體育保健學學習通超星期末考試答案章節(jié)答案2024年

體育保健學學習通超星期末考試章節(jié)答案2024年請給以下穴位定位百會

2.精明

3.人中

4.四百

5.風池

6.肩井

7.內(nèi)關

8.合谷

9.足三里10.懸鐘

答案:百會：頭頂正中與兩耳尖連線的交點。

2.精明：目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

3.人中：人中溝上1/3與下2/3的交界處。

4.四百：正視，瞳孔之下，眼眶下1寸，

眶下孔處。

5.風池：耳枕后兩側(cè)，胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷處。

6.肩井：大椎與肩峰端連線的中點上。

7.內(nèi)關：腕掌側(cè)橫紋上2寸，尺、橈骨之間。

8.合谷：第1、2掌骨之間，靠近第二掌骨體的中點。

9.足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)一橫指。

10.懸鐘：外踝尖上3寸，腓骨前緣。做胸外心臟按壓搶救傷員的生命時，不正確的方法是（

）。

答案:急救者雙手重疊，放在傷員的胸骨上、下l／2交界處，用力向下壓(將胸壁下壓4—5cm)，隨后將手放松。對呼吸心跳停止的病人，單人進行口對口人工呼吸和胸外心臟按壓操作時，按壓頻率與吹氣之比為（

）。

答案:30：2以下關于骨折后臨時固定的敘述，哪項是錯誤的。（

）

答案:如疑有脊柱骨折，應及時把病人背到醫(yī)院救治，不要盲目地現(xiàn)場固定?！?”字形包扎法用于(

)的包扎。

答案:踝關節(jié)搶救心臟驟?；颊叨M行胸外心臟按壓時，按壓頻率是（

）。

答案:100～120次／分轉(zhuǎn)折形包扎法用于(

)的包扎。

答案:小腿額部出血應壓迫（

）。

答案:顳淺動脈直接指壓止血法止血時應壓迫在（

）

答案:出血動脈傷口的近心端下列只作為輔助止血方法的是（

）。

答案:抬高傷肢法踝關節(jié)扭傷后，最快速的處理方法是（

）。

答案:冰敷缺Fe容易造成貧血。

答案:對鈣、VD、磷與骨骼和牙齒的生長發(fā)育有關。

答案:對VA與人的暗適應能力密切相關。

答案:對微量營養(yǎng)素是指維生素和膳食纖維。

答案:錯1g蛋白質(zhì)、脂肪、糖在體內(nèi)分解成二氧化碳和水，分別產(chǎn)生16.7kJ(4kcal)、16.7kJ(4kcal)、37.6kJ(9kcal)的能量。

答案:錯脂類就是脂肪。

答案:錯優(yōu)質(zhì)蛋白主要來源與瘦肉、奶、蛋、豆類食物。

答案:對完全蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白。

答案:對異亮氨酸、亮氨酸、賴氮酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸，組氨酸是非必需氨基酸。

答案:錯請把運動性病癥與各名詞解釋對應起來。

答案:A、有或無癥狀的運動員或進行體育鍛煉的人在運動中或運動后24小時內(nèi)意外死亡。;B、訓練與恢復運動與運動能力應激和耐受能力之間的一種不平衡。;C、肌肉發(fā)生不自主的強直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。;D、運動員在訓練或比賽時體力負荷超過了機體的潛力而發(fā)生的生理功能紊亂或病理現(xiàn)象，常在一次劇烈的訓練課或者比賽后即可發(fā)生，或在訓練后或比賽后短時間內(nèi)發(fā)生。;E、腦血流暫時降低或血中化學物質(zhì)變化所致的意識短暫紊亂和意識喪失，也是過度緊張的一種表現(xiàn)形式。;F、運動員血紅蛋白質(zhì)值低于臨床標準。;G、肌肉運動時產(chǎn)生的熱超過身體散發(fā)的熱而造成運動員體內(nèi)的過熱癥狀。康復訓練一般包括

答案:以上都是急性期是指

答案:傷后1-2天RICE原則中的I，是指

答案:冷敷強迫內(nèi)翻試驗是檢查

答案:外側(cè)副韌帶損傷關于踝關節(jié)說法錯誤的是

答案:足背伸時關節(jié)穩(wěn)定性差體力勞動者不需要進行體育鍛煉。

答案:錯中老年人進行體育鍛煉時應加強醫(yī)務監(jiān)督。

答案:對因為骨脆易骨折，所以老人不宜運動。

答案:錯女子月經(jīng)期不易進行體育運動。

答案:錯一般情況下，女子除了柔韌、平衡素質(zhì)比男子好以外，其他身體素質(zhì)均落后與同齡男子。

答案:對游泳、武術(shù)、體操等，可從5~8歲開始訓練。

答案:對綜合各方面的研究認，兒童少年14-15歲是發(fā)展速度素質(zhì)的良好時期。

答案:錯兒童少年應避免做過多的屏氣運動。要培養(yǎng)兒童少年在運動中能根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)、節(jié)奏及用力情況，逐步掌握適宜的呼吸方法，并教育他們注意呼吸衛(wèi)生。

