國慶節(jié)主題 國慶節(jié)出游安全節(jié)后收心會 35

國慶節(jié)假期安全教育喜迎國慶節(jié)出游安全流感安全01020304目錄居家安全喜迎國慶節(jié)01國慶節(jié)放假時間安排2023年9月29日（周五）-10月6日（周五）放假，共8天一二三四五六日25262728290102一二三四五六日0304050607070830010203040506國慶節(jié)放假安排29010203張燈結(jié)彩國慶長假高速公路免費我國每逢國慶佳節(jié)，各企事業(yè)單位都會掛起燈籠或橫幅，用“歡度國慶”等標(biāo)語來慶祝國慶；廣場上則擺放著標(biāo)語字樣的盆景和氫氣球，用歡樂的氣氛來迎接國慶。每年10月1日是我國的國慶節(jié)，我國于1999年修訂發(fā)布《全國年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法》，將國慶節(jié)與相鄰的周六、日組合為7天的國慶長假，被稱之為“國慶黃金周”。隨著人民生活水平的日益提高，私家車已日益普及，人們通常會利用國慶7天長假來游覽祖國的大好河山。因此，國家自2012年起，國慶期間的高速公路向私家車免費通行。國慶節(jié)的節(jié)日習(xí)俗040506我國國慶自開國以來共有14次國慶閱兵，除1949年開國大典的閱兵式外，給人印象最深刻的就是1984年、1999年和2009年的這三次國慶大閱兵，通過國慶閱兵既可慶祝國慶、揚我國威，也向全世界展示了我國強大的國防力量，讓全國人民感受到了強烈的自豪感。每逢國慶，去天安門廣場看升國旗是無數(shù)人心中的夢想。因此，利用國慶長假去北京游玩的人們，通常會趕早來到天安門廣場看國旗班的軍人升旗，以表達對祖國的無比熱愛，看著五星紅旗徐徐升起，心中的激動無以言表。國慶前后，各企事業(yè)單位為了慶祝國慶，弘揚企業(yè)文化，都會組織員工開展迎國慶聯(lián)歡會，用文藝表演的形式來表達國慶的喜悅。國慶閱兵天安門升旗儀式國慶聯(lián)歡會國慶節(jié)的節(jié)日習(xí)俗出游安全02不在馬路上嬉戲打鬧，不在行走和騎車時看手機、聽音樂，不在車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍。不闖紅燈、不翻越交通隔離欄，未滿12周歲不騎自行車及共享單車，不坐副駕駛座位。未滿16周歲不駕駛電動自行車。不得在馬路中央騎自行車。橫穿馬路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿遵守交通規(guī)則出游安全林區(qū)注意防火不要在林區(qū)、牧區(qū)吸煙和進行野炊燒烤等活動。高風(fēng)險天氣，林牧區(qū)生活用火要格外小心，爐灰渣要倒入密封的收納桶里，并用水浸泡。發(fā)現(xiàn)森林火災(zāi)，要第一時間報告火情，撥打森林火情報警電話12119，不要擅自采取行動?？赡鼙簧交鸢鼑鷷r，應(yīng)果斷轉(zhuǎn)移到林中空地、巖石裸露地帶或植被稀疏地帶、水溝附近避險出游安全安全乘坐公交出游安全遵守乘客守則，不攜帶易燃、易爆物及其他禁止物品乘坐公共交通。保管好隨身攜帶物品。乘車時先下后上不爭搶，發(fā)現(xiàn)可疑物品，及時報告工作人員，不擅自處置。遵守秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不擁擠。文明乘車，乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。居家安全03安全用電用氣不使用“三無”電器，不在同一接線板上同時使用多種大功率電器，不用濕手觸摸電源開關(guān)和電器。使用燃氣設(shè)備應(yīng)開窗通風(fēng)并看管，使用后及時關(guān)閉。發(fā)現(xiàn)火情，及時到室外撥打119。要在家長的指導(dǎo)下逐步學(xué)會使用家用電器；不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。不要在標(biāo)有“高壓危險”的地方玩耍。不玩火，不攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前滅火，要及時報告大人或報警。家長不在家時，不使用煤氣、液化氣灶具等，防止煤氣泄漏居家安全遵守網(wǎng)絡(luò)文明公約，不瀏覽不良信息，不侮辱欺凌他人。遵守網(wǎng)絡(luò)公約增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友，不沉溺虛擬空間，不將個人、家人及他人信息上傳增強自護意識保護自己的密碼口令安全，不告訴他人保護密碼口令聊天交友要謹慎，上網(wǎng)要有節(jié)制，文明健康上網(wǎng)文明健康上網(wǎng)安全文明上網(wǎng)居家安全放假期間，容易沉迷網(wǎng)絡(luò)，就會淪為垃圾快樂的俘虜。限制每次使用手機的時間，每天使用手機的次數(shù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣1、拒絕給陌生人開門，也不能答應(yīng)陌生人的請求，不能接受陌生人的禮物；2、拒絕前往不安全的娛樂場所（包括酒吧、網(wǎng)吧、歌廳、室內(nèi)游戲廳等等）；3、拒絕單獨外出，更不能前往人煙稀少的危險地方防網(wǎng)絡(luò)沉迷防拐騙安全教育居家安全流感安全0401假期期間盡量避免前往人流量多的地方，外出時需正確佩戴好口罩，做好防護措施02原則上不前往國外和國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)，不參加聚集性活動。