第二講 個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航課件

第二講

職業(yè)生涯規(guī)劃導航

五邑大學就業(yè)指導中心

曾祥春

電話：3296252

email：第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的概念

是指個人結(jié)合自身情況以及眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，確定發(fā)展計劃、教育計劃等，并為自己實現(xiàn)職業(yè)生涯目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。

1、短期規(guī)劃：2～3年

2、中期規(guī)劃：3～5年

3、長期規(guī)劃：5～10年

4、人生規(guī)劃：40年左右職業(yè)生涯規(guī)劃的兩大特性：個性化和開放性第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航認識職業(yè)生涯－

生涯歷程

我在哪里？

我是誰？

我將要往何處去？

我如何到哪里？

第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航認識職業(yè)生涯

－

適配與發(fā)展

人格特質(zhì)

興趣

能力

職業(yè)分類與內(nèi)容

職業(yè)所需能力

職業(yè)報酬率

職業(yè)特性

勝任

持久穩(wěn)定

滿足成就感愉快

內(nèi)圈代表個人內(nèi)在條件中圈代表工作世界外圈代表適配情形

價值觀第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容和步驟職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容簡而言之，職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑，并用高效行動去達成職業(yè)目標！客觀認識自我評估職業(yè)機會確定職業(yè)目標和路徑終生學習高效行動與時俱進靈活調(diào)整第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（二）個人職業(yè)生涯規(guī)劃的要素職業(yè)生涯規(guī)劃＝知己＋知彼＋抉擇

知己性格興趣特長智能情商氣質(zhì)價值觀知彼組織環(huán)境組織發(fā)展戰(zhàn)略人力資源需求晉升發(fā)展機會政治環(huán)境社會環(huán)境經(jīng)濟環(huán)境抉擇職業(yè)抉擇路線抉擇目標抉擇行動抉擇職業(yè)生涯規(guī)劃要素關系圖第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航自我評估外部環(huán)境分析目標確立實施策略反饋評估職業(yè)生涯規(guī)劃步驟流程圖第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航三、個人職業(yè)生涯規(guī)劃的原則（一）長期性原則（二）挑戰(zhàn)性原則（三）清晰性原則（四）可行性原則（五）適時性原則（六）適應性原則（七）持續(xù)性原則

第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航職業(yè)生涯設計的黃金準則準則一：擇己所愛準則二：擇己所長準則三：擇世所需準則四：擇己所利第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航三、如何做職業(yè)生涯規(guī)劃我想要什么？我喜歡什么？我想從事什么職業(yè)？我的氣質(zhì)和性格適合什么樣的職業(yè)？什么樣的職業(yè)才能讓我充分地發(fā)揮潛能？我愿意和誰在一起工作？完成什么樣的工作讓我最有成就感？我最不能放棄的是什么？第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（1）職業(yè)生涯的組成內(nèi)職業(yè)生涯------一個人在工作中獲得的能力、體驗、心理素質(zhì)等等，由個人決定，是大樹根的部分，由它提升“外職業(yè)生涯”外職業(yè)生涯-----包括工作單位、工作部門、工作環(huán)境、工作報酬，是不由個人決定的，由別人給予的。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（3）職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素1、自我認識方面2、外圍環(huán)境方面3、個人目標選擇方面4、落實生涯目標措施方面第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航四、職業(yè)規(guī)劃理論基礎1、帕森斯特質(zhì)因素論2、霍蘭德類型論3、羅伊人格發(fā)展論4、精神分析心理動力論個人特性與職業(yè)匹配內(nèi)在心理動力第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航1、特質(zhì)因素論（1）最早的職業(yè)輔導理論（2）基本假設：一個人可以通過個人特質(zhì)與工作要求條件相匹配來找出理想的工作或職業(yè)?！叭艘匀悍帧焙汀叭寺毱ヅ洹保?）職業(yè)選擇的三大要素：一是清楚自身個性特征的優(yōu)缺（能力、氣質(zhì)、性格等）；二是職業(yè)認知（知識、技能等在崗位的優(yōu)勢、發(fā)展、前景等）；三是以上兩者的平衡第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（4）理論內(nèi)涵：在清楚認識自我主、客觀條件和職業(yè)需求基礎上，將兩者相對照、相匹配，最后選擇一種職業(yè)需求與個人特長匹配相當?shù)穆殬I(yè)（5）匹配類型：條件匹配特長匹配第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航2、霍蘭德（HOLLAND）的類型論

