幕1個

3、平板電腦1個4、排球四個

5、大墊子4個

6、小墊子8個

7、啞鈴12個七、教學(xué)特色分析異質(zhì)分組：本次課我對學(xué)生異質(zhì)分組，不同性別、身體素質(zhì)的學(xué)生進行分組，充分考慮到學(xué)生的情況。八、教學(xué)評價分析學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌握雙杠支撐后擺挺身下技術(shù)。預(yù)計課的練習(xí)密度為75%左右，最高心率為180--190次/分，平均心率達到130--140次/分。本節(jié)課的授課地點是籃球館設(shè)計的雙杠場地，場地、器材、教學(xué)的組織都是精心安排，器材的使用合理、新穎、科學(xué)擺放，并且同一器材在課堂教學(xué)中不同形式進行練習(xí)，在課前對場地、器材進行了嚴密的檢查，防止傷害事故發(fā)生。雙杠支撐后擺挺身下單位：營口實驗學(xué)校教師：黃睿指導(dǎo)教師：馬懷超張立科林會東學(xué)生：九年一班24人教材一、雙杠支撐后擺挺身下(6-2)二、課課練：身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標1、能夠說出動作要點，了解動作的鍛煉價值，掌握后擺挺身下的動作方法及保護與幫助的技能。2、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的控制能力。3、培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我及不斷進取的精神，在合作學(xué)習(xí)過程中提高分析、解決問題的能力。教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容組織活動時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動組織形式與要求準備部分15基本部分40結(jié)束部分5一、課堂常規(guī)：1、集合整隊，清點人數(shù)。2、宣布上課，師生問好。3、宣布本次課內(nèi)容。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。5、佩戴心率帶，強調(diào)安全二、熱身活動：1、

熱身跑

2、地面輔助練習(xí)3、杠上輔助練習(xí)一、雙杠支撐后擺挺身下動作要領(lǐng)：用力擺腿后上方，一手迅速推離杠，身體重心要側(cè)移，直臂頂肩換握杠。

重點:

后擺直臂頂肩難點:推杠換握及時，動作連貫心率變化調(diào)整練習(xí)強度口訣：用力擺腿后上方，一手迅速推離杠，身體重心要側(cè)移，直臂頂肩換握杠。四、課課練：身體素質(zhì)練習(xí)（雙基教學(xué)）1、放松操(純音樂伴奏)

2、課堂小節(jié)3、回收器材4、師生再見1、提前到場地檢查器材、場地安全2、講清要求，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)活動，注意跑動路線3、語言提示學(xué)生做各種熱身練習(xí)4、強調(diào)學(xué)生練習(xí)時的安全根據(jù)雙杠場地進行慢跑1、組織學(xué)生一起練習(xí)2、口令提示指揮1、組織學(xué)生一起練習(xí)2、口令提示指揮1、教師組織學(xué)生觀看完整動作，2、根據(jù)學(xué)生的性別、身高，合理安排四副高低不同的雙杠3、引導(dǎo)學(xué)生分解動作練習(xí)4、大屏幕講解分解動作5、教師進行動作示范6、講解保護與幫助方法7、雙杠支撐后擺挺身下動作練習(xí)8、教師利用平板電腦錄制上傳、評價。9、大屏幕講解糾正動作10、利用評價標準學(xué)生提高動作質(zhì)量。11、組織展示評價1、講解練習(xí)規(guī)則2、分成四個區(qū)域，根據(jù)音樂變換，四組輪換到不同場地進行身體素質(zhì)練習(xí)。3、每個區(qū)域交換時休息30秒4、教師鼓勵及時點評1、放松調(diào)整2、鼓勵并提出期望3、總結(jié)、交流4、布置課后作業(yè)5、師生再見6、回收器材1、到場地集合2、體委整隊，報告人數(shù)3、師生問好4、認真聽教師布置本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容1、跑動積極，注意力集中1、聽音樂、跟隨老師練習(xí)。2、注意力集中聽從口令，認真完成輔助練習(xí)1、認真觀看完整動作。2、根據(jù)自己的身高選擇高低不同的雙杠。3、練習(xí)（1）擺動練習(xí)（2）后擺碰球練習(xí)、4、帶著問題認真觀看教師示范動作。5、雙杠支撐后擺挺身下動作練習(xí)6、配合教師進行錄制，積極評價7、典型示范根據(jù)音樂提示，選擇不同區(qū)域進行身體素質(zhì)練習(xí)，組內(nèi)進行練習(xí)，1、跟隨音樂進行放松2、聽老師總結(jié)3、收回器材全班同學(xué)面向老師成二列橫隊集合，集合隊形：要求：集合整隊靜快齊，一切行動聽指揮要求：動作準確到位，精神飽滿，節(jié)奏感強認真完成地面和杠上的輔助性練習(xí)四幅雙杠按照長方形分布在場地。根據(jù)不同環(huán)節(jié)，在所在場地練習(xí)，要求：注意安全要求：

1、認真聽老師講解，練習(xí)

2、組長要做好保護與幫助

3、注意安全帶著問題觀看錄制內(nèi)容小組為單位，進行展示，相互鼓勵要求：注