初一七年級體育下冊全冊教案

七年級下冊體育教學計劃教師：張廣順課題你的健康——人體與運動教學目標1.認知目標：了解骨骼.肌肉.和關節(jié)是如何使人運動的2.能力目標：通過學習，學生能基本了解骨骼.肌肉.關節(jié)與運動的關系，在實踐中能運用這些知識3.情感目標：通過學習，培養(yǎng)學生良好的健康觀及鍛煉方法重點難點1．重點：骨骼.肌肉.關節(jié)與運動的關系

2．難點；運用與實踐教學方法手段啟發(fā)、引導板書設計

教學過程程序設計備注1、通過讓學生體會正確的站立姿勢來引導學生關注骨骼，用本課的“試一試”來引導學生了解關節(jié)的知識2、教師介紹關節(jié).骨骼.肌肉的基本知識3、心肌的作用4、關節(jié).骨骼.肌肉在運動中的關系，舉例說明5、小結本課內容

課后思考1、運動系統(tǒng)的重量約占人體重量的多少2、怎樣保護你的關節(jié).肌肉.和骨骼課后記錄

初一體育與健康教育第1課教師個人修改意見教學內容青春的活力：預備姿勢，熱身運動重點：學生能了解這套操的內涵難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性準備部分教學目標1：學生能了解整套操的內涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏2：80%以上的學生能連貫的完成動作預備姿勢和熱身運動并能很好的掌握動作節(jié)奏3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀4學生練習密度為5-8次/人順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標建立良好的師生關系和學習氛圍1：體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課，

1：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★基本部分情景展開1：預備姿勢

1：語言激發(fā)學生練習興趣2：要求學生能自我摸索

1：學生觀看教師示范2跟隨教師練習3：學生分組練習，并能互評5——91：教師講解動作路線和要求2：組織學生練習3：觀察和巡回指導學生成四例橫隊練習2；熱身運動1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解熱身運動的基本動作2教師巡視點撥3分組評定練習效果

四例橫隊練習結束部分情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)1：制定廣播操練習計劃2跳繩練習，恢復體力初一體育與健康教育第2課教學內容青春的活力：，預備姿勢，熱身運動，上肢運動重點：學生能了解動作路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性教學目標1：學生能了解整套操的內涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏2：80%以上的學生能連貫的完成動作預備姿勢和熱身運動及上肢動作，并能很好的掌握動作節(jié)奏3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀4學生練習密度為5-8次/人順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標建立良好的師生關系和學習氛圍1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課，1：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展開1：預備姿勢1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索1：學生觀看教師示范2跟隨教師練習3：學生分組練習，并能互評5——91：教師講解動作路線和要求2；組織學生練習3：觀察和巡回指導四例橫隊練習2：熱身運動1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解熱身運動的基本動作2教師巡視點撥3分組評定練習效果四例橫隊練習3：上肢動作培養(yǎng)學生在摸索中解決問題1：在前面學習的基礎上聽教師講解上肢動作的要求2跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——-91；教師講解上肢動作的基本練習方法2：教師巡視點撥3：分組練習并評定其效果四例橫隊練習情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)1：制定廣播操練習計劃2跳繩練習，恢復體力

初一體育與健康教育第3課教學內容青春的活力：腰部運動，全身運動，踢腿運動重點：學生能了解4——6節(jié)運動路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性教學目標1：學生能了解4——6節(jié)動作路線，并能注意動作節(jié)奏2：80%以上的學生能連貫的完成動作腰部運動全身運動踢腿運動，并能很好的掌握動作節(jié)奏3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀4學生練習密度為5-8次/人順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標建立良好的師生關系和學習氛圍1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課，

1：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★情景展開1：腰部運動

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：學生觀看教師示范2跟隨教師練習3：學生分組練習，并能互評5——91：教師講解動作路線和要求2；組織學生練習3：觀察和巡回指導四例橫隊遼西2；全身運動

