Garmin(佳明)Forerunner10 GPS跑步腕表

Forerunner?10

腕表型運動導航器

中文使用說明書

特別聲明

本中文操作說明書版權歸上海佳明

航電企業(yè)管理有限公司所有，任何

人（及單位）未經(jīng)其正式的書面授

權允許，不得私自將本說明書內

容，以全部或分割部份方式（包含

文字與圖片），進行轉載、轉印、

復印拷貝、更改內容、掃描儲存等

行為，供他人使用或銷售。

上海佳明航電企業(yè)管理有限公司

（GarminCorporation）擁有更改或

提升本產(chǎn)品功能的所有權利，且不

需額外特別通知任何人及單位（

包含已購買及尚未購買者），若有

任何功能上的問題，可以注意本公

司的宣傳信息或上網(wǎng)查詢（中文網(wǎng)

站：）。

Garmin?、AutoLocate?、MapSource?

、PersonalNavigator?、nüRoute?

、及BlueChart?、Forerunner?等均

經(jīng)商標注冊登記，未經(jīng)上海佳明

航電企業(yè)管理有限公司（Garmin

Corporation）正式授權許可，任何人

（及單位）均不得私自使用。

2

知識產(chǎn)權聲明

本機功能及內容僅提供本產(chǎn)品購買

人使用，不得私自轉載、轉印、復

印拷貝、更改內容、掃描儲存于他

人或其它用途。

本機所標示的商品文字或圖片僅為

說明輔助之用，非做為商標使用，

原商品商標的知識產(chǎn)權仍為原所有

人所有。

商品名稱:腕表型運動導航器

型號:Forerunner?10

生產(chǎn)地區(qū):臺灣

制造廠商:臺灣國際航電股份有限

公司

銷售廠商:上海佳明航電企業(yè)管理

有限公司

聯(lián)絡地址:上海市徐匯區(qū)桂平路391號

（新漕河涇國際商務大樓A座37樓）

電話/p>

客服專線:400-819-1899

3

GARMIN安全

及產(chǎn)品信息須知

警告

若未能避免下列潛在危險情況，可

導致死亡或嚴重傷害。

健康警告

?開始或改變您的運動計劃前請務

必先咨詢您的醫(yī)生。若您戴有心

臟節(jié)律器或其它植入身體的電子

裝置，需在使用心率監(jiān)測帶前請

先咨詢您的醫(yī)生。

?心率監(jiān)測帶及其它Garmin配件均

為消費者使用裝置而非醫(yī)療裝

置，且可能受到一些外界因素的

干擾，因此心率讀數(shù)僅供參考。

若有因任何錯誤讀數(shù)造成的后

果，Garmin概不負責。

電池警告

若未遵照下列準則，則設備內的鋰

離子電池壽命可能會縮短或會損壞

GPS裝置、發(fā)生火災、化學品灼傷、

電解液泄漏及／或受傷的風險。

?請勿將設備暴露于熱源或處于高

溫地點。

?請勿將設備或電池鑿孔或焚化。

?若需長時間存放設備，請將其

存放在0°-25℃（32°-77℉）溫度

4

范圍內。

?請勿在-20°-55℃（-4°-131℉）以

外溫度下操作設備。

?處理您的設備／電池時請依照當

地適用法規(guī)，咨詢當?shù)貜U棄物處

理部門。

?其它可替換電池警告：

?請勿使用尖銳物品取出電池。

?請勿將電池放置在兒童可取得

處。

?請勿將電池拆解、鑿孔或損壞。

?若使用外接電池充電器，請不要

使用非Garmin官方的配件。

?請使用正確的替換電池進行更

換，若另行使用其它電池存在可

能發(fā)生火災或爆炸的風險。欲

采購正確的替換電池，請咨尋

Garmin客服或參見Garmin網(wǎng)站。

?替換的紐扣式電池可能含有高氯

酸鹽物質，可能需使用特殊處理

方式。其它非替換電池警告：請

勿拆下或試圖拆下非替換電池。

注意:若電池未正確更換，可能會

引起爆炸。請用Garmin建議的同款

或同等級的電池來更換。請按原廠

指示來處理廢棄電池。

5

FCC符合性

本設備符合FCC通則之第15部分。設

備操作將受限于以下兩個條件：

(1)設備不得引起有害干擾。(2)設備

必須能接受任何接收到的干擾，包

括引起無用操作的干擾。本設備經(jīng)

