情緒與心理健康教案7篇

———情緒與心理健康教案7篇情緒與心理健康教案篇1一、設(shè)計(jì)背景：考試對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識(shí)認(rèn)識(shí)水平等的重要途徑，有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來(lái)的前途，因此，所有考試都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過(guò)程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì)失誤，甚至能超水平發(fā)揮;而心理承受較弱、對(duì)考試壓力的感受和反應(yīng)過(guò)分強(qiáng)烈，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒，這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對(duì)考試沒(méi)有任何幫助，反而會(huì)起相反作用。甚至本來(lái)會(huì)做的試題，心理一緊張，也會(huì)做錯(cuò)了。通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的.原因與具體表現(xiàn)，以及如何克服考試焦慮，樹(shù)立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展二、教學(xué)目標(biāo)1、了解考試焦慮對(duì)人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害;2、學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己，以恰當(dāng)?shù)木o張程度對(duì)待每一次考試。三、教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)克服考試焦慮的幾種方法四、教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)用克服考試焦慮的方法，提高自信心五、教學(xué)方式：1、講述與討論2、角色扮演教學(xué)過(guò)程：(一)創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課1、案例(投影畫(huà)外音)凌是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì)無(wú)緣無(wú)故地東張西望，遇難題會(huì)焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測(cè)驗(yàn)考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍，胃出血四個(gè)"+"。凌學(xué)習(xí)上接受知識(shí)速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差，成績(jī)?cè)诎嘀械箶?shù)幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習(xí)的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。(讓學(xué)生討論，現(xiàn)身說(shuō)法。)4、小結(jié)：引出考試焦慮的概念(二)考試焦慮的危害性1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過(guò)程。心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過(guò)程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過(guò)程，影響考試的正常發(fā)揮。考試焦慮還會(huì)干擾回憶的過(guò)程，大腦記憶庫(kù)中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會(huì)造成錯(cuò)答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過(guò)程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致考試失敗。