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解全身運動的基本動作2教師巡視點撥3分組評定練習效果

四例橫隊練習3：踢頹運動1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：聽教師講解記住動作要求3：接受教師指導，提高表現力5——91教師講解全身運動的基本動作2教師巡視點撥3分組評定練習效果

學生成四例橫隊練習情景結束放松及課后評價

1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)1：練習廣播操2跳繩練習，恢復體力

初一體育與健康教育第4課教學內容青春的活力：跑跳運動，整理運動重點：學生能了解7——8節(jié)運動路線難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性教學目標1：學生能了解7——8節(jié)動作路線，并能注意動作節(jié)奏2：80%以上的學生能連貫的完成動作跑跳運動，整理運動，并能很好的掌握動作節(jié)奏3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀4學生練習密度為5-8次/人順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標建立良好的師生關系和學習氛圍1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課，

1：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★情景展開1：跑跳運動

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：學生觀看教師示范2跟隨教師練習3：學生分組練習，并能互評5——91：教師講解動作路線和要求2；組織學生練習3：觀察和巡回指導學生成四例橫隊練習2；整理運動

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解整理運動的基本動作2教師巡視點撥3分組評定練習效果

四例橫隊練習情景結束放松及課后評價

1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)1：練習廣播操2跳繩練習，

初一體育與健康教育第5課教學內容青春的活力：復習1——8節(jié)重點：學生能了解這套操的內涵難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性教學目標1：學生能了解整套操的內涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏2：80%以上的學生能隨著音樂節(jié)奏連貫的完成動作青春的活力并能很好的掌握動作節(jié)奏3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀4學生練習密度為5-8次/人順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2：明確學習目標建立良好的師生關系和學習氛圍1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課，

1：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★情景展開1：青春的活力1——8節(jié)動作練習

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索3根據所學知識連貫完成

1：學生觀看教師示范2跟隨教師練習3：學生分組練習，并能互評5——91：教師講解每節(jié)動作路線和要求2；組織學生練習3：觀察和巡回指導例橫隊練習2；跟隨音樂練習1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師要求學生能聽清音樂節(jié)奏2教師巡視點撥3分組評定練習效果

四例橫隊練習情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)1：練習廣播操2跳繩練習，

初一體育與健康教育第6課教學內容基本體操重點：重視學生姿態(tài)的優(yōu)美難點：培養(yǎng)學生對基本體操的興趣教學目標1：學生能明了基本體操的意義和作用引導學生積極參與活動認真做好動作2：學生能掌握基本的隊例隊形和隊形變換3:通過練習，培養(yǎng)學生的團隊精神，陶冶美的情操4:學生練習密度為6~9次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3J集中注意力練習（對行變換）建立良好的師生關系和學習氛圍

學生注意力集中1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習

1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：教師講解練習要求2：鼓勵指導學生練習

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情景展開1：基本體操A；集合整隊練習B：三面轉法C：隊列變換

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：學生明確隊形變換的要求和練習方法2：模仿教師示范3：學生按內容練習4：學生分組練習，并能互評

5~91：集合整隊練習要求：快，靜，齊2：三面轉法要求：轉體快，靠腳快（1）：分解動作練習（2）：完整動作練習（3）：聯(lián)合動作練習3：隊列變換要求：（1）一列橫隊變三列橫隊聽口令練習（2）：一列橫隊變二列橫隊聽口令練習教法：1教師講解動作要令及要求，并2：組織學生練習3：觀察和巡回指導×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO

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圖（1）

情景結束放松及課后評價

1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)

立定跳遠15次初一體育與健康教育第7課教學內容短跑；基本素質重點：發(fā)展學生的反應速度難點：兩腿蹬擺的協(xié)調配合教學目標1：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65以上的學生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力及堅強意志，體驗跑的快樂4:學生練習密度為5-8次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3J集中注意力練習（原地三面轉法）建立良好的師生關系和學習氛圍

學生注意力集中1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習

1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：教師講解練習要求2：鼓勵指導學生練習

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★四例橫隊練習展開短跑

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：生明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節(jié)奏進行練習。2模仿教師示范3：學生分組練習，并能互評

