跳高教案體育教案5篇

第第頁跳高教案體育教案5篇跳高教案體育教案篇1學習內容：跨越式跳高；學習目標：1、懂得跳高的關鍵是起跳快速有利，盡量使身體向上騰起；2、能改進起跳技術，做到起跳快速有力，身體盡量向上騰起；3、樂于重復練習，具有堅毅決斷、努力進取的精神；教學步驟：一．組織學生整隊1、體委整隊；2、師生問好，宣布課的內容；3、學生自編徒手練習習；4、組織學生進行步步高游戲；組織隊形：四列橫隊、圓圈練習二．跳動：跨越式跳高老師活動：1、組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3～5步起跳擺腿等練習；2、老師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點要踏準）3、組織學生試驗性越過確定高度橡皮筋的練習；4、請做的好的學生進行表演，老師及時講評；5、組織學生分組連續(xù)練習；6、老師對有困難的學生，特地設立一小組降低高度進行練習；學生活動：1、依據(jù)老師的要求進行各種輔佑襄助性的練習；2、察看老師的示范，學會丈量助跑距離的`方法；3、察看同學的表演，通過老師的講評，能找出自身的缺點；4、學生連續(xù)練習，對動作加以改進和提高；5、設立互幫小組，讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領；組織隊形：散點、小組練習三．學生自練學生用自身準備好的橡皮筋，按本領的不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組競賽做好準備。組織學生跨越式跳高的競賽。（小裁判依據(jù)高度和技術掌握的情況進行打分），老師及時講評。四．游戲：互擠出圈老師活動：1、請四個同學當助手講解、示范游戲的規(guī)定和方法；2、組織學生常試驗性練習，并組織學生溝通；3、率領學生分組游戲，鼓舞學生向強者挑戰(zhàn)；（注意安全）學生活動：1、認真察看示范的過程，認真聽講，理解游戲的規(guī)定和方法；2、在組長的率領下，自我體驗游戲的過程，針對問題，樂觀討論，樂觀發(fā)言；3、樂觀參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學的同時，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；組織隊形：8個圓圈五．整理放松1、老師播放音樂，學生圍成圓圈進行放松；2、老師小結，歸還器材；跳高教案體育教案篇2一、教學目標知識與技能學生能正確的做出跨越式跳高的技術動作。過程與方法通過起跳過桿練習，發(fā)展學生跳動本領和身體的靈敏協(xié)調本領。情感態(tài)度與價值觀培養(yǎng)學生克服困難、勇敢堅強、團結協(xié)作的`優(yōu)秀品質。二、教學重難點重點助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術。難點助跑與起跳街接技術，搖擺腿內旋下壓，過桿動作協(xié)調。三、教學過程（一）開始部分課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學內容，檢查服裝，布置見習生。導入：同學們，大家知道跳高技術有哪些嗎？哪一過桿技術中最早采用和最簡易？組織教學：四列橫隊。要求：隊列整齊。（二）準備部分1、森林運動會方法：老師率領學生圍繞操場成兩路縱隊慢跑，跑的時候老師隨即說出一種動物學生模仿動物步行的樣子。組織教學：將學生分為兩路縱隊，游戲過程及時稱贊鼓舞。要求：注意力集中，聽清老師的口令。2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳動運動。組織教學：四列橫隊體操隊形，老師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時稱贊鼓舞。要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。（三）基本部分1、側面示范提問：助跑路線是什么？哪只腿先落地？學生回答：側面直線助跑，搖擺腿先落地。組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。要求：樂觀思考回答。2、講解動作要點：側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30～60度，一般跑6～8步；助跑漸漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳；起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時搖擺腿樂觀向上擺起，兩臂搭配協(xié)調上擺；過桿時上體前傾，搖擺腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內旋，樂觀下壓；過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉，接著起跳腿快速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿；搖擺腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。3、練習（1）原地或行進間的擺腿練習組織教學：四列橫隊依次向前進行擺腿練習。要求：腿盡量抬高。（2）上一步起跳，跨越式過桿練習組織教學：四列橫隊均有一個橫桿練習，每隊之間相距3米。要求：依照次序跳動，注意安全。（3）上三步起跳，跨越式過桿練習組織教學：同上。同時需注意左腳起跳的學生先練習，右腳起跳后練習。