激發(fā)個(gè)人效能的五大選擇課件

激發(fā)個(gè)人效能的五大選擇激發(fā)個(gè)人效能的五大選擇1編輯版pppt小組分享

你生活中的“沙礫”是什么？它如何影響你和你的個(gè)人效能？它如何影響你的組織效能？2編輯版pppt什么是效能？3編輯版pppt悖論在當(dāng)今世界，擁有非凡個(gè)人效能比以往任何時(shí)候都更容易也更難！4編輯版pppt5編輯版pppt日本專(zhuān)業(yè)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)指出：“人們一般每8分鐘收到1次打擾，每小時(shí)大約7次，或者說(shuō)每天50-60次。平均每次打擾大約是5分鐘，總共每天大約4小時(shí)，也就是約50%的工作時(shí)間（按每日工作8小時(shí)計(jì)）其中80%（約3小時(shí)）的打擾是沒(méi)有意義或者極少有價(jià)值的。同時(shí)人被打擾后重拾起原來(lái)的思路平均需要3分鐘，總共每天大約就是2.5小時(shí)。根據(jù)以上的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，可以發(fā)現(xiàn)，每天因打擾而產(chǎn)生的時(shí)間損失約為5.5小時(shí)，按8小時(shí)工作制算，這占了工作時(shí)間的68.7%6編輯版pppt7編輯版pppt非凡的效能所創(chuàng)造的價(jià)值專(zhuān)注力高價(jià)值決策精力充沛非凡的效能非凡的效能不僅關(guān)乎時(shí)間管理，還涉及你的決策，注意力及能量管理——LeighStevens活埋8編輯版pppt前提我們都具備成就非凡的能力9編輯版pppt承諾這里有五大選擇，只要你持續(xù)作出這些選擇，你就能在工作和生活中擁有非凡的效能。10編輯版pppt選擇一——從要事著手選擇二——追求非凡選擇三——安排好“大石頭”選擇四——做技術(shù)的主人(

IT友情支持講解）

選擇五——保持精力充沛（解壓密籍）11編輯版pppt決策關(guān)注精力12編輯版pppt實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練（你在這：）五周快速入門(mén)步驟報(bào)告了解五大選擇衡量基準(zhǔn)完成實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練時(shí)間五周快速入門(mén)承諾以五大選擇衡量基準(zhǔn)再次衡量自己完成報(bào)告13編輯版pppt選擇一：從要事著手，別讓急事?tīng)恐亲幼?4編輯版pppt思維模式以重要性為行動(dòng)依據(jù)原則分辨力：運(yùn)用洞察和理解作出選擇行為分辨重要與次要的事務(wù)創(chuàng)建第二象限文化-建立共同語(yǔ)言-對(duì)次要事務(wù)說(shuō)“不”15編輯版pppt重要不重要緊急不緊急時(shí)間矩陣區(qū)分要?jiǎng)?wù)16編輯版pppt重要不重要緊急不緊急時(shí)間矩陣第二象限的回報(bào)17編輯版pppt重要不重要緊急不緊急時(shí)間矩陣時(shí)間矩陣全球均值18編輯版pppt是什么把我們推向第三象限？Q3

分心之事繁瑣的工作用以逃避的活動(dòng)過(guò)多的娛樂(lè)、看電視、玩游戲、上網(wǎng)浪費(fèi)時(shí)間的事閑聊19編輯版pppt

行動(dòng)（前額皮質(zhì)）計(jì)劃注意力自控選擇跟進(jìn)

反應(yīng)（原始的感性的大腦）反射本能情緒反應(yīng)沖動(dòng)大腦正在受到襲擊20編輯版pppt大腦會(huì)自動(dòng)做一些事情，但也有一個(gè)總指揮系統(tǒng)。在我們的文化中，我們經(jīng)常處于總動(dòng)巡航狀態(tài)，好不思索地對(duì)周遭世界作出反應(yīng)。如果我們不讓大腦總指揮的部分參與，我們就會(huì)做錯(cuò)事?！狣r.WalterSchneilder21編輯版pppt是什么把我們推向第四象限第四象限和第二象限有何區(qū)別？Q4無(wú)關(guān)緊要之事繁瑣的工作用以逃避的活動(dòng)過(guò)多的娛樂(lè)、看電視、玩游戲、上網(wǎng)浪費(fèi)時(shí)間的事閑聊22編輯版pppt你的第二象限事務(wù)有哪些？這些事務(wù)與其他每一個(gè)象限的區(qū)別在哪里？Q2非凡的效能主動(dòng)的工作重要的目標(biāo)創(chuàng)意思考計(jì)劃防患未然培養(yǎng)關(guān)系學(xué)習(xí)和更新23編輯版pppt因?yàn)槲也恢谰烤故裁磳?duì)我最重要所以每件事好像都很重要因?yàn)槊考潞孟穸己苤匾晕也坏貌幻考露甲鲇行┤丝吹轿颐考露甲鏊裕麄兤谕沂裁炊甲雒考露甲鲎屛曳浅Ｃβ邓形覜](méi)有時(shí)間去考慮究竟什么對(duì)我最重要忙人的告白24編輯版pppt行為分辨重要與次要的事務(wù)創(chuàng)建第二象限文化—

