打工族不受氣的生存智慧課件

打工族不受氣的生存智慧?

打工心態(tài)與觀念調(diào)整?

與上司、同事的人際關(guān)系處理?

職場中的自我保護與權(quán)益維護?

職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展空間探索?

情緒管理與心理調(diào)適目?

打工族的其他生存智慧錄contents01打工心態(tài)與觀念調(diào)整建立良好的打工心態(tài)保持積極心態(tài)保持獨立自主學會自我調(diào)節(jié)調(diào)整對工作的期望值認識工作的意義不要過于追求完美學會與同事合作打工族要認識到工作不僅是為了賺錢，更是為了鍛煉自己、積累經(jīng)驗和提升自己的機會。因此，要對工作充滿熱情和投入。工作中不要過于追求完美，要接受自己的不足和錯誤，并從中吸取教訓，不斷完善自己。打工族要學會與同事合作，共同完成工作任務，這樣才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢并取得更好的業(yè)績。培養(yǎng)積極的工作態(tài)度積極主動認真負責不斷學習02與上司、同事的人際關(guān)系處理與上司的溝通技巧010203主動溝通尊重上司建立信任如何面對同事的嫉妒與排斥低調(diào)做人積極融入團隊保持良好心態(tài)建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡拓展人脈與人為善維護關(guān)系03職場中的自我保護與權(quán)益維護簽訂合法的勞動合同確保合同條款清晰了解自己的權(quán)益及時提出異議010203學會拒絕不合理的工作要求判斷要求是否合法在面對不合理的工作要求時，首先要判斷該要求是否合法，如果違法應及時拒絕。溝通協(xié)商如果要求雖不合法但公司存在其他安排或補償措施，可以與公司溝通協(xié)商，尋求解決方案。尋求法律援助如果公司堅持不合理要求且無補償措施，可尋求法律援助或向相關(guān)部門投訴。遭遇職場陷阱的應對方法保持冷靜分析收集證據(jù)尋求幫助04職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展空間探索評估自身的職業(yè)興趣與能力了解自己的興趣愛好和優(yōu)勢評估自己的職業(yè)技能考慮職業(yè)發(fā)展的可持續(xù)性選擇適合自己的職業(yè)方向了解不同職業(yè)的特點01考慮自身的條件和需求尋求專業(yè)機構(gòu)的幫助0203建立清晰的職業(yè)發(fā)展目標與計劃制定短期和長期目標了解實現(xiàn)目標的途徑和方法不斷調(diào)整和優(yōu)化計劃05情緒管理與心理調(diào)適學會管理自己的情緒認識自己的情緒接納并表達情緒調(diào)整情緒反應面對工作中的挫折與壓力有效溝通尋求支持調(diào)整工作期望調(diào)整心態(tài)，積極面對職場挑戰(zhàn)保持積極心態(tài)1培養(yǎng)適應能力23建立良好的人際關(guān)系06打工族的其他生存智慧如何避免無謂的加班做好時間管理學會拒絕維護個人權(quán)益利用工作之余的時間提升自己技能提升01語