2、考試焦慮對(duì)身體健康有不同程度的影響如考試焦慮如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可以導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制功能的失調(diào)，形成多種類型的神經(jīng)癥;考試焦慮使交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現(xiàn)心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾病;考試焦慮還可以使胃腸蠕動(dòng)減慢，胃液分泌減少，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃胃饋瘍(如上例)，等消化系統(tǒng)疾病;考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾病;此外，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加。可能會(huì)引發(fā)神經(jīng)興奮性增高等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。由此可見(jiàn)，考試焦慮對(duì)我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強(qiáng)自信心呢？1、應(yīng)該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀對(duì)待考試分?jǐn)?shù)。認(rèn)識(shí)到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)掌握是否牢固和全面、靈活運(yùn)用知識(shí)的能力強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式。因此，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取通過(guò)自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反，如果還沒(méi)考，就開(kāi)始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動(dòng)，甚至對(duì)考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試，往往會(huì)事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會(huì)失敗的。2、樹(shù)立必勝的信心。面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會(huì)產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時(shí)，樹(shù)立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因?yàn)?，?duì)考試的信心是根植于對(duì)考試內(nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則，傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績(jī)，而且還會(huì)使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來(lái)已經(jīng)掌握了的知識(shí)，也無(wú)法正常發(fā)揮出來(lái)。此外，在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)運(yùn)用自我心理暗示的方法，使自己樹(shù)立考試心勝的信心。3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備。首先，要科學(xué)、合理地安排自己的時(shí)間，制訂詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并按照計(jì)劃，積極、全面地開(kāi)展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該對(duì)應(yīng)考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài)，既要克服過(guò)分恐懼、焦慮，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，又要避免期望過(guò)高，驕傲自滿，這些都會(huì)影響到考試成績(jī)，只要按照計(jì)劃有條不紊地進(jìn)行復(fù)習(xí)，保持良好的考前心態(tài)，就可以有效地避免臨考前緊張、焦慮的心理狀態(tài)。4、考試期間保持規(guī)律的生活節(jié)奏合理安排自己的生活;注意合理的飲食和充足的營(yíng)養(yǎng);還要保證充足的睡眠。除此之外，每天還應(yīng)該適當(dāng)參加一些文體活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，保證精力充沛地應(yīng)考?？傊?