部編版七年級道德與法治上冊《第10課保持身心健康》同步測試題(帶答案)

第第頁部編版七年級道德與法治上冊《第10課保持身心健康》同步測試題(帶答案)學(xué)校:___________班級：___________姓名：___________考號：___________一、選擇題1．最近一段時間，“脆皮青年”“脆皮大學(xué)生”成了一些年輕人的新標(biāo)簽。調(diào)查顯示，記憶力下降、情緒差、免疫力下降是年輕人面對的三大主要健康困擾。這表明（）A．生命是不可逆的B．生命來之不易C．要學(xué)會愛護身體D．生命是獨特的2．進入夏季，天氣漸熱，溺水事故進入高發(fā)期。為了最大限度預(yù)防學(xué)生溺水事故給發(fā)生。近日州市要求各個學(xué)校加強防溺水教育。如果老師讓你做主講人，你會跟同學(xué)們說（）①科學(xué)訓(xùn)練學(xué)會游泳②主動接受安全教育③掌握溺水自救技能④發(fā)現(xiàn)落水貿(mào)然施救A．②③④B．①③④C．①②③D．①②④3．針對漫畫《智力、財力、權(quán)力，最終拼的是免疫力》（下圖），同學(xué)們發(fā)表了自己的觀點，你認(rèn)為正確的是（）①小德：我們要熱愛運動，關(guān)心身體健康②小智：我們要關(guān)注身體，傳承民族精神③小靜：我們要守護生命，優(yōu)化生活方式④小秦：我們要強健體魄，堅持體育鍛煉A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④4．七年級某班的同學(xué)以“守護我們的身體”為主題做手抄報。下列素材中能體現(xiàn)這一主題的有（）A．①②B．①④C．②③D．③④5．漫畫《保障“課間10分鐘”》旨在引導(dǎo)學(xué)生（）A．預(yù)防近視，不使用任何電子產(chǎn)品B．注意安全，掌握所有的自救方法C．愛護身體，養(yǎng)成健康的生活方式D．養(yǎng)護精神，關(guān)注并守護精神家園6.讀一本好書，讓心靈去旅行。有人獨愛手不釋卷，翰墨書香；有人鐘情視聽兼?zhèn)?，聲畫共賞。無論是“一卷在手”還是“一屏萬卷”，閱讀能()A.放飛自我，提升外在形象B.開啟智慧，獲取物質(zhì)財富C.滋養(yǎng)心靈，豐富精神世界D.增長見識，成就輝煌人生C7.我們保持身心健康，既要愛護身體，又要滋養(yǎng)心靈。下列選項體現(xiàn)豐富自己的精神世界的是()①暑假居家期間注意規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉②在學(xué)校的組織下一起收看“天宮課堂”③參加應(yīng)急逃生演練，掌握自護自救技能④參加“書香中國·北京閱讀季”主題活動A.①②B.①③C.②④D.③④8、對下圖寓意理解恰當(dāng)?shù)氖?)A.尋求專業(yè)幫助，愛護身體B.改善心理狀況，幫助他人C.保持寬廣胸襟，健康成長D.豐富精神世界，提升境界9.《荀子·大略》中寫道：“歲不寒無以知松柏，事不難無以知君子?！边@句話啟迪我們要()A.無視挫折，置之不理B.多經(jīng)歷挫折，獲得成功C.對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識D.以頑強不屈的精神戰(zhàn)勝挫折10.小米在剛升入七年級時成績名列前茅，同時她積極參與班級管理，是班主任的得力助手?？呻S著學(xué)習(xí)難度加大，小米漸漸感到力不從心，學(xué)習(xí)上一遇到困難她就鬧著不去上學(xué)。久而久之，她的學(xué)習(xí)越來越吃力。沮喪無助的小米逐漸把自己封閉起來，很少和老師、同學(xué)說話。面對這些問題，小米合理的應(yīng)對路徑應(yīng)該是()A.冷靜思考，分析原因→排斥外力，默默流淚→增強自我調(diào)節(jié)能力B.對癥下藥，尋找解決方法→戰(zhàn)勝挫折，豐富生活經(jīng)驗→冷靜思考，分析原因C.冷靜思考，分析原因→對癥下藥，尋找解決方法→戰(zhàn)勝挫折，豐富生活經(jīng)驗D.順其自然，沉浸負(fù)面情緒→精神懈怠，消極躺平→盲目樂觀，自我激勵11．《中華人民共和國體育法》第十條提出：“國家優(yōu)先發(fā)展青少年和學(xué)校體育，堅持體育和教育融合，文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)，體魄與人格并重，促進青少年全面發(fā)展。”對此，以下說法正確的有()①青少年都缺乏良好的體魄和好的生活習(xí)慣②身體健康關(guān)系國家的人口素質(zhì)③愛護自己的身體是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度④參加體育鍛煉是愛護身體的唯一方式A．①② B．①④C．③④ D．②③12．少年興則國家興，少年強則國家強。青少年患上“老年病”，不管是對個人還是對國家，其危害不言而喻。從個人角度解決這一問題的措施有()青少年患上“老年病”①定期體檢，患病及時科學(xué)就醫(yī)②養(yǎng)成健康的生活方式③開設(shè)科學(xué)的食育課程④建立完善的醫(yī)療保障體系A(chǔ)．