要求：體會三步節(jié)奏。易犯錯誤：跳起后沖落橫桿。矯正方法：反復做3～5步助跑起跳后用搖擺腿腳尖觸懸垂物的練習，體會助跑節(jié)奏和最終一步蹬地起跳的身體感覺。（4）慢速助跑6—8步，跨越式過低桿練習組織教學：同上。要求：動作要盡量標準。（5）快速跑助跑6—8步，跨越式過桿練習要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。易犯錯誤：騰空過桿時坐桿或過桿后髖碰桿。矯正方法：提示搖擺腿過桿后，腳尖內轉下壓，上體轉向橫桿。4、優(yōu)生呈現(xiàn)組織教學：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學，進行動作呈現(xiàn)。要求：其他同學認真察看，并在全部同學呈現(xiàn)后作出評價。（四）結束部分（5分鐘）1、放松活動—深呼吸放松法。組織教學：四列橫隊，體操隊形，在老師的口令下進行深呼吸的放松練習。要求：放松活動，身心充分放松。2、課堂小結：老師總結學練情況，稱贊先進，激勵全體學生。3、宣布下課、師生再見、回收器材。四、估量負荷練習密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；運動強度：中等。五、場合器材跳高架4個、橫桿4根、墊子4塊、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。六、課后反思跳高教案體育教案篇3一、遵奉并服從教育規(guī)律，感受實實在在。在課的準備部分設計了隊列隊形練習和圖形跑及“沿線追拍”的游戲。隊列隊形的練習讓學生在最短的時間內進入課堂，養(yǎng)成良好的學習習慣?？诹钔瑫r，袁老師跑動到隊列的各個方位，察看學生的行為情況，及時對學生的情況進行簡單的小結，提高學生對學習的要求。在圖形跑的游戲中，老師身先士卒，在隊伍最前面率領學生一起，每個學生都樂觀搭配，效果特別的好。充分調動了學生的樂觀性，也實現(xiàn)了熱身的目的?；静糠止卜殖扇?。一是過高處與低處竿，二是過平行竿，三是過高度不等的平行竿。這樣設置使教學循序漸進，讓學生在歡快有趣味味中學習跨越式跳高，使全部學生掌握跨越式跳高動作，較好的完成了教學目標。二、用問題引導課堂走向。在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學生帶著問題去學習。老師在授課中及時引導學生去發(fā)現(xiàn)問題：怎樣跳身體才躲避遇到橫桿；跨越式跳高的動作關鍵，如何才略跳得又高又好……學生通過動體——動腦——實踐——體驗，自動探究，在磨練身體的同時，學會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，這種學習方式更自動，更樂觀，學生的學習興趣更濃，思維更活躍。學生玩的愉快，學得愉快，不知不覺的掌握了跨越式跳高的動作。三、美妙設置，環(huán)節(jié)清楚。在袁老師的課堂中，我們可以看到學生練習的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源于老師在課前認真的進行了學情分析和課堂預設。老師在各個環(huán)節(jié)的銜接上的“行云流水”確實是我學習的模范。在準備活動的小游戲“沿線追拍”的游戲中，老師布置被追到的學生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然后自由組合跳橡皮筋。這段時間，讓已經(jīng)退出游戲的學生能夠很快轉移學習關注，不會因此停留下來，更妙之處在于，學生取到的橡皮筋就是接下來的環(huán)節(jié)中必不行少的練習器具，減少了擺放取材，取收^器木才的時間。真是一石二鳥啊！其次，老師在課堂中的分組看似有點混亂，但是這個組一旦分成在很長一段時間內都不會直接散開。事實證明，主教材的學習和游戲的進行都是以這次的分組情況定下來的，沒有過多的調集隊形，為能夠高效練習供應了保障。四、不同層次學習，體驗歡快。面對跨越式跳高學生所表現(xiàn)出來的本領來看是嚴重長短不一的。袁老師在教學中進行了分組選擇高度練習環(huán)節(jié)，應當是對每一個孩子都能夠受益的舉措。學生自身選擇高度，這樣可以使學生的發(fā)展既有共同特點，又有不同層次，有利于老師區(qū)別對待，因材實教。在教學過程中樂觀提倡同學之間互教互學，相互幫忙,既培養(yǎng)學生之間的人際交往本領，又使他們的.求知動機和自我表現(xiàn)動機得到呈現(xiàn)，促使學生自動全面發(fā)展。以下是我的對于這堂課的一點建議：一是老師在課堂中的隨便性較大。老師在為學生分組的時候消耗的時間比較長，共計45.這對于分秒必爭的課堂是特別不利的。究其原因就是老師在進行分組前對學生的要求講的不足認真。而且分組之后沒有為每一組劃定區(qū)域，只是用口頭語言指揮各個小組在老師隨便指向的地方進行練習，導致后面的分組輪流練習的時候小組間人員就發(fā)生身體的碰撞和摩擦。老師應當事先做好場合、^器木才的布置。老師隨便性大也是造成學生學習紀律性差的一個起因。二是教學重難點突破的手段不是很明顯。本節(jié)課中學生的問題提出來的特別的到位，之后老師經(jīng)過了講解和示范，學生由于小組間的距離并不是均勻，加之本班的人數(shù)較多，很多的學生對于教學的重難點根本就沒有聽清楚。在接下來長達六分鐘的練習中，學生分小組依次練習，但是對于“搖擺腿上抬過竿、兩腿依次過竿、靈活落地”的重點不是很清楚，只是順著小組的大隊伍前移，一次次去過，怎樣改進就不得而知了。這對于學生技術動作的學習和定型都是有影響。建議先布置分解動作的輔佑襄助練習再過渡到完整動作的全過程練習。袁老師的課堂是歡快的，學生的學習是激情四射的，這樣的課堂又有哪個學生給你會不愛好呢？