武術(shù)作業(yè)設(shè)計人教版八下初中二年級體育教學設(shè)計

13/13體育與健康單元作業(yè)設(shè)計武術(shù)作業(yè)設(shè)計人教版八下—、單元信息基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育八年級第二學期人教版武術(shù)單元組織方式，自然單元 重組單元課時信息課時名稱對應教材1起勢、架橋雙砸拳、纏橋切掌第九章2麒麟步雙蝶掌第九章3踩腿撞拳第九章4擋橋沖拳、閃身虎爪第九章5上步抽拳第九章6架橋雙砸拳第九章二、單元分析（-）課標要求本章內(nèi)容在《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課程標準》）中屬于“水平四運動技能一一武術(shù)”項目。課標要求學生：1、 積極參與體育學習和鍛煉，體驗武術(shù)運動的樂趣于成功2、 基本掌握南拳的基本手型、手法、步型和步法，掌握健身南拳套路3、 能在武術(shù)運動中提高柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等各項身體素質(zhì)4、通過健身南拳套路的學習，培養(yǎng)學生勇敢堅毅的意志品質(zhì)（-）教材分析1、教材內(nèi)容武術(shù)運動是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶，他源遠流長，流派眾多，主要有七大拳系。南拳就是其中之一，它主要流傳于我國南方多省份。南拳具有動作剛健樸實，手型手法多變，步法穩(wěn)固，以氣發(fā)聲助力等特點。具有較強的健身和防身意義2、設(shè)計思路武鏡一項強調(diào)基本功的運動，具有較強的表演性，能很好的展現(xiàn)學生的精氣神。因此在教學中，本單元主要依據(jù)《課程標準》中關(guān)于水平四武術(shù)教學的相關(guān)內(nèi)容，遵循初中生的認知規(guī)律，和身心發(fā)展規(guī)律，堅持以學生為主體。在教學中，注重武術(shù)基本功的學習和練習，激發(fā)學生對武術(shù)的興趣，鼓勵學生積極進行自我展示,培養(yǎng)學生勇敢的精神和開朗的性格。（三）學情分析八年級的學生具有活潑好動、充滿朝氣的身心特點，具有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。武術(shù)運動在我國具有很廣泛的認知基礎(chǔ)，學生對武術(shù)都有一定的認知。本單元將通過學習多種典型的武術(shù)動作，激發(fā)學生學習練習武術(shù)的興趣。通過個人練習、合作學習、課后練習、展示表演等形式，實現(xiàn)本單元的教學目標。三、單元學習與作業(yè)目標(-)單元學習目標1、 通過學習武術(shù)基本功和健身南拳套路，能了解武術(shù)運動的鍛煉價值，激發(fā)練習武術(shù)的興趣，培養(yǎng)對中國傳統(tǒng)文化的認同感和自豪感。2、 通過練習健身南拳，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，促進身體健康發(fā)展，展現(xiàn)良好精神面貌。3、 在武術(shù)運動的練習和展示表演中，形成刻苦、專注、自信的精神，提高社會適應能力。(-)課時學習目標課時課時目標第1課時1、 了解和掌握武術(shù)的基本禮儀和基本的手型手法和步型和步法2、 學會健身南拳第1-3動3、 通過練習和表演，培養(yǎng)合作意識和勇于展現(xiàn)的精神第2課時1、 了解和掌握“麒麟步”和“雙蝶掌”的動作方法2、 學會健身南拳第4動3、 通過練習和表演，培養(yǎng)合作意識和勇于展現(xiàn)的精神第3課時1、 了解和掌握“雙切掌”和“踩腿”的動作方法2、 學會健身南拳第5動3、 通過練習和表演，培養(yǎng)合作意識和勇于展現(xiàn)的精神第4課時1、 了解和掌握“擋橋”、“閃身”的動作方法2、 學會健身南拳第6、7動3、 通過練習和表演，培養(yǎng)合作意識和勇于展現(xiàn)的精神第5課時1、 了解和掌握“震腳”、“掄抽”的動作方法2、 學會健身南拳第8動3、 通過練習和表演，培養(yǎng)合作意識和勇于展現(xiàn)的精神第6課時1、 了解和掌握南拳的動作風格和特點2、 學會健身南拳完整動作3、 通過練習和表演，培養(yǎng)合作意識和勇于展現(xiàn)的精神(三)單元作業(yè)目標1、通過對南拳基本動作和健身南拳套路的作業(yè)練習，激發(fā)對武術(shù)運動的興趣，培養(yǎng)對中華傳統(tǒng)文化的認同感和民族自豪感。