①② B．③④C．①④ D．②③13．愛國衛(wèi)生運動開展72年來，越來越多的人認(rèn)識到每個人都是自身健康的第一責(zé)任人，健康的“鑰匙”就握在自己手里。下列屬于不健康的生活方式的是()A．合理飲食，遠離煙酒B．空腹運動，絕食減肥C．適度運動，規(guī)律作息D．定期體檢，保護視力14．在高溫環(huán)境下，人的體溫容易出現(xiàn)調(diào)節(jié)障礙。遇到高溫天氣，我們()①不要在烈日下暴曬，盡量減少戶外活動②要定時飲水，及時補充水分③應(yīng)一直待在空調(diào)房內(nèi)，防止中暑④渾身大汗時，應(yīng)立即用冷水洗澡降溫A．③④ B．②③C．①④ D．①②15．2024年6月26日是第37個國際禁毒日。拒絕毒品，珍愛生命，需要我們做到()A．堅持適度原則，少量多次沒有太大關(guān)系B．加強監(jiān)管力度，嚴(yán)厲打擊吸毒販毒行為C．掌握毒品知識，增強個人防毒禁毒意識D．謹(jǐn)慎結(jié)交朋友，拒絕與一切陌生人來往16．在學(xué)習(xí)過程中，為了揭示概念之間的關(guān)系，同學(xué)們繪制了下面的圖示。下列各組概念能用下面圖示表示的是()A．自我分析他人評價B．友誼的真諦交友的智慧C．網(wǎng)上交往現(xiàn)實交往D．保持身心健康滋養(yǎng)心靈17．七年級某班開展以“增強生命韌性”為主題的班會，在同學(xué)們選擇的圖片中，屬于激勵我們戰(zhàn)勝挫折的有()A．一個 B．兩個C．三個 D．四個18．保持身心健康，我們才能感受四季的冷暖變換，體驗生活的千姿百態(tài)。保持身心健康，既要愛護身體，又要滋養(yǎng)心靈。下列選項體現(xiàn)滋養(yǎng)心靈的有()①寒假期間注意飲食，適當(dāng)鍛煉②周末去敬老院參加志愿服務(wù)活動③參加應(yīng)急逃生演練，掌握自救自護技能④參加心理健康知識競賽A．①② B．①③C．②④ D．③④19．生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。下列做法能夠讓生命豐富和發(fā)展的有()①走出家門，外出旅行，拓展生命體驗②只做自己喜歡和感興趣的事情③閱讀好書，豐富人生閱歷④結(jié)交各種各樣的朋友，提高人際交往能力A．①② B．①③C．②③ D．③④20．某中學(xué)重視學(xué)生的身心健康，在開設(shè)心理健康課程的同時，還開設(shè)了豐富多彩的社會實踐課程，深受同學(xué)們喜愛。話劇表演課上，同學(xué)們自編劇本上臺演出；手工課上，他們制作自己喜歡的各種小動物工藝品；繪畫課上，他們在校園的井蓋上、墻角處繪出自己喜歡的圖案。社會實踐課程的開設(shè)有助于學(xué)生()①提升審美水平，放棄物質(zhì)生活②滋養(yǎng)心靈，豐富精神世界③充盈心靈，體味真善美④拓展生活閱歷，提升人生境界A．①②③ B．①②④C．①③④ D．②③④二、非選擇題21．材料分析題少年強則國家強！青少年的身體狀況關(guān)乎個人成長和家庭幸福，關(guān)乎國家未來和民族希望，關(guān)乎中華民族偉大復(fù)興。為增強同學(xué)們的生命安全與健康意識，某中學(xué)對本校學(xué)生進行了一次問卷調(diào)查，部分調(diào)查結(jié)果如下。(1)以上調(diào)查結(jié)果說明了什么？(2)針對同學(xué)們的用眼習(xí)慣，請談?wù)勅粘Ｉ钪袨榱吮Ｗo視力我們應(yīng)該怎么做。22、青春期心理健康教育是學(xué)校德育教育工作中的重要內(nèi)容，生活中每個人都有壓力、有情緒，中學(xué)生也不例外。為此，七年級（1）班心理健康老師組織同學(xué)們開展了一次“關(guān)愛心靈健康成長”的主題班會。（1）運用所學(xué)知識，談?wù)勑睦斫】道蠋熼_展此次主題班會的原因。（2）心理健康老師展示了兩份案例，請運用“增強生命韌性的方法”的知識幫助案例中面臨困境的同學(xué)。案例小明代表班級參加年級辯論賽，因發(fā)揮失常未能獲獎，心里很不舒服小非因為好朋友亮亮搬家離開了自己，心里很失落，沒有好友的陪伴和鼓勵，小非的成績急劇下降，他覺得人生真沒意思方法①_______________________②___________________③積極尋求幫助④培養(yǎng)興趣愛好具體做法A.告訴自己挫折是人生中經(jīng)常遇到的，坦然接受結(jié)果B.制訂計劃，擴展自己的閱讀范圍，加強對辯論技能的學(xué)習(xí)，爭取在下一次辯論賽中為班級取得好成績C.___________________________________________________________________D._________________________________________參考答案1-5CCDCC6-10CCCDC11-15DABDC16-20DCCBD21、11．(1)①該校有為數(shù)不少的同學(xué)有不良生活習(xí)慣，如不按時吃早飯、經(jīng)常熬夜、不堅持鍛煉身體等。②該校不少同學(xué)健康意識淡薄，增強同學(xué)們