秋冬季老年人防病保健

秋冬季老年人防病保健

秋冬季老年人防病保健1精選ppt課件主要內(nèi)容一、老年人生理特點(diǎn)二、秋冬季常見(jiàn)病及其防治三、秋冬季養(yǎng)生保健2精選ppt課件老齡社會(huì)人活到60歲及60歲以上就是老年人了（發(fā)達(dá)國(guó)家規(guī)定65歲及65歲以上）。如何優(yōu)游盛世、安享晚年？

少得?。。?！

3精選ppt課件老年人的生理特點(diǎn)衰老是個(gè)體生長(zhǎng)、成熟的必然的連續(xù)變化過(guò)程，是人體對(duì)內(nèi)外環(huán)境適應(yīng)能力減退的表現(xiàn)。

組織代謝趨慢，器官機(jī)能下降，免疫功能降低，因此，老年人抗病能力比輕壯年減弱許多。

4精選ppt課件秋冬季是老年人健康的一道關(guān)口進(jìn)入秋季，冬天就不遠(yuǎn)了，天氣將逐漸轉(zhuǎn)寒，北方的冷空氣會(huì)一路南下，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一次次的寒流。秋冬季老年人保健5精選ppt課件重點(diǎn)預(yù)防四種疾病心腦血管病中風(fēng)呼吸道感染骨折對(duì)這些疾病能提高警惕，加強(qiáng)保健，預(yù)防在先，這些關(guān)口是能夠平穩(wěn)度過(guò)的。6精選ppt課件一、警惕心肌梗死心臟上有3支營(yíng)養(yǎng)心肌的血管，叫冠狀動(dòng)脈，如果冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，動(dòng)脈管腔狹窄，心肌發(fā)生缺血，就稱(chēng)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，簡(jiǎn)稱(chēng)冠心病。冠心病有五個(gè)類(lèi)型：無(wú)癥狀冠心病心絞痛心肌梗死缺血性心肌病猝死。7精選ppt課件急性心肌梗塞統(tǒng)計(jì)資料顯示急性心肌梗塞患者的平均年齡男性65.5歲，女性69.4歲，由此可見(jiàn)，心肌梗死主要是老年人的疾病。統(tǒng)計(jì)資料還顯示，冬季發(fā)生急性心肌梗死的患者占全年的50％左右，11月－3月為發(fā)病的高峰期。8精選ppt課件寒冷可誘發(fā)心肌梗死。