2、 通過作業(yè)練習，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)，促進身體健康發(fā)展,形成良好的精神面貌。3、 在作業(yè)練習過程中，形成刻苦、專注、堅毅、自信的精神，提高社會適應能力。（四）課時作業(yè)目標課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能第1課時1、 掌握健身南拳第1-3動動作方法2、 提高“纏橋切掌”動作完成質(zhì)量3、 通過“平板支撐”練習，發(fā)展腰背核心力量技能類體能類課后復習課后練習第2課時1、 掌握健身南拳第1-4動動作方法2、 提高“麒麟步”動作完成質(zhì)量3、 通過“TABATA”練習，發(fā)展提高心肺功能技能類體能類課后復習課后練習第3課時1、 掌握健身南拳第1-5動動作方法2、 提高“雙切掌”動作完成質(zhì)量3、 通過深蹲練習，發(fā)展腿部力量技能類體能類課后復習課后練習第4課時1、 掌握健身南拳第1-7動動作方法2、 提高“擋橋”和“閃身”動作完成質(zhì)量3、 通過跳繩練習，發(fā)展協(xié)調(diào)和有氧能力技能類體能類課后復習課后練習第5課時1、 掌握健身南拳第1-8動動作方法2、 提高“震腳”和“掄抽”動作完成質(zhì)量3、 通過立定跳遠練習，發(fā)展腿部力量技能類體能類課后復習課后練習第6課時1、 掌握健身南拳第1-10動動作方法2、 提高健身南拳動作表現(xiàn)力3、 通過練習仰臥起坐練習，發(fā)展腹部力量技能類體能類課后復習課后練習四、單元作業(yè)設(shè)計思路1、 結(jié)合教學內(nèi)容，進行課后復習提高；發(fā)展提高身體素質(zhì)；練習體育中考項目；加強親子活動交流2、 制訂單元和作業(yè)目標3、 作業(yè)設(shè)計基本流程：明確目標一一設(shè)置任務一一制訂評價標準一一及時反饋

五、課時作業(yè)第1課時1、作業(yè)內(nèi)容：與肩同寬，雙手握拳收于腰間開始由外向內(nèi)抓按至腹前；從左拳上方橫掌切出，掌心朝上，掌指朝右。由外向內(nèi)抓按至腹前；從右拳上方橫掌切出，掌心朝上，掌指朝右練習1：“纏橋切掌”動作練習練習方法：從兩腳開立，與肩同寬，雙手握拳收于腰間開始由外向內(nèi)抓按至腹前；從左拳上方橫掌切出，掌心朝上，掌指朝右。由外向內(nèi)抓按至腹前；從右拳上方橫掌切出，掌心朝上，掌指朝右第1第1拍第2拍第3拍第4拍右拳變掌，右掌變?nèi)?，左拳變掌，?-8拍重復第1-4拍練習強度：每組4個8拍，共3組練習要求：抓按要有力，切掌要迅速練習2:復習健身南拳套路第1-3動練習方法：復習課堂新授健身南拳套路第1-3動：起勢、架橋雙砸拳、纏橋切掌練習強度：完整練習第1-3動6遍練習要求：注意手型和步型要規(guī)范準確練習3：平板支撐練習練習方法：兩臂屈肘俯撐于地面，腰背部收緊，軀干保持一條直線練習強度：每組時間因人而異，堅持1分鐘或力竭，共3組，組間休息1分鐘。練習要求：核心要收緊，臀、腰、背、頭要保持一條直線。2、 練習時間20分鐘3、 評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1、武術(shù)動作規(guī)范、協(xié)調(diào)優(yōu)秀：動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、熟練，能展現(xiàn)武術(shù)精氣神良好：動作正確，較連貫、協(xié)調(diào)及格：動作基本正確，但不連貫有待提高：動作有錯誤，不連貫協(xié)調(diào)。自評"家長評J教師評J2、素質(zhì)練習動作標準、突破自我優(yōu)秀：動作規(guī)范、每組都能堅持1分鐘以上良好：動作比較規(guī)范，基本能堅持50秒左右及格：動作比較規(guī)范，基本能堅持40秒左右：有待提高：動作不夠規(guī)范，只能堅持30秒左右。自評"家長評J教師評J