測試證實符合FCC通則第15部分所定

義的B級數(shù)碼產(chǎn)品限制。該限制是為

了提供住宅裝置對有害干擾的合理

保護。本設備可產(chǎn)生、使用及發(fā)射

射頻能量。若未依照指示進行安裝

及使用，可能對無線電通訊引起有

害干擾。

然而，在某些裝置上無法保證不會

發(fā)生干擾現(xiàn)象。若本設備對于無線

電或電視接收確實引起有害干擾（

可將設備關閉再開啟來進行判定）

，建議您采用以下方式對干擾進行

修正：

?將接收天線調整方向或改變放

置地點。

?加大設備與接收器之間距離。

?分開設備及GPS裝置所使用的插

座，使其不在同一電路。

?咨詢經(jīng)銷商或有經(jīng)驗的無線

電／TV技師請求協(xié)助。

本產(chǎn)品內不含任何使用者可自行保

養(yǎng)的零件。不得在非Garmin授權的

服務中心進行檢修。非授權的檢修

或修改可能造成設備永久性損壞，

6

之后產(chǎn)品將不再享受保修。

有限保修

本Garmin產(chǎn)品從購買日起保證一年在

材料或制造工藝上無任何瑕疵。在

此期間Garmin將依其選擇對正常使

用下發(fā)生故障的零件進行檢修或予

以更換。本保修不適用于：(i)表面損

壞，如刮痕、凹痕及凹陷。(ii)電池

等類消耗品，但若為材料或制造工

藝瑕疵造成產(chǎn)品損壞者除外。(iii)因

意外、濫用、誤用、進水、淹水、

火災或外來因素造成的損壞。(iv)由

非Garmin授權保修人員檢修后造成

的損壞。(v)未經(jīng)Garmin書面同意，

擅自修改或改變產(chǎn)品造成的損壞。

此外，對違反任何國家法律而取得

及／或使用的產(chǎn)品或服務，Garmin保

留拒絕保修申請的權利。此處所述

的保修及補救條款為排他性，且取

代所有其它明示性或暗示性或法令

的保修條件，包括在某特殊目的、

法令規(guī)定或其它情況下任何商品的

適售性或適用性保修衍生的任何責

任。本保修提供您特定的法律權

利，但此權利可能每個地區(qū)各有不

同。對于任何意外、特殊、間接或

衍生性損壞（可能起源于使用、誤

用、不會使用或產(chǎn)品瑕疵）Garmin

將概不負責。有些地區(qū)不容有排除

附帶或衍生性損壞賠償，因此上述

限制對您可能不適用。Garmin保留

7

檢修或更換（新產(chǎn)品或全新大修過

的替換產(chǎn)品）設備或軟件權利。對

于任何違反保修條款者，此為唯一

且排他的補救措施。申請保修服務

時請咨詢您當?shù)氐腉armin授權經(jīng)銷

商，或致電Garmin客服：400-819-

1899。請將設備包裝妥當并附上原

始購買發(fā)票復印件，以此作為申請

保修檢修必要的購買證明。

8

目錄

GARMIN安全4

及產(chǎn)品信息須知4

快速開始10

第一章Forerunner10的使用15

1.1為Forerunner10充電15

1.2開啟Forerunner1016

1.3界面文字介紹17

1.4按鍵說明18

1.5圖標說明19

1.6開始跑步19

第二章跑步設置（RunOptions）..21

2.1跑步/步行間隔（Run/Walk）21

2.2虛擬配速（VirtualPace）22

2.3計圈（Laps）23

