拓展培訓學習總結(jié)（4篇）

第拓展培訓學習總結(jié)（4篇）拓展培訓學習總結(jié)（4篇）

拓展培訓學習總結(jié)篇1雖然我沒有那么好的文采，語言也是平平淡淡，但是我依然想用我笨拙的方式把它記錄下來，因為這次拓展訓練實在學到了許多東西，它真的會讓我一輩子都記得!

就先從報道說起吧。因為是在我們學校，所以我是踩點去的，到的時候差不多兩點，那是我第一次見到這么多來自八所不同學校的同學，心里面怎么說呢，很期待接下來的六天吧!雖然晚上只是分分組，但是因為大家都不認識，就總是互相問別人是哪里的、叫什么，感覺特別有意思。雖然我沒怎么說話，但是我一直在看著大家，我一直都相信快樂是可以感染的，所以雖然我只是看著，但是我真的感覺很快樂，感覺前所沒有的放松。

上午我們進行了模擬電網(wǎng)和那個應(yīng)該叫相攜并進的項目，我沒太記清楚。模擬電網(wǎng)剛開始的時候總是有人會碰，然后就重來，但是大家都沒有任何的怨言，中間三角和上面圓圈，都是需要男生把人托起來傳給另一邊的人，還要保證身體不碰到電網(wǎng)上，到后來很多人都滿頭大汗，甚至能聽見他們粗重的喘氣聲，真的很累。相攜并進的時候雖然剛開始有人沒掌握好平衡掉下來了，但是第二次就全部通過了，大家兩個人都配合得很默契，后來的繩子雖然加大了點難度，但還是過去了不少，沒過去的那組就是太心急才會掉下來的，有點惋惜吧。下午玩的是信任被摔、叢林迷宮和畢業(yè)墻。信任被摔是把人從大約有一米四的高臺上摔下來，下面有人接著，這個過程雖然出現(xiàn)了一個小小的失誤，但是總的來說完成的很好。

這個游戲最累的就要屬中間的男生了，因為他們中間是力量最重的地方，需要大家換著來，當時我就想，這個過程下來，他們的胳膊一定很疼吧!叢林迷宮是除了第一個帶路的都戴上眼罩，然后把手搭在前一個人肩膀上，憑著感覺走，但不能碰到樹，否則就失敗重來。但是這個過程不太順利，因為有個老太太真的很潑，非要把雞放在我們附近，說要下蛋，后來還和教官吵起來了，好像還報警了，在她的攪和下，我們走走停停的終于完成了。

畢業(yè)墻是把人送到四米高的高臺上去，需要底下有人用手把人拖起來，上面的人把人拽上去。這是唯一一個所有人在一起的項目，很熱鬧很激烈，但是卻苦了底下做梯子的同學，讓人踩的有些人手背都破了卻還在堅持，也辛苦了在上邊拉的同學，整個一天下來估計胳膊疼的不得了吧，但是說實話，我沒聽見過有任何一個人說累，說疼，很感動。只是最有難度的那個同學沒能成功翻過，讓大家多少有些遺憾吧!

拓展培訓學習總結(jié)篇2上周參加了一次班級戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設(shè)，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物發(fā)展的助推器。

七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

甘于奉獻能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。

學會包容：這點特別體現(xiàn)在做無軌電車項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責，通過培訓，使大家學會包容理解。再犯錯時，當事人會主動承擔責任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。

鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。

拓展培訓學習總結(jié)篇3以前沒有參加過戶外拓展培訓，因此我是帶著一顆好奇心和新鮮感踏上乾龍山莊的，一路上我被山莊的原始氣息所陶醉，那山、那水、那路、那房屋是那么的混然天成，這是自然與人的完美結(jié)合，讓我倍感自然的偉大和人類智慧的偉大，戶外拓展活動開始后，我們?nèi)w隊員分成兩隊，飛虎和雪狼，名字充斥著獸性，兩個森林中的王者要在這里展開一場龍爭虎斗，然而活動開始后，完全感覺不到殺氣，反而更像一個大家庭，和諧與合作、團結(jié)與互助貫穿于整個活動中。

在背摔項目中，為了鼓勵那些膽小的女隊員，在她們走上臺階前，全體隊員手疊手喊著她的名字或給予輕撫，用不同的方式為對方鼓氣，增強她們的的信心，在下面做保護的隊員肩上都有一份重擔，那就是保護背摔隊員不受傷，安全落地，同時也要做好自我保護，全體隊員牢記教練講的每一個技術(shù)要領(lǐng)，集中注意力，順利完成了這個戶外拓展項目，做背摔，我個人認為這是一個自我挑戰(zhàn)、每接觸一件新鮮事物或工作，首先我們應(yīng)掌握基本要領(lǐng)，只有具備了專業(yè)技能，個人的自信心才能膨脹，他人才會有安全感、信任我們，才會把他的生命或事業(yè)交付給我們，這是自信與他信的前提條件，在過電網(wǎng)活動中，給予我的感觸更深，因為一個人具備了一定的技能還不足以說明你能順利完成任務(wù)，這是一個集體活動，一個整體而非個人，只有你的全體隊員全部順利通過，任務(wù)才算完成，此時，集體的利益大于個人利益，如何協(xié)調(diào)這個整體不損害個人利益又保障集體利益顯得尤為重要，這個項目我們以失敗告終，然而我們不氣餒，當隊員數(shù)量大于安全出口的時候，沒有一個隊員放棄，我們繼續(xù)發(fā)揮集體的智慧，安全地送過盡可能多的隊員，雖然個人有損失卻保障了集體利益的最大化，雖然任務(wù)失敗了，但這種永不言敗的精神，這種強大的凝聚力，給予我們心靈的觸動更大，無論在以后的工作還是生活中，我們都將繼續(xù)發(fā)揮這樣的傳統(tǒng)，當心中有了一個明確的目標后，我們要充分發(fā)揮潛能，同時不斷地充實自我，向著心中的燈塔前進，當目標出現(xiàn)在眼前，那份成就感、那種欣喜感無法用語言去描述，在穿越的最后時刻，山莊出現(xiàn)的我面前的時候，我選擇奔跑，讓身體融入自然，讓汗水隨意的灑落。