，克服考試焦慮的關(guān)鍵，在于必須有堅(jiān)定的自信心和決心，這樣就可以把考試焦慮轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的動(dòng)力，使自己在生活和學(xué)習(xí)中作一個(gè)強(qiáng)者。情緒與心理健康教案篇2活動(dòng)背景：現(xiàn)在的孩子常常只注重使自己得到快樂(lè)，卻很少意識(shí)到要給別人帶來(lái)快樂(lè)，所以我們需要培養(yǎng)孩子關(guān)心人，助人的思想意識(shí)?！翱鞓?lè)的雞媽媽”這一活動(dòng)，旨在引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)分享、關(guān)心、謙讓、合作所獲得的快樂(lè)感，萌發(fā)幼兒互愛(ài)情感。活動(dòng)目標(biāo)：1、在情節(jié)化的游戲中，體驗(yàn)同伴間分享、關(guān)心、謙讓與合作的快樂(lè)。2、培養(yǎng)幼兒相互助，相互關(guān)心，快樂(lè)的情感。3、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。5、初步了解健康的小常識(shí)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、紅、黃色硬紙板制成頭巾若干。2、雞蛋(絨線球)個(gè)數(shù)與幼兒人數(shù)相等。3、椅子六張(椅背上貼10以內(nèi)的數(shù)字)，平衡木一條，輪胎六只。4、音樂(lè)帶，錄音機(jī)?；顒?dòng)過(guò)程：(一)、導(dǎo)入活動(dòng)，引起幼兒活動(dòng)興趣。師：漂亮的小雞，我們到草地上玩玩，好嗎?(輕放音樂(lè)，老師和學(xué)生學(xué)小雞走路、吃蟲(chóng)、跳舞。)[評(píng)：輕快的音樂(lè)較好的渲染了氣氛，調(diào)動(dòng)了幼兒良好的情緒，教師帶幼兒聽(tīng)著音樂(lè)愉快地做著動(dòng)作，情趣盎然。](二)、營(yíng)造寬松、自由的游戲氛圍，培養(yǎng)幼兒分享、關(guān)心、謙讓、合作的品質(zhì)，體驗(yàn)其快樂(lè)。1、游戲“吃蟲(chóng)子”體驗(yàn)分享的快樂(lè)(1)幼兒圍在老師身邊師：草地上有許多的蟲(chóng)子，喜歡吃嗎?你們只要聽(tīng)好媽媽的信號(hào)，就能找到許多的蟲(chóng)子。規(guī)則：教師說(shuō)出10以內(nèi)數(shù)的加減法式題，幼兒邊答得數(shù)，邊跑向陣地找蟲(chóng)子，找到后站在陣地邊，接著聽(tīng)下一個(gè)式題后再找蟲(chóng)子，直到蟲(chóng)子全找到。(2)幼兒坐在頭巾上，教師檢查幼兒找蟲(chóng)子情況。師：蟲(chóng)子找得真多，可有一些雞弟弟和雞妹妹沒(méi)找到蟲(chóng)子，他們肚子餓了怎么辦呢?引導(dǎo)幼兒討論并主動(dòng)找朋友分著品嘗蟲(chóng)子，并說(shuō)一句分享的話。老師和學(xué)生齊說(shuō)：我們一家真幸福，相親相愛(ài)在一起，有了東西一起分享，真是一群快樂(lè)的小小雞。[評(píng)：以游戲的口吻設(shè)置問(wèn)題，幼兒設(shè)身處地地去體驗(yàn)分享，感受分享的快樂(lè)。]2、游戲“生蛋”體驗(yàn)互相關(guān)心的快樂(lè)(1)師：小雞吃了蟲(chóng)子，一天天長(zhǎng)了，成了雞媽媽(教師與幼兒戴上頭巾，教師作肚子痛狀)哎喲，哎喲，我肚子痛，要生蛋了，媽媽肚子痛了，你們?cè)趺崔k呀?引導(dǎo)幼兒主動(dòng)關(guān)心媽媽，說(shuō)問(wèn)侯的話，并其揉肚子。(2)師：這些雞媽媽真好，媽媽肚子痛了我揉揉肚子，還說(shuō)了許多問(wèn)候的話，謝謝。播放音樂(lè)，全體幼兒學(xué)雞媽媽生蛋，引導(dǎo)幼兒主動(dòng)關(guān)心同伴。老師和學(xué)生齊說(shuō)：我們一家真幸福，相親相愛(ài)在一起，相互關(guān)心，真是一群快樂(lè)的雞媽媽。[評(píng)：這一環(huán)節(jié)中，教師以“情”激“情”，通過(guò)媽媽肚子痛激發(fā)幼兒的情感氣氛，幼兒很自然地流露出關(guān)心媽媽--媽媽揉肚子，讓媽媽休息等，在觀察、討論后，全體幼兒學(xué)做雞媽媽生蛋，充分體驗(yàn)相互關(guān)心，幼兒在這種情境中獲得了愉快的情緒經(jīng)驗(yàn)。]3、游戲“運(yùn)蛋”體驗(yàn)謙讓與合作的快樂(lè)(1)師：雞媽媽生了很多的蛋，想把蛋運(yùn)回家，我們先來(lái)練練運(yùn)蛋的本領(lǐng)。示范講解：把蛋放在頭巾中間，兩手拉住頭巾兩邊向前走。全體練習(xí)。(2)按頭巾的顏色將幼兒分為黃雞媽媽、紅雞媽媽，站在木橋兩邊。師：黃雞媽媽的家在橋的西邊，紅雞媽媽的家在橋的東邊，現(xiàn)在他們都想把蛋運(yùn)回家，可木橋很窄，只能一個(gè)人走，怎么辦呢?引導(dǎo)幼兒討論并主動(dòng)謙讓，讓對(duì)方先過(guò)橋。(3)師：一只雞媽媽在木橋上運(yùn)蛋不安全，(教師隨手在橋下放上幾塊積木作石頭)怎樣運(yùn)蛋又穩(wěn)當(dāng)又安全呢?