答案:對兒童少年關節(jié)活動幅度大、柔韌性好，宜進行柔韌性練習，無需練肌肉力量。

答案:錯兒童少年長時期在堅硬地面上練習跑、跳，會對下肢骨的骨化點產(chǎn)生過大和頻繁刺激，易引起過早骨化和骺軟骨的損傷，從面影響骨的正常生長發(fā)育。

答案:對有些運動項目，肢體的負擔是非對稱性的，易造成肢體發(fā)育不均衡和脊柱的變形。在體育教學和運動訓練中應注意身體各部分的全面鍛煉，尤其是對側(cè)肢體的鍛煉。

答案:對兒童少年骨骼承受壓力和肌肉拉力的能力都不及成人，骨易發(fā)生彎曲、變形，所以在日常學習和生活中要注意使他們養(yǎng)成正確姿勢，在體育教學和訓練中，應注意培養(yǎng)他們養(yǎng)成站、立、跑、跳的正確姿勢。

答案:對兒童少年骨骼柔軟易骨折。

答案:錯脈搏頻率、血壓、肺活量是反映青少年心臟、血管和肺功能發(fā)育程度的重要指標。

答案:對生長發(fā)育有以下特點：是由量變到質(zhì)變的復雜過程；生長發(fā)育的速度是波浪式的；生長發(fā)肓是不均衡的，但又是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。

答案:對胸外按壓頻率為60—80次/分鐘，對于成年病人按壓深度為3—4厘米。

答案:對人工呼吸吹氣頻率為12-16次/分鐘，每次吹入的氣量約為800—1200毫升。

答案:對肘后三角的關系改變是肘關節(jié)后脫位的典型體征。

答案:對方肩畸形、杜格（Dugas)征陽性是肩關節(jié)前脫位的典型體征。

答案:對骨折的急救原則防治休克、就地固定、先止血再包扎傷口。

答案:對“8”字形包扎適用于包扎關節(jié)部位。踝關節(jié)處包扎法叫做鎖跟法。

答案:對螺旋形包扎用于包扎前臂、大腿和小腿等肢體粗細相差較大的部位。

答案:錯轉(zhuǎn)折形包扎用于包扎上臂、大腿等肢體粗細分差不多的部位。

答案:錯環(huán)形包扎用于包扎額部、手腕和小腿下部等粗細均勻的部位，也用于其他繃帶包扎的開始和結(jié)束。

答案:對運用間接指壓止血法止血：頭部出血時要壓迫顳淺動脈，面部出血時要壓迫頜外動脈，肩部和上臂出血時要壓迫鎖骨下動脈，前臂出血時要壓迫肱動脈，手指出血時要壓迫指動脈，大腿小腿部出血時要壓迫股動脈，足部出血時要壓迫脛前動脈和脛后動脈。

答案:對若急性大量出血達全身血液總量20%左右，既可出現(xiàn)急性貧血癥狀。若出血量達全身血液總量的30%，即可出現(xiàn)休克，甚至危及生命。

答案:對運動損傷的潛在原因：運動項目的特殊要求；身體某些部位的解剖生理特點。

答案:對運動損傷的直接原因：思想上不夠重視；缺乏必要的準備活動；技術(shù)動作錯誤；局部運動負荷過大；身體功能和心理狀態(tài)不良；組織方法不當；動作粗野或違反規(guī)則；場地設備的缺陷；不良氣象的影響。

答案:對只要有意識的進行預防，運動損傷可以完全避免。

答案:錯運動損傷按運動技術(shù)與訓練的關系分類：非運動技術(shù)傷、運動技術(shù)傷。

答案:對運動損傷按損傷的病程分類：急性損傷、慢性損傷（陳舊傷、過勞傷）。

答案:對運動損傷按損傷后運動能力的喪失程度分類：輕度傷、中度傷、重度傷。

答案:對按傷后皮膚或粘膜完整性分類可以把運動損傷分為內(nèi)傷和外傷。

答案:錯簡述準備活動的目的和要求：

答案:(一)準備活動的目的提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，特別是克服自主神經(jīng)的惰性。通過全身各關節(jié)、肌肉的活動加速血液循環(huán)，使肌肉組織得到充分的血液供應，以利增強肌肉的力量和彈性，并恢復技術(shù)動作的條件反射聯(lián)系，為正式活動做好充分的準備。(二)講解準備活動的要求1．準備活動的內(nèi)容與負荷應依據(jù)正式活動的內(nèi)容、個人身體機能狀況、當時的氣象三方面因素而定；2．一般的準備活動要做的充分，專項準備活動一定要有針對性，與后面正式活動要有機的聯(lián)系；3．易傷部位的準備活動要加強、加大活動的比重；4.有傷部位的準備活動，做時要謹慎，不可操之過急，動作要緩和，幅度、力度、速度要循序漸進；5.在訓練專項時，應補充做準備活動；6.建議準備活動結(jié)束與正式活動的時間間隔，以1-4min為宜。7.準備活動的時間與負荷，一般以身體感到發(fā)熱、微微出汗為好；8.在準備活動中進行適當?shù)募∪饬α烤毩暎ㄡ槍σ讉募∪猓?，對于提高肌肉溫度、改善肌肉功能很有益處?.加入一些肌肉伸展性的練習，對預防肌肉拉傷有積極效果。簡述運動損傷的預防原則。