5~91：原地擺臂練習要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。2：原地高抬腿跑要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬擺協(xié)調。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然。教法：1教師講解動作要令及要求，并適當示范。指揮學生練習2：組織學生練習3：觀察和巡回指導×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO

☆圖2基本體操（齊步走）

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解齊步走的動作要領2教師巡視點撥3分組評定練習效果

四例橫隊練習情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)1：復習廣播操2：立定跳遠10次初一體育與健康第8課教學內容短跑；素質重點：發(fā)展學生快速跑能力難點：兩腿蹬擺的協(xié)調配合教學目標1：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65%以上的學生在能提高自己的反應速度和動作速度3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力及堅強意志，體驗跑的快樂4:學生練習密度為5-8次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3J集中注意力練習（對行變換）建立良好的師生關系和學習氛圍

學生注意力集中1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習

1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：教師講解練習要求2：鼓勵指導學生練習

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情景展開1：短跑

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：學生明確各種反應速度的練習2：模仿教師示范3：學生按內容練習4：學生分組練習，并能互評

5~91：原地擺臂練習要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。2：原地高抬腿跑要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬擺協(xié)調。（1）：中等速度跑15~20m（2）：快速跑15~20m3：各種預備練習要求：反應速度快，注意力集中教法：1教師講解動作要令及要求，并2：組織學生練習3：觀察和巡回指導×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO

☆圖2素質練習A：15秒高抬腿B：立位體前屈

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：分組練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解各素質練習要求2教師巡視點撥3分組評定練習效果

學生成若干隊形練習情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)

立定跳遠15次

初一體育與健康第9課教學內容基本體操（1）重點：重視學生姿態(tài)的優(yōu)美難點：培養(yǎng)學生對基本體操的興趣教學目標1：學生能明了基本體操的意義和作用引導學生積極參與活動認真做好動作2：學生能掌握基本的隊例隊形和隊形變換3:通過練習，培養(yǎng)學生的團隊精神，陶冶美的情操4:學生練習密度為6~9次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3J集中注意力練習（對行變換）建立良好的師生關系和學習氛圍

學生注意力集中1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習

1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：教師講解練習要求2：鼓勵指導學生練習

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情景展開1：基本體操A；集合整隊練習B：三面轉法C：隊列變換

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：學生明確隊形變換的要求和練習方法2：模仿教師示范3：學生按內容練習4：學生分組練習，并能互評

5~91：集合整隊練習要求：快，靜，齊2：三面轉法要求：轉體快，靠腳快（1）：分解動作練習（2）：完整動作練習（3）：聯(lián)合動作練習3：隊列變換要求：（1）一列橫隊變三列橫隊聽口令練習（2）：一列橫隊變二列橫隊聽口令練習教法：1教師講解動作要令及要求，并2：組織學生練習3：觀察和巡回指導×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO

☆

圖（1）

情景結束放松及課后評價

1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)

立定跳遠15次

初一體育與健康第10課教學內容基本體操（2）重點：重視學生姿態(tài)的優(yōu)美難點：培養(yǎng)學生對基本體操的興趣教學目標1：學生能明了基本體操的意義和作用引導學生積極參與活動認真做好動作2：學生能掌握基本的隊例隊形和隊形變換3:通過練習，培養(yǎng)學生的團隊精神，陶冶美的情操4:學生練習密度為6~9次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3J集中注意力練習（對行變換）建立良好的師生關系和學習氛圍

學生注意力集中1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習

1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：教師講解練習要求2：鼓勵指導學生練習

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情景展開1：基本體操A；集合整隊練習B：三面轉法C：隊列變換

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：學生明確隊形變換的要求和練習方法2：模仿教師示范3：學生按內容練習4：學生分組練習，并能互評

5~91：集合整隊練習要求：快，靜，齊2：三面轉法要求：轉體快，靠腳快（1）：分解動作練習（2）：完整動作練習（3）：聯(lián)合動作練習3：隊列變換要求：（1）一列橫隊變三列橫隊聽口令練習（2）：一列橫隊變二列橫隊聽口令練習教法：1教師講解動作要令及要求，并2：組織學生練習3：觀察和巡回指導×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO

