少的力量讀后感

少的力量讀后感讀完一本名著以后，相信大家的收獲肯定不少，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。到底應(yīng)如何寫讀后感呢？下面是小編整理的少的力量讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。最近我們讀書小組選了里奧？巴伯塔的《少的力量》，剛開始沒有太關(guān)注他（雖然這本書已經(jīng)出名好久了）。遇到什么人要靠機(jī)緣，讀哪本書有時(shí)候也要看機(jī)緣。這次趁著讀書會(huì)，我有幸接觸到這本書，剛聽了個(gè)開頭我就被這本書吸引了，等不及伙伴們花一個(gè)月的時(shí)間慢慢錄音把他讀完，我就自己用3個(gè)番茄鐘的時(shí)間把這本書讀完了。讀過之后新潮澎湃。我不想按照書中提到的6原則來分享這本書，因?yàn)?原則的內(nèi)容細(xì)節(jié)上有很多重疊的地方。這本書是最好的用法就是拿來實(shí)踐，以下整理的內(nèi)容，也是我即將實(shí)踐的內(nèi)容：1、限制這個(gè)概念是書中首當(dāng)其沖談到的概念，要做到“少”，發(fā)揮“少”的`力量，先從“限制”開始。限制一方面是從我們目前正在做的日常的事情開始做，例如：限制發(fā)郵件的次數(shù)和郵件內(nèi)容，限制解答電話的時(shí)間、限制看網(wǎng)絡(luò)看微信的次數(shù)和時(shí)間等等。剛開始限制做這些事情的時(shí)間和次數(shù)還是很不習(xí)慣的，因?yàn)槲覀円郧岸际菬o意識的做這些事情，來了郵件就接受，想起給誰打電話就立刻去到，微信來消息或者網(wǎng)絡(luò)上挑出一個(gè)感興趣的話題就立刻去查看，我們的寶貴的時(shí)間和注意力就在這不經(jīng)意間溜走了。要做好這些事情的限制，最重要的就是先從無意識的隨機(jī)做這些事情的狀態(tài)，轉(zhuǎn)變成有意識的控制做這些事情的狀態(tài)。這件事說起來容易，做起來很難，因?yàn)檎f白了這種“限制”就是在和你的日常習(xí)慣作斗爭。所以要從自己可以接受的限制開始，不斷增加，不斷調(diào)整，直到達(dá)到自己認(rèn)為最合適的限制程度。2、做最重要的講到這部分內(nèi)容，我印象深刻的是書中提到的如何雕塑一頭大象的故事，首先你要知道大象的樣子，其次把不像大象的部分去掉之后，大象就雕塑成功了。就像平時(shí)讓我們選擇最重要的總是很難，那就可以用雕塑大象的方法，當(dāng)你把列出的你認(rèn)為重要的事項(xiàng)中，一條條去掉的時(shí)候，留下的就是最重要的。最重要的事情不要超過3個(gè)，否則就失去了“最重要”的價(jià)值了。最重要的事情一定要選你愛做的，有持續(xù)價(jià)值的，影響力大的，否則你將無法持續(xù)做這件事情。3、集中注意力關(guān)于這點(diǎn)，書中的一句話徹底震撼到了我要用生命去捍衛(wèi)你的注意力。透過這句話，你就知道集中注意力是多么重要的一件事情了。如果做到集中注意力，書中也給到了我們有效的方法：1、每天早上開始做最重要的事2、經(jīng)常做深呼吸放松自己3、溫和的把自己從過去和未來中拉回來4、日常中練習(xí)，例如：集中注意力打掃、洗碗、呼吸5、為細(xì)小的成功喝彩6、發(fā)現(xiàn)消極思想，想方設(shè)法用積極思想去替代7、遇到挫折，堅(jiān)持到底4、激勵(lì)自己要發(fā)揮少的力量，做到限制、做最重要的、集中注意力（書中提到了6條，我選擇了自己認(rèn)為最重要的3條，自己先做了個(gè)限制）真的不容易。所以過程中我們要不斷激勵(lì)自己。書中談到的激勵(lì)方法數(shù)量不多，但是已經(jīng)包含了最有效、最重要的做法：1、開始就好2、對承諾負(fù)責(zé)3、自我激勵(lì)，例如：允許自己上會(huì)兒網(wǎng)、看個(gè)小說、發(fā)個(gè)呆，購個(gè)物4、他人激勵(lì)，例如：找?guī)椭?、找志同道合的朋友、聽音樂、看?lì)志故事5、絕不連續(xù)耽誤2天如果你