江蘇省贛榆縣智賢中學(xué)高中體育 田徑說課稿3

江蘇省贛榆縣智賢中學(xué)高中體育田徑說課稿3學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具設(shè)計意圖本節(jié)課以江蘇省贛榆縣智賢中學(xué)高中體育課程為依據(jù)，結(jié)合田徑教材內(nèi)容，旨在通過生動有趣的教學(xué)活動，讓學(xué)生掌握田徑運動的基本技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力。本節(jié)課重點教授短跑起跑技術(shù)，使學(xué)生了解田徑運動的基本規(guī)則，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，為今后進一步學(xué)習(xí)田徑運動打下堅實基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確掌握短跑起跑技術(shù)，提高起跑速度，增強田徑運動實踐能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與田徑運動的興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高自我保健意識。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守田徑運動規(guī)則，尊重教練、同學(xué)，展現(xiàn)團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神風(fēng)貌。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①短跑起跑技術(shù)的正確姿勢與動作要領(lǐng)；

②起跑后的加速跑技巧和節(jié)奏控制。

2.教學(xué)難點

①學(xué)生對起跑技術(shù)的理解與掌握，尤其是起跑器的正確使用和起跑反應(yīng)速度的提高；

②在實際跑動中，學(xué)生保持正確的身體姿勢和步頻步長的協(xié)調(diào)性，以及如何有效提高起跑后的加速能力。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法，通過詳細講解短跑起跑的技術(shù)要領(lǐng)，使學(xué)生理解并掌握動作細節(jié)。

2.演示法，教師或優(yōu)秀學(xué)生進行起跑動作演示，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)正確動作。

3.練習(xí)法，分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中反復(fù)練習(xí)起跑動作，提高技能。

教學(xué)手段：

1.使用多媒體播放田徑比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的起跑技術(shù)。

2.利用教學(xué)軟件模擬起跑場景，幫助學(xué)生理解起跑過程中的身體動態(tài)。

3.安裝起跑器等田徑器材，為學(xué)生提供實際操作的機會，增強實踐體驗。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

以一段精彩紛呈的田徑比賽視頻作為導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的興趣，引出本節(jié)課的主題——短跑起跑技術(shù)。詢問學(xué)生視頻中運動員的起跑動作，自然過渡到本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

2.講授新知（20分鐘）

首先，詳細講解短跑起跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑器放置、起跑姿勢、起跑反應(yīng)速度等。接著，通過示范和分解動作，讓學(xué)生直觀地理解起跑過程中的每個環(huán)節(jié)。最后，總結(jié)起跑技術(shù)的關(guān)鍵要點，為學(xué)生提供實踐操作的指導(dǎo)。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

將學(xué)生分成若干小組，每組配備起跑器和相關(guān)器材。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生進行起跑練習(xí)，教師及時糾正動作不規(guī)范的地方。通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生逐漸熟練掌握起跑技術(shù)。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

回顧本節(jié)課所學(xué)的短跑起跑技術(shù)，強調(diào)起跑在田徑比賽中的重要性?？偨Y(jié)學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)，對學(xué)生的進步給予肯定，同時指出還需改進的地方。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在家中觀看田徑比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的起跑技術(shù)，并撰寫一篇關(guān)于短跑起跑技術(shù)的心得體會。同時，提醒學(xué)生注意加強體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。知識點梳理1.短跑起跑技術(shù)的基本概念

-起跑的定義：起跑是短跑比賽中運動員從靜止?fàn)顟B(tài)迅速加速到最大速度的過程。

-起跑的目的：獲得比賽的領(lǐng)先優(yōu)勢，為后續(xù)的加速跑和沖刺跑打下基礎(chǔ)。

2.起跑器的正確使用

-起跑器的選擇：根據(jù)運動員的身高、體重和習(xí)慣選擇合適的起跑器。

-起跑器的放置：起跑器應(yīng)放置在起跑線后，與地面成45度角，距離起跑線約一腳遠。

3.起跑姿勢

-四足起跑姿勢：運動員俯身，雙手放在起跑器上，雙腳踩在起跑線后的地面上，身體重心前移。

-三足起跑姿勢：運動員一只腳踩在起跑器上，另一只腳在前方地面支撐，雙手放在起跑器上。

4.起跑反應(yīng)速度

-反應(yīng)速度的定義：從發(fā)令到運動員開始運動的時間。

-提高反應(yīng)速度的方法：通過聽覺和視覺訓(xùn)練，提高運動員對發(fā)令聲的反應(yīng)速度。

5.起跑后的加速跑

-加速跑的技巧：保持身體前傾，迅速提高步頻，逐步增加步長，直至達到最大速度。

-加速跑的節(jié)奏：保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏，避免動作僵硬和多余的動作。

6.短跑比賽規(guī)則

-起跑犯規(guī)：運動員在發(fā)令前離開起跑器或起跑時雙腳同時離開地面，將被判定為起跑犯規(guī)。

-比賽過程：運動員必須沿著自己的跑道跑完全程，不得阻礙或干擾其他運動員。

7.安全注意事項

-熱身運動：在比賽前進行充分的熱身運動，預(yù)防運動損傷。

-休息與恢復(fù)：比賽后應(yīng)進行適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)訓(xùn)練，以保持良好的競技狀態(tài)。

8.田徑運動的基本素養(yǎng)

-尊重裁判：遵守比賽規(guī)則，尊重裁判的判決。

-團隊協(xié)作：在接力比賽中，運動員之間要相互配合，共同完成任務(wù)。

-自我挑戰(zhàn)：不斷挑戰(zhàn)自己的極限，追求更高的成績。板書設(shè)計1.短跑起跑技術(shù)

①起跑器的放置與使用方法

②起跑姿勢的選擇與要點

③起跑反應(yīng)速度的重要性與訓(xùn)練方法

2.加速跑技巧

①加速跑的節(jié)奏控制

②步頻與步長的協(xié)調(diào)