這次戶外拓展活動真實讓我受益良多，不僅加深了同學之間的感情，還鍛煉了身體。

拓展培訓學習總結(jié)篇4很榮幸參加了臺里精心組織的這次拓展訓練，訓練結(jié)束方才體會了組織者的辛勞和良苦用心。

一開始只是覺得通過這次活動訓練增加同事之間的了解，讓臺里的和諧氛圍更上一層樓。但是結(jié)束活動之后，卻發(fā)現(xiàn)實實在在的想到了許多東西。

我從三個方面整體上談?wù)勎业母形颍?/p>

首先，就活動本身而言。信任背摔，信任自然無可厚非的成為這個活動的靈魂元素。我考慮的是在它之外，還看到了細節(jié)的重要性。所謂無規(guī)矩不成方圓，要想完成信任背摔，規(guī)則要濫熟于心，這樣才能漂亮的完成任務(wù)而不會造成傷害。在組成人床時，除了做好自己的保護措施之外，就是要求自己按照規(guī)則來，心里想著一定要穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)慕幼?。在輪到自己仰摔時，心里是平靜的，我相信他們也是我當時的想法，沒有害怕，甚至還有些喜悅。團隊的合作，講的是共贏。臺里的集體就是一個團隊，一榮俱榮，一損俱損。初期團隊的合作就是許多人凝聚到一起，力往一處使用，產(chǎn)生合力。而磨合成型的成熟團隊是許多人成為一個人，團隊就是我，我就是團隊，這是信任的最大化，也是規(guī)則執(zhí)行效率的最大化。

印象最深的就是孤島求生。就像教練說的，這次任務(wù)的成功幸運的成分實在太大。撇開映射到實際生活中企業(yè)的各種組織關(guān)系，單就活動本身就值得仔細回味。珍珠島上的人坐擁豐富的資源，至少在資源調(diào)配上有著得天獨厚的優(yōu)勢，卻沒有在我們這次活動中顯示出來，實在可惜?？梢舱且驗檫@樣，這次活動的反思才會深刻持久。占有資源不一定就能成事，志得意滿最有可能陰溝里翻船?，F(xiàn)在的社會是一個信息膨脹的社會，坐擁豐富的信息資源，尤其要有極強的甄別能力，獲取信息是一種能力，抓住主要矛盾的能力是進一步的要求。人的潛能有很大的開發(fā)空間的，固步自封就容易成井底之蛙。團隊之中溝通交流是必不可少的，各自為營，團隊不過就是一盤散沙，沒有合力，每個人功夫下的越深，團隊分崩離析的就越快。團隊的和諧不是相安無事，而是每個個體發(fā)力的融合，奔著一個共同的遠大目標前進，有問題就解決問題，有障礙就排除障礙。資源占有者就是一個領(lǐng)導者，對資源的安排要做好統(tǒng)籌兼顧，宏觀指導科學合理，充分考慮到團隊中的具體執(zhí)行者利益訴求，這樣執(zhí)行就會勢如破竹。

除此之外，還有一個想法：這次活動中珍珠島上的人沒有活動但還是完成了任務(wù)，雖然有偶然的因素，但可以由此及彼的推理。企業(yè)中，一個有思想、有魄力、有能力的中層，在特殊情況下甚至可以扭轉(zhuǎn)乾坤。加強對這群人的職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)，顯得很有必要。作為這個團隊中的執(zhí)行者，無論沒有得到有效的溝通時都要服從，有意見事后再商議，確定好目標，做足細節(jié)功夫，眾志成城。團隊中普通人的角色或許無關(guān)緊要，但是群眾的智慧是無限的，符合團隊精神，就值得尊重并加以利用。信任再加上恰當?shù)囊龑?，更多的?chuàng)意就會落地生花。

穿越生死線，我有兩點啟發(fā)：一是指揮要實事求是，科學安排，做到每個網(wǎng)孔有恰當?shù)娜巳ゴ┰?，磨刀不誤砍柴工。反映到工作中來就是：讓合適的人做合適的事才最合理。二是每個人都想避重就輕，揀容易得來。但考慮到集體利益，個人訴求就暫時退居其次。指揮者在作出選擇之前，對團隊中的個人心里也應(yīng)該有恰當?shù)囊龑?，這樣集體才會和諧融洽。

其次，對臺里的這次安排我是從心里感到高興。山上人本來就少，平時上班工作中雖然有交集卻很少有交流，來到臺里十多個月，接觸到的人并不是很多，工作中就容易造成被動。通過活動，既得到了拓展，有增強了交流，促進了臺里的氣氛，提升了每個參與者的思想意識，一舉多得。這樣的機會我個人是很希望能再有的。

第三，我相信這次活動