聊城大學《武術(shù)》2022-2023學年第一學期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁聊城大學

《武術(shù)》2022-2023學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在健身訓練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述，錯誤的是：A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬。B.向上拉起時，頭部要超過橫桿。C.下放時要緩慢控制，不能自由落體。D.可以通過晃動身體來借力完成動作。2、在瑜伽的呼吸練習中，以下哪種呼吸方法常用于放松？（）A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.完全呼吸D.快速呼吸3、關(guān)于健美操比賽的評分標準，以下哪個方面不是重點考量的：健美操比賽的評分會綜合多個方面進行。那么，對于表現(xiàn)力的評價，主要看？A.面部表情B.動作力度C.服裝造型D.與觀眾互動4、在體操比賽中，運動員在完成動作時出現(xiàn)失誤但沒有摔倒，其得分會：A.大幅降低B.略有降低C.不受影響D.根據(jù)裁判的主觀判斷而定5、在網(wǎng)球比賽中，球在比賽中破裂，此球應如何判定？A.重賽B.繼續(xù)比賽C.換新球后重賽D.由裁判決定6、以下哪種運動能夠較好地鍛煉背部肌肉？A.劃船B.踢足球C.打羽毛球D.跳廣場舞7、在乒乓球比賽中，當雙方比分達到10平后，實行輪換發(fā)球法，此時每名運動員每次發(fā)球的輪次是？A.1輪B.2輪C.3輪D.5輪8、在戶外運動中，進行徒步旅行時，以下哪種裝備不是必須攜帶的？A.地圖和指南針。B.足夠的食物和水。C.帳篷和睡袋。D.合適的鞋子和衣物。9、對于有腰椎間盤突出的人來說，以下哪種運動不太適合？A.游泳B.瑜伽C.仰臥起坐D.太極拳10、在網(wǎng)球的高壓球技術(shù)中，以下哪個要點是關(guān)鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳11、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運動方式效果較為顯著？A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極12、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定13、對于想要增強核心肌群力量的人來說，以下哪種訓練動作較為合適：A.仰臥抬腿B.啞鈴彎舉C.杠鈴臥推D.引體向上14、對于關(guān)節(jié)不太好的人來說，以下哪種運動較為適合：A.籃球B.跳繩C.游泳D.長跑15、對于想要增強肌肉力量的人來說，每組訓練的重復次數(shù)應該控制在多少較為合適？A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上16、在體操項目中，平衡木是一項具有較高難度和技巧性的項目。以下關(guān)于平衡木比賽的描述，錯誤的是：A.運動員在平衡木上需要完成一系列規(guī)定的動作和連接。B.運動員掉下平衡木后，可以重新回到木上繼續(xù)比賽。C.運動員的動作完成質(zhì)量和穩(wěn)定性是評分的重要依據(jù)。D.平衡木的寬度越寬，比賽難度越低。17、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，未過網(wǎng)但碰到了球網(wǎng)，此時應：A.重新發(fā)球B.此球有效，繼續(xù)比賽C.判接球方得分D.判發(fā)球方得分18、在羽毛球的單打比賽中，發(fā)球的區(qū)域是？（）A.整個場地B.單打后發(fā)球線以內(nèi)C.中線和單打邊線之間D.前發(fā)球線和單打邊線之間19、在田徑的跳高比賽中，運動員可以選擇以下哪種跳高姿勢？A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.以上均可20、在田徑比賽的800米賽跑中，運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在籃球比賽中，進攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒就會被判違例。（）2、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中球拍斷線，只要能繼續(xù)擊球，就可以不更換球拍。（）3、排球比賽中，隊員在發(fā)球時可以踩線。（）4、進行健身操鍛煉時，如果音樂的節(jié)奏過快，應該適當降低動作的速度，以保證動作的準確性和安全性，而不是強行跟上音樂的節(jié)奏。這種做法是否明智？（）5、排球比賽中，球觸及標志桿外側(cè)，應判為界外球。（）6、游泳比賽中，自由泳的轉(zhuǎn)身動作必須雙手同時觸壁。（）7、乒乓球比賽中，運動員在比賽中用手接住對方的來球，應判此球無效。（）8、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以用手臂阻擋進攻隊員的移動，只要動作不大就不算犯規(guī)。這種判斷是否符合規(guī)則？（）9、瑜伽練習中，生理期的女性可以進行所有的瑜伽體式。（）10、瑜伽的前屈體式可以有效地拉伸背部和腿部的肌肉，但如果在練習時過度彎曲背部，可能會導致腰部受傷。這種風險是否存在？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）網(wǎng)球運動中，如何提高底線相持能力和穩(wěn)定性？2、（本題10分）健身過程中，如果出現(xiàn)肌肉拉傷，應如何進行緊急處理和后續(xù)的康復訓練？3、（本題10分）進行長跑訓練時，如何避免受傷？請列舉一些常見的預防措施，如熱身、拉伸、裝備選擇等。4、（本題10分）在網(wǎng)球運動中，正手擊球是常見的技術(shù)動作，請