2025年中考道德與法治一輪教材復習-七年級下冊-第二單元 做情緒情感的主人

七年級下冊第一部分福建中考考點過關2025年中考道德與法治一輪教材復習第二單元

做情緒情感的主人課標要求課程內容核心素養(yǎng)生命安全與健康教育學會情緒調控。健全人格道德修養(yǎng)知識導圖核心觀點1.情緒影響著我們的①____________。（作用）2.人與人之間的情緒會②__________。3.情緒的表達不僅與自己的③__________有關,而且關乎④__________。4.適度的負面情緒,可以幫助我們⑤______________,但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。（易錯點）5.我們要⑥______________,做情緒的主人。（高頻考點）觀念和行動相互感染身心健康人際交往適應突發(fā)事件合理調節(jié)情緒6.調節(jié)情緒的方法有:⑦____________________________________________等。（易錯點）7.美好情感表達著我們的愿望,促進我們的⑧__________。8.我們可以通過⑨____________________________的社會活動等方式獲得美好的情感。（做法）改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練精神發(fā)展閱讀、與人交往、參與有意義考情分析（三年分析）題號考查內容題型分值材料內容設問類型備考指導2024年7情緒選擇題2古詩文說明類本單元一般會結合學生日常生活情境、古詩文等,考查合理調節(jié)情緒、調節(jié)情緒的方法、情感的作用等知識，2025屆考生在復習時要特別注意。2023年7調節(jié)情緒選擇題2“心理信箱”的來信—2022年28（2）調節(jié)情緒綜合題4“一米線”做法類知識點1

情緒（5年4考）1.情緒的類型P35［2024.7］（1）基本情緒：喜、怒、哀、懼等。（2）復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內疚等。2.情緒受哪些因素的影響？P353.情緒有哪些作用？P35影響著我們的觀念和行動（是把雙刃劍）可能激勵我們克服困難、努力向上。（積極作用）可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。（消極作用）4.青春期的情緒特點P36（1）情緒反應強烈。（2）情緒波動與固執(zhí)。（3）情緒的細膩性。（4）情緒的閉鎖性。（5）情緒的表現(xiàn)性。5.如何正確對待青春期的情緒？P37~38（1）善于激發(fā)正面的情緒感受。（2）要學習積極面對青春期的負面情緒。6.情緒的表達要注意場合、方式P39（1）原因：①人與人之間的情緒會相互感染。［2024.7］②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。（2）方法：①了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。②個人展現(xiàn)的表情、聲調、姿態(tài)和動作等要符合所表達的情緒，要考慮對周圍人的影響。7.為什么要合理調節(jié)情緒？（調節(jié)情緒的意義）P40~41（1）保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓青春生活更加美好。（2）有利于減小負面情緒的影響，促進身心健康。（3）學會合理地調節(jié)情緒，有助于我們更好地適應環(huán)境。（4）可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。8.如何調節(jié)情緒？（調節(jié)情緒的方法）P40［2023.7;2022.28（2）;2021.9］（1）改變認知評價。（2）轉移注意。（3）合理宣泄。（4）放松訓練。拓展延伸調節(jié)情緒的四大方法改變認知評價改變自己的看法，換個角度思考問題。自我暗示。轉移注意通過有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的情境轉移到其他事物或活動上去。唱歌、聽音樂、參加體育鍛煉、到風景優(yōu)美的地方散步等。合理宣泄通過“宣泄”痛痛快快地將不良情緒釋放出來。大哭、向朋友傾訴等。放松訓練通過一定的方法使肌肉放松，最終使整個機體活動水平降低，達到心理上的松弛。深呼吸等。名言警句◎感時花濺淚，恨別鳥驚心。相關知識點：悲傷的情緒?！虿灰晕锵?，不以己悲。相關知識點：合理調節(jié)情緒?！蛳矀摹⑴瓊?、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。相關知識點：合理調節(jié)情緒。◎怒中之言，必有泄漏。相關知識點：合理調節(jié)情緒。知識點2

情感（5年2考）1.情感的種類有哪些？P44（1）有基礎性情感，如安全感；有高級情感，如道德感。（2）有正面的體驗，如愛的情感；有負面的體驗，如恐懼感；有兩方面混雜的體驗，如敬畏感。易錯易混情感與情緒的關系情感情緒區(qū)別相對穩(wěn)定，是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的。是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化。聯(lián)系（1）情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。（2）我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產生某種情感。2.情感的作用P44~46［2021.11;2020.11］（1）情感是人最基本的精神需求。（2）情感影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。（3）情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。（4）情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發(fā)展,是我們生命成長的體現(xiàn)。3.美好情感的價值P47（1）讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。（2）表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展。4.如何獲得美好情感？（獲得美好情感的方式）P47［2021.11］（1）閱讀。（2）與人交往。（3）參與有意義的社會活動等。5.負面情感體驗對我們成長的意義P48~49（1）可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。（2）將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。6.傳遞情感正能量的意義P50（1）在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受。（2）使我們的生命更有力量。（3）周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。7.如何傳遞情感正能量？P49~50（1）用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。（2）在與他人的情感交流中，傳遞美好情感，傳遞生命的正能量。（3）在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗。名言警句◎長太息以掩涕兮，哀民生之多艱。［摘自教材P43］相關知識點：憂國憂民；愛國情感?！蛳忍煜轮畱n而憂，后天下之樂而樂。［摘自教材P43］相關知識點：憂國憂民；愛國情感?！螯S沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還。［摘自教材P43］相關知識點：愛國情感?！蛉松怨耪l無死？留取丹心照汗青。［摘自教材P43］相關知識點：愛國情感。易錯知識辨析1.負面情緒必然帶來傷害。(

