小學(xué)六年級(jí)心理健康“注”于眼前“意”于心間 課件

“注”于眼前“意”于心間撲克游戲游戲規(guī)則：每組有3張不同的撲克牌隨意排列在桌上，先由一人選取其中1張并記住，然后另一人把3張撲克翻倒在桌上，隨意地更換3張撲克的位置，讓對(duì)方報(bào)出剛剛選取的撲克在哪兒。如對(duì)方猜對(duì)就勝。兩人輪換做游戲。時(shí)間為2分鐘。情景分析1.課堂上，老師正在講課，一支鋼筆卻吸引了小明。2.寫作業(yè)的時(shí)候，精彩的動(dòng)畫片吸引了小高。3.司機(jī)一邊開車一邊欣賞路邊的風(fēng)景。4.過馬路時(shí)，兩只追逐的小鳥吸引了小文。注意力訓(xùn)練秘笈看動(dòng)畫答問題1.培訓(xùn)老師的衣服是什么顏色？2.坐在馬大哈的左邊是男性還是女性？3.考試時(shí)馬大哈頭上出現(xiàn)幾個(gè)問號(hào)？4.馬大哈與主管領(lǐng)導(dǎo)的安全帽顏色相同嗎？5.馬大哈斷了哪兩只手指？物品速記游戲規(guī)則：在20秒以內(nèi)，可以用任何方法記住屏幕上的物品。游戲結(jié)束后，用手勢(shì)來告訴老師你能記住幾個(gè)。聽詞反應(yīng)游戲規(guī)則：老師將會(huì)讀出一些詞語，如讀到有關(guān)動(dòng)物的詞語，男同學(xué)就站起來，如讀到有關(guān)交通工具的詞語，女同學(xué)就站起來，讀到有關(guān)其他方面的詞語，任何人都不能站起來?？凑l的反應(yīng)最快！心中有數(shù)游戲規(guī)則：一位同學(xué)負(fù)責(zé)心數(shù)綠豆，另一位同學(xué)負(fù)責(zé)在不碰到對(duì)方的情況下（如唱歌、跳舞、講話等），不斷地干擾數(shù)綠豆的同學(xué)，直到綠豆數(shù)完為止。最后一起數(shù)綠豆，如數(shù)綠豆的同學(xué)數(shù)對(duì)了就勝，反之則敗。兩人輪換玩游戲，輪換時(shí)隨意地改變一下牙簽的數(shù)量。時(shí)間3分鐘?？朔?nèi)外干擾（1）外部干擾，主要是指無關(guān)的聲音，以及人們感興趣的事物等?？朔獠扛蓴_，除了要盡量避免影響注意的外界干擾，還要有意識(shí)地鍛煉自己的意志，培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領(lǐng)，使注意能高度集中。（2）內(nèi)部干擾，主要是指疲勞、疾病、與工作和學(xué)習(xí)無關(guān)的思想情緒等?？朔?nèi)部干擾，除了要培養(yǎng)正確的思想、情感外，還要避免用腦過度，保持充足的睡眠，防止過渡的