2.4自動暫停（AutoPause）24

2.5行程信息（DataFields）24

第三章歷史記錄26

3.1觀看跑步歷史記錄和個人記錄26

3.2刪除跑步歷史記錄27

3.3清空個人記錄27

第四章基本設置28

4.1鬧鐘（Alarm）28

4.2聲音（Tones）28

4.3體重（Weight）29

4.4格式（Format）29

4.5系統(tǒng)設置（Setup）29

4.6關于（About）30

附錄A規(guī)格表31

附錄B使用GarminConnect?33

附錄C設備保養(yǎng)34

9

快速開始

在您第一次使用Forerunner10之前，

請花費一點時間了解這款手表的功

能特性。

跑步計時：記錄跑步的時間、距

離、配速和卡路里消耗。

跑步/步行間隔計時：在跑步時可以

分別設定跑步/步行時間，有規(guī)律的

交替進行。

虛擬配速：可以設置一個配速值在

跑步時時刻提醒您當前配速是否太

快或太慢。

自動計圈：可以設置為每一公里/英

里自動記錄圈數(shù)無須操做。

自動暫停：當您停止移動的時候可

以自動暫停無須操作。

開始跑步

手表在出廠時只會部分充電，在跑

步前請?zhí)崆俺浜秒姟?/p>

手表會在充電時自動開機，如果您

在第一次跑步前不想充電，請長按

鍵來開機

1、按壓鍵。

2、屏幕上方的圖標閃爍表示正

在定位您當前的位置，當圖

標固定不再閃爍表示已完成定

位。

10

3、選擇Start（開始）來開啟計時

器。

當跑步計時器啟動時，Time（

時間）?、distance（距離）?

、Caloriesburned（卡路里消耗）?

、Pace（配速）?會被記錄并顯示。

4、當您完成跑步后按壓鍵停止

計時器。

5、選擇一項：

?選取Resume（恢復）會繼續(xù)

計時。

?選取Save（保存）會保存此次

跑步并重置計時器，您可以將

您的跑步記錄并上傳到Garmin

Connect?。

?選取Discard（放棄）會刪除此

次跑步。

11

快速開啟跑步/步行間隔

注意：run/walk（跑步/步行）功能

必須在跑步前開啟，計時器開啟后

將不能更改此設置。

1、按壓>>>

2、按壓設置跑步間隔（分）>

>按壓設置跑步間隔（秒）>

3、按壓設置步行間隔（分）>

>按壓設置步行間隔（秒）>

4、連續(xù)按壓直到返回時間頁

面，開始跑步！

當您開啟虛擬配速功能后將會關閉

跑步/步行功能。

12

快速開啟虛擬配速

VirtualPacer（虛擬配速）可以設置

一個配速值在跑步時時刻提醒您當

前的配速是否太快或太慢，以鼓勵

您提高自己的跑步水平。

注意：VirtualPacer（虛擬配速）功

能必須在跑步前開啟，計時器開啟

后將不能更改此設置。

1、按壓>>>>

2、按壓設置虛擬配速（分）>

>按壓設置虛擬配速（秒）>

3、連續(xù)按壓直到返回時間頁

面，開始跑步！

當您開啟跑步/步行功能后將會關閉

虛擬配速功能。

快速開啟自動計圈

您可以開啟AutoLap（自動計圈），

將會自動以每一公里（英里）為一

圈記錄，或者您也可以開啟手動計

圈，這將會幫助您比較不同階段的

跑步水平。

1、按壓>>>>

2、設置自動計圈：按壓>

設置手動計圈：按壓>>

，跑步時按壓可以手動記錄

13

圈數(shù)

