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備案號：69331-2020DB11北京市市場監(jiān)督管理局發(fā)布 中小學(xué)生體育與健康課運動負(fù)荷監(jiān)測與評價應(yīng)以班級為單位，選取班級全部學(xué)生為監(jiān)測對象，見習(xí)3.2.2應(yīng)把學(xué)生相應(yīng)的身高、體重、性別、年齡等基本信息錄入監(jiān)應(yīng)連續(xù)記錄學(xué)生安靜、坐姿狀態(tài)時5分鐘的心率，取最后1分鐘），應(yīng)計算個體有效運動負(fù)荷和班級平均有效運動負(fù)荷，計算公式和計——體育課適宜運動負(fù)荷應(yīng)在適宜運動負(fù)荷上限和下限鐘時，即使運動負(fù)荷低于適宜負(fù)荷上限，也為運4.1.3體育課有效運動負(fù)荷訓(xùn)練沖量數(shù)值高的學(xué)生或班級的體TRIMP——訓(xùn)練沖量，是一種表示運動負(fù)D——運動持續(xù)的時間，單位為）；TRIMP——訓(xùn)練沖量，是一種表示運動負(fù)D——運動持續(xù)的時間，單位為）；D有效負(fù)荷——體育課心率在120次/分鐘～200次/分鐘的累積時間，單位為分鐘；HRr有效負(fù)荷——心率儲備百分比，平均心率為有效負(fù)荷平均心率，計算公式見（A.2）；TRIMP有效負(fù)荷＝D有效負(fù)荷×HRr有效負(fù)荷×0.86e1.67HD有效負(fù)荷——體育課心率在次/分鐘～200次/分鐘的累積時間，單位為分鐘；HRr有效負(fù)荷——心率儲備百分比，平均心率為有效負(fù)荷平均心率，計算公式見（A.2）；HRr——體育課適宜運動負(fù)荷下限心率儲備HRr——體育課適宜運動負(fù)荷下限心率儲備HRr——體育課適宜運動負(fù)荷上限心率儲備HRr——體育課適宜運動負(fù)荷上限心率儲備3名年齡12歲，體育課有效運動負(fù)荷平均心率120次/

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