寒冷的刺激可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流量減少，引起心肌缺血，出現(xiàn)心絞痛，直至發(fā)生心肌梗死。所以寒冬季節(jié)要特別警惕心肌梗死的發(fā)生。9精選ppt課件心肌梗死心肌梗死發(fā)生時(shí)最突出的癥狀是心前區(qū)疼痛，持續(xù)時(shí)間超過(guò)15分鐘，坐下來(lái)休息，疼痛不能緩解，往往舌下含硝酸甘油藥片也不能緩解疼痛。老年患者癥狀不典型，也有無(wú)痛性心肌梗死。在這種情況下，應(yīng)立即送病員到附近醫(yī)療單位救治。10精選ppt課件預(yù)防心肌梗死的保健措施1、防寒保暖。隨氣候變化增添衣服，穿厚的襪和保暖性好的鞋，腳受涼也可反射性引起冠狀動(dòng)脈痙攣。2、醫(yī)囑服藥。如：硝酸酯類(lèi)藥、他汀類(lèi)藥、阿司匹林及舒服寧，并定期到醫(yī)院隨訪復(fù)查。3、飲食調(diào)養(yǎng)。飲食以新鮮蔬菜、魚(yú)、禽、蛋、瘦肉為主，輔以豆制品和奶制品，熱量要低一點(diǎn)。4、適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能增加冠狀動(dòng)脈的血流量，是預(yù)防冠心病的良方。11精選ppt課件二、關(guān)注腦出血腦中風(fēng)是由腦部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致以局部神經(jīng)功能缺失為特征的一組疾病。包括顱內(nèi)和顱外動(dòng)脈、靜脈及靜脈竇的疾病，但以動(dòng)脈疾病為多見(jiàn)。腦出血，俗稱(chēng)腦溢血，屬于“腦中風(fēng)”的一種，是中老年高血壓患者一種常見(jiàn)的嚴(yán)重腦部并發(fā)癥。腦出血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血。老年人腦動(dòng)脈已變硬變脆，容易導(dǎo)致破裂出血12精選ppt課件秋冬季腦出血的誘因寒冷刺激可興奮交感神經(jīng)，引起小動(dòng)脈收縮，促使高血壓病人的血壓升高，冬季腦出血發(fā)生率比較高。高血壓控制不好是引起腦出血的主要原因。情緒激動(dòng)大便過(guò)度用力過(guò)度勞累不按規(guī)定服藥13精選ppt課件腦出血的癥狀腦出血的癥狀與出血的部位、出血量、出血速度、血腫大小以及患者的一般情況等有關(guān)，通常一般表現(xiàn)為不同程度的突發(fā)頭痛、惡心嘔吐、言語(yǔ)不清、小便失禁、肢體活動(dòng)障礙和意識(shí)障礙。位于非功能區(qū)的小量出血可以?xún)H僅表現(xiàn)為頭痛及輕度的神經(jīng)功能障礙，而大量出血以及大腦深部出血、丘腦出血或者腦干出血等可以出現(xiàn)迅速昏迷，甚至在數(shù)小時(shí)及數(shù)日內(nèi)出現(xiàn)死亡。典型的基底節(jié)出血可出現(xiàn)突發(fā)肢體的無(wú)力及麻木，語(yǔ)言不清或失語(yǔ)，意識(shí)障礙，雙眼向出血一側(cè)凝視，可有劇烈疼痛，同時(shí)伴有惡心嘔吐、小便失禁癥狀；丘腦出血常破入腦室，病人有偏側(cè)顏面和肢體感覺(jué)障礙，意識(shí)淡漠，反應(yīng)遲鈍；而腦橋出血小量時(shí)可有出血一側(cè)的面癱和對(duì)側(cè)肢體癱，而大量時(shí)可迅速出現(xiàn)意識(shí)障礙、四肢癱瘓、眼球固定，危急生命；小腦出血多表現(xiàn)為頭痛、眩暈、嘔吐、構(gòu)音障礙等小腦體征，一般不出現(xiàn)典型的肢體癱瘓癥狀，血腫大量時(shí)可侵犯腦干，出現(xiàn)迅速昏迷、死亡。14精選ppt課件腦出血病人常有劇烈頭痛、伴有惡心、嘔吐，嚴(yán)重者出現(xiàn)神志昏迷，一側(cè)肢體癱瘓，一側(cè)肢體感覺(jué)障礙，一側(cè)視力偏盲，這就是通常叫做“三偏”癥狀。15精選ppt課件腦出血的急救處理出現(xiàn)腦出血情況，應(yīng)馬上送附近醫(yī)院搶救。診斷上需要，而且有條件，可做CT檢查，

CT可以很快作出腦出血的診斷，但應(yīng)注意與腦梗塞鑒別。大概有20％的腦梗塞誤診為腦出血，有30％的腦出血誤診為腦梗塞。16精選ppt課件預(yù)防腦出血的措施控制血壓，在冬季，高血壓病人的血壓通常有所升高，降壓藥應(yīng)相應(yīng)加量，用藥要注意個(gè)體化，萬(wàn)萬(wàn)不能千篇一律。注意保暖，除全身添加衣服外，應(yīng)頭戴帽子，注意頭部保暖。穩(wěn)定情緒結(jié)合勞逸少食脂鹽通暢大便

17精選ppt課件三、肺炎老年人由于機(jī)體抵抗力降低，口咽部的常存菌（真菌、厭氧菌等）可引起肺炎。感冒是肺炎的基礎(chǔ)老年人在天冷時(shí)多為先有感冒，若不及時(shí)診治，在感冒基礎(chǔ)上，很快合并細(xì)菌感染，容易發(fā)生肺炎。18精選ppt課件當(dāng)心老年肺炎