☆

圖（1）

情景結束放松及課后評價

1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)

立定跳遠15次

初一體育與健康教育第11課教學內容投擲；基本素質重點：了解各種投擲方法難點：上下肢的協(xié)調性教學目標1：學生能了解投擲運動的各種練習方法及鍛煉價值2：65以上的學生知道拋，推.投.撇的練習方法，注意練習的安全性3:通過練習，培養(yǎng)學生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂4:學生練習密度為5-8次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3：游戲“攔截飛毛腿”建立良好的師生關系和學習氛圍

學生能了解游戲練習方法規(guī)則1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習

1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：教師講解練習要求2：鼓勵指導學生練習

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★四例橫隊練習練習圖形如下：××××××××××××××××××情景展開1：投擲

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：了解各種投擲練習的方法

2：回答教師的提問3：模仿教師的練習4：學生分組練習并能互評

5~91：教師提問拋.推.投.撇的練習方法2：學生練習各種投擲練習A：拋的練習B：推的練習C：投的練習D：撇的練習3：學生能創(chuàng)造性的練習各種投擲練習教法：1教師講解動作要令及要求，并適當示范。指揮學生練習2：組織學生練習3：觀察和巡回指導

★

2基本素質A；跳繩定時1minB:：學生能模仿小兔子跳

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解練習要求2教師巡視點撥3分組評定練習效果

學生有小組長帶領練習情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)1：復習廣播操2：立定跳遠10次

初一體育與健康教育第12課教學內容技巧（1）重點：掌握滾翻技巧難點：動作的圓滑，姿態(tài)優(yōu)美教學目標1：學生能在小學學習的基礎上復述前滾翻的動作要點，了解保護與幫助的方法2：80%以上的學生前滾翻動作做到團身滾動，能創(chuàng)編多種姿勢的前滾翻，發(fā)展?jié)L翻能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識3:學生樂于多次重復練習，并大膽嘗試，勇于創(chuàng)新情緒高，氣氛好4:學生練習次數16次以上，身體素質練習3~5組.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3：游戲“趣味跑走中成語釋義”

4：徒手操

建立良好的師生關系和學習氛圍

學生能了解游戲練習方法規(guī)則

1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習3：充分發(fā)揮想象力，展示個性4：聽音樂合節(jié)拍模仿老師做動作，活動開身體動作，舒展大方，樂于表現自己

1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：教師講解練習要求2：鼓勵指導學生練習

聽音樂和學生共同做操，口令結合語言提示動作

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★四例橫隊練習練習圖形如下：

散點

情景展開1：前滾翻

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：動腦筋，能自主嘗試學練2：認真聽，仔細看，積極思考3：學生按要求練習4：自由結伴相互觀察互幫互學并樂于接受教師指導5：學生自選練習項目6：展開想象力，創(chuàng)造力，并用于實踐7：學生樂于接受教師指導

5~91：啟發(fā)誘導學生，嘗試練習2：提問，講解，并做示范3：發(fā)口令，指導練習4：巡視糾錯，提示學生相互觀察，注意保護和幫助5：請學生出例表演，集體講評6：分層次練習增加輔助手段7：啟發(fā)誘導學生做不同姿勢的滾翻，培養(yǎng)滾翻能力激發(fā)學生興趣8：教師評價

2發(fā)展跳躍能力的練習A；縱跳B:：蛙跳

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解練習要求2教師巡視點撥3分組評定練習效果

散點情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)1：跳繩2：仰臥起坐

初一體育與健康教育第13課教學內容技巧（2）重點：掌握滾翻技巧難點：動作的圓滑，姿態(tài)優(yōu)美教學目標1：學生能在學習前滾翻的基礎上復述后滾翻的動作要點，了解保護與幫助的方法2：80%以上的學生后滾翻動作做到團身滾動，能創(chuàng)編多種姿勢的組合動作，發(fā)展?jié)L翻能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識3:學生樂于多次重復練習，并大膽嘗試，勇于創(chuàng)新情緒高，氣氛好4:學生練習次數16次以上，身體素質練習3~5組.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3：游戲“鐵燒餅”

