西安外國語大學《體育羽毛球》2021-2022學年第一學期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁西安外國語大學

《體育羽毛球》2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在游泳比賽中，如果運動員在出發(fā)時搶跳，會受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.罰時D.警告2、進行瑜伽練習時，如果身體過度伸展，可能會導致以下哪種損傷？A.肌肉拉傷B.關節(jié)脫位C.韌帶撕裂D.骨折3、關于足球比賽中的越位規(guī)則，以下哪種情況會被判定為越位：A.進攻方球員在傳球瞬間，接球球員比倒數(shù)第二名防守隊員更靠近球門B.進攻方球員在傳球瞬間，接球球員與倒數(shù)第二名防守隊員平行C.進攻方球員在接球時，所處位置比球更靠近對方球門D.進攻方球員在傳球瞬間，接球球員比球更靠近對方球門4、在羽毛球比賽中，球觸及運動員的衣服后過網(wǎng)，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽5、在健身訓練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動作。以下關于引體向上的技巧描述，錯誤的是：A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬。B.向上拉起時，頭部要超過橫桿。C.下放時要緩慢控制，不能自由落體。D.可以通過晃動身體來借力完成動作。6、進行力量訓練時，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.繼續(xù)訓練B.停止訓練并休息C.減少訓練強度D.增加訓練重量7、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術犯規(guī)？（）A.進攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.對裁判的判罰表示不滿D.無意的身體接觸8、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的隊友可以遮擋對方的視線嗎？A.可以，只要不影響發(fā)球B.不可以，這是違規(guī)行為C.只有在發(fā)球瞬間可以D.由裁判根據(jù)實際情況判斷9、在健身的仰臥起坐練習中，以下哪種做法能更好地鍛煉腹部肌肉？（）A.雙手抱頭B.借助慣性起身C.動作緩慢D.雙腳離地10、對于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運動較為適合？A.單腳站立B.踢毽子C.打太極D.跳廣場舞11、在健身房進行力量訓練時，以下哪種做法容易導致受傷：A.選擇適合自己能力的重量B.保持正確的動作姿勢C.沒有充分熱身就開始大重量訓練D.每組訓練之間有適當?shù)男菹r間12、對于初學者來說，學習以下哪種運動相對較容易：A.芭蕾舞B.拉丁舞C.廣場舞D.現(xiàn)代舞13、進行高強度運動后，以下哪種飲食補充方式是不正確的？A.補充蛋白質B.大量攝入糖分C.補充水分D.適量攝入電解質14、在乒乓球比賽中，如果球在比賽中碰到了球臺的邊緣，是否算有效擊球？A.算B.不算C.視情況而定D.由裁判決定15、在網(wǎng)球比賽中，一名運動員在一局比賽中連續(xù)兩次發(fā)球失誤，會有什么后果？A.失去這一分B.重新發(fā)球C.對方得分并獲得發(fā)球權D.本局比賽判負16、以下哪種運動對于提高身體的節(jié)奏感較為有效：A.有氧健身操B.舉重C.射擊D.射箭17、進行長跑訓練時，如果出現(xiàn)呼吸急促、心跳加快等不適癥狀，應該：A.立即停止運動，休息調整B.堅持跑完全程，鍛煉耐力C.放慢速度，調整呼吸，繼續(xù)跑D.加快速度，突破極限18、對于想要增強腿部力量的人來說，以下哪種運動較為有效：A.踢毽子B.跳繩C.深蹲D.轉呼啦圈19、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸方式更合適？A.動態(tài)拉伸B.靜態(tài)拉伸C.彈震式拉伸D.被動拉伸20、對于想要減肥的人來說，以下哪種運動方式結合飲食控制效果最佳？A.長時間慢跑B.高強度間歇訓練C.力量訓練D.瑜伽二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、田徑短跑比賽中，運動員在沖刺時可以串道。（）2、在游泳的自由泳比賽中，運動員在轉身時身體任何部位觸壁均可。（）3、進行瑜伽練習時，過度追求高難度動作而忽視自身身體條件，可能會導致受傷，這種可能性存在嗎？（）4、在游泳比賽中，混合泳項目的順序通常是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。這種比賽順序是否合理？（）5、對于患有心臟病的人，適當?shù)纳⒉竭\動有助于康復，但劇烈的籃球運動則不適合，這種說法準確嗎？（）6、網(wǎng)球比賽中，球員在發(fā)球時，將球拋起后決定不發(fā)，只要重新拋球就可以繼續(xù)發(fā)球。（）7、瑜伽練習中，感到身體疼痛時應立即停止練習，并咨詢專業(yè)人士的建議。（）8、足球比賽里，守門員在禁區(qū)內用手接了對方球員直接踢過來的界外球，這種情況應該被判罰間接任意球。（）9、在滑雪時，佩戴護腕比佩戴護肘更能保護手腕免受傷害。（）10、游泳的蝶泳項目，手臂入水時應該是雙手同時入水并且向前伸展。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）健身過程中，如何制定合理的飲食計劃來配合訓練達到增肌的效果？包括食物的選擇和攝入量的控制。2、（本題10分）游泳運動中，如何培養(yǎng)良好的水感？3、（本題10分）論述田徑跳高項目中，跨越式和背越式的技術特點和適用人群，如何選擇適合自己的跳高方式。4、（本題10分）分析在攀巖運動中，如何選