第2課時1、作業(yè)內(nèi)容:練習1：“麒麟步”動作練習練習方法：從兩腳開立，與肩同寬，雙手握拳收于腰間開始同時身體左轉(zhuǎn)同時身體右轉(zhuǎn)同時身體左轉(zhuǎn)第1拍：左腳向右腳右前上方蓋步邁出,同時身體左轉(zhuǎn)同時身體右轉(zhuǎn)同時身體左轉(zhuǎn)第2拍：右腳向左腳左前上方蓋步邁出,第3拍：左腳向左前方邁出，成半馬步,練習強度：共練習8遍練習要求：上步與身體擰轉(zhuǎn)要同步協(xié)調(diào)練習2:復習健身南拳套路第1-4動練習方法：先復習新授健身南拳套路第4動：“麒麟步雙切掌”；再完整復習健身南拳套路第1-4動。練習強度：第4動“麒麟步雙切掌”練習6遍；第1-4動完整練習4遍練習要求：注意動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、展現(xiàn)精氣神練習3:TABATA練習練習方法：快速完成8組動作，每組動作20秒，組間休息10秒。音樂：《TabataWod》練習強度：動作幅度和速度因人而異，每組4分鐘，共3組，組間休息1分鐘。練習要求：動作規(guī)范有力，緊跟音樂節(jié)奏。2、 練習時間25分鐘3、 評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1、武術(shù)動作優(yōu)秀：動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、熟練，能展現(xiàn)武術(shù)精氣神良好：動作正確，較連貫、協(xié)調(diào)及格：動作基本正確，但不連貫有待提高：動作有錯誤，不連貫協(xié)調(diào)。自評J家長評J教師評V2、素質(zhì)練習優(yōu)秀：動作規(guī)范、3組都能堅持完成良好：動作比較規(guī)范，基本能完成3組及格：動作比較規(guī)范，基本能完成2組有待提高：動作不夠規(guī)范，只能完成1組。自評J家長評J教師評J第3課時1、作業(yè)內(nèi)容：練習1:“雙切掌”動作練習練習方法：從兩腳開立，與肩同寬，雙手握拳收于腰間開始第1拍：左拳變掌，掌心朝前，掌指朝下；右拳變掌左擺至左肩部，掌心朝左,掌扌旨朝上;第2扌&：雙掌向前方橫掌切出，左掌掌心朝上，掌指朝左，右掌掌心朝下，掌扌旨朝左;第3拍：右掌收于腰間，掌心朝前，掌指朝下；左掌擺至右肩部，掌心朝右，掌指朝上；第4拍：雙掌向前方橫掌切出，右掌掌心朝上，掌指朝右，左掌掌心朝下，掌指朝右；第5-8拍重復第1-4拍練習強度：每組4個8拍，共3組動作要求：左右擺掌要到位，雙掌橫切要有力練習2:復習健身南拳套路第1-5動練習方法：先復習新授健身南拳套路第5動：“踩腿撞拳”，?再完整復習健身南拳套路第1-5動。練習強度：第5動“踩腿撞拳”練習6遍；第1-5動完整練習4遍練習要求：注意動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、展現(xiàn)精氣神練習3:深蹲練習練習方法：兩腳開立，比肩略寬，兩臂前平舉，下蹲至大腿與地面平行位置，向上站起。腰背挺直，下蹲時臀部稍向后，重心后移，膝關(guān)節(jié)盡量不要超過腳尖練習強度：男生25個/組，共3組；女生20個/組，共3組；組間休息3分鐘。（因人而異，盡量堅持）練習要求：下蹲要到位，重心稍后移，膝關(guān)節(jié)盡量不超過腳尖，減輕膝關(guān)節(jié)負擔。2、 練習時間：25分鐘3、 評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1、武術(shù)動作優(yōu)秀：動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、熟練，能展現(xiàn)武術(shù)精氣神良好：動作正確，較連貫、協(xié)調(diào)及格：動作基本正確，但不連貫有待提高：動作有錯誤，不連貫協(xié)調(diào)。