引導(dǎo)幼兒兩兩合作，一位幼兒走在橋上運(yùn)蛋，一位幼兒踩在橋下的小石頭上攙扶他，共同完成運(yùn)蛋工作，運(yùn)到家里蹲下孵蛋。[評(píng)：通過(guò)兩次討論，幼兒明確自己在過(guò)木橋時(shí)應(yīng)有的態(tài)度和行為表現(xiàn)，一聲聲，一句句發(fā)自內(nèi)心的真切言語(yǔ)，“黃雞媽媽，你先過(guò)橋吧”“紅雞媽媽，你先過(guò)橋吧”，正是孩子們合作共處的寫(xiě)照，達(dá)到了情感的互相交流。](三)、雞媽媽，你還想做那些快樂(lè)的事?我們做了許多快樂(lè)的事，讓我們一起跳個(gè)快樂(lè)舞吧?；顒?dòng)反思：通過(guò)活動(dòng)，讓幼兒懂得開(kāi)心快樂(lè)的情緒才會(huì)讓我們健康成長(zhǎng)，而生氣、傷心并通過(guò)尋找各種不同的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的不良情緒，使自己保持積極向上的健康心態(tài)。當(dāng)幼兒在生活中遇到困難或與人交往發(fā)生矛盾時(shí)，他們會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫折感，因此，對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育是十分必要的。情緒與心理健康教案篇3一、健康教育的地位與作用健康教育的最終目的在于健康行為的實(shí)踐，由知覺(jué)進(jìn)而形成一個(gè)人的價(jià)值觀念，只有以學(xué)生自己為中心所形成的價(jià)值觀念，才能真正地影響他們的態(tài)度和行為，而情緒與健康是健康教育中最重要的環(huán)節(jié)之一。情緒是影響中學(xué)生學(xué)習(xí)生活最主要和最常見(jiàn)的因素之一，通過(guò)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)生可以更好的投入到學(xué)習(xí)生活中，達(dá)到最佳效果，健康的情緒也可以讓學(xué)生形成良好的個(gè)人價(jià)值觀。1、重點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法2、難點(diǎn)：情緒對(duì)身心健康的影響二、學(xué)情分析高中階段是學(xué)生的第二個(gè)逆反心理時(shí)期，有人把這個(gè)階段稱為情緒的“暴風(fēng)驟雨”時(shí)期，情緒的兩極性、極端性、不穩(wěn)定性是這個(gè)時(shí)期最顯著的特點(diǎn)，即：情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。三、教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)與技能使學(xué)生初步了解情緒對(duì)身體健康的影響，學(xué)會(huì)分析自己的情緒，掌握調(diào)控的基本方法。2、過(guò)程與方法運(yùn)用觀察、討論、分析、歸納等方法，培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維和解決問(wèn)題的能力。3、情感態(tài)度價(jià)值觀（1）通過(guò)情緒與健康的教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的好壞變化是可以轉(zhuǎn)化的。（2）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)情緒的科學(xué)態(tài)度進(jìn)而形成正確的價(jià)值觀。四、教法和學(xué)法教法：組織學(xué)生閱讀材料、觀看圖片和錄象、分組討論、展示評(píng)比。學(xué)法：獨(dú)立思考、分析討論、歸納總結(jié)。五、教學(xué)過(guò)程(一)、導(dǎo)入新課：1、老師和學(xué)生同唱《歌聲與微笑》2、導(dǎo)入語(yǔ)：同學(xué)們，生活中有許多事情讓我們開(kāi)心快樂(lè)，但生活不是一帆風(fēng)順的，有許多事情讓我們傷心痛苦，我們?cè)鯓诱_認(rèn)識(shí)和對(duì)待這些不良情緒呢？這就是今天我和同學(xué)們共同探討的話題《情緒與健康》。?設(shè)計(jì)意圖】激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，烘托課堂氣氛(二)、組織新授1、認(rèn)識(shí)情緒（1）、讓學(xué)生觀看20xx冬奧會(huì)女滑奪冠視頻。（2）、讓學(xué)生分組討論：中國(guó)代表隊(duì)和韓國(guó)代表隊(duì)在裁判員裁決前、后，態(tài)度體驗(yàn)是怎樣的？態(tài)度體驗(yàn)變化的原因是什么？（3）、老師和學(xué)生共同歸納情緒相關(guān)概念情緒是指人對(duì)于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn)。