鄭州大學(xué)《摔跤》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

站名：站名：年級專業(yè)：姓名：學(xué)號：凡年級專業(yè)、姓名、學(xué)號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記?！堋狻€…………第1頁，共2頁鄭州大學(xué)

《摔跤》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、進(jìn)行健身鍛煉時，以下哪種做法是不正確的：A.鍛煉前進(jìn)行充分的熱身活動B.為追求效果，每天進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練C.遵循循序漸進(jìn)的原則逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度D.保持正確的姿勢，避免受傷2、在武術(shù)比賽中，評判運動員得分的主要依據(jù)是：A.動作的難度和完成度B.運動員的服裝和造型C.比賽現(xiàn)場觀眾的反應(yīng)D.運動員的名氣和過往成績3、在進(jìn)行健身氣功練習(xí)時，呼吸的控制至關(guān)重要。以下哪種呼吸方法對于初學(xué)者來說較為適宜？A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸4、排球比賽中，一方隊員在擊球時，球觸及標(biāo)志桿，此球應(yīng)如何判定？A.出界B.有效C.重新發(fā)球D.對方得分5、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點球，主罰隊員在助跑過程中突然停頓，然后再射門，進(jìn)球是否有效？A.有效B.無效，重新罰球C.由裁判根據(jù)情況決定D.無效，對方發(fā)球門球6、對于想要提高反應(yīng)速度的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法較為有效？A.短跑沖刺B.接球游戲C.長跑訓(xùn)練D.舉重練習(xí)7、在游泳比賽中，自由泳項目的運動員可以采用任何姿勢進(jìn)行比賽，但通常會選擇標(biāo)準(zhǔn)的自由泳姿勢。以下關(guān)于自由泳姿勢的特點描述，錯誤的是：A.手臂劃水動作呈S型，效率較高。B.呼吸時需要側(cè)身轉(zhuǎn)頭，避免抬頭過高影響身體位置。C.腿部打水動作幅度大，頻率快。D.整個身體在水中保持水平，減少阻力。8、在羽毛球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到20平時，接下來的計分規(guī)則是？（）A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.先得21分者獲勝D.先得25分者獲勝9、在射箭比賽中，運動員的靶心得分是：A.10分B.9分C.8分D.7分10、在射箭比賽中，運動員的成績主要取決于什么？A.箭的飛行距離B.箭射中靶心的次數(shù)C.箭在靶上的環(huán)數(shù)D.射箭的速度11、在乒乓球的接發(fā)球技術(shù)中，以下哪種接法更具攻擊性？（）A.搓球B.削球C.挑打D.推擋12、進(jìn)行騎行運動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量13、在田徑跳遠(yuǎn)項目中，測量成績時是從起跳線到運動員身體著地的最近點的距離。以下關(guān)于跳遠(yuǎn)技巧的描述，錯誤的是：A.起跳時要用力蹬地，獲得足夠的初速度。B.騰空過程中要盡量保持身體伸展。C.落地時要盡量向前撲，以增加距離。D.助跑速度越快，跳遠(yuǎn)成績就越好。14、以下哪種運動對于改善體態(tài)問題較為有效？A.普拉提B.拳擊C.冰球D.棒球15、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網(wǎng)球中的重要技術(shù)之一，需要不斷練習(xí)來提高。那么，反手擊球時，身體的重心應(yīng)該？A.偏向左側(cè)B.偏向右側(cè)C.保持平衡D.以上都不對16、對于初次嘗試健身的人來說，以下哪種力量訓(xùn)練器械比較適合？A.杠鈴B.啞鈴C.固定器械D.壺鈴17、在進(jìn)行健身力量訓(xùn)練時，以下哪種情況最容易導(dǎo)致肌肉拉傷？A.重量過大B.動作不規(guī)范C.訓(xùn)練次數(shù)過多D.組間休息時間過長18、在足球比賽中，裁判員判罰直接任意球后，防守隊員在罰球區(qū)內(nèi)排人墻時，距離罰球點不足9.15米，應(yīng)如何處理？A.重罰B.進(jìn)球有效C.黃牌警告D.繼續(xù)比賽19、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中被打壞，應(yīng)該如何處理？A.立即更換新球B.繼續(xù)使用壞球，直到這一局結(jié)束C.由球員決定是否更換球D.暫停比賽，等待新球準(zhǔn)備好20、關(guān)于健美操的編排，以下哪種因素不是主要考慮的：健美操的編排需要結(jié)合音樂、動作難度和隊員的特點等。那么，對于初學(xué)者組成的健美操隊伍，應(yīng)該更注重？A.動作難度B.音樂選擇C.動作的規(guī)范性D.隊形變化二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、乒乓球比賽中，運動員在比賽中衣服碰到球臺，應(yīng)判其失分。（）2、練習(xí)肚皮舞可以增強(qiáng)腹部肌肉力量，但對身體的協(xié)調(diào)性要求不高。（）3、在游泳的蝶泳項目中，手臂動作和腿部動作必須同時進(jìn)行。（）4、長期進(jìn)行瑜伽冥想可以減輕壓力和焦慮，但需要在安靜舒適的環(huán)境中進(jìn)行，這種說法成立嗎？（）5、對于關(guān)節(jié)有損傷的人，游泳和騎自行車是比較適合的運動方式，而跑步可能會加重?fù)p傷，這種說法對嗎？（）6、對于想要增強(qiáng)核心力量的人，仰臥起坐是一種有效的訓(xùn)練動作，但過度練習(xí)可能會導(dǎo)致腰部受傷，這是真的嗎？（）7、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以隨意更換球拍。（）8、在羽毛球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，應(yīng)立即更換新球，重新開始比賽。（）9、健身時，每組動作之間的休息時間越長越好。（）10、羽毛球比賽中，發(fā)球時球拍未擊中球，應(yīng)判重發(fā)球。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）籃球運動中，如何培養(yǎng)團(tuán)隊的默契和協(xié)作精神？2、（本題10分）對于想要提高乒乓球發(fā)球質(zhì)量的人，應(yīng)該從哪些方面進(jìn)行訓(xùn)練和改進(jìn)？3、（本題10分）對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，如何合理安排飲食與運動的搭配，以達(dá)到更好的減肥效果？請給出詳細(xì)的建議。4、（本題10分）闡述網(wǎng)球運動中，如何進(jìn)行體能訓(xùn)練以適應(yīng)高強(qiáng)度的比賽，包括