)

改正：

___________________________________________________________×

負面情緒有利有弊,適度的負面情緒,可以幫助我們適應突發(fā)事件。2.情緒復雜多變,只能順其自然/我們可以肆意發(fā)泄情緒。(

)

改正：

______________________________________________________________________×

人的情緒是可以調節(jié)的,我們要采取合理合法的方式調節(jié)情緒,做情緒的主人。3.情感是短暫的且會隨情境變化。[福建2021.11③]

(

)

改正：

__________________________________________________________________________×

情緒是短暫的、不穩(wěn)定的,會隨著情境的改變而變化;情感是逐漸積累的,相對穩(wěn)定。考點1

情緒1.[2024福建中考]

當讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”時，我情緒低落；當讀到孟郊的詩句“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時，我感到愉悅……這表明(

)

A①人的情緒復雜多樣

②人的情緒是會受到感染的③人的情緒相對穩(wěn)定

④人的情緒受自然環(huán)境影響A.①②

B.①③

C.②④

D.③④2.[2023福建中考]

下圖是學校“心理信箱”收到的一封來信（節(jié)選）。對此，下列回復合適的是(

)

B①調整心態(tài)，相信自己一定能行②高度重視，宣講活動關系到班級榮譽③尋求幫助，讓其他同學替你參賽④正視壓力，適度緊張會讓你發(fā)揮更好A.①②

B.①④

C.②③

D.③④3.[2022福建中考]

（節(jié)選）閱讀材料，回答問題。（4分）

“一米線”是社會生活中的一道風景線。

在“一米線”外排隊等候的人，有的容易產生焦躁情緒。如何讓“一米線”外排隊等候的人減少焦躁情緒的產生？（4分）[答案]

幫助人們轉移注意力，如提供報刊、茶水等人性化服務；排隊的人可以通過放松活動等方式自我調節(jié)情緒。（4分）評分說明：其他回答，若觀點正確，符合題意，可酌情給分?？键c2

情感4.[2021福建中考]

小閩參加了學校組織的“學四史,樹理想”系列研學活動,被先輩們的英勇事跡深深感動,他暗下決心，要努力成為社會主義合格的建設者和接班人。材料說明(

)

D①情感表達的方式是多種多樣的

②情感會影響人們的判斷和選擇③情感是短暫的且會隨情境變化

④情感可通過有意義的活動獲得A.①③

B.①④

C.②③

D.②④5.[2020福建中考]

2019年,中國女排以十一戰(zhàn)全勝的成績衛(wèi)冕女排世界杯冠軍。主教練郎平說,每一次身披國家隊戰(zhàn)袍,中國女排的目標都是“升國旗、奏國歌”!女排姑娘的這種情感(

)

A①驅使她們勤學苦練,頑強拼搏②隱藏于她們心靈深處,是與生俱來的③促使她們凝聚力量,奮發(fā)向上④直接轉化為比賽技能,幫助她們取勝A.①③

B.①④

C.②③

D.②④福建中考熱點加練

在2024年巴黎奧運會上，中國體育健兒不斷刷新紀錄、創(chuàng)造奇跡，讓五星紅旗一次次升起在奧運賽場之巔，某校七（1）班據此開展了探究活動?！酒肺睹篮们楦小?/p>

某學習小組分享新聞：

當?shù)貢r間2024年8月11日，第33屆夏季奧林匹克運動會在巴黎落下帷幕。中國體育代表團在巴黎奧運會獲得40金、27銀、24銅共91枚獎牌，取得了我國1984年全面參加夏季奧運會以來境外參賽歷史最好成績。

中國體育代表團取得的成就，帶給我們怎樣的情感體驗？[答案]

愛國情感、榮譽感、民族自豪感等。

閱讀材料，回答問題。1.[2024蘇州中考]

當我們快樂的時候，可能會笑容滿面，可能對新鮮事物充滿好奇；當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣，甚至想哭。這說明(

)

DA.我們的情緒受多方面因素影響

B.多樣的情緒豐富了我們的生活C.人與人之間的情緒會相互感染

D.情緒影響著我們的觀念和行動2.經常情緒躁動不安的人,容易嘴巴長泡、喉嚨痛;經常緊張、焦慮的人,往往伴有嚴重脫發(fā)、失眠;習慣忍氣吞聲的人,中風和患癌的概率高出其他人一倍……這表明