源自人格心理學中人格類型的概念職業(yè)選擇是個人人格的延伸和表現(xiàn)個人的行為是人格與環(huán)境交互作用的結(jié)果人格形態(tài)影響人的擇業(yè)與生活適應（四項核心假設和三個輔助假設）第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航四項核心假設：◆大多數(shù)人可以被歸納為六種類型：現(xiàn)實型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）和傳統(tǒng)型（C），這六種類型按照一個固定的順序可排成一個六角型（RIASEC）?！粼谖覀兊纳鐣h(huán)境中，有六類職業(yè)：現(xiàn)實型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）和傳統(tǒng)型（C），同樣，這六大職業(yè)類型，按照一個固定的順序可排成一個六角型（RIASEC）。◆人總是尋找適合個人人格類型的環(huán)境，鍛煉相應的技巧與能力，從而表現(xiàn)出各自的態(tài)度及價值觀，面對相似的問題，扮演相似的角色?！粢粋€人的行為表現(xiàn)，是由他的人格與他所處的環(huán)境交互作用決定的。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航三個輔助假設：◆一致性：指類型之間在心理上的一致度。◆區(qū)分性：各類型之間的分數(shù)差異◆適配性：人格類型與職業(yè)類型的匹配度。適配性的高低，可以預測個人的職業(yè)滿意度、穩(wěn)定性及職業(yè)成就。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航生涯興趣的潛在結(jié)構(gòu)喜歡機械工具植物或動物偏好戶外活動喜歡觀察學習研究分析評估和解決問題喜歡從事資料工作文書處理數(shù)字分析聽從指示會完成細瑣工作喜歡運用想象力創(chuàng)作力及自由的環(huán)境中工作喜歡和人群互動自信有說服力領導追求政治經(jīng)濟的成就

擅長和人相處喜歡教導幫助啟發(fā)或訓練R實用型

I研究型

C事務型

A藝術型E企業(yè)型

C社會型

第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航與物接觸

與人接觸

事務處理心智思考

文(A)工(R)人(S)事（C)商(E)理(I)科學能力

操作能力空間關系

抽象推理

藝術合作

文藝創(chuàng)作

助人能力

親和力

語文運用

領導能力

銷售能力

文書能力

組織能力

計算能力

計算能力

科學能力

抽象推理操作能力

機械能力

數(shù)理化

社會心理

財經(jīng)

管理法政教育

文史哲

大眾傳播

建筑設計

地球與環(huán)境

生命科學

醫(yī)藥衛(wèi)生

信息

工程農(nóng)林漁牧

第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航3、人格發(fā)展理論（1）臨床心理學家，該理論綜合了精神分析、人格理論與馬斯洛的需要層次理論（2）強調(diào)早期經(jīng)驗所發(fā)展的適應模式對其日后職業(yè)選擇行為的影響。（3）職業(yè)選擇是個體滿足其心理需求的過程，心理需求的性質(zhì)與滿足方式又受到遺傳與環(huán)境的交互影響，特別是早期經(jīng)驗決定著個體心理需求的發(fā)展方向。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（4）親子關系父母的教養(yǎng)態(tài)度：溫暖-冷淡關注子女型（溺愛-嚴格）回避子女型（拒絕-忽視）接受子女型（隨意接受-撫愛接受）第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（5）職業(yè)分類職業(yè)分類：2個維度：工作性質(zhì)、難易程度及責任水平按工作性質(zhì)：8類按難易程度及責任水平：6層次第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航4、心理動力論（1）強調(diào)人內(nèi)在的動力與需要等動態(tài)因素的心理作用在個人選擇職業(yè)歷程中的重要性，即早期親子互動會影響后來需求層次的建立。職業(yè)選擇主要用于滿足早期建立起來的需要。（2）職業(yè)選擇是個人綜合快樂原則與現(xiàn)實原則的結(jié)果。個人在人格與沖動的引導下，通過升華作用，選擇可以滿足其需要與沖動的職業(yè)第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（一）認識自我