3、連續(xù)按壓直到返回時間頁

面，開始跑步！

快速開啟自動暫停

當您停止移動時可以使用Auto

Pause（自動暫停）來自動暫停計

時器，如果您在跑步過程中經(jīng)常需

要停下來，那么這個功能將會非常

有幫助。

注意：暫停的時間將不會保存到您

的歷史記錄里

1、按壓>>>>>>

2、連續(xù)按壓直到返回時間頁

面，開始跑步！

14

第一章Forerunner10的使用

Forerunner10是Garmin推出的一款內

建GPS輕量化跑步運動腕表，兼具

時尚與便捷操作，可以實時顯示當

前跑步距離、速度/配速、卡路里消

耗，并且可以保存?zhèn)€人記錄為您之

后的運動提供動力。

1.1為Forerunner10充電

注意：1、充電器帶有磁鐵，一些

醫(yī)療設備在磁場環(huán)境下可能會受到

干擾，包括起搏器、胰島素泵，請

確保充電器遠離此類醫(yī)療設備。電

子產(chǎn)品也會受到磁場干擾，包括筆

記本電腦硬盤，充電時請小心使用

遠離電子產(chǎn)品。2、該產(chǎn)品內含鋰

電池，請參考包裝盒內中文使用說

明書了解產(chǎn)品重要安全、警示信

息。3、開始充電前，務必讓充電

器以及產(chǎn)品接觸點保持干燥，并且

最好是在干燥的環(huán)境下充電。

1.將充電器上的USB插頭插入電源

適配器中或電腦USB接口中。

15

2.將電源適配器插入一般的供電插

座。

3.將充電器對準Forerunner10背面

的充電接點。

4.將充電器穩(wěn)固貼合在Forerunner

10的背面，即可開始充電，此時

手表畫面上會顯示正在充電。

1.2開啟Forerunner10

手表在出廠時只會部分充電，在使

用前請?zhí)崆俺浜秒?，手表會在充?/p>

時自動開機。

注意：到戶外空曠處，等待獲取

衛(wèi)星信號，完成定位后將會自動設

置時間及日期，也可以進行手動設

置。

1、按下鍵開啟Forerunner10

2、自定義您的跑步設置。

3、開始跑步。

16

1.3界面文字介紹

Forerunner10采用常規(guī)的四按鍵設

計，與大多數(shù)運動腕表相同，通過

按壓按鍵進行操作。

注意：在跑步之前請先熟悉腕表的

使用。

?腕表的主頁面為時間/日期頁

?按壓可以依次轉換到Run

Options（跑步選項）、History（

歷史記錄）和Settings（設置）

，在任意頁按壓可以退回到

時間/日期頁。

?在任意功能設置頁面下，如果顯

示TurnOn則表示此功能現(xiàn)在處

于關閉狀態(tài)，選取將會開啟此功

能并依提示進行設置。如果顯示

TurnOff則表示此功能現(xiàn)在處于

開啟狀態(tài)。

17

1.4按鍵說明

長按此鍵以開啟

?（電源/背

光）或關閉手表

按壓此鍵來開啟

或關閉背光

按壓此鍵開始或

?（開始/暫

暫停計時

停/選?。?/p>

按壓此鍵選取

?（向下）按壓此鍵移到下

一選項

當啟動跑步計

時，按壓此鍵移

到下一欄行程

數(shù)據(jù)頁

?（返回）按壓此鍵返回

18

1.5圖標說明

電池電量不足

GPS功能開啟

鬧鐘開啟狀態(tài)

1.6開始跑步

開始跑步之前，必須確保搜索到衛(wèi)