自評/家長評"教師評J2、素質(zhì)練習優(yōu)秀：動作規(guī)范，3組都能輕松完成良好：動作比較規(guī)范，3組能較好完成及格：動作比較規(guī)范，3組能堅持完成有待提高：動作不夠規(guī)范，不能完成3組練習自評J家長評J教師評第4課時1、 作業(yè)內(nèi)容：練習1：“閃身虎爪"動作練習練習方法：從上動結(jié)束動作“左弓步?jīng)_拳”開始第1拍：重心后移成左虛步；左拳變爪收于腰間，爪尖朝下；右拳變爪，向左前方抓擋，爪尖朝前；同時，身體向右做閃躲動作第2拍：重心前移至左腿站立，右腿屈膝上提，成獨立步；同時，右爪收于腰間，爪心朝下；左爪向右前上方抓出練習強度：共練習8遍練習要求：閃身動作明顯，抓擋要有力練習2:復習健身南拳套路第1-7動練習方法：先復習新授健身南拳套路第6動“擋橋沖拳”和第7動“閃身虎爪”；再完整復習健身南拳套路第1-7動。練習強度：第6、7動練習6遍；第1-7動完整練習4遍練習要求：注意動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、展現(xiàn)精氣神練習3:跳繩練習練習方法：采用中考跳繩項目動作方法，雙腳正面單搖練習強度：1、計次跳繩：200個/組，共2組；組間休息3分鐘1、計時跳繩：1分鐘跳繩，男生3組，女生2組；組間休息3分鐘。練習要求：跳繩動作規(guī)范，協(xié)調(diào)。2、 練習時間：25分鐘3、 評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1、武術(shù)動作優(yōu)秀：動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、熟練，能展現(xiàn)武術(shù)精氣神良好：動作正確，較連貫、協(xié)調(diào)及格：動作基本正確，但不連貫有待提高：動作有錯誤，不連貫協(xié)調(diào)。自評J家長評J教師評"2、素質(zhì)練習優(yōu)秀：動作規(guī)范，輕松完成全部練習，計時跳能達滿分標準良好：動作規(guī)范，計時跳右1組以上能達滿分標準及格：動作比較規(guī)范，計時跳能接近滿分有待提高：動作不夠規(guī)范，距離滿分標準還有一定差距自評J家長評。教師評J第5課時1、 作業(yè)內(nèi)容：練習1：“上步掄抽”動作練習練習方法：從上動結(jié)束動作“震腳擺掌”開始。上體左轉(zhuǎn)180度，右腳向左前方橫掃至180度，成左弓步；同時，左掌向左橫掃至頭上架掌，右拳直臂掄抽至體前斜向下。練習強度：共練習8遍練習要求：上步、架掌和掄抽要協(xié)調(diào)；掄抽要有力練習2:復習健身南拳套路第1-8動練習方法：先復習新授健身南拳套路第8動“上步抽拳”；再完整復習健身南拳套路第1-8動。練習強度：第8動練習8遍；第1-8動完整練習4遍練習要求：注意動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、展現(xiàn)精氣神練習3：立定跳遠練習練習方法：采用中考立定跳遠項目動作要求練習強度：1、原地縱跳：8次/組，共2組；組間休息2分鐘2、 收腹跳：8次/組，共2組；組間休息2分鐘3、 立定跳遠:3次/組，共4組；組間休息1分鐘練習要求：動作快速有力、規(guī)范協(xié)調(diào)。2、 練習時間25分鐘3、 評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1、武術(shù)動作優(yōu)秀：動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、熟練，能展現(xiàn)武術(shù)精氣神良好：動作正確，較連貫、協(xié)調(diào)及格：動作基本正確，但不連貫有待提高：動作有錯誤，不連貫協(xié)調(diào)。自評J家長評J教師評"2、素質(zhì)練習優(yōu)秀：動作快速有力，規(guī)范協(xié)調(diào)，能輕松完成全部練習良好：動作規(guī)范，速度較快，能盡力完成全部練習及格：動作比較規(guī)范，速度和協(xié)調(diào)性—般，能基本完成練習有待提高：動作不夠規(guī)范，力量不足，協(xié)調(diào)性不好，不能完成全部練習自評J家長評。教師評J第6課時1、 作業(yè)內(nèi)容：練習1：“架橋雙砸拳”動作練習練習