4：徒手操

建立良好的師生關系和學習氛圍

學生能了解游戲練習方法規(guī)則

1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習3：充分發(fā)揮想象力，展示個性4：聽音樂合節(jié)拍模仿老師做動作，活動開身體動作，舒展大方，樂于表現自己

1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：教師講解練習要求2：鼓勵指導學生練習

聽音樂和學生共同做操，口令結合語言提示動作

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★四例橫隊練習練習圖形如下：

情景展開1：后滾翻

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：動腦筋，能自主嘗試學練2：認真聽，仔細看，積極思考3：學生按要求練習4：自由結伴相互觀察互幫互學并樂于接受教師指導5：學生自選練習項目6：展開想象力，創(chuàng)造力，并用于實踐7：學生樂于接受教師指導

5~91：啟發(fā)誘導學生，嘗試練習2：提問，講解，并做示范3：發(fā)口令，指導練習4：巡視糾錯，提示學生相互觀察，注意保護和幫助5：請學生出例表演組合動作，集體講評6：分層次練習增加輔助手段7：啟發(fā)誘導學生做不同姿勢的滾翻，培養(yǎng)滾翻能力激發(fā)學生興趣8：教師評價

2發(fā)展靈敏能力的練習A；30米往返跑B:：跳方格

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解練習要求2教師巡視點撥3分組評定練習效果

學生按練習要求變換隊行情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄學生應積極主動的參與運動創(chuàng)造性的練習課后作業(yè)1：跳繩2：仰臥起坐

初一體育與健康教育第14課教學內容投擲(2)；基本素質重點：掌握各種投擲方法難點：上下肢的協(xié)調性教學目標1：學生能學生知道雙手頭上擲實心球的方法2：65以上的學生能做出上下肢用力協(xié)調的雙手向前投擲實心球的方法3:通過練習，培養(yǎng)學生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂4:學生練習密度為5-8次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3：學生又體育委員帶領練習400米*2建立良好的師生關系和學習氛圍

學生能按要求練習1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習

1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：體育委員帶領練習2：鼓勵指導學生練習

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★四例橫隊練習練習圖形如下：

情景展開1：投擲（2）：雙手向前投擲實心球

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：了解雙手向前投擲實心球的方法2：回答教師的提問3：模仿教師的練習4：學生分組練習并能互評

5~91：教師提方法2：學生練習各種投擲練習A：拋的練習B：推的練習C：投的練習D：撇的練習3：學生能創(chuàng)造性的練習各種投擲練習教法：1教師講解動作要令及要求，并適當示范。指揮學生練習2：組織學生練習3：觀察和巡回指導

★

2基本素質A；跳繩定時1minB:：學生能模仿小兔子跳

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解練習要求2教師巡視點撥3分組評定練習效果

學生有小組長帶領練習情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄

課后作業(yè)1：復習廣播操2：立定跳遠10次

初一體育與健康教育第15課教學內容短跑；技巧（2）重點：途中跑的正確姿勢難點：發(fā)展快速跑能力教學目標1：學生能記住途中跑的正確姿勢的具體要求，懂的跑成直線的重要性2：65以上的學生能在快速跑時做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線3:通過練習，培養(yǎng)學生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂4:學生練習密度為5-8次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次教法指導組織要求及預感個人修改意見情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3：學生又體育委員帶領練習400米4：徒手操

建立良好的師生關系和學習氛圍

學生能按要求練習

1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習學生按要求練習數

1~35~91：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：體育委員帶領練習2：鼓勵指導學生練習教師示范講解練習

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★四例橫隊練習練習圖形如下：

增加游戲練習提高學生鍛煉的興趣情景展開1：快速跑

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：學生能了解途中跑技術2：回答教師的提問3：模仿教師的練習4：學生分組練習并能互評