星信號并成功定位，大概需要30~60

秒的時間。

1、按壓鍵。

2、開啟GPS功能進行定位，屏幕顯

示GettingLocation…，屏幕上方

的圖標閃爍。

?此時按壓可以切換到Use

GPS？（是否開啟GPS？）頁

面，按壓選取No進入到Timer

Mode（計時模式）此時GPS處

于關閉狀態(tài)。

?當完成定位，圖標不再閃

爍，進入到GPS開啟的跑步計

時頁面。

3、選擇Start（開始）來開啟計時

器，選擇Cancel（取消）退回到

時間/日期頁面并關閉GPS。

當跑步計時器啟動后，行程信息會

以兩頁的方式顯示，默認第一頁顯

19

示Time（時間）?和distance

（距離）?，第二頁顯示Calories

burned（卡路里消耗）?和Pace（配

速）?，您可以在RunOptions（跑步

設置）>DataFields（行程信息）中

自定義設置。

按壓可以切換到下一行程信息

頁面。

4、按壓鍵會停止計時器。

5、有三個選項可供選擇：

?選取Resume（恢復）會繼續(xù)

計時。

?選取Save（保存）會保存此次跑

步并重置計時器。

?選取Discard（放棄）會刪除此

次跑步。

20

第二章跑步設置（Run

Options）

在時間/日期頁面下按壓選取Run

Options按壓進入到跑步設置。

注意：在跑步功能設置頁面下，如

果顯示TurnOn則表示此功能現(xiàn)在

處于關閉狀態(tài)，按壓將會開啟

此功能并依提示進行設置。如果顯

示TurnOff則表示此功能現(xiàn)在處于

開啟狀態(tài)，按壓將會關閉此功

能。

2.1跑步/步行間隔（Run/

Walk）

在跑步時可以分別設定跑步/步行時

間，有規(guī)律的交替進行。

注意：run/walk（跑步/步行）功能

必須在跑步前開啟，計時器開啟

后將不能更改此設置。當您開啟跑

步/步行功能后將會關閉虛擬配速

功能。

1、選取Run/Walk按壓進入到跑

步/步行設置，按壓開啟功能

2、按壓設置每次間隔的跑步時

間（分鐘）>按壓確認>按壓

設置每次間隔的跑步時間（

秒鐘）>按壓確認

21

3、按壓設置每次間隔的步行時

間（分鐘）>按壓確認>按壓

設置每次間隔的步行時間（

秒鐘）>按壓確認

4、完成設置，開始跑步后行程信息

中將會顯示跑步/步行間隔頁面

2.2虛擬配速（VirtualPace）

虛擬配速可以設置一個配速值在跑

步時時刻提醒您當前的配速是否太

快或太慢，以鼓勵您提高自己的跑

步水平。當您開啟虛擬配速功能后

將會關閉跑步/步行間隔功能。

注意：VirtualPacer（虛擬配速）功

能必須在跑步前開啟，計時器開啟

后將不能更改此設置。當您開啟虛

擬配速功能后將會關閉跑步/步行

間隔功能。

1、按壓選取VirtualPace按壓

進入到虛擬配速設置，按壓

開啟功能

2、按壓設置虛擬配速（分鐘）>

按壓確認>按壓設置虛擬配

速（秒鐘）>按壓確認

3、完成設置，開始跑步后行程信息

中將會顯示虛擬配速頁面

22

2.3計圈（Laps）

開啟自動計圈，將會自動以每一公

里（英里）為一圈記錄，或者也可

以開啟手動計圈按壓按鍵來計圈。

這將會幫助您比較不同階段的跑步

水平。

注意：自動計圈和手動計圈可以

同時開啟，當不主動使用手動計圈

時仍會按照自動計圈的方式進行記

錄。

1、按壓選取Laps按壓進入到

計圈設置

2、設置自動計圈：選取AutoLap（

自動計圈）按壓，按壓開

啟功能

設置手動計圈：按壓選取Lap

Key（按鍵計圈）按壓，按壓

開啟功能。跑步時按壓可

以手動記錄圈數(shù)

3、完成設置。

23

2.4自動暫停（AutoPause）

自動暫停功能您停止移動時自動暫

停計時器，如果您在跑步過程中經(jīng)

