小學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查問卷_第1頁
小學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查問卷_第2頁
小學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查問卷_第3頁
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小學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查問卷親愛的同學(xué)：本問卷旨在調(diào)查小學(xué)生的睡眠情況，采用匿名調(diào)查的方式，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇最符合你個(gè)人情況的選項(xiàng)，謝謝合作！1.你的性別是：○A.男○B(yǎng).女2.你通常睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)？○A.10點(diǎn)前○B(yǎng).10~11點(diǎn)○C.11~12點(diǎn)○D.12點(diǎn)以后3.一般來說，你認(rèn)為最適睡眠時(shí)間為多少小時(shí)？○A.7小時(shí)○B(yǎng).8小時(shí)○C.9小時(shí)○D.10小時(shí)4.針對(duì)我校學(xué)生上課時(shí)間，你認(rèn)為最適時(shí)間為：○A．8:20○B(yǎng).8：40○C.9：00○D.9：205.你玩游戲、看電視、電影、上網(wǎng)所用時(shí)間為：○A.3小時(shí)○B(yǎng).4小時(shí)○C.5小時(shí)○D.5小時(shí)以上6.你是否有失眠現(xiàn)象：○A.經(jīng)常有○B(yǎng).偶爾有○C.完全沒有○D.很難說清楚7.你認(rèn)為什么導(dǎo)致失眠現(xiàn)象（多選題）：□A.學(xué)習(xí)壓力大□B.心情不好□C.睡眠環(huán)境噪音多□D.身體有疾病□E.其他8.你認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量如何：○A.很好○B(yǎng).好○C.一般○D.糟糕○E.很難說清楚9.你有誰午睡的習(xí)慣嗎？○A.有○B(yǎng).偶爾有○C.幾乎沒有10.你通常晚睡的原因是（多選題）：□A.做作業(yè)、復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)□B.玩游戲、上QQ等其他網(wǎng)上活動(dòng)□選項(xiàng)1□C.拍拖□D.吃宵夜、唱K等其他娛樂活動(dòng)□E.弄社團(tuán)的事情□F.其他11.你在乎缺乏優(yōu)質(zhì)睡眠的危害嗎？○A.非常在乎○B(yǎng).在乎○C.一般在乎○D.無所謂○E.當(dāng)深受其害時(shí)，才懂得在乎12.你早上是怎樣醒來的？○A.自然醒○B(yǎng).同學(xué)或鬧鈴逼醒○C.其他13.你有以下“亞睡眠健康”狀況嗎？(多選)□A.入睡困難□B.睡眠不踏實(shí)□C.多夢(mèng)□D.睡眠驚醒□E.注意力難以集中□F.沒有14.如果你難以入睡，你會(huì)采取哪些措施去改善？（多選）□A.改善睡眠環(huán)境□B.養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣□C.自我放松□D.咨詢醫(yī)生□E.加強(qiáng)體育鍛

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