乳癌術後的康復治療

乳癌術后的康復治療青島佳聯(lián)康復醫(yī)療集團林建中前言許多乳癌患者術后常因患側傷口疼痛而不敢動，但是，術後之康復運動，對他們來說是非常重要的。很多患者都以為復健運動是要等傷口好了在開始做，事實上，術后第ㄧ天，就可以開始執(zhí)行初步的康復運動。執(zhí)行運動練習時，要遵守的主要原則是:開始時，動作要慢；動作幅度由小增大；次數(shù)由少變多；不要勉強；以免拉傷傷口。執(zhí)行動作時傷口組織會感到些微緊繃是正常的，但要注意患側上肢不可以感到酸痛。前言單擊此處添加正文。運動的規(guī)劃:包括單擊此處添加正文。中階運動單擊此處添加正文。初階運動預防改善淋巴水腫的運動高階運動運動的規(guī)劃—初階運動包括:單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，請盡量言簡意賅地闡述觀點。聳肩運動單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，請盡量言簡意賅地闡述觀點。胸前擴胸運動單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，請盡量言簡意賅地闡述觀點。握拳運動輕拍運動初階運動目的:可以防止術后關節(jié)活動的受限及姿勢不良。頸部運動單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，請盡量言簡意賅地闡述觀點。肩關節(jié)繞圈運動單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，請盡量言簡意賅地闡述觀點。前舉運動單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，請盡量言簡意賅地闡述觀點。運動的規(guī)劃—初階運動(1-1)運動的規(guī)劃—初階運動(1-2)運動的規(guī)劃—初階運動(1-3)運動的規(guī)劃—初階運動(2)運動的規(guī)劃—初階運動(3)運動的規(guī)劃—初階運動(4)運動的規(guī)劃—初階運動(5)運動的規(guī)劃—初階運動(6)運動的規(guī)劃—初階運動(7)運動的規(guī)劃—中階運動中階運動目的:能夠強化肩頸的肌肉，以防止攣縮變形。包括:手碰肩運動肩內轉外轉運動抱頭擴胸運動爬墻運動站立式伏地挺身運動運動的規(guī)劃—中階運動(1-1)運動的規(guī)劃—中階運動(1-2)運動的規(guī)劃—中階運動(2)運動的規(guī)劃—中階運動(3)運動的規(guī)劃—中階運動(4)運動的規(guī)劃—中階運動(5)高階運動目的:高階運動的功效與中階運動相近，可強化肩頸的肌肉，以防止攣縮變形，只是高階運動更強化動作的練習強度。當「初階運動」與「中階運動」都已經得心應手之后，就可以嘗試「高階運動」。包括:捏球運動雙臂繞圈運動彈力帶運動運動的規(guī)劃—高階運動運動的規(guī)劃—高階運動(1)運動的規(guī)劃—高階運動(2)運動的規(guī)劃—高階運動(3-1)運動的規(guī)劃—高階運動(3-2)預防改善淋巴水腫運動從「腹式呼吸」開始，ㄧ直到做完「手部運動」后，再以「腹式呼吸」結束。預防改善淋巴水腫運動是整套運動，必須按照順序，逐一執(zhí)行完成，方能達到效果。預防改善淋巴水腫運動(1)預防改善淋巴水腫運動(2)預防改善淋巴水腫運動(3)預防改善淋巴水腫運動(4)預防改善淋巴水腫運動(5)預防改善淋巴水腫運動(6)預防改善淋巴水腫運動(7)預防改善淋巴水腫運動(8)