當(dāng)需要得到滿足時(shí)，就產(chǎn)生積極情緒；當(dāng)需要得不到滿足時(shí)，就產(chǎn)生消極情緒。情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。?設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)直觀教學(xué)，讓學(xué)生深切感知什么是情緒2、探討情緒與健康的關(guān)系（1）、《冰心在微笑中寫(xiě)作》﹙文字材料﹚通過(guò)這一事例引導(dǎo)學(xué)生能體會(huì)到積極情緒有助于身心健康。（2）、諸葛亮三氣周瑜（錄象資料）通過(guò)看錄象和與學(xué)生的交流，引導(dǎo)學(xué)生得出消極情緒危害人的身心健康。通過(guò)學(xué)生對(duì)以上兩個(gè)事件的分析得出結(jié)論：①、情緒與人的健康密切相關(guān)。②、積極情緒有助于身心健康。③、消極情緒危害人的身心健康。?設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)正反對(duì)比的方式，讓學(xué)生鮮明地感悟到情緒與人的健康密切相關(guān)，積極情緒有助于身心健康，消極情緒危害人的身心健康，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的主人，從而過(guò)渡到下一環(huán)節(jié)3、調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的主人（1）學(xué)生交流自己遇到過(guò)的影響情緒的事，并介紹自己是怎樣調(diào)節(jié)走出低谷的。（2）教師根據(jù)學(xué)生的不同回答及時(shí)不斷地總結(jié)出調(diào)節(jié)的方法，通過(guò)課件展示調(diào)節(jié)的方法。①合理宣泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。如：哭泣宣泄傾訴宣泄運(yùn)動(dòng)宣泄書(shū)寫(xiě)宣泄情緒宣泄要注意場(chǎng)合和方式，要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，既不能傷害自己和他人的身心健康，也不能損害他人和集體的利益②轉(zhuǎn)移注意力當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。如：打球、跑步、聽(tīng)音樂(lè)、郊游等。③自我暗示法是一種使用言語(yǔ)對(duì)人的情緒活動(dòng)施加影響，并進(jìn)而控制外部行為的一如，心中默念：“我很放松”，“我能行”，“勝利一定屬于我”等④換位思考法指人們?cè)谌穗H交往中，當(dāng)人與人之間產(chǎn)生矛盾時(shí)，站在他人的角度，去思考問(wèn)題、解決問(wèn)題，考慮到對(duì)方感受。這樣可以減輕或消除不良情緒。如與父母、老師發(fā)生矛盾沖突時(shí)，多理解父母、老師的良苦用心。?設(shè)計(jì)意圖】由淺入深、由表及里、遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律。先讓學(xué)生交流自己的調(diào)節(jié)方法，然后老師和學(xué)生共同提煉出所運(yùn)用的方法實(shí)際就是心理學(xué)中調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生感悟方法就在自己的身邊，并通過(guò)具體的例子，讓學(xué)生對(duì)方法的實(shí)質(zhì)進(jìn)一步理解，從而達(dá)到靈活運(yùn)用所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)自己情緒的目的，順利完成本節(jié)課的重點(diǎn)任務(wù)。（三）、復(fù)習(xí)鞏固1、分組討論：運(yùn)用所學(xué)調(diào)節(jié)方法調(diào)節(jié)下列消極情緒①、今天的體育課上我沒(méi)有跑步，老師點(diǎn)了我的名并當(dāng)眾批評(píng)了我，氣死我了。②、我一直把李明作為知心朋友，可是昨天我聽(tīng)到他在說(shuō)我的壞話，我非常氣憤，真想揍他一頓。③、考試中遇到難題時(shí)，我非常緊張，焦慮不安。④、我在運(yùn)動(dòng)會(huì)上沒(méi)有奪取百米金牌，情緒一直很低落和消沉。2、展示評(píng)比：各組組長(zhǎng)依次上臺(tái)發(fā)言。?設(shè)計(jì)意圖】讓學(xué)生在當(dāng)心理咨詢師的的時(shí)候幫助別人找到了方法，也就是幫助自己解決了問(wèn)題，從而順利完成運(yùn)用學(xué)過(guò)的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己情緒的目的，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。