1、認識自我的維度與方法

（一）認識自我的維度：自我認識的組成主要評估的內(nèi)容生理自我自己的相貌、身體、穿著打扮等心理自我自我的性格、氣質(zhì)、意志、情感、能力等理性自我自我的思維方式和方法、知識水平、道德水平等社會自我在社會中的責任、權力、義務、名譽，他人對自己的態(tài)度以及自己對他人的態(tài)度等第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（二）認識自我的方法認識自我自我評估自身成就參與實踐活動他人評價社會比較職業(yè)測評360度測評法：第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

1公開我2隱私我3潛在我4背脊我別人知道自己知道別人不知道自己不知道櫥窗分析法：第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

2、認識自我——性格

性格在工作中體現(xiàn)為職業(yè)人格第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航四個好朋友要上街，剛出門口，不小心都踩了香蕉皮，摔了：膽汁質(zhì)人會破口大罵：“@￥%！&…，誰這么缺德！”多血質(zhì)人會指著香蕉皮說：“小樣的，開什么玩笑啊你？”粘液質(zhì)人會自我解嘲的笑笑，爬起來，拍拍身上的土，聳聳肩走了。抑郁質(zhì)人會唉聲嘆氣說：“唉，真倒霉。剛出門就摔倒！”賭氣回家，不上街了。

（一)、氣質(zhì)類型與職業(yè)傾向

第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航1）、四種典型的氣質(zhì)類型及其主要特性類型名稱特點優(yōu)點缺點代表人物膽汁質(zhì)（遏止型）興奮而熱烈，精力充沛，能經(jīng)得住強刺激；行為果斷，有魄力；善于主動與人交往，樂群性高；直率急躁，情緒難以控制；思維、語言、動作反應快，但不靈活，不準確。性情粗獷，寬宏大量有毅力堅強勇敢脾氣暴燥易著急張飛多血質(zhì)（活潑型）活潑好動；善于交往，容易適應新環(huán)境；容易接受新事物，興趣易轉(zhuǎn)移；情緒發(fā)生快，但體驗不深刻。思維敏捷，隨機應變，熱情奔放。樂觀，開朗，靈活，善交際，熱情不穩(wěn)定缺乏持久性，易動搖關羽粘液質(zhì)（安靜型）安靜穩(wěn)重，交往適度；善于忍耐，能克制自己；注意力穩(wěn)定不易轉(zhuǎn)移；情緒慢而微弱，不易外露；思維、動作反應慢而且不靈活。城府極深，老謀深算多陰謀，令人難以防范。穩(wěn)重安靜可靠固執(zhí)剛愎自用劉備抑郁質(zhì)（脆弱型）羞澀好靜但孤立；情緒發(fā)生慢不外露，體驗特別深，即使是微不足道的小事也容易引起情緒波動；動作反應慢但準確；注意自己的內(nèi)心世界，有內(nèi)秀。敏感細心自卑脆弱林黛玉第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航案例做客戶經(jīng)理的小陳，性格文靜，每次見客戶，總緊張的說不出話來，不僅生意沒談成，更失去了客戶的信任。而坐機關的小李，個性卻十分鮮明，單調(diào)的工作環(huán)境，讓小李壓抑，他那直率的性格，已經(jīng)得罪了不少同事。就像小陳和小李，很多人兜了一圈才頓悟："這樣的工作，不適合我"。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航2）、氣質(zhì)類型與職業(yè)傾向參考量表類型名稱適合從事的工作不適合的工作可從事職業(yè)名稱舉例

