呂梁師范高等?？茖W(xué)?！毒W(wǎng)球運(yùn)動》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁呂梁師范高等?？茖W(xué)校

《網(wǎng)球運(yùn)動》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要增強(qiáng)心肺功能的人來說，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動的最低時長建議是？（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘2、在武術(shù)的劍術(shù)表演中，劍法的運(yùn)用至關(guān)重要。以下關(guān)于劍法的描述，正確的是：（）A.刺劍時要用力過猛，以增加攻擊力B.劈劍動作要幅度大，速度快C.撩劍時劍身要低于手腕D.掛劍動作主要用于防守3、在跳水比賽中，運(yùn)動員完成動作的難度系數(shù)和完成質(zhì)量哪個對得分的影響更大？（）A.難度系數(shù)B.完成質(zhì)量C.同等重要D.視情況而定4、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？（）A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行5、在游泳的蛙泳項目中，腿部動作對于推進(jìn)力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時腳掌要始終向下6、在田徑的短跑項目中，以下關(guān)于起跑姿勢的描述，正確的是：起跑姿勢對于起跑的速度和爆發(fā)力有重要作用，常見的起跑姿勢有蹲踞式和站立式。那么，哪種起跑姿勢更適合爆發(fā)力較強(qiáng)的運(yùn)動員？（）A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個人習(xí)慣7、在籃球比賽中，如果一名球員在一場比賽中犯規(guī)次數(shù)達(dá)到一定數(shù)量，將會：（）A.被驅(qū)逐出場B.被罰下場，本隊換上替補(bǔ)球員C.繼續(xù)比賽，但會受到警告D.本場比賽犯規(guī)次數(shù)清零，重新計算8、在進(jìn)行力量訓(xùn)練時，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動是最為必要的？（）A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動態(tài)拉伸D.高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)9、在羽毛球運(yùn)動中，以下關(guān)于高遠(yuǎn)球技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：高遠(yuǎn)球是一種常見的擊球技術(shù)，需要掌握好擊球的力量和角度。那么，打高遠(yuǎn)球時，擊球點(diǎn)應(yīng)該在？（）A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方10、在瑜伽練習(xí)中，以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法11、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時，球必須放在角球弧內(nèi)C.對方隊員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是12、對于游泳運(yùn)動中的自由泳，以下關(guān)于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時，要保持動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，同時注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時，手掌應(yīng)該？（）A.掌心向下B.掌心向內(nèi)C.掌心向外D.隨意方向13、關(guān)于健美操的音樂選擇，以下哪種類型的音樂不太適合：健美操的音樂應(yīng)該具有節(jié)奏感和活力。那么，節(jié)奏緩慢的古典音樂？（）A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定14、在武術(shù)的槍術(shù)項目中，以下關(guān)于槍的握法，正確的是：槍術(shù)的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？（）A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對15、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運(yùn)動較為合適：（）A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、健身操練習(xí)中，如果跟不上節(jié)奏，可以隨意改變動作，以跟上音樂。（）2、進(jìn)行登山運(yùn)動時，不需要提前了解目的地的地形和氣候條件。（）3、瑜伽的倒立動作對初學(xué)者來說是非常安全且容易掌握的。（）4、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中故意將球打到對方身上，屬于犯規(guī)。（）5、在游泳的蛙泳比賽中，運(yùn)動員在水下潛泳的距離沒有限制。（）6、對于想要通過健身來增肌的人來說，只需要進(jìn)行大量的力量訓(xùn)練，而無需關(guān)注飲食和休息，因為肌肉的增長完全取決于訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率。這種觀點(diǎn)是否正確？（）7、健身時，每組動作之間的休息時間越長越好。（）8、經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動的人，涂抹防曬霜的時間應(yīng)該在出門前半小時左右。（）9、長期進(jìn)行攀巖運(yùn)動能夠增強(qiáng)上肢力量和身體協(xié)調(diào)性，但也存在一定的危險性，這種說法成立嗎？（）10、健身時，女性進(jìn)行力量訓(xùn)練會變得很粗壯，失去女性的柔美。（）11、在排球比賽中，二傳手不能直接進(jìn)攻得分。（）12、游泳的仰泳項目，頭部可以隨意轉(zhuǎn)動，不會影響身體的平衡和速度。（）13、瑜伽的呼吸控制法練習(xí)對身體沒有任何副作用，可以隨意進(jìn)行。（）14、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以接受教練的指導(dǎo)。（）15、練習(xí)瑜伽可以幫助提高身體的柔韌性和平衡能力，但對力量的提升作用不大。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）在網(wǎng)球的底線相持階段，如何通過戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的運(yùn)用掌握主動，尋找進(jìn)攻機(jī)會？2、（本題5分）籃球比賽中，如何通過擋拆戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會？請詳細(xì)說明擋拆的動作和配合要點(diǎn)。3、（本題5分）網(wǎng)球的切削球技術(shù)有何特點(diǎn)和應(yīng)用場景，以及如何進(jìn)行有效的切削球訓(xùn)練？4、（本題5分）游泳的蝶泳姿勢，如何改進(jìn)手臂動作和呼吸配合以提高效率？5、（本題5分）論述田徑短跑項目中，起跑階段的重要性以及常見的起跑錯誤和糾正方法，包括如何提高起跑的反應(yīng)速度和爆發(fā)力。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）從體育教育與心理健康教育的融合角度，分析大學(xué)體育如何更好地促進(jìn)學(xué)生心理健康。2、（本題10分）論述戶外運(yùn)動（