（四）、總結(jié)升華教師出示調(diào)控情緒七字歌學(xué)生齊讀調(diào)控情緒七字歌調(diào)控情緒七字歌人生豈能盡如意煩惱焦慮找上你緊張痛苦糾纏你與人沖突別激動(dòng)不良情緒難回避暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力合理發(fā)泄莫壓抑換位思考消消氣控制情緒很重要體育運(yùn)動(dòng)心情好自我暗示和激勵(lì)健康人生有意義情緒與心理健康教案篇4教學(xué)目標(biāo)：了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對(duì)異性的感覺(jué)，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過(guò)情愛(ài)的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛(ài)情是要有附加的，愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的、美好的?；顒?dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻?ài)有排他性，專注性。4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。活動(dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。1、當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣?；顒?dòng)四：思考：1、什么是友誼?2、什么是愛(ài)情?3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程?活動(dòng)五：在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。情緒與心理健康教案篇5活動(dòng)目標(biāo)：1、通過(guò)故事和各種體驗(yàn)，讓幼兒了解一個(gè)睡覺(jué)并不可怕，并能用各種方法克服對(duì)一個(gè)人睡的恐懼心理。2、鼓勵(lì)幼兒能在集體面前講述自己一個(gè)人睡的勇敢經(jīng)歷或者坦然講出不敢一個(gè)人睡的原因。3、借助同伴互助，勇敢尋找緩解害怕的各種方法，進(jìn)一步樹(shù)立幼兒自己睡的信心?；顒?dòng)準(zhǔn)備：ppt課件、《你是一個(gè)人睡嗎》調(diào)查表、幼兒操作板、彩筆，眼罩等?；顒?dòng)過(guò)程：一、出示夜晚圖片，引出主題1.師：這是什么時(shí)候的情景？你發(fā)現(xiàn)了什么？人們?cè)诟墒裁茨兀?.師：是的，美麗而寧?kù)o的夜晚，大家都準(zhǔn)備睡覺(jué)了，有一只小老鼠，也準(zhǔn)備睡了，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)它的故事吧。二、播放故事視頻，了解小老鼠的害怕。1.播放故事視頻第一段，了解小老鼠為什么睡不著？師：小老鼠聽(tīng)到了什么聲音？好像怎么了？師：聽(tīng)到這些聲音，小老鼠心里怎么樣？師小結(jié)：聽(tīng)到一個(gè)聲音小老鼠已經(jīng)很害怕了，又聽(tīng)到了其他聲音，奇怪的聲音越來(lái)越多，小老鼠越想越害怕，就更睡不著了。2.想辦法幫助小老鼠不害怕一個(gè)人睡覺(jué)。師：已經(jīng)很晚了，孩子們你們能幫幫小老鼠趕緊睡著，你們有什么好辦法嗎？3.講述故事第二段，知道小老鼠是怎么睡著。師：后來(lái)小老鼠想了一個(gè)什么好辦法？小老鼠戴了耳罩，聽(tīng)不到奇怪的聲音不亂想了，就不害怕，慢慢睡著了。4.小結(jié)：有了小朋友的幫助，第二天小老鼠睡得踏實(shí)多了，第三天睡得更香了，還做了一個(gè)美夢(mèng)呢。三、出示調(diào)查表“你是一個(gè)人睡的嗎”？1.調(diào)查“你是一個(gè)人睡得嗎”師：小老鼠克服了恐懼，勇敢的一個(gè)人睡了，秦老師想問(wèn)問(wèn)你們是一個(gè)人睡的嗎？老師這里有一張調(diào)查表，如果你是一個(gè)人睡的就把名字貼貼在一個(gè)人睡的這里，不是就貼在兩個(gè)人睡得這里，現(xiàn)在就請(qǐng)你們有秩序的上來(lái)貼。2.看結(jié)果有幾個(gè)1個(gè)人睡？多少還不是1個(gè)人睡？師：我們一起來(lái)看看，一個(gè)人睡的小朋友有幾個(gè)？不是一個(gè)人睡的有幾個(gè)？3.講一講勇敢的一個(gè)人睡的經(jīng)歷。師：現(xiàn)在請(qǐng)一個(gè)人睡的小朋友講講勇敢一個(gè)人睡的經(jīng)歷。4.討論一個(gè)人睡覺(jué)的好處師：孩子們，你們知道一個(gè)人睡覺(jué)有什么好處嗎？師小結(jié)：一個(gè)人睡很舒服，不僅對(duì)身體有幫助。