跳高教案體育教案篇4教材分析三～四班級：初步學會跨越式跳高的動作方法，助跑起跳連貫不絕頓。五～六班級：助跑和起跳結合緊密，節(jié)奏清楚，過桿動作協(xié)調。助跑節(jié)奏漸漸加快，助跑和起跳結合緊密，過桿動作協(xié)調，落地平穩(wěn)。跨越式跳高，從技術角度講已經(jīng)落后了，但它的動作簡單易學，是學校階段跳動教材的緊要內容?？缭绞教?～6班級重復顯現(xiàn)，所以三班級教學要求不要太高，應把助跑、起跳作為重點，但兒童肌肉氣力和身體協(xié)調性較差，往往起跳氣力不足，身體騰起后很快下降，顯現(xiàn)壓桿現(xiàn)象。因此，在教跳高技術的同時，適當布置發(fā)展跳動本領的練習。老師不宜過早引導學生把注意力放在過桿的高度上，以免影響學生掌握基本功，隨著動作地掌握，漸漸提出高度上的要求。通過教學讓學生初步學會跨越式跳高的方法，體會助跑與起跳相結合的技術動作，發(fā)展學生的下肢氣力、彈跳力和身體協(xié)調性。學情分析1、初學時，老師可組織學生做誘導性的輔佑襄助練習。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。（緊要目的是體會兩腿依次過桿的動作）2、原地或跑動跨過不同高度的.皮筋。（緊要目的是體會兩腿依次過桿動作）3、原地或上步擺腿練習。（緊要目的是體會搖擺腿帶動髖關節(jié)向前上方搖擺）4、助跑幾步，單腳起跳后搖擺腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（緊要目的是體會助跑與起跳的銜接動作）5、學生自由選擇助跑方向，做試驗性起跳過桿練習，老師幫忙確定起跳腿。6、3～4步助跑起跳過桿練習。（緊要目的是初步體會完整的動作，體驗動作感覺）7、教會學生丈量步點。8、用5～7步（或雙數(shù)步）助跑做完整動作練習。教學目標1、學會跨越工跳高的方法。2、加強學生的彈跳力，以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素養(yǎng)的發(fā)展，培養(yǎng)學生勇敢決斷和克服困難等優(yōu)良品質。教學重點和難點教學重點：起跳教學難點：過杠技術教學內容（一）準備部分1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，2、師生問好，宣布本課內容。3、廣播操（1）踢腿運動8×8（2）全身運動8×8（3）跳動運動8×8（二）基本部分跨越式跳高動作：（1）從側面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度漸漸加快，助跑最終一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過渡到全腳掌，再以前腳掌快速蹬地同時搖擺腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當搖擺腿擺至橫竿上時，即稍內旋，踏跳腿完成踏跳動作后，快速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。（2）落地時搖擺腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊長負責學生紀律。步驟：（1）老師講解并示范（2）將橫桿放成斜坡學生做跨越動作（3）先將橫桿放得低一些，讓學生練習原地跳起（踏跳腳站立踏跳點上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作要求：（1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動作，不是單體胡跨越過竿。（2）把橫竿適本地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作。（三）結束部分教法1、集合整隊2、放松：廣播體操之整理運動3、總評本課的內容，學習前翻滾場合器材1、兩塊平整的場合2、跳高架桿二套3、墊子二塊跳高教案體育教案篇5教材分析跨越式跳高是學校階段教材的緊要內容，占有相當?shù)谋壤?，教學中也占有十分緊要的地位。五班級布置跨越式跳高練習，它是以學生的生理、心理特點為依據(jù)的，這個時期骨骼彈性好，關節(jié)活動范圍不太大，神經(jīng)快捷性高、反應快，容易接受、學會新的動作。因此，五班級階段是發(fā)展彈跳素養(yǎng)的較好時期。學情分析1、老師主觀分析、師生訪談、學生作業(yè)或試題分析反饋、問卷調查等是比較有效的學習者分析的測量手段。2、學生認知發(fā)展分析：緊要分析學生現(xiàn)在的認知基礎（包含知識基礎和本領基礎），要形本錢節(jié)內容應當要走的認知發(fā)展線。3、學生認知障礙點：學生形本錢節(jié)課知識時最緊要的障礙點。教學目標1、樂觀參加體育課的學習并利用已有的場合器材練習跨越式跳高的過桿技術，絕大多數(shù)學生能跨越橫桿。2、發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調等綜合本領，為終身體育打下基礎。3、培養(yǎng)學生勇敢、堅強、決斷、受苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和曲折的信心，戰(zhàn)勝自我、超出自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。教學重點和難點重點：體會搖擺腿過竿后內旋并下壓。難點：移髖教學過程一、課堂常規(guī)（一）體育委員整隊，清查人數(shù)。（二）師生問好。