答案:1、加強思想教育2、合理安排運動負荷3、認真做好準備活動4、合理安排教學、訓練和比賽5、加強易傷部位的練習6、加強醫(yī)務監(jiān)督一般觀察（晨脈、自我感覺）特殊觀察（運動系統(tǒng)局部反應，場地、器械，做好保護與自我保護）。簡述運動損傷產(chǎn)生的原因。

答案:（一）運動損傷的直接原因1、思想上不夠重視2、缺乏必要的準備活動（活動不充分、不重視專項準備活動、量過大、強度不當、間隔時間過長）3、技術(shù)動作錯誤4、局部運動負荷過大5、身體功能和心理狀態(tài)不良6、組織方法不當7、動作粗野或違反規(guī)則8、場地設備的缺陷9、不良氣象的影響（二）運動損傷的潛在原因1、運動項目的特殊要求；2、身體某些部位的解剖生理特點。按照運動技術(shù)與訓練的關系，運動損傷可以分為

和

。

答案:運動技術(shù)傷；運動技術(shù)損傷;非運動技術(shù)傷；非運動技術(shù)損傷按病程分類，運動損傷可分為

和

。

答案:急性損傷;慢性損傷按傷后皮膚、黏膜是否完整，運動損傷可以分為

和

。

答案:開放性損傷;閉合性損傷建筑物的采暖、降溫設備應盡量保證室內(nèi)有適宜的氣溫為22-23℃。

答案:錯采光系數(shù)即窗戶面積與室內(nèi)地面面積的比例，其標準是1：3-1：5。

答案:對根據(jù)室內(nèi)運動建筑設備衛(wèi)生要求，體操館使用面積人均占地應為8m2。

答案:錯高原訓練基地主要運用高原的低壓特點。

答案:錯在冷環(huán)境中運動可以提高機體的冷適應能力。

答案:對從事體育運動的最佳體溫是37.2°C，骨骼肌的溫度是38°C。

答案:對室內(nèi)燈光距離地面的高度，籃球館最少不低于

米。

答案:7.5室內(nèi)燈光距離地面的高度，排球館最少不低于

米。

答案:8.5建筑物的采暖、降溫設備應盡量保證室內(nèi)有適宜的氣溫為

℃。

答案:23~25；23-25采光系數(shù)即窗戶面積與室內(nèi)地面面積的比例，其標準是

。

答案:1:3~1:5；1:3-1:5根據(jù)室內(nèi)運動建筑設備衛(wèi)生要求，體操館使用面積人均占地應為

m2。

答案:4課外活動的時間，每周至少兩次，每次以1小時左右為宜，運動強度（心率）應在180次/min以下，并與體育課錯開安排。

答案:對體育課生理負擔量的評定運動負荷指數(shù)（百分法）達到40%-60%時，運動負荷等級為中等負荷。

答案:對體育課生理負擔量的評定百分法：K%=（體育課平均心率-課前安靜時心率）/（體育課最高心率-課前安靜時心率）×100%

答案:對運動負荷指數(shù)（指數(shù)法）達到1.4-1.6，運動負荷等級為小負荷。

答案:錯生理負擔量指數(shù)=課前安靜時脈率/體育課平均脈率。

答案:錯體育課健康分組一旦分組就不能改組。

答案:錯體育課健康分組的組別為基本組、準備組、醫(yī)療體育組。

答案:對體育課健康分組的主要依據(jù)為健康狀況、身體發(fā)育狀況、生理功能狀況、運動史和身體素質(zhì)狀況。

答案:對運動員賽前減體重或控制體重應循序漸進，適宜的減體重速度是2kg/周。

答案:錯興奮劑藥物有5大類：刺激劑、麻醉鎮(zhèn)痛劑、合成類固醇、利尿劑、激素。

答案:對中小學田徑運動會的賽后醫(yī)務監(jiān)督主要進行：賽后體格檢查、消除賽后疲勞。

答案:對中小學田徑運動會的賽前醫(yī)務監(jiān)督主要進行：賽前體格檢查、賽前組織管理、做好賽前準備活動。

答案:對運動訓練中，心率較課前快6-9次/min，屬于中等運動負荷。

答案:錯運動訓練醫(yī)務監(jiān)督的常用指標是脈搏、血壓、心功指數(shù)、蛋白尿、血紅蛋白、心電圖、最大吸氧量、肺活量和最大通氣量。

答案:對自我醫(yī)務監(jiān)督中客觀檢查的指標是脈搏、血壓、運動成績。

答案:錯自我醫(yī)務監(jiān)督中主觀感覺主要從精神狀態(tài)、運動心情、不