而且還是一個(gè)人長(zhǎng)大的標(biāo)志。要上一年級(jí)了，都要學(xué)會(huì)一個(gè)人睡，對(duì)嗎？5.說(shuō)一說(shuō)不是一人睡的.原因師：這些孩子不是一個(gè)人睡，秦老師想知道為什么？師：哦，有的孩子是沒(méi)有自己的房間，有的孩子是害怕一個(gè)人睡？害怕是很正常的事情？只要你勇敢說(shuō)出來(lái)，就能想辦法解決？四、借助同伴互助，小組討論解決辦法。1.繪畫(huà)記錄孩子們的害怕。師：現(xiàn)在誰(shuí)愿意勇敢的告訴老師一個(gè)人睡覺(jué)你會(huì)害怕什么？師小結(jié)：秦老師明白了，一個(gè)人睡覺(jué)有的孩子害怕從床上滾下來(lái)，有的害怕做噩夢(mèng)、有的害怕聽(tīng)到奇怪的聲音，還有的害怕黑……2.分小組，討論解決辦法并簡(jiǎn)單記錄下來(lái)師：今天我們和好朋友一起合作、商量，開(kāi)動(dòng)腦筋想出好辦法克服這些害怕。待會(huì)兒一組小朋友一起想辦法，選一個(gè)孩子把你們的好辦法一個(gè)一個(gè)畫(huà)下來(lái)，待會(huì)兒選一個(gè)代表來(lái)介紹。師：請(qǐng)小朋友想一想，你想幫助解決哪一個(gè)害怕？想好了站到它的前面?，F(xiàn)在就請(qǐng)你們把板拿到后面桌子把好辦法記錄下來(lái)，一首音樂(lè)結(jié)束后，把板放回來(lái)，回到位子上坐好。3.小組輪流分享克服害怕的辦法。師：下面請(qǐng)代表上來(lái)，介紹你們的辦法。（1）害怕從床上滾下來(lái)師小結(jié)：小朋友你們的辦法真好，相信有護(hù)欄、小椅子的保護(hù)，我們就不害怕從床上滾下來(lái)了，睡得更香啦?。?）害怕做噩夢(mèng)師小結(jié)：是的，平時(shí)不看可怕的電視，睡覺(jué)之前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)讓自己心情放松一點(diǎn)、開(kāi)心一點(diǎn)，就不會(huì)做噩夢(mèng)啦，睡得更香，說(shuō)不定會(huì)做美夢(mèng)呢。（3）害怕奇怪的聲音師小結(jié)：孩子們，我們來(lái)看看，你們聽(tīng)到的這些奇怪的聲音都是哪里來(lái)的？（播放圖片）原來(lái)，這些聲音來(lái)自我們生活中，來(lái)自生活的聲音沒(méi)什么可怕的，對(duì)吧?。?）害怕黑師小結(jié)：哦，可以放個(gè)小臺(tái)燈，讓房間亮一點(diǎn)，找個(gè)東西陪自己，都是好辦法。孩子們其實(shí)黑夜是很美好，很神秘的，老師這里有一段美麗的黑夜的視頻，我們一起來(lái)欣賞一下吧。4、體驗(yàn)試感受一個(gè)人睡覺(jué)的情景。師：現(xiàn)在我們來(lái)感受下一個(gè)睡覺(jué)的情景，請(qǐng)孩子們?cè)谝伪澈竺婺贸鲅壅謳?。在音?lè)聲中，體會(huì)一個(gè)人睡覺(jué)的情景。師：美麗的夜晚來(lái)臨了，今天媽媽給我準(zhǔn)備了香香的被褥，我準(zhǔn)備一個(gè)人睡覺(jué)啦。床頭開(kāi)著小夜燈，床邊有護(hù)欄保護(hù)著我，床上有我心愛(ài)的娃娃陪著我。剛剛媽媽給我講了好聽(tīng)的故事，我害怕的東西是不存在的。我會(huì)做一個(gè)美美的夢(mèng)，夢(mèng)里，我在和我的好朋友玩游戲。我們都笑得很開(kāi)心，我是有一個(gè)勇敢的孩子，聽(tīng)著優(yōu)美的音樂(lè)，我睡著了，睡得好香好香，還打著呼嚕，嘴邊掛著甜甜的笑容……天亮了，美好的一天開(kāi)始了，請(qǐng)小朋友把眼罩拿下來(lái)放回去。師：孩子們，一個(gè)人睡覺(jué)感覺(jué)怎么樣？師：一個(gè)人睡覺(jué)真的很舒服，也可以是一件很開(kāi)心的事情，今天我們想了這么多好辦法來(lái)克服害怕，我們把它們做成一本大的繪本圖畫(huà)書(shū)，放到班級(jí)里，如果以后有朋友害怕一個(gè)人睡，你就可以把這些好辦法介紹給他。師：最后，秦老師祝所有的小朋友天天擁有美好的夜晚，睡得香、睡得甜，身體棒！情緒與心理健康教案篇6活動(dòng)目標(biāo)1．感受故事中的語(yǔ)言和語(yǔ)氣，激發(fā)閱讀圖書(shū)的興趣。2．能指認(rèn)畫(huà)面上自己感興趣的事物。3．通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)和動(dòng)作相結(jié)合的形式充分感受故事的童趣。4．引導(dǎo)幼兒在故事和游戲中學(xué)習(xí)，感悟生活。5．鼓勵(lì)幼兒大膽的猜猜、講講、動(dòng)動(dòng)?；顒?dòng)準(zhǔn)備1.材料配備：圖畫(huà)大書(shū)、動(dòng)畫(huà)光盤(pán)。2.教師自備：小兔的頭飾?；顒?dòng)過(guò)程一、愛(ài)的萌發(fā)（情境創(chuàng)設(shè)）。1．教師出示小兔的頭飾激發(fā)幼兒興趣，引導(dǎo)幼兒說(shuō)一說(shuō)小兔的外形特征及生活習(xí)慣。