(

)

AA.情緒關乎身心健康

B.調控情緒妙招多多C.守護生命健康生活

D.努力消除負面情緒練習冊3.[2024河南中考]

中學生小溪因青春期叛逆一度出現(xiàn)成績下滑、厭學等問題，有時還與同學發(fā)生爭執(zhí)。為此，她很焦慮，希望能走出情緒的低谷。作為同學，你應當對她說(

)

DA.青春叛逆不正常，要請大家來幫忙B.情緒管理靠自己，沒有必要借外力C.厭學焦慮又何妨，置之不理放一旁D.情緒調控要加強，掌握方法身心康4.在某中學中考百日誓師儀式上，九年級全體教師豪邁登臺，激情朗誦，送上諄諄教誨與誠摯寄語，贏得同學們陣陣熱烈的掌聲，激發(fā)了同學們搏擊中考的信心和勇氣！這告訴我們(

)

CA.必須時刻保持積極樂觀的心態(tài)

B.積極情緒能使我們戰(zhàn)勝任何困難C.人與人之間的情緒會相互感染

D.情感讓我們的內心世界更加豐富5.

與家人發(fā)生口角之后，王某為了發(fā)泄情緒，將家里的鍋碗瓢盆從15樓扔下，導致樓下的車輛損壞。2024年6月18日，人民法院審結該起高空拋物案件，對王某判處有期徒刑六個月，緩刑一年，并處罰金人民幣六千元。該案例警示我們要(

)

B①增強法治觀念,規(guī)范自身行為

②大肆宣泄情緒,尋求心情舒暢③合理調節(jié)情緒,做情緒的主人

④杜絕情緒波動,創(chuàng)造美好生活A.①②

B.①③

C.②④

D.③④6.[2024泉州質檢]

要調節(jié)下圖中人物的焦慮心理，最合適的方法是(

)

D所謂焦慮，就是想象力用錯了方向。A.轉移注意

B.合理宣泄

C.放松訓練

D.改變認知評價7.[2024三明質檢]

“情緒價值”指的是一個人影響他人情緒的能力。一個人給他人帶來舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒越多，他的情緒價值就越高。下列做法屬于正確提升情緒價值的是(

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D①將不良情緒藏在心里

②采用恰當?shù)姆绞奖磉_情緒③遠離情緒不穩(wěn)定的人

④培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度A.①③

B.①④

C.②③

D.②④8.[2024廣東中考]

走出家門、擁抱綠意成為不少人的放松方式。鳥語花香、翠蔓扶風、綠草茵茵等自然元素能讓人心情舒暢。這說明(

)

BA.人與人之間的情緒會相互感染

B.美好事物能激發(fā)正面情緒感受C.情感會影響人們的判斷和選擇

D.我們能用熱情和行動影響環(huán)境9.2024年春節(jié)期間，《熱辣滾燙》《第二十條》等眾多華語電影悉數(shù)亮相，讓觀眾目不暇接，心馳神往。每一部作品都帶著不同的情感和故事，引發(fā)觀眾的共鳴和思考。觀看這些影片有助于(

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B①涵養(yǎng)奮進品格，豐富精神世界

②培養(yǎng)積極情感，避免負面情緒③改變自身性格，推動社會進步

④體驗美好情感，豐富人生閱歷A.①③

B.①④

C.②③

D.②④10.

成長的道路并不是一帆風順的，生活難免有挫折。對下邊漫畫“失敗”的理解，正確的是(

)

AA.直面負面情感，將其轉化為成長助力B.體驗負面情感，對人的成長毫無意義C.培養(yǎng)堅強意志，拒絕產生負面的情感D.體驗負面感受，生命會變得空虛貧乏11.正面情感，也被稱為愉悅情感，包括喜悅、滿足和感激等。正面情感可以激起人們的積極性和創(chuàng)造力，提升人們的幸福感和滿意度；還可以帶來身體上的好處，比如增強免疫力、緩解壓力等。下列做法能創(chuàng)造正面情感體驗的是(

)

A①閱讀名著，感受文學的獨特魅力

②愛開玩笑，取笑捉弄班上的同學③研學旅行，了解祖國的大好河山

④關心朋友，追問其不愿說的事情A.①③

B.①④

C.②③

D.②④12.[教材素材改編]

閱讀材料，回答問題。（8分）

生活中的各種事件影響著我們的情緒，情緒也影響著我們的生活。材料一

默默在一次考試中，把本是強項的數(shù)學考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業(yè)本上，心里感覺舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭很足。材料二

語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，他把試卷撕了，哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。（1）面對考試失利，默默和小沖的情緒有什么不同？（4分）[答案]

默默很冷靜，積極分析失利的原因，努力向上；小沖憤怒悲傷，被不良情緒左右，在挫折面前止步不前。（4分）（2）上述材料帶給我們哪些啟示？（4分）[答案]

①情緒影響著我們的觀念和行動，可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小的挫敗而止