膽汁質(zhì)（遏止型）適合從事與人打交道，工作內(nèi)容和環(huán)境充滿變化的工作。不太適合要求長期安坐、持久耐心細致的工作導游推銷員節(jié)目主持人多血質(zhì)（活潑型）適合與外界打交道，從事靈活多變，富有刺激性和挑戰(zhàn)性的工作不太適合做細致、單調(diào)的機械性工作外交官記者管理、律師粘液質(zhì)（安靜型）適合做穩(wěn)定的、按部就班的、靜態(tài)的工作不太適合需要經(jīng)常策劃創(chuàng)造的工作會計文員出納抑郁質(zhì)（脆弱型）適合安靜、細致的工作不太適合熱熱鬧鬧的場合編輯化驗員倉庫管理員第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（二）、性格與職業(yè)性格：是指人對客觀現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度和與之相適應的習慣化了的行為方式。畫一幅自畫像（兩分鐘寫意）：

第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航性格分析：外向型：表現(xiàn)為活潑、開朗、靈活內(nèi)向型：表現(xiàn)為文靜、愛思考、細致性格有好、壞之分么？行為養(yǎng)成習慣，習慣影響性格，性格決定命運！第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航用一句話描述你看到的圖片？直覺型：整體看事物感覺型：注意事物細節(jié)職業(yè)性格分析測評工具——MBTI第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航梅爾-布瑞格斯理論——MBTIMBTI從四個維度、八個向度考察個人的偏好態(tài)度傾向：外傾(E)vs

內(nèi)傾(

I

)

接受信息：感覺(S)vs直覺(N)處理信息：思考(T)vs情感(F)行動方式：判斷(J)vs知覺(P) 自我測試：識別你的性格：教材109頁參考答案：教材100頁第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

（二）環(huán)境評估第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航1、家庭影響（如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等）2、學校因素（如社會認可度、校風、所學專業(yè)等）3、就業(yè)形勢（如市場供需狀況、就業(yè)政策、競爭對手和行業(yè)職位需求分析等）等重點回答“社會需要我干什么？”、“單位允許我干什么？”和“職業(yè)要求我具備什么？”等問題弄清楚將來希望從事職業(yè)的工作內(nèi)容、工作環(huán)境、任職條件（所需的知識、能力、經(jīng)驗和證書等），以及所要求的職業(yè)興趣類型（）。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航案例：就業(yè)前景近些年來，師范類專業(yè)的就業(yè)前景是明朗的，我國正大力支持西部開發(fā)，啟動“三支一扶”的計劃，加強基層教育成了我國發(fā)展教育事業(yè)的重要任務。而且許多學校都需要本科生來教小學，特別是我國要在2015年~2020年基本實現(xiàn)中小學教師本科化，更給我們本科生提供了機會。在知識經(jīng)濟時代，高素質(zhì)的教師隊伍建設始終是一個國家的重要關注點，國家的政策總是有利于教師隊伍的培養(yǎng)、建設和穩(wěn)定。就目前形勢分析，教育的發(fā)展還是跟不上經(jīng)濟的發(fā)展，但教育對經(jīng)濟社會發(fā)展的貢獻是不斷增大的，教育發(fā)展與經(jīng)濟社會發(fā)展日趨協(xié)調(diào)，國民教育體制不斷完善，不但支持公辦學校的辦學水平，也開始重視民辦學校的建設。師資水平的要求提高為應屆大學本科師范類專業(yè)畢業(yè)生提供了一定的優(yōu)勢。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