建立共同語(yǔ)言—對(duì)次要事務(wù)說(shuō)“不”25編輯版pppt情景二：你的同事又把頭伸過(guò)來(lái)問(wèn)你：“有半分鐘時(shí)間嗎？”這種情況通常得半小時(shí)，她的項(xiàng)目遇到了麻煩，而這個(gè)項(xiàng)目你根本沒(méi)深入?yún)⑴c。但你們之間的關(guān)系對(duì)你很重要。你要如何處理呢？26編輯版pppt“人唯一的對(duì)手就是自己的潛能，人唯一的失敗就是沒(méi)有發(fā)揮自己的潛能”——亞伯拉罕.馬斯洛27編輯版pppt選擇二：追求非凡，遠(yuǎn)離平庸28編輯版pppt思維模式

追求非凡

原則

潛力：成就非凡的潛在能力

行為

明確你的第二象限角色

起草第二象限角色的宣言

設(shè)立第二象限目標(biāo)

29編輯版pppt你何時(shí)做過(guò)非凡之舉？30編輯版pppt你何時(shí)作出過(guò)非凡之舉？你完成非凡之舉后的感覺(jué)如何？你當(dāng)時(shí)的專(zhuān)注力如何？你當(dāng)時(shí)的精力狀態(tài)如何？31編輯版pppt你可以做一件什么事，一件你現(xiàn)在還沒(méi)有做的，但可以給你的職業(yè)和個(gè)人生活帶來(lái)重大改變的事？32編輯版pppt明確你的第二象限角色你的第二象限角色…1

代表主要的責(zé)任和關(guān)系2

數(shù)量不要太多（5-7個(gè)）3

表達(dá)你最深入的價(jià)值觀和渴望4

反映你生活的各個(gè)方面5

隨時(shí)間變化而變化33編輯版pppt34編輯版ppptSandra35編輯版pppt朋友兼好教練作為團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人，我會(huì)盡力釋放每個(gè)員工人的潛能，使他們呈現(xiàn)最佳表現(xiàn)；幫助他們學(xué)習(xí)，而非教導(dǎo)他們。觀察和挖掘每個(gè)人的潛力，而不只是看注他們的表現(xiàn)。應(yīng)該采取更樂(lè)觀的態(tài)度，去看待特碼呢還在沉睡中的潛能。激發(fā)特悶的覺(jué)察力（感知、觀察能力）、責(zé)任感（有權(quán)做選擇）和自信心。更多的提出問(wèn)題，而不是直接給出答案。多年后希望他們能記得和我在一起成長(zhǎng)過(guò)。兒子可以?xún)A述的對(duì)象作為旸旸可以?xún)A述的對(duì)象，我會(huì)愛(ài)他原來(lái)的樣子，不管他是否是學(xué)校里的優(yōu)等生，我要關(guān)心他的生活，多和他對(duì)話，也認(rèn)真聆聽(tīng)他的每一句話，理解他的需求并能正確引導(dǎo)他，讓他有良好的教養(yǎng)，讓他盡可能的自由開(kāi)心的成長(zhǎng)。Sandra36編輯版pppt作為…我會(huì)…通過(guò)…（角色名）（非凡的成果）（做什么）37編輯版pppt選擇三：安排好“大石頭”38編輯版pppt思維模式

安排好大石頭

原則

優(yōu)先次序：按重要性高低，值得關(guān)注的程度

行為

創(chuàng)建任務(wù)總清單

進(jìn)行每周第二象限計(jì)劃

進(jìn)行每日第二象限計(jì)劃

39編輯版pppt進(jìn)行每周第二象限計(jì)劃提出“大石頭”問(wèn)題：“本周我在這個(gè)角色上最重要的一兩件事是什么？（考慮你的第二象限角色，第二象限目標(biāo)，以及任務(wù)總清單）至少花30分鐘的時(shí)間…