03注意飲食安全，實行分餐制、使用公勺公筷，不吃野果和野生動物。04注意衛(wèi)生安全，飯前飯后勤洗手，家里保持空氣流通，經(jīng)常開窗通風(fēng)流感安全行業(yè)PPT模板http://hangye/國慶節(jié)假期安全教育感謝觀看國慶節(jié)節(jié)后收心會中小學(xué)生學(xué)校節(jié)后收心主題班會XXX輸入日期時間調(diào)/整/狀/態(tài)/以/全/新/的/面/貌迎/接/學(xué)/習(xí)目錄說說你的國慶節(jié)1你有節(jié)后綜合征嗎2趕走節(jié)后綜合征3調(diào)整狀態(tài)投入學(xué)習(xí)4說說你的國慶節(jié)第一部分202X年中小學(xué)生學(xué)校節(jié)后收心主題班會金風(fēng)送爽、天高云淡，轉(zhuǎn)眼間國慶長假一閃而過，各位同學(xué)們說說你的國慶假期吧朋友聚餐、遍訪美食出行旅游、奇人逸事宅家追劇、通宵熬夜規(guī)劃時間、合理充電學(xué)習(xí)你有節(jié)后綜合征嗎第二部分202X年中小學(xué)生學(xué)校節(jié)后收心主題班會節(jié)后綜合癥是人們在大假之后出現(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。請問你是否有節(jié)后綜合征呢？節(jié)后綜合征這些節(jié)后綜合征的癥狀，你有嗎？不想起床幻想自己有病不想上學(xué)頭暈、耳鳴、眼花、四肢乏力消化不良、惡心嘔吐、腹瀉肚痛頭暈胸悶、困倦乏力、情緒煩躁沮喪、煩悶假日綜合癥記憶力變差01020304050607趕走節(jié)后綜合征第三部分202X年中小學(xué)生學(xué)校節(jié)后收心主題班會及時調(diào)整，規(guī)律作息，教你趕走節(jié)后綜合征。一起找回好狀態(tài)!癥狀表現(xiàn)：鬧鐘一般3個起步調(diào)節(jié)方法：盡快恢復(fù)原來的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性保證充足睡眠，睡好午覺，晚上11點前睡覺,中午午睡半個小時01起床困難癥癥狀表現(xiàn)：胃里翻江倒海調(diào)節(jié)方法：①多菜少肉七分飽

②三餐時間固定正飯時間至少20分鐘細嚼慢咽③當(dāng)經(jīng)常有胃脹、消化不良等癥狀時，在腹部，上下輕輕按摩，癥狀便會隨之減輕02腸胃紊亂癥癥狀表現(xiàn)：注意力不集中，精神緊張，心煩氣躁調(diào)節(jié)方法：①抓緊時間自我調(diào)節(jié)規(guī)律睡眠、飲食②保持開窗通風(fēng)③不要長久靜坐，保持放松的姿勢03疲勞焦慮癥癥狀表現(xiàn)：頭昏腦漲，有心無力，不想上學(xué)!調(diào)節(jié)方法：①規(guī)劃上學(xué)后要完成的幾項任務(wù)，使自己的心理調(diào)整到學(xué)習(xí)狀態(tài)②每過2個小時進行一次綿長而深厚的呼吸減輕緊張感③建議上學(xué)前洗個熱水澡，盡量恢復(fù)到節(jié)假日前的作息時間，最好在睡前喝上一杯牛奶助眠04上學(xué)恐懼癥癥狀表現(xiàn)：晚上不睡，夜里精神抖擻!調(diào)節(jié)方法：①睡前不要讓大腦高度興奮，將可用音樂等讓自已靜心②每晚堅持熱水泡腳5~10分鐘③不能吃太飽，以清淡為主，多吃維生素含量高的食物④胃腸不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的熱茶或菊花茶05拖延熬夜癥癥狀表現(xiàn)：天大的事不能坑隊友調(diào)節(jié)方法：①睡覺前關(guān)掉提醒功能，將手機放到不易拿到的地方②控制自己的上網(wǎng)時間，用電腦超過1小時應(yīng)休息十幾分鐘③進行“擺脫手機”訓(xùn)練，花1分鐘將手機里的消息看完，將手機正面朝下放置15分鐘，每周將時間延長5分鐘06網(wǎng)絡(luò)沉溺癥癥狀表現(xiàn)：我是誰?我在哪里?我在干什么?調(diào)節(jié)方法：①每天花10分鐘的時間，來搜尋家中經(jīng)常出現(xiàn)的物品，比如鑰匙、錢包、眼鏡②玩一些利用物理知識的智能手機游戲，能提高注意力③上學(xué)選擇不同的路線、用非慣用手刷牙07腦空白癥調(diào)整狀態(tài)投入學(xué)習(xí)第四部分202X年中小學(xué)生學(xué)校節(jié)后收心主題班會1、制定學(xué)習(xí)計劃一個良好的鋪墊能有效避免“節(jié)后綜合癥”帶來的不良影響，因此最好為自己指定一個學(xué)習(xí)計劃，將學(xué)習(xí)量化安排，明確每天的任務(wù)，拋開對學(xué)習(xí)的厭倦情緒。要想迅速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以這么做：2、提前預(yù)習(xí)，幫助自己提高聽課效果同學(xué)們不妨利用開學(xué)前的時間里把各科，尤其是數(shù)學(xué)的新課預(yù)習(xí)下。一般各科預(yù)習(xí)到開學(xué)后兩三天的進度就能收獲到很明顯的效果。二、樹立信心首先，需要有一個明確的目標(biāo)定位，不要超過自己的實力，否則設(shè)定的目標(biāo)達不到，心理就會受到挫折。調(diào)整預(yù)期每天勤勤懇懇踏踏實實，努力學(xué)好每一門課，成績是一個自然的結(jié)果，并不會因為目標(biāo)的設(shè)定導(dǎo)致成績就變得更好。三、優(yōu)化情緒以平常心對待學(xué)習(xí)，心情不好的時候，要多想想自己生活中愉快、開心的