（三）職業(yè)定位第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航根據(jù)自我評估和社會需求，選擇適合自己的職業(yè)目標和發(fā)展路徑。職業(yè)＝行業(yè)＋職位SWOT分析法第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航SWOT分析法優(yōu)勢（Strength）：1、你曾經(jīng)做過什么。2、你學習了什么。3、最成功的是什么。利用優(yōu)勢和機會的組合機會（Opportunity）：1、對社會大環(huán)境的認識與分析；2、對自己所選企業(yè)的外部環(huán)境分析；3、人際關系分析。改進劣勢和機會的組合劣勢（Weakness）1、性格弱點2、經(jīng)驗或經(jīng)歷中所欠缺的方面消除劣勢和威脅的組合威脅（Threat）：1、企業(yè)發(fā)展的衰退2、工作環(huán)境的競爭監(jiān)視優(yōu)勢和威脅的組合機會內(nèi)部——個人因素外部——環(huán)境因素威脅SWOT分析表第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

（四）計劃執(zhí)行第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

總體計劃階段性計劃

例如（僅供參考）：計劃采用什么措施提高學習和工作效率？計劃學習哪些專業(yè)知識、掌握哪些職業(yè)技能、提高哪些業(yè)務能力？

采取什么方法開發(fā)自己的潛能？……

例如（僅供參考）：大學一年級學生可以根據(jù)人才測評及相關咨詢以客觀認識自我，擬定初步的職業(yè)發(fā)展方向；大學二年級學生可以圍繞職業(yè)目標選擇提高自我基本素質(zhì)，打好各項知識基礎；大學三年級學生要為提高全面素質(zhì)和能力，考取相關資格證書，并爭取一些實踐機會；大學四年級學生要注重求職技巧、職業(yè)技能的培養(yǎng)，要充分了解社會及用人單位的需求，為求職就業(yè)作好充分準備。

第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（五）反饋調(diào)整

第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航根據(jù)自我發(fā)展變化與社會需求的變化，與時俱進，靈活調(diào)整，不斷修正、優(yōu)化職業(yè)生涯規(guī)劃，主動適應各種變化，積極發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃。

評估修正備用方案第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航職業(yè)生涯規(guī)劃簡而言之就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑，并用高效行動去達成職業(yè)目標。

第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航四、大學生職業(yè)規(guī)劃作品的常見問題第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

（一）自我評估第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航1、對測評報告所揭示的興趣類型與未來職業(yè)目標之間的關系分析不足。

2、經(jīng)驗和能力的展示與未來職業(yè)發(fā)展目標之間的關聯(lián)度不大，沒有突出自己的職業(yè)能力優(yōu)勢。

3、自我探索不夠主動和深入，對測評報告的理解停留在表層。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航由此造成的結(jié)果：大量抄襲測評報告結(jié)果，分析欠個性不使用圖表，文字過多。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

（二）環(huán)境評估第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航1、缺乏合理的職業(yè)探索過程，對選擇未來職業(yè)的原因和過程分析不足。2、對所學專業(yè)與未來職業(yè)目標、路徑之間的契合度分析不足。3、對行業(yè)、職位信息的了解途徑不多。大部分通過間接途徑，如互聯(lián)網(wǎng)、大眾傳媒，對人才招聘會、生涯人物訪談等直接形式使用較少。

4、對熱門行業(yè)關注較多，對職位發(fā)展關注較少。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航（三）職業(yè)定位第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

1、目標訂立有些理想化。

2、對人企、人崗匹配了解不深。

3、路徑選擇不盡合理，備用路徑之間缺乏內(nèi)在聯(lián)系。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

（四）計劃執(zhí)行第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航1、學習考證多，社會實踐少。

2、想當然的多，結(jié)合實際的少。

3、一般性準備多，針對性準備少。

第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航

（五）反饋修正

具體如何實施較少論及。第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航五、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作要求第二講個人職業(yè)生涯規(guī)劃導航根據(jù)自己的人才測評報告，結(jié)合自己的實際情況與社會需求，從