老年人呼吸道老化，局部防御和免疫功能下降，氣道分泌物清除功能降低，肺部容易發(fā)生炎癥性感染。老年人肺炎的發(fā)生率是年輕人的2倍，病死率可高達(dá)42.9－50％。老年人肺功能下降，如果20歲青年人肺功能是100％，那么到60歲降至75％，到80歲降至60％，因此老年人得了肺炎有1／3的病人發(fā)生呼吸衰竭，死亡率很高。19精選ppt課件老年肺炎癥狀發(fā)病時(shí)癥狀不典型，可以不發(fā)熱或只有低熱、咳嗽少、痰不多、無(wú)胸痛。也可以突然畏寒、發(fā)熱、神志不清、呼吸快，每分鐘可達(dá)30次以上，血壓下降，可低于90／60mmHg，病情危重，應(yīng)馬上送醫(yī)院診治20精選ppt課件寒冬季節(jié)預(yù)防肺炎要點(diǎn)一是保暖。盡量不外出，若要外出，應(yīng)戴好口罩，圍好圍巾，不去或少去人多的公共場(chǎng)所。二是不與感冒、肺炎病人接觸，預(yù)防傳染。三是發(fā)生感冒時(shí)應(yīng)及時(shí)治療，萬(wàn)萬(wàn)不能挺一挺，老年人挺不得。四是對(duì)老年人或其他易感人群，可接種多價(jià)肺炎球菌疫苗，多價(jià)綠膿桿菌疫苗及服用泛服舒（多種細(xì)菌的代謝產(chǎn)物），來(lái)提高免疫力，預(yù)防肺炎。另外維生素E也可增強(qiáng)免疫力、抗衰老，中老年人可適量服用。五是晨練要等太陽(yáng)出來(lái)后。21精選ppt課件四、預(yù)防骨折老年人因?yàn)榈佣斐晒钦?，最常?jiàn)的原因是骨質(zhì)疏松。22精選ppt課件骨折誘因寒冷季節(jié)，老年人穿的衣服較多，行動(dòng)不靈活，視力不佳，反應(yīng)遲鈍，遇到緊急情況，不能保證身體平衡，或是道路不平整，或是道路較滑，一不小心就容易跌倒。23精選ppt課件骨質(zhì)容易隨年齡加重人老了，骨質(zhì)容易疏松，特別是更年期婦女，研究報(bào)告顯示70－79歲的老人發(fā)生骨折是60－69歲的3倍，80－89歲的老人發(fā)生骨折是60－69的7倍，年紀(jì)越大，跌跤發(fā)生骨折的幾率就越高。老人過(guò)冬，預(yù)防跌倒，預(yù)防骨折。24精選ppt課件預(yù)防骨折具體措施衣著舒適。老年人天冷穿衣應(yīng)既保暖又不臃腫，以免影響行走，最好穿布鞋，或保暖鞋，既保暖又不滑。小心行走。行走時(shí)看好路，不與人談話(huà)，盡量少到鬧猛的地方去，雨天、下雪天不要外出。25精選ppt課件預(yù)防骨折具體措施補(bǔ)鈣用藥。老年人應(yīng)多食含鈣食品，如奶制品（牛奶、乳酪等）、豆制品等，堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，必要時(shí)可選用降鈣素（如鮭魚(yú)降鈣素）。降鈣素有防止骨質(zhì)進(jìn)行性丟失，改善骨質(zhì)疏松的作用。26精選ppt課件★老年人過(guò)冬的八大忌一忌外出過(guò)早二忌日曬過(guò)長(zhǎng)三忌洗浴過(guò)長(zhǎng)四忌活動(dòng)過(guò)劇五忌取暖失度六忌蒙頭睡覺(jué)七忌嗜煙好酒八忌“小疾”不治27精選ppt課件順道養(yǎng)生《素問(wèn)·上古天真論》：上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。28精選ppt課件古人秋天養(yǎng)生要點(diǎn)秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明；早臥早起，與雞俱興；使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。29精選ppt課件古人冬天養(yǎng)生要點(diǎn)冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)；早臥晚起，必待陽(yáng)光；使志若伏若藏，若有私意，若已有得；去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。30精選ppt課件中醫(yī)保健的6個(gè)觀點(diǎn)調(diào)理飲食，固護(hù)脾胃運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，流水不腐既病防變，用藥宜慎日常所用，舒適為度修心養(yǎng)性，清心寡欲順應(yīng)四時(shí)，起居有常31精選ppt課件營(yíng)養(yǎng)平衡睡眠充足勤于用腦體動(dòng)心靜寬容大度心平氣和品德高尚定期體檢欣賞音樂(lè)老有所為老年人健康長(zhǎng)壽的十大訣竅32精選ppt課件老年人的冬季運(yùn)動(dòng)

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