5分鐘讀書分享會(huì)發(fā)言稿

5分鐘讀書分享會(huì)發(fā)言稿大家好，老師們、同學(xué)們！今天我特別開心能在這里跟大家聊聊一本對(duì)我影響極大的書——《活出生命的意義》，作者是維克多·弗蘭克爾，一位了不起的心理學(xué)家。說實(shí)話，這本書在我心里留下了深深的烙印，它讓我重新審視了生活和學(xué)習(xí)的意義，真的是讓我思考了很多。在我開始之前，先來問問大家一個(gè)問題：你們覺得生活的意義是什么？可能很多人聽到這個(gè)問題時(shí)會(huì)一時(shí)愣住，不知道怎么回答。其實(shí)，這本書就是引導(dǎo)我去深入思考這個(gè)問題，讓我在生活的風(fēng)風(fēng)雨雨中找到了方向。一、書的背景與作者說到弗蘭克爾，他的經(jīng)歷真是非同尋常。作為一名奧地利的神經(jīng)科醫(yī)生和精神病學(xué)家，他在二戰(zhàn)期間經(jīng)歷了納粹集中營的殘酷折磨，失去了很多親人，生死之間的考驗(yàn)讓人心痛。然而，正是在這種絕境中，他卻發(fā)現(xiàn)了生命的意義，并把這種體驗(yàn)總結(jié)為“意義療法”。書里有一句話讓我特別震撼：“人可以承受任何一種生活狀態(tài)，只要他找到了生活的意義?！本拖窈诎抵械囊皇猓樟亮宋以诶Ь持忻鞯牡缆?。二、生活的意義弗蘭克爾通過自己的故事告訴我們，生活的意義其實(shí)不是一成不變的，而是因人而異的。每個(gè)人在不同的時(shí)刻、不同的環(huán)境中，都會(huì)找到屬于自己的那份意義。對(duì)我來說，它可能是一種對(duì)夢想的追求、對(duì)他人的幫助，或者是珍惜家庭的溫暖，甚至是享受那些簡單的小快樂。我們?cè)谏钪谐３?huì)遇到挫折，面對(duì)困難的時(shí)候，有時(shí)會(huì)覺得無助和絕望。但弗蘭克爾教會(huì)我，正是這些挑戰(zhàn)讓我們更需要去尋找意義，去思考生活的目的。這種思考不僅能幫助我們走出困境，還能讓我們的生活更加充實(shí)、有價(jià)值。三、如何找到生活的意義1.自我反思首先，弗蘭克爾提到了自我反思的重要性。我們?cè)诿β档纳钪谐３Ｃ允ё晕?，忘記了思考自己的價(jià)值和目標(biāo)。通過寫日記、冥想等方式，我們能更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處真正渴望的東西。2.積極面對(duì)困境其次，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極的態(tài)度非常重要。弗蘭克爾在集中營中見到過一些人，盡管身處絕望的環(huán)境，卻依然樂觀，努力尋找生活的意義。他們可能通過幫助他人或保持希望來增強(qiáng)自己的生存意志。這讓我意識(shí)到，生活的意義往往就在我們對(duì)待困境的態(tài)度中。3.付出與奉獻(xiàn)最后，意義還源于我們對(duì)他人的付出和奉獻(xiàn)。弗蘭克爾提到，幫助他人可以讓我們感受到自我價(jià)值。無論是志愿服務(wù)還是日常的小善舉，都是我們找到生活意義的途徑。四、意義與幸福說到這里，我想聊聊意義和幸福之間的關(guān)系。很多人追求幸福，卻常常忽略了尋找生活的意義。弗蘭克爾說，真正的幸福不是我們?nèi)プ非蟮?，而是意義的副產(chǎn)品。只有找到生活的意義，幸福才會(huì)悄然降臨。我曾有一段時(shí)間，追求學(xué)業(yè)和職業(yè)的過程中感到疲憊和迷茫，甚至因?yàn)橥庠诘某晒Χ鲆暳藘?nèi)心的聲音。但當(dāng)我開始關(guān)注身邊的人，主動(dòng)去幫助他們時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心滿足感和幸福感在悄然增長。生活的意義其實(shí)不在于取得了多少成就，而在于我們是否用心去體驗(yàn)生活。五、總結(jié)在結(jié)束今天的分享之前，我想再次強(qiáng)調(diào)，生活的意義并不遙遠(yuǎn)，它就在我們身邊，藏在日常的小事中。通過自我反思、積極面對(duì)困境以及對(duì)他人的付出，我們都能找到屬于自己的生命意義。希望每位同學(xué)在未來的學(xué)習(xí)和生活中，能時(shí)刻關(guān)注內(nèi)心，尋找意義，活出真正的自我。最后，用弗蘭克爾的一句話