1：教師提問：a跑成直線的重要性是什么2：快速跑的鍛煉價值有那些3：學生能創(chuàng)造性的練習：a原地擺臂練習b高抬腿走30mc30m快速跑教師提示“看誰腳落地聲音輕”教法：1教師講解動作要令及要求，并適當示范。指揮學生練習2：組織學生練習3：觀察和巡回指導

學生在快速跑是應注重觀察能力的培養(yǎng)2技巧（復習）

:

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：學生回憶技巧練習的動作要領2：學生自己練習注意保護自己3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解練習要求2教師巡視點撥3分組評定練習效果4：對學生的成績給予評定學生有小組長帶領練習學生對自己的身體素質應有一定的了解情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習

場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄學生的素質要進一步提高課后作業(yè)1：跳繩2：立定跳遠10次

初一體育與健康教育第16課教學內容投擲（2）；基本體操（3）重點：出手速度難點：協(xié)調能力教學目標a..讓學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。b.使70%以上的學生在進行雙手頭上向前擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰，由雙腿用力蹬地到髖關節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。c.學生能注意聽教師講解，認真觀察教師示范，思考擲實心球的用力順序，樂于練習。d.用2公斤左右的實心球，做雙手持球由頭上后方向前投擲12—16次，要求90%以上學生完成上限指標。

順序教學內容達成領域目標學生活動次教法指導組織要求及預感個人修改意見情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3：學生又體育委員帶領練習400米4：徒手操

建立良好的師生關系和學習氛圍

學生能按要求練習

1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習學生按要求練習數

1~35~91：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：體育委員帶領練習2：鼓勵指導學生練習教師示范講解練習

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★四例橫隊練習練習圖形如下：

發(fā)揮學生的主動性，增加游戲練習提高學生鍛煉的興趣情景展開1：投擲（復習）

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：學生能了解頭上后方向投擲2：回答教師的提問3：模仿教師的練習4：學生分組練習并能互評

教師提問：各種練習方法那一種比較省力教法：1教師講解動作要令及要求，并適當示范。指揮學生練習2：組織學生練習3：觀察和巡回指導

教師應增強易犯錯誤的指導易犯錯誤用力時不知如何發(fā)力教師讓學生多做比較練習2：基本體操——齊步走

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1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：學生了解動作要領2：學生自己練習注意動作節(jié)奏3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解練習要求2教師巡視點撥3分組評定練習效果4：對學生的成績給予評定學生有小組長帶領練習齊步走的教學可以讓學生自練，由小組長帶領操練，然后由教師進行點評，并指出其中的錯誤所在。情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習學生自己學會放松場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄學生的力量素質不怎么好，在教學中應讓學生多做有關練習課后作業(yè)1：跳繩2：收腹跳8個

初一體育與健康教育第17課教學內容技巧（3）游戲---小小建筑師重點：組合練習的創(chuàng)編難點：上下肢的協(xié)調性教學目標1：學生能復述前滾翻的動作，了解保護與幫助方法2：80%以上的學生前滾翻作到團身滾動，，能創(chuàng)編多種姿勢的前滾翻，發(fā)展?jié)L翻能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識3:通過練習，培養(yǎng)學生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂4:學生練習密度為5-8次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次教法指導組織要求及預感個人修改意見情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3：學生又體育委員帶領練習400米*2建立良好的師生關系和學習氛圍

學生能按要求練習1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習

數

1~35~91：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：體育委員帶領練習2：鼓勵指導學生練習

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★四例橫隊練習練習圖形如下：

適當增加一些徒手操動作情景展開1：技巧（3）復

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：動腦筋自主嘗試練習2：認真聽，仔細看積極思考3：自由結伴相互觀察并樂于接受教師指導4：學生按要求練習5積極思考仔細觀察，自我評價6學生自選練習7：展開想象力創(chuàng)造力并勇于實踐

1：啟發(fā)誘導學生嘗試練習2：提問講解示范3：發(fā)口令指導練習4：巡視糾錯，提示學生相互觀察，致意保護和幫助5；請學生出列表演，集體講評6：分層次練習，增加輔助手段啟發(fā)誘導學生做不同姿勢的滾翻，培養(yǎng)滾翻能力激發(fā)學生興趣8：教師評價

★

學生在各種練習后應總結各種練習的利弊，教師做好引導工作注意錯誤的指導

重點輔導較差學生,幫助學生糾正錯誤,掌握正確的技術動作.