教師：“小朋友,你們看這是誰(shuí)呀?你們喜歡小兔么?小兔喜歡吃什么呀?我們一起來(lái)學(xué)一學(xué)小兔吧!”2.教師和幼兒一起看動(dòng)畫(huà)片。（1）教師：“有一只小兔,今天特別生氣,你們知道為什么嗎?我們來(lái)看看動(dòng)畫(huà)片里是怎么說(shuō)的?！保?）教師：“小兔為什么生氣？他在生氣的時(shí)候都做了些什么事？“（3）教師：“小兔和媽媽最后怎樣了呢？“二、愛(ài)的體驗(yàn)（圖畫(huà)觀察）教師和幼兒一起觀察圖畫(huà)大書(shū)，了解故事的.內(nèi)容。1．教師介紹書(shū)名。2.教師和幼兒逐頁(yè)的了解故事內(nèi)容。三、愛(ài)的表達(dá)（創(chuàng)意想象）談話：你會(huì)怎么做？教師：“小朋友們，如果你的媽媽回家之后，沒(méi)有抱抱你，你會(huì)怎么做呢？”教師總結(jié)：“我們以后不應(yīng)該生氣，生氣的樣子不好看。大家都喜歡笑的樣子?！敖處熞龑?dǎo)幼兒看圖畫(huà)進(jìn)行講述，并在最后為幼兒講述故事內(nèi)容?；顒?dòng)反思幼兒期是語(yǔ)言發(fā)展，特別是口語(yǔ)發(fā)展的重要時(shí)期。幼兒的語(yǔ)言能力是在交流和運(yùn)用的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的，應(yīng)為幼兒創(chuàng)設(shè)自由、寬松的語(yǔ)言交往環(huán)境，鼓勵(lì)和支持幼兒與成人、同伴交流，讓幼兒想說(shuō)、敢說(shuō)、喜歡說(shuō)并能得到積極回應(yīng)。幼兒的語(yǔ)言學(xué)習(xí)應(yīng)在生活情境和閱讀活動(dòng)中引導(dǎo)幼兒自然而然地產(chǎn)生對(duì)文字的興趣。情緒與心理健康教案篇7教材分析：大班幼兒隨著生活經(jīng)驗(yàn)的豐富，內(nèi)心世界也逐步豐富起來(lái)，不同的情緒情感直接影響著她們的生活和學(xué)習(xí)。情感教育無(wú)論在幼兒的日常生活教育中還是主題活動(dòng)教育中，都是一個(gè)不能被忽視的問(wèn)題。故事《心情預(yù)報(bào)》題材新穎，構(gòu)思巧妙，情節(jié)生動(dòng)感人。運(yùn)用天氣預(yù)報(bào)的形式來(lái)引出“心情預(yù)報(bào)”揭示了森林中各種小動(dòng)物和平相處，互相關(guān)愛(ài)的一種溫馨的場(chǎng)面。本活動(dòng)通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景學(xué)做心情預(yù)報(bào)員、交流討論等形式，讓幼兒了解心情預(yù)報(bào)的方法，引導(dǎo)他們通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)、深呼吸等方法調(diào)節(jié)自身情緒。并引導(dǎo)幼兒嘗試關(guān)注周?chē)说那榫w、情感變化，想辦法幫助別人獲得健康的好心情，體驗(yàn)幫助他人的快樂(lè)?；顒?dòng)目標(biāo)：1、了解心情預(yù)報(bào)的內(nèi)容、方法，愿意關(guān)注同伴的情緒和需求。2、能完整連貫的播報(bào)心情預(yù)報(bào)，掌握2—3種調(diào)節(jié)消極情緒的方法。3、感受關(guān)心、幫助他人的快樂(lè)。4、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。5、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、物質(zhì)準(zhǔn)備：天氣預(yù)報(bào)視頻及各種天氣標(biāo)志、小松鼠頭飾、金話筒、課件。2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒觀看天氣預(yù)報(bào)，了解表示天氣情況的各種符號(hào)。活動(dòng)建議：1、師幼談?wù)撎鞖?，引發(fā)興趣、導(dǎo)入主題。（1）引導(dǎo)幼兒說(shuō)出觀看天氣預(yù)報(bào)能知道未來(lái)幾天的天氣。提問(wèn)：“孩子們，你們看今天的天氣怎樣？那明天呢？我們?cè)鯓硬拍苤烂魈斓奶鞖馇闆r呢？”（2）鼓勵(lì)幼兒大膽模仿主持人播報(bào)天氣，教師給予積極肯定提問(wèn)：“電視臺(tái)里的天氣預(yù)報(bào)是怎樣播報(bào)的，誰(shuí)能來(lái)模仿一下？”（3）引導(dǎo)幼兒聽(tīng)聽(tīng)電視臺(tái)的叔叔是怎樣播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的。提問(wèn)：剛才的天氣預(yù)報(bào)播報(bào)了哪幾種天氣情況？你還知道哪些天氣情況。小結(jié)：天氣情況真是千奇百怪，通過(guò)天氣預(yù)報(bào)我們就能預(yù)知明天的天氣情況，給我們的生活帶來(lái)