常需要停下來，那么這個功能將會

非常有幫助。

注意：暫停的時間將不會保存到您

的歷史記錄里

1、按壓選取AutoPause按壓

進入到自動暫停設置，按壓

開啟功能

2、完成設置。

2.5行程信息（DataFields）

在跑步計時開啟后行程信息會以兩

頁的方式顯示，可以改變這兩頁上

行程信息的組合?？蛇x擇的行程信

息組合包括：Time/Distance（時間/

距離）、Time/Speed（時間/速度）

、Time/Calories（時間/卡路里消

耗）、Speed/Distance（速度/距離）

、Speed/Calories（速度/卡路里消

耗）、Distance/Calories（距離/卡路

里消耗）。

默認第一頁顯示Time（時間）和

distance（距離），第二頁顯示

Caloriesburned（卡路里消耗）和

Pace（配速）。在跑步時按壓可

以切換行程頁面顯示。

24

1、按壓選取DataFields按壓進

入到行程信息設置

2、設置SetPage1（行程頁面1）按

壓選擇想要組合的兩種行程

信息，按壓確認

3、設置SetPage2（行程頁面2）按

壓選擇想要組合的兩種行程

信息，按壓確認

4、完成設置

25

第三章歷史記錄

在時間/日期頁面下按壓選取

History按壓進入到歷史記錄。

您可以在Forerunner上查看最近的七

次跑步活動記錄，但是您可以無限

制的上傳到GarminConnect上并瀏

覽。當內存空間已滿后，將會覆蓋

最早的記錄。

注意：暫停的時間將不會保存到您

的歷史記錄里

3.1觀看跑步歷史記錄和個

人記錄

跑步歷史記錄會顯示跑步的時間、

距離、速度/配速、卡路里消耗和各

圈的信息。Forerunner同樣可以顯示

您的個人記錄，包括你在各種跑步

活動下創(chuàng)造的最快時間、最快速度/

配速以及最遠距離。

1、選取Runs按壓進入按日期查

看保存的跑步信息，按壓查

看各圈的信息

2、按壓選取Records并按壓進

入查看您的個人記錄。若顯示No

records則表示當前沒有個人記

錄，需要去跑步獲取。

26

3.2刪除跑步歷史記錄

1、選取Runs按壓進入按日期查

看保存的跑步信息

2、選取一條記錄按壓進入

3、繼續(xù)按壓選取Discard并按壓

選擇Yes完成刪除

3.3清空個人記錄

1、按壓選取Records按壓進入

2、選取一條記錄按壓進入

3、繼續(xù)按壓選取Clear并按壓

選擇Yes完成刪除

27

第四章基本設置

在時間/日期頁面下按壓選取Set-

tings按壓進入到基本設置。

注意：在基本設置設置頁面下，如

果顯示TurnOn則表示此功能現(xiàn)在

處于關閉狀態(tài)，按壓將會開啟

此功能并依提示進行設置。如果顯

示TurnOff則表示此功能現(xiàn)在處于

開啟狀態(tài)，按壓將會關閉此功

能。

4.1鬧鐘（Alarm）

1、選取Alarm按壓開啟鬧鐘

2、按壓設置鬧鐘時間（分鐘）>

按壓確認>按壓設置鬧鐘時

間（秒鐘）>按壓確認

3、選擇AM（上午）或PM（下午）

并按壓完成設置

4.2聲音（Tones）

選取Tones按壓設置聲音

?選取KeyTones并按壓開啟按

鍵聲音

?選取AlertTones并按壓開啟

警示聲音

28

4.3體重（Weight）

跑步時的卡路里消耗是通過輸入的

個人體重信息推算得出。

1、選取Weight按壓設置個人體重

2、按壓設置體重（百位）>按壓

確認>按壓設置體重（十

位）>按壓確認>按壓設置

體重（個位）>按壓確認

3、完成設置

4.4格式（Format）

1、選取Format按壓設置格式

2、選擇Speed（速度）或Pace（配

速），按壓完成設置