2游戲——小小建筑師

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：認真聽明確游戲規(guī)則2：聽口令進行游戲練習3；充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造力展示個性5——91教師講解游戲規(guī)則2發(fā)口令指揮練習3啟發(fā)誘導學生大膽想象，培養(yǎng)創(chuàng)新能力

散點培養(yǎng)學生學習的積極性、讓學生能主動地參與鍛煉。情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習學會自己放松場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄學生學習態(tài)度較好但在創(chuàng)造能力上還要進一步提高,z在技術動作的掌握上還需努力課后作業(yè)1：復習廣播操2：立定跳遠10次

初一體育與健康教育第18課教學內容投擲(3)；游戲——兔子舞重點：掌握各種投擲方法難點：上下肢的協(xié)調性教學目標1：學生能學生知道雙手頭上擲實心球的方法2：65以上的學生能通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調性3:通過練習，培養(yǎng)學生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂4:學生練習密度為5-8次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次教法指導組織要求及預感個人修改意見情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3：學生又體育委員帶領練習400米*2建立良好的師生關系和學習氛圍

學生能按要求練習1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習

數

1~35~91：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：體育委員帶領練習2：鼓勵指導學生練習

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★四例橫隊練習練習圖形如下：

適當增加一些徒手操動作根據初一學生的特點增加一些游戲練習有利于提高學生興趣情景展開1：投擲（3）：雙手向前投擲實心球

1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索

1：學生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習。

2、接受教師的指導，及時改進動作。

3、注意觀察同伴的動作，調整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先。6-91、組織學生復習各種拋接沙袋的練習。重點：下肢、軀干的用力順序；難點：身體各部位的協(xié)調。

2、

教師巡回指導，個別糾錯。

讓技術熟練的學生進行表演，及時表揚，鼓勵其他學生積極進取。

★

教師對技術動作的重點應該反復強調,并多次示范,更直觀的讓學生模仿動作，可以多讓學生做些徒手的投擲動作。2兔子舞

1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題

1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力4；兩手可任意擺動音樂伴奏下練習

5——91教師講解練習要求2教師帶領學生口令下練習3教師口令提示，并音樂伴奏練習4：集中講評，提出注意事項5：指導學生兩手可任意擺動音樂伴奏下練習

在舞蹈教學中注重學生節(jié)奏感，和模仿能力的培養(yǎng)情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習學生學會放松場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄由于學生力量素質薄弱，所以教師在學生技術動作的掌握上應反復強調課后作業(yè)1：復習廣播操2：立定跳遠10次

初一體育與健康教育第19課教學內容武術（1）基本手型，手法，步型重點：動作到位富有力度難點：初步展示武術“精，氣，神”的忒點和風格教學目標1：學生能學生知道個基本動作的名稱及動作結構，知道展示武術特點需要“精，氣。神的配方2：90%以上的學生能做出受型手法步型的動作60%以上的學生能進行單個的動作造型的創(chuàng)編3:通過練習，培養(yǎng)學生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂4:學生練習密度為5-8次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次教法指導組織要求及預感個人修改意見情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標

3：搏擊操建立良好的師生關系和學習氛圍

學生能按要求練習1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：，明確要求2：聽口令練習

數

1~35~91：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生

1：體育委員帶領練習2：鼓勵指導學生練習3：講解示范自編搏擊操要求：音樂伴奏

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★四例橫隊練習練習圖形如下：43

21搏擊操對學生來說比較陌生教師對此應詳細