4.5系統(tǒng)設置（Setup）

1、選取Setup按壓進入設置

2、選擇一項設置

?Time（時間）：設置時間格式

（TimeFormat）為12小時或24

小時。

?設置時間（SetTime）為自動或

手動方式。

?Language（語言）：設置界面

顯示語言

?Uints（單位）：設置跑步距離

以公里（Kilometers）或英里

29

（Miles）為單位

4.6關于（About）

選取Setup按壓進入可以查看腕

表的軟件版本、產(chǎn)品序列號等設備

信息。

30

附錄A規(guī)格表

型號Forerunner10

尺寸黑色：4.55x5.72

x1.57cm

綠色：4.01x5.22

x1.57cm

顯示器,分黑色：2.5x2.4

辨率cm;52x32像素

綠色：2.1x2.0

cm;52x32像素

接收芯片高靈敏度接收

芯片

重量黑色：43g

綠色：36g

電池可充電式鋰電池

電池使用省電模式：5周

時間

訓練模式：5小時

防水50米

GPS有

歷史記錄設備可顯示最

近7次

個人記錄有

航點無

虛擬配速有

31

虛擬對手無

自動暫停/有

計圈

自動換頁無

一般警示有

速度/時間/距無

離警示

振動警示無

跑步/步行間有

歇訓練

卡路里計算有（基于體重）

支持心率監(jiān)無

測帶

支持踏頻器無

支持計步器無

支持功率計無

兼容Garmin有

Connect?

32

附錄B使用GarminConnect?

1、打開電腦的瀏覽器，輸入

進入

GarminConnect網(wǎng)頁，點選開始

使用GarminConnect。

2、如果您已經(jīng)注冊過您的

Forerunner10，你可以直接跳至

步驟二選擇您的機器。

3、當機器中已經(jīng)有活動記錄，即可

透過ANTAgent連接到電腦上，

點選上傳，會要求使用者輸入賬

號密碼，輸入完就會進入確認上

傳的畫面。

4.確認已偵測裝置是否是您所想上

傳的機器，然后選擇上傳所有活

動記錄，或是上傳所選活動，待

上傳完畢即可開始查閱您的數(shù)據(jù)

及圖表。

33

附錄C設備保養(yǎng)

注意：1、請勿將設備長時間放置

于極端溫度環(huán)境，以免造成永久性

損壞。2、切勿使用堅硬或尖銳物

品操作觸控屏幕，否則可能造成屏

幕損壞。3、避免接觸可能損害塑

料部件之化學清潔劑或溶劑。

設備清潔

1、用沾取溫和清潔溶液的濕布輕拭

設備。

2、徹底擦干。

電池使用時間

每天開啟GPS跑步30分鐘，可以使用

超過10天；

連續(xù)開啟GPS模式，可以使用超過

5小時；

僅使用手表模式，可以連續(xù)待機超

過5周。

最大化電池使用時間

頻繁的使用背光功能將會大幅縮短

電池的使用時間。

重置您的設備

如果設備停止響應，你可能需要重

置您的設備。

1、長按鍵至少15秒關閉設備。

2、按住鍵來開啟設備。

34

SJ/

136-

多溴二苯醚(PBDE)

OOO

SJ/T1

多溴聯(lián)(PB)

OOO

六價鉻(Cr6+)

OOO

有毒害物質或元素

鎘(Cd)

OOO

汞(Hg)

OOO

鉛

XXX

(Pb)

標準規(guī)定的限量要求。

部件名稱

標準規(guī)定的限量要求以下。

136-20

：表示該有毒害物質在部件所均材料中的含量

：表示該有毒害物質至少在部件的某一均材料中含量超出

T1

產(chǎn)品（中文版）半成品印刷電路板半成品X

206

Foreun10

Foreun10Foreun10O

35

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Garmin